අපි ගෙදර මුහුණේ ස්කබ් කරන්න

සම ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්යතාව ලඳු කැලෑ. ස්කබ් භාවිතා සතියකට 1-2 කට වඩා වාර ඉඩ ඇත. පොදුවේ ගත් කල, එය තනි තනිව, සම වර්ගය හා සෞඛ්ය තත්වය මත පදනම්ව, එම පාරිසරික තත්ත්වයන් මත තීරණය කළ යුතුය.

වියළි භාවිතා කිරීමේ අඩු අවශ්යතාව සම වේ මුහුණේ ස්කබ්. නිවසේදී, පවිත්ර, විශේෂ පහසුකම් අවශ්ය වේ. යාන්ත්රික පිරිසිදු පසු අවසර නැති බව මතක තබා ගන්න.

විශේෂ අවධානය යොමු සම අසාමාන්ය උද්දීපනයක් හෝ ඕනෑම ආකාරයක කුෂ්ඨ අවශ්ය වේ. ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන් ම සුව වන තුරු, පිරිසිදු එය තම අත්වලින් මුහුණේ සිහින් ස්කබ් ආරම්භ ගත් විට පවා, කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

ආහාර පිසීමට දේ

පවිත්ර, සම පෝෂණය හා සජලනය සමග ඒකාබද්ධ ඔප, - එය කටු භාවිතා කිරීමේ අරමුණ. ඒ නිසා, මුහුණේ ස්කබ් සකස් කිරීමට සෑම විටම නිවසේ සංරචක දෙකක් විය යුතුය.

කිරි, මස් හෝ quail බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම්, මී පැණි, යෝගට්, උණු චොකලට් ලෙස මූලික සුදුසු නිෂ්පාදන සඳහා. රළු, අංශු භාවිත කර ඇති පරිදි, කෝපි ක්රීඩාංගණය, කුඩා වලවල්, oatmeal, බිම්, වියළි ද්රව්ය හෝ පලතුරු ලෙලි සමඟ සීනි, පළතුරු. මිල දී ගත හැකි විලවුන් මැටි පදනම මත ඉතා ඵලදායී හා ප්රයෝජනවත් ස්කබ්.

වියළි සම සඳහා ස්කබ්

වියළි සම කටු සඳහා දඩ අස්ථි බෙරි ලෙස ඉතා පැහැති අංශු, අඩංගු විය යුතුය. ඔවුන් සම හානියක් සිදුවුණේ නැහැ හා ඇගේ වතුර ලුණු තුලනය කඩාකප්පල් නැහැ පවිත්ර කිරීමට ප්රමාණවත් වනු ඇත. ගෙදර අයිඩියල් මුහුණේ ස්කබ්.

මෙන්න සමහර විකල්ප වේ, එනම්, ස්ට්රෝබෙරි, කිවි හෝ වියළි මිදි යොදයි සමග අධික 1 අතුරුපසක් හැන්දක් ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්ර හා මුහුණේ අදාළ වේ. මෙයට පිළියමක් එසේ නම්, මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය. මෙම තද පිහිටුවීමට තනුක පිටි සහ කිරි බවට oatmeal දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. සම මත සම්බාහන කරන්න.

තෙල් සහිත සමට ගැලවී යාමක්

ඔබගේ අත් වඩාත් අදාළ මුහුණේ කැළෑ කෝපි, ලුණු හෝ සීනි පදනම මත සිදු කළ හැකිය. රූපලාවණ්ය සමග 1 2 අනුපාත ඔවුන් මිශ්ර ශරීරය කිරි, මී පැණි, ඔලිව් තෙල් හෝ ක්රීම්. මෙම ස්කබ් හොඳින් ඔප දැමූ සම, ස්වභාවික සමතුලිතතාවය නැවත, සහ සම pH අගය යථා තත්වයට.

තෙල් සහිත සම බොහෝ විට පිරිසිදු කළ හැකි, නමුත්, පසුව, එය ඝන අංශු ප්රමාණය විචල්ය ප්රිය වේ. ඒ, 1 ගුණයකින් කුඩා සතියේ රළු අනුව 1 කල්, වේ.

සමග කැළෑ ද විශේෂ අවධානයක් යොමු විලවුන්, මැටි, වියළන, එය සිදුරු තර, සම මතුපිට ස්වභාවය smoothes. එය තම්බා වතුර, කිරි, ක්රීම් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් බෝ කිරීම පහසු විය හැක. ආවරණ ලෙස අයදුම් කිරීම සහ වියළීමට ඉතිරි කර ඇත, එබැවින් එය පමණක් සෝදා.

සියලු සම වර්ග සඳහා ස්කබ්

මිශ්ර පවිත්ර වීම සඳහා පිළියමක් සොයා ගැනීමට බොහෝ අපහසු -type සම. අපි වෙනස් මුහුණේ ස්කබ් කිහිපයක් රැගෙන තියෙනවා. ගෙදර, ඒ කුඩා ප්රමාණයක් තුල කටු කිරීමට සූදානම් සහ විවිධ විකල්ප උත්සාහ කිරීමට අවස්ථාවක් තිබෙනවා නිසා පමණක් නම්, පහසු, මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා.

විශේෂඥයන් oatmeal සහ නැවුම් බෙරි හෝ පලතුරු පදනම මත ස්කබ් නිර්දේශ කරමු. 10 ග්රෑම් සමඟ මිශ්ර බිම oatmeal. මිදි, raspberries, ස්ට්රෝබෙරි, වියළි මිදි යොදයි හෝ වෙනත් බෙරි. ඇපල්, කෙසෙල්, කිවි: ඔබ ද පළතුරු භාවිතා කළ හැකිය.

යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු ලෙලි හෝ වියළි යුෂ බින්දු කිහිපයක් ගෙන ඇත. වියළි ලෙලි කුඩු, පොඩි ආමන්ඩ් සමාන ප්රමාණයන්ගෙන් ගෙන ඇති සහ දියර කොටස තම්බා වතුර රාජ්ය තනුක ගැනීමට බිම් වේ.

ලෙමන් යුෂ whitening ක්රියාත්මක ලබා දෙයි. මේ සඳහා, පැය භාගයක් සඳහා ජලය ස්නානය ඔලීව තෙල් හා පල් සමග ලෙමන් යුෂ මිශ්ර කරගන්න.

භාවිතය පසු ඔබට හැකි ඔබේ සම වර්ගය ලඳු කැලෑ සුදුසු තීරණය හෝ, නැත. එය විනාඩි 3-7 ට වඩා pinkish පැහැය ලබා විය හැක, නමුත් පිරිසිදු පසු සමේ කැසීමක් ෙහෝ දොඩම් රතු පාටට හැරෙන්න දිගු කාලයක් තිස්සේ කර නො ගත යුතු ය. හා ඕනෑම අවස්ථාවක එවැනි දැවෙන, කැසීම, දද අප්රසන්න එනම් විය යුතු නොවේ.