මම මව්කිරි පෝෂණය බීජ සහ කෙතරම් හැකිද?

ඒ නිසා ඔබ සැබෑ කාන්තාවක් බවට පත් වෙනවා. මගේ මව - එළු ඔබ වෙනුවෙන්! ඔබ පමණක් සෞඛ්ය දෙන්න ඔබේ දරුවා ආදරය කර ගත හැකි නිසා ඔබ, ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකිය. ඔබේ දරුවා මවු කිරි දීමේ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම නිසි ලෙස සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත ඇත. නමුත් ආහාර මව සම්බන්ධ විය හැකි ගැටළු වලින් එය ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්න? දරුවා තරම් විටමින් ගැනීමට කිරි දීම යනු කුමක්ද? ආහාර වේලක්: මෙම ප්රශ්න තාර්කික පිළිතුර ඇත.

එය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ආහාර වන අතර, විශේෂ පෝෂක එක්තරා සඳහා නිර්මාණය වේ. උපත දැඩි ආහාර බලා කාන්තාවක් දීමෙන් පසු පළමු වන මාසයේ. එය බදින ලද, ලුණු සහිත, දුම් ආහාර තහනම පිහිටා ඇත. ඔබ, රතු නිර්භීත, විදේශීය කෑවේ නැහැ. සුදු ගෝවා, මුන් ඇට, බෝංචි ඇට, සුදු පාන්, බඩ ඉරිඟු: අවහිරතා දුර්වල ශරීරය මගින් අවශෝෂණය කරන නිෂ්පාදන සඳහා පනවා ඇති වේ. සාදන මුදු හැඩැති මිහිරි තේ පානය කිරීමට අවසර, දෙවන සුප් හොද්ද මත කුකුල් මස්, සුප් වර්ග තම්බා ඇත. මම මව්කිරි පෝෂණය බීජ, ඔබම තීරණය කළ හැක. අවශ්ය මා බල කරන්නේ ගැනීමට - කිසිම ආශාවක් තිබේ නම්, ඔබ ලබන්න අවශ්ය නම්, එසේ නම් කන්න. ඔවුන් වෙතින් හානියක් නැහැ නමුත්.

ආහාර මව

මම මව්කිරි පෝෂණය සූරියකාන්ත බීජ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කළ හැකි හා අවශ්ය වේ! කිරි දෙන මව්වරුන් දෛනික ආහාර වේලට අවශ්ය සියලු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විය යුතුය. ශාක බීජ පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය හා තෙල් වර්ග පොහොසත් වේ. එය කාන්තාවක් තමන්ගේ ආහාර වේලට ඇති විය හැකි බවද හොඳය. උදේ ආහාරය පෙර එක් එක් උදෑසන, ඇට වර්ග හෝ බීජ අතලොස්සක්, වියලන ලද, ඇප්රිකට්, වියළි හෝ නවතයි ලබා ගත හැකි වේ. මෙම තුවාලය ලබා හා ආහාර දිරවීමට ස්ථාපිත කරනු ඇත. මීට අමතරව, වියලන ලද, පළතුරු සහ බීජ පිළිගැනීමේ කිරි ගුණාත්මකභාවය ඉහළ නැංවීමට කටයුතු කෙරේ. අවාසනාවකට මෙන්, සියළුම කාන්තාවන් යන්න, දැන බීජ මොළේ සූරියකාන්ත, හණ හෝ වට්ටක්කා. නිෂ්ඵල බිය තම දරුවන් හොඳම දේ දිය හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මව්වරුන් වැළැක්වීම.

තහනම් නිෂ්පාදන

එය දැඩි හතු පරිභෝජනය තහනම්ය. දරුවා එක් හැවිරිදි සිටින තාක් කල්, කිරි දෙන මවක් නොකෑ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන වෙනම විෂය අයත් වේ. ශාක මෙන් නොව, දිලීර ඔවුන් වැඩිහිටි ජීවියා අනතුරුදායක නොවන බව සංකීර්ණ ප්රෝටීන අංග අඩංගු, saprotroph, නමුත් වැඩිහිටියන් හා දරුවන් ඔවුන්ට කෑමට ගැනීම යෝග්ය නොවේ. කිරි දී දිලීර පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සම්බන්ධතා පසු, එය සෞඛ්ය grudnichka අනතුරුදායක විය හැක. එය අවදානම ගැනීමට නොහැකි හොඳයි. දරුවා වයසින් ශක්තිමත් ඔහුගේ බඩවැල් සහ බඩ බවට පත් වෙයි, එසේ වයස අවුරුදු, ඔහු මේ වන විටත් දිලීර සිට ප්රෝටීන් ජීර්ණය කිරීමට සමත් ය. කිරි දෙන මවක් පිසූ හතු කෑම කුඩා කොටසක් කා ඇති ප්රධාන දෙයක්.

මවි කිරි දෙන කාල කෑමට ගත නොහැකි බව සමහර දේවල් තියෙනවා - එය ඉඩම්. එය දැඩි undercooked හෝ දුර්වලව සිදු මස්, මාළු කෑම පරිභෝජනය තහනම්ය. විශේෂයෙන් අමු ස්වරූපයෙන් සත්ව රාජධානියේ සම්බන්ධ වන ඕනෑම දෙයක් කෑමට තහනම් කර ඇත. මෙම සුලු පරපෝෂිතයන් මව දැනුම ව්යාප්ත කිරීමට හේතු විය හැකි නිසා මේ කෑම වර්ග, භයානක ය.

ඇත්තෙන්ම, මත්පැන් ප්රමාණය තහනම් කර ඇත. ඔහු කිරි වල අඩංගු විටමින් විනාශ කරන දරුවා නිසි සංවර්ධනය කරන්න බැහැ. එම නිසා එය සියලු මත්පැන් අඩංගු අත්හැරීමට නිවැරදි වනු ඇත.

බීජ මොළේ නොතිබීම ද යන ප්රශ්නය, අප ඉහත සලකා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි ගංජා බීජ ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. නම් වෙනත් අවස්ථාවලදී, කිසිදු contraindications ඇත.

එය දුම් නිෂ්පාදන හා අසීමිත ආහාරයට ගැනීමට ඔබ සීමා කළ යුතුය. මෙම කිරි ගුණාත්මක බලපෑ හැකිය. නවීන ගිනි පුරා සූදානම් නැති නිෂ්පාදන දුම්, සහ රසායන ද්රව්ය ද සහාය ඇතිව, ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය ඉතා අහිතකර වේ.