Bubnovskaya මෙන් එහිදී සිලිකන් පසාරක මිලදී ගැනීමට තෝරා ගන්නේ කෙසේද හා?

සිලිකන් gripper - කිහිපයක් වෙනස් විස්ථාපනය කරන බහුකාර්ය සංයුක්ත සිමියුලේටර් වේ. පිටතින් සිල්වත්, එය කඹයක් වගේ. kapron හෝ රබර් හැන්ඩ්ල් සහ දිවෙන ඝනැති ටේප් සමග පමණක් සිලිකන් එක්පෑන්ඩර්.

ඇයි සිලිකන් පසාරක අවශ්යතාව?

විවිධ එක්පෑන්ඩර් මිල. එය ට්රෙඩ්මිල් මිලදී කුමන කටයුත්තක් සඳහා මත රඳා පවතී. එහි හරය, එය biceps ගොඩනැගීමට, පශ්චාත් ශල්ය පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා, ශරීරයේ සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පුහුණු කිරීමට අදහස් කර ගෙන ඇත, triceps, කොඳු ඇට පෙළ හා සමස්ත භෞතික සංවර්ධනය රෝග ප්රතිකාර.

මම මේ බඩු තොග ආචාර්ය Bubnovsky සමග පැමිණි. ඔහු එක් එක් දිනකට එක් gripper භාවිතය යෝජනා, සහ ශරීරය මත විදුලි බල වැඩි කිරීමට වඩා පුහුණු ජනතාව ෂෙල් වෙඩි දෙකක් නිරත විය හැක. "කොහෙද සිලිකන් පසාරක මිලදී ගැනීමට Bubnovskaya වැනි?" බොහෝ අය අහන්න. පිළිතුර සරලයි: ඕනෑම කීඩා භාණ්ඩ ගබඩා හෝ අන්තර්ජාල සාප්පුව තුළ.

එක්පෑන්ඩර් වර්ග

සිලිකන් පසාරක බොහෝ ක්රම තිබේ. අපි ඒවා එක් එක් අපි දැන් සලකා බලමු:

1. රබර් නල හෝ වසන්ත. එය ද කම්පන අවශෝෂක ලෙස හැඳින්වේ. පහසු පැවැත්වීම සඳහා විශේෂ තුන්කොන් හැන්ඩ්ල් සහිත. ඉහළ හා පහළ සීමාවල පපුව මාංශ පේශී හා පේශි පුහුණු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. මනඃකල්පිත ඉදිරියේ අභ්යාස ව්යාප්ත කළ හැකි හා වෙනත් ශරීර කොටස් පුහුණු කිරීමට විට. කාන්තාවන් හා පිරිමින් සඳහා කදිම.

2. සිලිකන් gripper. සම්පූර්ණයෙන්ම සිලිකන් ද්රව්ය විය. බොහෝ විට රෝගාතුරව සිටීමෙන් පසුව පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා භාවිතා. නමුත් තවමත් එය අවි ආයුධ, කකුල්, පපුව සහ gluteal ප්රදේශයේ පුහුණු වෙනුවෙන් කාන්තාවන් හා දරුවන් විසින් භාවිතා කරනු ලබයි.

3. වටය රබර්. අභ්යාස දිවෙන හා ශක්තිය සඳහා භාවිතා. එය කිසිදු හැන්ඩ්ල් ඇති බැවින් එය එසේ නොවේ, ඉතා පහසු වේ.

4. තීරය පටි ලෙස පසාරක. ටේප් පුරා හෝ පටු, කෙටිකාලීන හෝ විය හැක. ඒ සියල්ල ශරීරය පුහුණු කරන ආකාරය මත රඳා පවතී. සියලු පසු, එම tourniquet ඝනැති, කිරීසමන එය අභ්යාස සමග එය ඉටු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන. එය, බර අඩු බඩ නැවත තද මෙන්ම, අත් හා දෙපා පොම්ප උපකාරී වේ. එය අභ්යාස කළ ක්රමය Bubnovskaya විසින් භාවිතා කර ඇති බවට ය.

5. ආරක්ෂිත අත් සමඟ පිරවුම් ෙහෝ පසාරක සමග කම්පන වාරක. පාද වල මාංශ පේශී පුහුණු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. එය බලය සමග දිගු කළ යුතුය.

6. එක්පෑන්ඩර් "අට" සහ "සමනල". මාධ්ය දී ශක්තිය පුහුණුව, කකුල මාංශ පේශී, අවි ආයුධ, අභ්යන්තර කලවා, තට්ටම්, පියයුරු සදහා භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබ ඔවුන් සමඟ දිනකට විනාඩි 20 ක් නිරත නම් එය හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි.

7. පසාරක skier. මූලික වශයෙන්, එය බලය අභ්යාස තුළ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා භාවිතා කරනු ඇත. එය පහසු හැසිරවීමක් සහිත.

එහිදී සිලිකන් පසාරක මිලදී ගැනීමට සියලු ක්රීඩා කඩ සාප්පු, Bubnovskaya මෙන්, එය යථාර්ථවාදී, ඔබ අත හා පාදය යන දෙකම සඳහා නිර්මාණය එක්පෑන්ඩර් විවිධ සොයා ගත හැකි වේ.

වර්ණ පීත්ත පටිය පසාරක නොවුණ මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා කෙසේද?

shell එකක් මිලදී ගැනීමට යන්නේ තැනැත්තා ප්රශ්න දෙකකට පිළිතුරු දැන ගැනීමට අවශ්ය: "? Bubnovskaya වැනි, සිලිකන් පසාරක මිලදී ගැනීමට කොහේද" සහ "බරක් පසාරක තෝරා කුමක්ද?".

වර්ණ පීත්ත පටිය පසාරක ගොඩක් කියනු ඇත.

හුදෙක් ක්රියාත්මක කිරීමට ආරම්භ කරන ආරම්භක සඳහා, ඔබ අවම වශයෙන් බර මට්ටමේ අවශ්ය වේ. ඒ නිසා ඒ කහ පාට හෝ රෝස රිබන් සමඟ පසාරක තෝරා ගැනීමට හොඳම වේ. කාන්තාවන් සඳහා හරිත සිමියුලේටර් ගැලපෙන. හොඳ ශාරීරික සකස් කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා රතු පීත්ත පටිය සමඟ එක්පෑන්ඩර් ඇත. පළපුරුදු ක්රීඩකයන් නිල් පීත්ත පටිය කළු හෝ පාට, දම් පාට පාට ක්රීඩාව ක්ෂේත්රයේ වෘත්තිකයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ අවශ්යයි.

ක්රීඩා උපකරණ තෝරන්න මිලකට අවශ්ය නැත, එහෙත් එහි බලය හැකියාවන් හා පුහුණු හා අභ්යාස සෙත සැලසෙනු ඇත.

කෙසේ ද, කොහින් සිලිකන් පසාරක මිලදී ගැනීමට, Bubnovskaya වගේ දෙයක්?

සිමියුලේටර් මේ ආකාරයේ ක්රීඩා කඩ සාප්පු, අපට මහත් හා සමඟ අමුත්තන් ගබඩා කළ හැකි, මිලදී ගන්න. අතීතයේ දී ඔබ අඩු ගුණාත්මක බවින් යුත් භාණ්ඩ හා වංචා මත ධාවනය කළ හැකි, ඒ නිසා එය ගබඩාව එන්න එහි මෙවලම් උත්සාහ කිරීමට වඩා හොඳ වේ. හොඳ පාසල් තුළ පසාරක මත ඇප ලබා දිය යුතුය. කුමන අවස්ථාවකදී එය මුදල් හුවමාරු හෝ ආපසු හැකි වනු ඇත.