ඔබේ සහකරුගේ සෞඛ්යය ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ කෙසේද?

ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ බොහෝ කාලයක් ගත කරන විට, ඔහු ඔබේ ජීවිතයට බරපතල ලෙස බලපෑම් කරයි. හවුල්කරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධතා ඔබේ දෛනික කටයුතු, ඔබේ පුරුදු, විනෝදාංශ, රූපවාහිනී නාද, මිත්රත්වයන් හා බොහෝ දේ තීරණය කරනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබේ සහකරුට ඔබේ සෞඛ්යයට බලපෑම් ඇති වේ. ඔබේ ආහාරය, ඔබේ නින්ද, මානසික තත්ත්වය, මානසික තත්ත්වය, මත්පැන් භාවිතය සහ ලිංගික සෞඛ්යය තීරණය කිරීම සඳහා සන්නිවේදනය කළ හැකිය. සමහර වෙනස්කම් එකවර දැකිය හැකි අතර තවත් අය පෙනී සිටින්නේ කාලයත් සමඟ පමණි. ඔබේ ජීවිතයට ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ බලපෑම ප්රකාශවිය හැකි ආකාරය ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

සිහිනය

නින්ද ඔබේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් කොටසකි, කෙසේවෙතත්, බොහෝ දෙනෙක් ඒ ගැන කිසිවක් සිතන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන් නිදා සිටියදී ඔබේ ඇඳ අසල වෙනත් අයෙකුගේ නින්දේ පසුවන විට, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය අඩු වේ. නින්දේ අදියර හතරක් ඇත. එක් එක් කාලානුක්රමය අනුව ඔබ ගමන් කළ යුතුය. නින්දෙන් ගැටලුවලින් පෙළෙන අය එය ක්රියා නොකරයි. සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට පැය හතරක් හා හයක් සිට ඔබට හොඳ නින්දක් අවශ්යය. ඔබ නිරන්තරයෙන් අවදි නම්, ඔබට සාමාන්යයෙන් විවේක ගත නොහැක. හවුල්කරුගේ චලනයන්, ඔහුගේ බ්ලොග් ඔරලෝසුව, ඔබ අවදි විය හැක. එය සැමවිටම බාධා කරනවා නම් නින්ද නොලැබේ නම් ඔබේ සෞඛ්යයට බලපානු ඇත.

මත්පැන් සහ ඇබ්බැහිවීම

මත්පැන් සහ වෙනත් ඇබ්බැහි ක්රියාකාරිකයෙක් ඔබට බලපෑම් කළ හැකියි. මෙය රඳා පවතින්නේ රඳා පැත්තෙන් ඇතිවන බලපෑම් මගින් හෝ ඔබත් එම පුරුදු වලට අනුබද්ධව ඇති බවය. එය කෝපි, ඖෂධ හෝ බෙහෙත් විය හැකිය. ඔබේ සහකරු මත්පැන් පානය කළොත් ඔබට පීඩනය දැනෙනවා ඇති අතර ඔබට පානය කළ හැකිය.

දුම්පානය

ඔබගෙන් කෙනෙක් දුම් පානය කරන්නේ නම්, අනික් තැනැත්තා අනිවාර්යයෙන්ම මෙම පුරුද්දට බලපෑම් කරයි. ඔබ දෙදෙනා දුම් පානය කළොත්, නතර කිරීමට කැමති නම්, දුම්වැටීමෙන් දෙවනුව නරක පුරුද්දෙන් මිදීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. දුම් පානය කිරීමෙන් ඔබ දුම් පානය නොකරයි නම් දුම් පානය අහිතකරය. මෙය සෞඛ්යයට බරපතල බලපෑමක් විය හැකිය.

ඩයට්

සගයන්, නෑදෑයන්, මිතුරන්, සොකිසන්, හෝ ඔබගේ ආදරණිය කෙනා, ඔබ බොහෝ කාලයක් වැය කරන අය ඔබේ ආහාර වේලෙහි වැඩ කරනු ඇත. රාත්රී භෝජන සංග්රහයේ සියලු සගයන් සලාද ආහාරයට ගන්නවා නම්, ඔබත් එසේ කරනු ඇත. ඔබේ සහකරුවා ග්ලූටන් ආහාරයට නොගතහොත් ඔබේ ඒකාබද්ධ රාත්රී ආහාරවලට ග්ලූටන් නොමිලේ වේ. ඔබේ සහකරුගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවට සහය නොදක්වන අතර නිවසේ හානිකර ආහාර තිබේ නම්, ඔබ බොහෝ විට අපවිත්ර වනු ඇත. ඔයාගේ සහකාරියගේ වරද මොකක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. කෙසේ වෙතත් එය එය සත්යයකි: ඔහුගේ ආහාර පුරුදු ඔබගේ දේට බලපානු ඇත.

ආසාදන

කුමක් වුවත්, සීතල, උණ, රොටාවෛරසය, නියුමෝනියාව, හර්පීස්, ඔබේ අසල්වැසි රෝගියා රෝගාතුර වන බවට බෝවෙන රෝගයක් ඔබට බලපෑ හැකිය. ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලට සම්බන්ධ වූ විට, මෙය පාවාදීමේ ලකුණක් බව බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරති. මෙය සැමවිටම නොවේ. සමහර ආසාදන වලක්වා ඇති අතර එය ශරීරයේ සැහැල්ලු ස්වරූපයෙන් දක්නට ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වසර විස්සක් ඒකාධිකාරී සබඳතා පැවතුනත්, ඔබට හර්පීස් වලට මුහුණ දිය හැක.

මනෝවිද්යාත්මක සෞඛ්ය

ඔබේ සහකරුගේ මනෝවිද්යාත්මක සෞඛ්යය නිසැකවම ඔබට බලපායි. මෙම රෝගය කෙතරම් බරපතල වුවත්, ප්රදේශ කීපයකදීම මෙය සිදු වේ. නොසලකා හරින ලද මානසික ගැටලු අතරින් විශාලතම බලපෑම තිබේ. ඔබේ සහකාරියගේ මානසික සෞඛ්යය ඔබේ නින්දට බලපාන අතර, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන පරිදි, ඔබේ ආහාර සහ ඔබගේ ජීවිතයේ අනෙකුත් පැතිවලදී. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ මානසික ගැටළු සමඟ කටයුතු කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය ලබාගැනීමට ඔහුව දිරිගන්වන්න. ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ මෙයයි.

භෞතික ක්රියාකාරකම්

ඔබ හවුල්කරු සමඟ පුහුණු කරන්නේද නැද්ද යන්න නොවේ, එය ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබගේ කාලසටහනට බලපානු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ උදෑසන පුහුණු කිරීමට කැමති නම්, සහකරුට ඉක්මනින් නැඟිට, එය කැමති නැත, ඔබ ඔහුව අවදි කරන විට, ඔබ අනුගත වීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ පුහුණු කිරීම සඳහා ඔහුගේ නැඟීම ඔහුගේ නින්ද කාලසටහනට බලපානු ඇත.

සැලකිල්ල සහ සහයෝගය

සම්බන්ධය තුළ කම්පනය, අසනීප හෝ වෙනත් ගැටලුවක් නිසා උපකාරය සහ සැලකිල්ල පෙන්විය යුතු අවශ්යතාවයක් තිබිය හැක. එය ඉතා දුෂ්කර චිත්තවේගීය, නමුත් වෙහෙසකර හා ශාරීරිකව. ඔබ පුද්ගලයෙකු එසවීමට, වැසිකිළියට යන්න, කන්න හෝ ඇඳුමට යන්න, සහ නැවුම් වාතාශ්රය සඳහා පිටතට යන්න. නිවසේදී හා වැඩ කිරීමේදී ගෙවුම් ශේෂය බලපායි. ඔබේ තෝරාගත් කෙනා දුක් විඳින්නේ කුමක් ද යන්න ගැන ඔබට ශාරීරිකව හා මානසිකව දැනෙනු ඇත.

ගැබ් ගැනීම

ගැබ් ගැනීම් සියල්ලම සම්පූර්ණයෙන් වෙනස් කරයි. ගර්භනී එකක එක් ජීවියෙකුට බලපෑම් කරන නමුත්, හවුල්කරුට සිදුවන වෙනස්කම්. බොහෝ අය බර බර දිනා ගනියි. හවුල්කරුට වැඩිපුර ආහාර අනුභව කිරීමට පටන් ගනී. ඊට අමතරව, ඔවුන් මානසික පීඩනය හා කාංසාවට මුහුණ දෙයි. ගර්භණී කාන්තාවකට කළ නොහැකි දෙයක් ඇත, ඒ නිසා හවුල්කරුගේ වගකීම බවට පත්වේ. එක් වචනයක් තුල, සෑම දෙයක්ම වෙනස් වේ.

ආතතිය

මානසික ආතතිය සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇත. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ සෞඛ්යය, ආතතිය, හෝ වෙනත් ගැටළු සමඟ ගැටලුවලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, ඔබ දැඩි වේ. ඔබ ආතති වන විට ඔබේ සිරුර කොත්ටසෝල් නිපදවයි, එය රුධිර සීනි මට්ටම ඉහළ යයි. දිගුකාලීනව මෙය අහිතකරයි. ඔබ සාපේක්ෂව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව වුවද ආතතියට හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති විය හැක.

ආර්තවහරණය

ගර්භනීභාවය වැනි මෙනෙහිස්සා, සෘජුව ම එක පුද්ගලයෙකුට පමණක් බලපායි. කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් දෙකක් කාන්තාවන් දෙදෙනාගේ ජීවිතයට බලපාන අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇත. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ හැම විටම සීතල විය හැකිය, එය උණුසුම්, මානසික වෙනස්වීම් හෝ දහඩිය හැකිලීම, හැර, ආර්තවහරණය, නින්ද බාධා.

ලිංගික කාරණා

ලිංගිකත්වයට බලපාන සහකරුගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම ඔබට බලපානවා. නිදසුනක් ලෙස, යෝනි මාර්ගයේ මුත්රා පිටවීම හෝ පශ්චාත් කාලීන කාල පරිච්ඡේදය, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව. මේ නිසා සංසර්ගයේදී අපහසුතාවන්ට හේතු විය හැක. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සම්බන්ධතා සංඛ්යාව තියුනු ලෙස පහත වැටෙනු ඇත. මෙම ඔසප් චක්රය යුවලගේ ලිංගික ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, ලිංගාශ්රිතව මර්දනය කරන ඖෂධ උපත් පාලන ප්ලාස්ටික් හෝ ප්රතිදේහ ප්රදාහය වැනි ඔවුන්ගේ බලපෑම් ඇත.

පාලක පද්ධතිය සමග ගැටලු

කිසියම් පුද්ගලයෙකුට අත්දැකීම් ගැටළු ඇති වුවහොත්, මෙය ඔහුගේ සහකරුගේ ජීවිතයට බලපානු ඇත. සිනහවීම, පැනීම, නැටුම්, ලිංගික හැසිරීම් හෝ වෙනත් ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ආබාධවලට ලක්වීම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකු එවැනි ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගැනීමට පටන් ගනී. ප්රතිඵලයක් ලෙස, හවුල්කරුට එවැනි ක්රියාකාරකම් අහිමි වේ.

විකලාංග ගැටළු

විකලාංග ගැටලු බරපතළ ලෙස බලපානවා. පසුපස වේදනාව ඇති අයට ගමන් කළ නොහැකියි. ඔවුන් මෝටර් රථයේ සිටීමට පවා අපහසුයි. ඕනෑම ව්යාපාරයක ඉදිමුම, කකුල් හෝ පිටුපස වේදනාව ඇති වේ නම්, ඔබේ සහකරු සමග කාලය ගත කිරීම ඔබට අමාරු වනු ඇත.

ඔබේ තෝරාගත් තැනැත්තාගේ සෞඛ්යය ඔබේ ජීවිතයට බරපතළ ලෙස බලපායි

ඔබ ඒ ගැන වත් සිතා නොතිබුණත්, ඔබේ සහකරුගේ සෞඛ්යය ඔබේ ජීවිතයට සැබවින්ම බලපෑම් කළ හැකිය. ඔබගේ ආහාර, නින්ද සහ ව්යායාම උපලේඛනයට අමතරව මෙය ඔබේ යහපැවැත්මට බලපෑම් කළ හැකිය, එය කෙටි කාලීන හෝ ඉතා දිගු විය හැකි ය. ඔබේ තෝරාගත් තැනැත්තාගේ සෞඛ්යය ඔබේ සෞඛ්යය වෙනස් කළ හැකිය. එවැනි ගැටළු සම්බන්ධව සාකච්ඡා කිරීම අතිශයින්ම අපහසු විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, එවැනි ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාව ශක්තිමත් වනු ඇත, ඔබේ සෞඛ්යය කිසිසේත්ම බලපෑමට ලක් නොවනු ඇත.