ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මුල් පිටුව ප්රතිකාර - මූලධර්මය "කිසි අනතුරක් කර නොගන්න!"

- පරිගණක, නරක පුරුදු, දුප්පත් මවා පෙන්වන, නැවත වේදනාව osteochondrosis, හැමෝටම පාහේ හුරු පුරුදු සම්බන්ධ බව පරිසරය ඊයම් පාරිසරික බලපෑම ශරීරය තරබාරු වීම, සෑදලයන්, නවීන වසංගතය: අද osteochondrosis කිසිවෙකු අතිරේක කොටස්.

පර්යන්ත සහ මධ්යම - osteochondrosis නැවත වේදනාව සංරචක දෙකකට වෙන් කර ඇත. නිසා වේදනාවෙන් පර්යන්ත අංගයක් කෙනිත්තුව ස්නායු, එම බිම්බයන් තැටි ස්නායු ප්රතිග්රාහක වන අසාමාන්ය උද්දීපනයක් සෙතක් කොඳු ඇට පෙළ ක මාංශපේශීන් ආතතිය,. කේන්ද්රීය සංරචකයක් - මේ අපේ පෞද්ගලික වේ වේදනාව කඩඉමට වේදනාව සංවේදිතාව, එම sedatives හා විවේකී පියවර අඩු උපකාරී වන.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මුල් පිටුව ප්රතිකාර ස්වභාවික සම්පත් භාවිතය පිළිබඳ මූලධර්මය මත නිල වෛද්ය ක්රම සමග එක්ව භාවිතා කරන විට ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත කුමන ඒවා වෙනුවට, වෛද්යවරයෙකු සමග රෝග නිර්ණයට සහ විමසීමකින් පසුව ඇතුළත් "කිසි අනතුරක් කර නොගන්න!", සහ නැත.

ගෙදර osteochondrosis ප්රතිකාර බව සූදානම් අදහස් හා ඔබ කරන්නේ නොදැනෙනු ඇත. මෙය ද osteochondrosis සමඟ කටයුතු කරන විට ධනාත්මක බලපෑමක් (ඒ වෙනුවට මානසික දිශානතිය) ඇත.

සුදුළූණු

පිටත සහ ඇතුලත - වේදනාව අඩු කිරීමට හොඳම ක්රමය සුදුළූණු වේ. බාහිර උපයෝගයක් වෙනුවෙන් කරන්න : සුදුළූණු තෙල් තාච්චියෙන් එළවළු තෙල්, ෆ්රයිඩ් සුදුළූණු කරාබුනැටි 10 ක් පමණ. තෙල් තෝරා මත රඳා පවතී පුද්ගලික කැමැත්ත මත, නමුත් හොඳම බලපෑම අබ, තල සහ කැනෝලා ලබා දී ඇත. අඩු තාප කට අධික ෆ්රයි සුදුලූනු දුඹුරු වන තුරු. සිසිල් කරමු. , ඵලිත තෙල් නැවත අරියාලේ තුවක්කුවෙන් සර්ජිකල් ( "කිසි අනතුරක් කර නොගන්න!"), පැය තුනක පමණ කාලයක් තබන්න. එවිට - උණුසුම් ෂවර්. අවම වශයෙන් දින 15 ක් සුදුළූණු තෙල් අවශ්ය වන අයදුම් කරන්න.

එය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මුල් පිටුව ප්රතිකාර වහාම ප්රතිඵල, එවැනි නූතන නිර්වින්දක ලබා දෙන ඒවා ලෙස නිෂ්පාදනය කිරීම රිසි නොවන බව සඳහන් කළ යුතු ය. කාගේ පියවර වේදනාව "ඉවත්" ප්රතිඵලයක් ලෙස අවම කිරීම, ම ක්රමයෙන් ප්රකාශිත පරිහානීය තැටිය රෝග, මෙම මන්දගාමී මතන ප්රතිකාර ලබා ඇත.

ලෙමන්

ඊළඟ අත්යවශ්ය මෙවලමක් - සාමාන්ය ලුණු සමග ලෙමන්. ඔබ හුදෙක් ඔබ යුෂ හා ලුණු මිරිකා හැරීම හා තේ හැන්දක ගත හැකි, ලුණු, ලෙමන් පෙත්තක් කපා දිනකට එක් වරක් කන්න, කළ හැකිය. ලෙමන් පානය කිරීමෙන් සැලකිල්ලට එහි ම ගත යුතුය ආමාශයේ ආම්ලිකතාව - "කිසි අනතුරක් කර නොගන්න!".

ඉඟුරු

පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කොට ඇත, විෂ ඉවත් කරයි. ආහාර වේලක් පසු ආහාරයට ඉඟුරු කෑල්ලක්, එහි හිත සනසවන බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.

විටමින් C

සියලු එළවළු සහ පළතුරු විටමින් සී ඉහළ ඔබ ගෙදර පරිහානීය තැටිය රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම තුලින් සිතන්නේ නම්, ප්රයෝජනවත් වේ. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු වේදනාව ඇතුළු දැවිල්ල, ඉවත් නිසා ශරීරය තුල විටමින් C ප්රයෝජන, දින දෙකක් තුළ බලපායි.

අර්තාපල්

අමු අර්තාපල් Analgesic බලපෑම් පුරාණ කාලයේ පටන් දන්නා කර ඇත. වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පැරණි මාර්ගය - පරිහානීය තැටිය රෝග මුල් පිටුව ප්රතිකාර එම බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල මත සංකෝචනය ලෙස ගාන ලද අර්තාපල් භාවිතා යෝජනා කරයි.

ආහාර

තවත් එළවළු, හොඳ හා විවිධ! අමු එළවළු සලාද: තක්කාලි, කැරට්, ගෝවා, පිපිඤ්ඤා, radishes, සලාද කොළ, තරමක් පිසූ (ඊට වඩා යුවළක්), වට්ටක්කා, ගෝවා, කැරට්, නිවිති හා පලතුරු ආත්මයකටම (කෙසෙල් හැර) පිටුපස ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. ක උග්රවීම තුළ ඉතා හොඳ කිරි, ධාන්ය වර්ග හා පාන් වෙනුවට තිරිඟු පිටි වලින් මුළු ධාන්ය tortillas වේ.

පීඩනය යෙදීමෙන්, කුළුබඩු, බදින ලද ආහාර, චීස්, කැන්ඩි, සීනි, කෝපි, ආහාර, මෙන්ම දිගු ආහාර පිසීම අවශ්ය බව කෑම බැහැර කළ යුතුය.

නරක පුරුදු අසාර්ථකත්වය

නැවත කරන truism පාපයක් නෙවෙයි. දුම් පානය සහ මත්පැන් සපුරා තහනම් වේ!

තාපය

වේගවත් සහනය poultices, කසා සර්ජිකල්, සම්පීඩනය සහ තාපනය පෑඩ් උණුසුම්. පරිහානීය තැටිය රෝග මුල් පිටුව ප්රතිකාර මිනිසෙකු pad රත් වේදනාව (හෝ උණුසුම් ජලය බෝතලයක්) ගනී වරක් විට, නිහඬව බොරු හා ලිහිල් බව. යෝජනා ආරම්භයේ දී වේදනාව අල්ලා - මෙම වැදගත් වේ!

යෝග

දුර දිග යන සැලසුම් සමග පරිහානීය තැටිය රෝග දිගු කාලීන ප්රතිකාර ලෙස, ඔබ යෝග පුහුණු කළ හැක. ඇගේ තනි asanas (විචාර බුද්ධියෙන්) යහපත් සටනෙහි මෙම රෝගය උපකාර කරන්න.

ප්රතිපත්තියක් වශයෙන්, පරිහානීය තැටිය රෝග ගෙදර ප්රතිකාර ඕනෑවට වඩා කරදර හා කාංසාව ඇති නොකරයි. මේ තරම් උත්සාහයක් තමන්ගේ සෞඛ්ය ආපසු ගත කිරීමට රජය තීරණය කර ඇත පුද්ගලයා සිට අවශ්ය නොවේ. මම ඔබේ ආදරය කරන අය කරදමා තොරව, ඔබ බොහෝ විට වළක්වා සහ ආධාර කළ හැකි එක ගැන මම සතුටු වෙනවා.