ක්රීඩා හා යෝග්යතාවය, පැසිපන්දු
ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව හැරී ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? ප්රධාන දෙයක් - ඇය ගමන් ඉලක්ක හා වෙහෙස මහන්සි වී යයි!
පැත්තෙන් හැරවීම සඳහා ඇති හැකියාව බව පෙනේ වූ පැසිපන්දු සංකීර්ණ සහ පවා ඉතාමත් දක්ෂ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ සර්කස් දක්ෂතා දැක්වූ පමණක් අසාධාරණ වාඩිලා ගැනීමට - තම ඇඟිලි මත. එහෙත් යථාර්ථය නම්, ඔබ නිරන්තර පුහුණු කිරීමට කාලය කැප කිරීමට අවශ්ය - ඔබ පහසුවෙන් මෙම උපක්රමය සිදු කල හැක.
ඔබ ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව හැරී ඉගෙන ගැනීමට ආකාරය නොදන්නේ නම්, එවිට පළමුව ඔබ වීඩියෝ ගොඩක් අන්තර්ජාලය, බලන්න පුළුවන් ජනතාව අතර ඔහුගේ දක්ෂතා ඇති රහස් බෙදා ගැනීමට කැමති කොහෙද. අන්තර්ගතය වඩා උපදෙස් තවත් බොහෝ වීඩියෝ, එසේ ඔවුන් නරඹන නිසැකව මෙම උපක්රමය ඉගෙන ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව හැරී ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
ඉගෙන ගැනීම සඳහා, මෙම ක්රියාවලිය අර්ථය නිරන්තර පුහුණුව සහ අවබෝධය අවශ්ය වේ. ව්යාපාර වෘත්තිකයන් ඇත්ත, ඔබ පුහුණු කිරීමට යන්නේ වන, පළමු පන්දුව ගුරුත්ව කේන්ද්රය තීරණය කිරීම සඳහා ආරම්භක උපදෙස්. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, පන්දුව ජලය සමග සුදුසු රුවනයකි දමා, පසුව පමණක් පහත පිහිටා ඇති අතර එහි සලකුණු සටහන් කිරීමට ඇති, තමන්ගේ දෘෂ්ටි තීරණය කරන්න.
ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව හැරී ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, කටයුතු කිරීමට අසීරු. සමහර නිපුණතා ඇස්බැන්දුම සිදු නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා හඹා පහත කාලයක් ලබා දිය යුතුය.
පුහුණු
අඩි ඉදිරියට හෝ පසුපසට රටේ නොවෙනස්ව නැත, කෙළින්ම හැකි ලෙස අමුතුවෙන් කිව තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේ අවශ්යතාව සමග, ලකුණින් බැහැරව භාවිතය සඳහා උරහිස-පළල විය යුතුය. එක් අතකින් දිගටම, ඒ වෙනුවට, ශරීරය සමීප, අනෙක් නොතැබිය යුතුය. පන්දුව ඔහුගේ මුහුණ සිට මීටර් භාගයක් පමණ දුරින් සහ ඔහුගේ මට්ටමින් විය යුතු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තනිකරම තනි වේ, සිට ඇති දුර, දළ වශයෙන් වන අතර, අහඹු සිද්ධියක්, කෝණයක් දී නැමී කළ යුතු, ආයුධ, එම දුර මත සෘජුවම රඳා පවතී.
ඒ නිසා, ස්ථාවරත්වය හා පන්දුව වේගය මත ව්යායාම කරන්න උත්සාහ කරන්න. මේ සඳහා, බිම සිට මීටර් භාගයක් පමණ උසකින් කිහිප වතාවක් අවම වශයෙන් ගුවන් එය කරකැවීමෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය පහත වැටෙනු ඇත නම් කලබල වෙන්න එපා, සහ පළමු උත්සාහක ක්රියා නොකරනු ඇත.
ඔබට, අපි ආරම්භයේ දී සඳහන් කළ තරම් ඉවසීමෙන්, පෙන්වන්න එපා නම්, ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව හැරී ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? එය ස්ථාවර භ්රමණ සංවර්ධනය කිරීමට වඩා වැදගත් ලෙස, වැටී නැත, ඒ. මෙම ප්රතිපත්තිය කටින whirligig අනුව ඇය කොටසක් වගේ ලෙස, ඇගේ සිතුවිලි හිතාගන්න, පසුව පන්දුව මෙම බලපෑම ප්රජනනය උත්සාහයක් ගන්න. ශක්තිමත් ලිහිල් කිරීමට බව මතක තබා ගන්න, තව තවත් ස්ථාවර භ්රමණය වනු ඇත. භ්රමණ තාක්ෂණය සඳහා ලෙස, එය පන්දුව විසි කිරීමට ව්යාපාරය අතින් තියුනු ව්යාපාරයක් දෙන්න අවශ්ය වන අතර, ඔවුන් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවන් යන්න ඕනි. මෙම සිට එය ඕනෑකමකින් කිරීමට ආරම්භ වනු ඇත, සහ දැන් ප්රධාන දෙයක් - පහත වැටුණු දෙන්න එපා. මේ සඳහා, අපි ආදේශ කළ යුතුය දබරැඟිල්ල ස්ථානයේ භ්රමණ අක්ෂය, සහ නිදහස් අතට ඔහුගේ වේගය එකතු කිරීමට.
පළකලහ, හුදෙක් මේ හැකියාව පිළිබඳ මූලික අධ්යයනය නොකර ගනුදෙනුව අල්ලාගෙන, ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව හැරී ඉගෙන ගන්නා ආකාරය නොදැන විට, ඔවුන් එය ඉතා ඉහළ කාසියේ වාසිය ලෙස, එවැනි වැරැද්දක් සිදු කිරීමට තමන් Doom. මේ අවස්ථාවේ දී, උඩ පන්දුව, තව තවත් එක් ඇඟිල්ලක්, ඉතා දුෂ්කර වනු ඇත.
වෙනත් පුහුණු
පසුගිය අභ්යාස පහසුවෙන් ලබා දෙනු ඇත විට, ඔබ ඒ සඳහා භ්රමණය වස්තුව පැවැත්වීමට හැකි විනාඩි සංඛ්යාව වැඩි කිරීමට අවශ්ය වේ. මතක තබා ගන්න, අපි ගුරුත්ව පන්දුව අවස්ථාවක මධ්යස්ථානයක් සඳහන්? ඒ නිසා, පළමු අභ්යාසය සඳහා බව ලෙස ද එම තනතුර ගනිමින්, ඔබ ඒ නිසා අවස්ථාවක, එය සලකුණු තබා ඔහුගේ බාහුවෙන් අත ගත යුතු ඇඟිලි මත වූයේ අනෙකකි.
දෙවන අත උඩ පන්දුව පැවැත්වීමට. එය පිහිටා කරන අත සිය අක්ෂය වටා සෙල්ලම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ පන්දුව ගුවනේ එල්ලා විට, දබරැඟිල්ල ආදේශ, කෙළින්ම දෙස බලා. ඒ මුළු අභ්යාස තියෙන්නේ.
නිගමනය
දැන් ඔබ උපක්රමය අනාගතයේ දී ඉගෙන ගැනීමට බව, ඉන් අදහස් වන්නේ, ඔහුගේ ඇඟිල්ලට පන්දුව කරකැවීමෙන් ආකාරය දන්නා බව. සුබ පැතුම්!
Similar articles
Trending Now