අපේ සිත අනුපාතය: අනුපාතය හා අපගමනය

සංඛ්යාතය හෘද ස්පන්දනය වන සාමාන්යයෙන් "ස්පන්දන" යන වචනය මගින් වන ඇත. විවිධ තත්වයන් යටතේ විවිධ පුද්ගලයන් සඳහා එහි සම්මතය සැළකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය. වයස,: මෙම සංඛ්යා ඉතා සුළු සාධක මත රඳා පවතී සෞඛ්ය තත්වය, උෂ්ණත්වය, ශරීරයේ ශාරීරික යෝග්යතා, ආදිය

ස්පන්දන වෙනස්කම්, එම තත්වයන් යටතේ විවිධ පුද්ගලයන් සඳහා එහි අර්ථය වෙනස, හැම විටම ඕනෑම අපගමනය පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ අවස්ථාවල දී, එය ශරීරය පරිසරය සුවිශේෂතා හා ඔවුන්ගේ ම අභ්යන්තර පරිසරය රාජ්ය සම්බන්ධ කර ගැනීමට ඇති හැකියාව අනුගත උදව් කිරීමට සිත් හැකියාව පෙන්නුම් කරයි.

ස්පන්දන අනුපාතය ජීවිතය ආරම්භයේ දී, විවිධ වයස් කාණ්ඩ වල ළමුන් සඳහා වඩාත් සැලකිය යුතු වෙනස් දර්ශකයක් සාමාන්ය වැඩිහිටියන්ට වඩා දෙගුණයක් වැඩි වෙනස්. ඒ අලුත උපන් දරුවාගේ සාමාන්ය අගය හද ගැස්ම විනාඩියකට රිද්ම 140 ට සමාන වේ. සීමා මායිම් රිද්ම 110 දක්වා වූ සහ 170 අවසන්, එම චැට් දර්ශක වේ.

අඩු වීමක් සමග වර්ධනය වන හෘද ස්පන්දනය. උදාහරණයක් ලෙස, දරුවන් සිව් වසර ස්පන්දන (සාමාන්ය 85-125 පිලි) සඳහා ළදරු වියේ 40-50% ක කාලය හා සසඳන අඩු බවට පත් වෙයි. හා 12-15 වසර සඳහා, මෙම සංඛ්යා වැඩිහිටි යන දර්ශකය සමාන කරනවා.

ඒවා නොසලකා හැරියොත් ඔවුන් වැඩිහිටි දී, ශරීරය එහි හොඳම භෞතික හැඩය (වසර 15 සිට 50 දක්වා වන වෙනුවට විශාල ජන කොටසක් කාලය සීමා) හි වන විට, සාමාන්ය වර්ධන අනුපාතය විනාඩියකට 70 රිද්ම (- 60-80 පිලි සාමාන්ය පරාසය) මානව ස්පන්දන සමාන වේ. අවුරුදු පනහක් පසු, සිත කෙමෙන් කෙමෙන්, විශේෂයෙන්ම නුපුහුණු ජනතාව, දුර්වල කිරීමට, මෙම මඟ පෙන්වන ආරම්භ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි (හා සමහරවිට 90 ක් දක්වා) රිද්ම 75-80 ක සාමාන්ය වසර 60-80 වයස අවුරුදු.

වයස අවුරුදු අමතරව, හද ගැස්ම සඳහා ඉතා මනුෂ්ය රාජ්යය විසින් බලපෑමක් ඇති කරයි. ක්රීඩා හෝ වෙනත් සැලකිය යුතු භෞතික යෙදීමෙන් හෝ ජීවියා හැඟීම් ක්රියාවලිය ශක්තිමත් සැඩපහරින් දී ඔවුන්ගේ සුපුරුදු වේගය වෙනස් කරන්න. ඒ හා සමානව වෙනස් සහ හද ගැස්ම. එහි සම්මතය 3-3.5 ගුණයකින් පමණ වැඩි කර ගත හැක. කෙසේ වෙතත්, හදවත තෙහෙට්ටුව සහ අසනීප සෙසු ප්රදේශවල නිතර නිතර බවට පත් විය හැක. මෙම සංසිද්ධිය tachycardia කැඳවා, මේ සම්මතය නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා උපදෙස් යුතුය.

සමහර අවස්ථාවල දී, පුද්ගලයෙකුගේ ස්පන්දන, සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ සෑම විටම උසස් කරනු ලැබ ඇති අනුපාතය අඩු කර ගැනීමට ද හැක. ඉතිරි නොවුණු හෘද ස්පන්දන වේගය අගය කිරීමට රිද්ම 60 කට වඩා අඩු සෞඛ්ය පිළිබඳ වැඩි දියුණු කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, හොඳ ශාරීරික යෝග්යතා නිසා හඟවන්නක් විය හැක. එය විශේෂ විඳදරාගැනීමට අවශ්ය බව මලල ක්රීඩා ක්රීඩා නිරත වෘත්තීය ක්රීඩකයින්, හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්යයෙන් පිලි 40 ෙනොඉක්මවන බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. ඒ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තත්වයක් කිසිදු හේතුවක්, කරකැවිල්ල සමග, තෙහෙට්ටුව හැඟීම සහ වෙනත් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සඳහා හෘද ස්පන්දනය වේගය අඩු වේ. එවැනි අවස්ථාවල දී, හෘද හේතුව හඳුනා ගැනීමට පමණක් වෛද්යවරයා හැක පනී.

තමන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිසි මැනීමට, ඔබ සරල නීති කිහිපයකින් අනුගමනය කළ යුතුය. එය තරමක් ඇඟිලි දෙකක් (දර්ශකය හා මධ්යම) pulsing මෙම ධමනි ඔබන්න යුතු යි තත්පර 15 ක් එල්ල වන පහරවල් ගණනය කොට හතර දෙනෙකු විසින් සංඛ්යාව බොහෝ සෙයින් වැඩි. මනිනු ස්පන්දන දරුවන්, ඔහුගේ පපුවට අත තබා.

හදවත එය ඉතා සංවේදී නිසා එය, අවශ්යතාව ද එම තනතුර (වැතිරී, වාඩි) හි හද ගැස්ම මැනීමට බව මතක තබා ගත යුතු ය. පමණක් මෙම තත්වය යටතේ මිනුම් ප්රතිඵල විශ්වසනීයත්වය ලබා ගත හැකි වනු ඇත.

හරියටම, ඔබේ ම හදවත අනුපාතය දේ නොවේ එය එක් මිනුම් කිරීමට තරම් දැන ගැනීමට. එය අවම වශයෙන් තුනක් ගත වනු ඇත. වහාම අවදි පසුව උදෑසන, - මේ සඳහා හොඳම කාලය. එය, ආකල්ප කරන්න තත්පර 15 පවා ගණන් ප්රිය වන අතර, සම්පූර්ණ විනාඩි පසු වැරදි වළක්වා ගැනීමට. පසු අංක ගණිතමය ගණනය කිරීම සඳහා අවශ්ය සියලු මිනුම් අදහස් - මෙය ඔබගේ හද ගැස්ම සැබෑ අගය වේ.