දත් මිහිරි දත් නිසා ඇයි?

බොහෝ විට ළමයින්ගේ භයානක කථාව මතකයට නඟන්නේ, වැඩිහිටියන් විසින් යලි යලිත් පුනරුච්ඡාරනය කරන ලද: "සීනි ගොඩක් අනුභව නොකළහොත්, ඔබ ඔබේ දත් මංකොල්ලකන්නහු ය." නමුත් ඇත්තටම එසේද? මෙම උත්තරීතර ප්රශ්නයට උත්තර දෙන්න අපි උත්සාහ කරමු. දත් එනමල් සඳහා කෙතරම් භයානක ද? කාදැමූ කාදැමීම කාරිල් හේතුවයි ද? ඒක නෙවෙයි ඒක මගේ පැණි දත් වේදනාව.

සීනි දත් එනමල් විනාශ කිරීම සඳහා බලපාන ආකාරය

රසකැවිලි අනතුර තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ සීනි එනමලය බලපාන ආකාරය තේරුම් ගත යුතුය. මෙම ද්රව්යය මුඛ කුහරයේ ඇති විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමග ප්රතික්රියා කරන අතර, ඒ අනුව, දත් මතුපිටට ප්රතික්රියා කරයි. වෙනත් ආහාර සඳහා, මස් හෝ අළු පාන්, බැක්ටීරියා ප්රතික්රියා නොකරන බව යි. නමුත් නිෂ්පාදිතය සීනි අඩංගු නම්, ප්රතික්රියාවක් සිදුවන්නේ නම්, කාබනික අම්ලයක් සෑදීමේදී, එනමලය විනාශ වීමට තුඩු දෙයි. මෙම සංයෝගය ඍණාත්මකව බලපාන අතර එය කැරලි සහ දත් දිරායාම ඇති කරයි.

ඒ හා සමාන දෙයක් පෙනේ: මිනිසෙක් චොකලට් අනුභව කරයි. මේ අවස්ථාවේදී කාබනික අම්ලය ඔහුගේ මුඛයෙහි පිහිටුවා ඇති අතර, එනමලය හානි කිරීමේ හා විනාශ කිරීමේ ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වේ. සයිලාවේ ඇසිඩ් වල බලපෑමට එරෙහිව සටන් කරන එන්සයිම, නමුත් ඒවා 100% ආරක්ෂාවක් නොලැබේ.

සීනිවල ඍණාත්මක බලපෑම තවත් උග්ර කිරීමක් - එය එහි ක්රියාවලියේ කාලසීමාව වේ. අතුරුපස භාවිතා කිරීමේදී නොදන්නා අය බොහෝ විට මිහිරි දත් වලින් පැසුණු දත් වේ. පුද්ගලයෙකු විනාඩි කිහිපයක්ම බාර් එකක ආහාරයට ගත්තා නම් මෙය ස්වභාවිකවම හානිකර වේ. නමුත් දවස පුරා සෑම විනාඩි 30 කටම චොකලට් කෑල්ලක් ආහාරයට ගැනීමෙන්, දත් අනවශ්ය ලෙස හානි සිදු වේ. මෙම නඩුවේ අම්ලය නිරන්තරයෙන්ම එනමල් මත වන අතර එය එහි හානිවලට යොමු කරයි. එබැවින්, මිහිරි දත් වලින් සිත් රිදවන බවට සැකයක් තිබේ නම්, මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතය දන්ත වෛද්යවරයාගේ උපකාරය ලබා ගත යුතු අතර, විනාශ කිරීමේ ක්රියාවලිය කපන යන්ත්රය අහිමි වීමක් සිදු නොවේ.

හානිකර රසකැවිලි ලැයිස්තුව

මෙම අගය සඳහා මිහිරි හා සමස්ත පුද්ගලයාගේ සෞඛ්යය සඳහා - මෙම එක් දෙයක්, දත් ටිකක් වෙනස් සාධක බලපාන. උදාහරණයක් ලෙස අධික කැලරි සහ මේද චොකලට් අධික රාත්තල් ප්රමාණයක් ඇති කළ හැකි අතර, එනමලය සඳහා සරළ ටොෆීට වඩා අවදානම් සහිත වේ. මිහිරි පසු දත් මද වේදනාවන්ට ගොදුරු වීමෙන් එවැනි මිහිරි මිත්රයින්ට ආදරය කරයි. මෙන්න ඉතා භයානක නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවකි:

1. ලාලිප්පොෆ්ට් කැරමල් වලට සමාන වේ. කෙසේ වෙතත් ඒවාට නිශ්චිත සෘණාත්මක දේපලක් තිබේ. ඒවා දත් වලට පහර දෙමින් කුඩා පුපුරා යෑමක් නිසා ඔවුන් ස්ථීරයි. මෙම සාධක අනාගතයේ දී කරළියේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. සබන් කෑමට පසු එනමලය ශක්තිය අඩු වේ. එය දුර්වල හා සංවේදී වන අතර, දත්, පැණිරස සිට දත් ඇතිවීමට ප්රධාන හේතුව වේ.
2. කැරමල් එහි සංයුතියේ වඩාත්ම සීනි ඇත. එය දත් දිරා යන අතර බොහෝ විට ඔවුන් අතරේ රැඳී සිටී. මීට අමතරව, මෙම රසකැවිලි රවුම සෑහෙන කාලයක් අවශ්ය වේ.
3. ටොෆීස් මෙන්ම ඕනෑම දුස්සකට සහ හිස්කස්කර රසකැවිලි මෙන්ම කැරමල් ද එනමල් සඳහා ඉතාම භයානක වේ. දත් අතර අවහිරතා ඇති අතර ඒවායේ මතුපිට විනාශ වී යන බැවින් ඒවා ඉතාම භයානක වේ.

පළතුරු සහ වියළි පලතුරු

පලතුරු හා වියළි පලතුරු බලපෑම ගැන මම කිව යුතුයි. මෙම නිෂ්පාදන ජනතාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර රසකැවිලි සඳහා හොඳ විකල්පයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එබැවින් බොහෝ ආම්ලික පළතුරු (විශේෂයෙන් මිරිස් පළතුරු) එනමල් විනාශ වී ඇති නිසා ඒවායේ අඩංගු අධික අම්ල ප්රමාණයක් විනාශ කරයි. දන්ත වෛද්යවරුන් ඔවුන් අපයෝජනය කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත. එවන් පලතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන්, දත් එනමල් සමග zest සම්බන්ධය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ.

වැඩි ප්රමාණයක් ෆෲක්ටෝස් අඩංගු වඩාත් හොඳ ස්වභාවික සීනි අඩංගු වියළි පලතුරු ද ප්රවේසමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, මුද්දරප්පලම් වල දියර හා මිහිරි වන අතර කැරමල් වැනි දත් දත් ඇල්ලිය හැකිය. කැන්ඩඩ් පළතුරු සාරවත් සීනි සාමාන්යයෙන් චොකලට් සුප්වලින් ලබා ගත හැකිය.

මිහිරි පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද?

"මම කන බොන විට දත් ඇති" - මෙම වැකිය බොහෝ විට අතුරුපස පෝස්ටර් වලින් ඇසෙයි. ස්වභාවයෙන්ම, එවැනි ගැටළු තිබේ නම්, සීනි අඩංගු මෙනු නිෂ්පාදන වලින් ඉවත් කිරීමට හොඳම වේ. බොහෝ මිනිසුන් සම්පූර්ණයෙන්ම රසකැවිලි ප්රතික්ෂේප කරන නමුත් - එය ඉතා අපහසුය. දත් එනමල් මත ඍණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම සඳහාත්, අතුරුපසක් ආහාරයට ගැනීමත්, මූලික නීති රීති දැන ගැනීම අවශ්ය වේ:

• ඇලෙන සුළු, මෘදු රසකැවිලි තෝරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ක්රීම් කේක් - මෘදු, එනමල් හානියක් නොවන, ඔවුන් ලෙඩ්ටි නොවන විටම. ක්රීම් පහසුවෙන් ජලය ගිනි ජලය සමග ඉවත් කළ හැකිය.
• දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පැණි රස පරිභෝජනය නොකරන්න. හොඳම විකල්පය වන්නේ එක් වරක් එක් වරක් ඔබේ කේක් කෑල්ලක් කන්න, විනාඩි 15-20 සඳහා.
• අතුරුපසක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, දත් මදින්න.

දත් පැණි රසයෙන් දත් නම්, ඔබට වේදනාව විඳීමට අවශ්ය නැත! අවසාන වශයෙන් ප්රතිඵලය ලෙස වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, අවසානයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, කරළියට වර්ධනය වන අතර, ඒ හැරෙන්න, වඩාත් බරපතල රෝග ගණනාවක්, උදාහරණයක් ලෙස, periodontitis.