තරබාරු බව හෘද - නූතන කාලයේ කල්ලිය!

පසුගිය වසර 10 ක කාලය තුළ දී, මානව වර්ගයාට තරබාරු බව සිතේ ගැටලුවකට මුහුණ වේ. බැලූ බැල්මට එය ඉතා අමුතුයි මෙම myocardium නිසා - මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට අතිශයින් වේ, නමුත් මේද පරිහානිය ඇතිවී. එය පරිහානීය පේශි තන්තු හදවත තුළ ඇති මේද තැන්පත් සම්බන්ධ කර ඇත. මෙම රෝගය පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යන රෝගයක් වන අතර, ඒ නිසා ජානමය නැඹුරුතාවයක් වැදගත් වේ.

රෝග අවදානමක්

අදියර 3 ක් දක්වා රෝගය මාරු කිරීමෙන් පසු හෝ 4 ගෝලීය වෙනස්කම් ඔහුගේ වැඩ කටයුතු හා මුළු ජීවියා උල්ලංඝනය අසල සිදු කිරීමට පටන් ගනියි. මෙම epicardium පිහිටා ඇති Adipose පටක, වැඩි හා විශාල මුදලක් ගනී. මේදය, ශරීරයේ රුධිර සංසරණය පිරිහීම දුර්වලකම හේතු වන රෙදි මැද ස්ථරය බවට ඇති හැකියාවයි බවත්, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, මානව තත්වය පිරිහීමට.

තරබාරු බව වැඩි හදවත අතිරික්ත ශරීරයේ බර සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. රුධිර පරිමාව වැඩි, සහ හෘද ඉතා අවධාරණය කළ බල කරන ලදී. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, එය වර්ධනය වෙමින් පවතී. යම් කාලයක් පසු, ශරීරය ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සාර්ථකව මුහුණ සහ රුධිර සංසරණය එකතැන පල්වීම කවයන් තුල පෙනී සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් වන බවයි. මෙම උදරය තුළ මේද පටක නිසා වන අතර, රුධිර සංසරණය හා හෘද තහංචි වන සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක කළ නොහැක. ශරීරය විශාල ගැටලුවකට මුහුණ වේ.

රෝග අවුලුවාලන හේතු

, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි තරබාරු බව හෘද ප්රධාන හේතුව, මේදය තැන්පත් කර ඇති බව යන කරුණ, සහ සමට යටින් නිසා මානව තරබාරු බව, සහ අවයව වේ. මුලින් ඔහු වේගයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට බෙදීමකට ගැන සැලකිලිමත් වූ නිසා තරබාරු බව, නිසා ඔවුන්ට වැය කිරීමට කාලයක් ඇති ශරීරය, ඇතුළු පෝෂ්ය පදාර්ථ අධික ප්රමාණයක් කිරීමට සිදු වුවහොත්, සහ මේද පමණක් බලශක්ති ඌණතා තුළ නිරතව සිටින බව වාර්තා වේ. එය අතුරුදහන් වේ නම්, ද්රව්ය අතිරික්ත ක්රමයෙන් මුළු සිරුර ම අල්ලාගෙන ඇති මේදය බවට හැරේ.

අධික ප්රමාණයක් මත්පැන් පානය කරන අය, තරබාරුකම හදවතට වඩාත් නිරාවරණය වී තිබේ. සාර පාන වර්ග (උදා, බීර 5 කෝප්ප, කාබෝහයිඩ්රේට දෛනික මාත්රාව මිල) අතිරික්තයක් ප්රමාණය කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වේ. එතනෝල් ද මන්දගාමී සංසරණය මේද උපකාරී වේ. එවැනි අය ක්රියාකාරී ජීවිතයක් ගත හැකි නිසා ආරය, තරබාරු බව අංශක 4 කරා ළඟාවෙමින් වේගවත්ම ක්රමය වන්නේ, මේදය බලන්න එපා, නමුත් ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර අවයව තවමත් මේදය ගබඩා කර තබයි. ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තා නිතරම මෙම රෝගය නිසා පීඩාවට.

හදවත තරබාරු බව රෝග ලක්ෂණ

රෝගය නිශ්චය කිරීමට හදවත තරබාරු බව ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ දැනුවත් විය යුතුය:

• හුස්ම හිරවීම. වැඩි කමට ජනතාව හුස්ම හිරවීම පෙළෙන, උදාහරණයක් ලෙස, දීර්ඝ ඇවිදින. තරබාරු බව ශ්රේණියේ 4 ඩයිෙපන්සා පවා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැති තතු තුල, ඇති විය හැක.
• හිත් වේදනාව. මේදය වෙනුවට වන මාංශ පේශි පටක, පරිහානිය ප්රතිඵලයක් ලෙස දුර්වල වෙයි. මේ සියල්ල සිතේ උල්ලංඝනය කිරීමට යොමු කරයි.
• Arrhythmia. නිසා tachycardia පුද්ගලයා අභිමුඛ සමග හෘද arrhythmias, පීඩනය, හෘද කාර්යය දැඩි වෙනස්කම් ඉහළ ගොස් ඇත.

සමහර වෙලාවට මිනිස්සු හදවත තුළ ඇති වේදනාව පැමිණිලි හැක, නමුත් යථාර්ථයේ දී එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් රෝග බව හැරෙනවා. මේ අවස්ථාවේ දී, අවශ්ය රෝග විනිශ්චය හා වෛද්ය උපදෙස්. ඔබ හෘද රෝග ක්රියාකාරකම් සමග සම්බන්ධ ගැටලු පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් තිබෙනවා නම් මේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට තරබාරු බව, හෘද ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ දැන සිටිය යුතුයි. මෙය තවදුරටත් සාකච්ඡා කළ වනු ඇත.

bariatrics

තරබාරු බව සමග හදවත වෙනස්කම් ප්රතිවර්ත වන නිසා, සුව කළ හැකිය. මෙම මානව තරබාරු බව හේතු බැහැර ඔබගේ සිරුරේ බර පාලනය කිරීම හා අයිතිය කන්න අවශ්ය වේ. එවිට ශරීරයේ ක්රියාකාරකම් එහි පෙර රිද්මය හා සිතින් නැවත අතර සියලු මේදය පසුව, ඥාතීන් අතුරුදන්. ඔබ බර අඩු දෘශ්ය තැන්පතු පමණක් නොව බලපාන බව තේරුම්, පමණක් නොව, මෙම මළ සිරුරු මත පිහිටා තෙල මත තියෙනවා. ක්රමයෙන්, ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු ස්ථාවර වේ, එය මානව සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීමට හේතු වනු ඇත. අනතුර තරබාරු ම, ඔහු මිදෙන්නට වැරදි ක්රමය විය නොහැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඒ නිසා තරබාරු බව සැලකිය යුතු ආකාරය ගැන ප්රශ්න සමීප වෛද්ය යටතේ විය යුතුය.

මෙම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට වැඩසටහන අභ්යාස, විශේෂ ආහාර වේලක් එකතු කළ යුතුය. මෙම පමණක් නොව සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන බාර් එකතුවට අපි සංඥා ඉවත්, පමණක් නොව, එහි මෙහෙයුම් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්ථාවර, මුළු ශරීරය බලපානු ඇත. දැඩි අවස්ථාවලදී, වෛද්යවරුන් රෝගියාගේ ආහාර රුචිය අඩු බව විශේෂ ඖෂධ නියම විය හැක. ද, දෙකම මිනිස් සිරුර මත අභ්යන්තර අවයව හා දෘශ්ය ස්ථාන මත අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමට ශල්යකර්ම අයදුම් කළ හැකිය.

තරබාරු බව වැළැක්වීම

ඔවුන්ගේ ජීවිත මාර්ගය සංශෝධනය කිරීමට අවශ්ය හා නරක පුරුදු ඉවත් කිරීම. ඉතා පහසුවෙන් බර ලබා ගැනීමට බව මතක තබා ගන්න, සහ එය හඹා යාමට අපහසු විය හැක. ප්රතිඵල බේරා ගැනීමට යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.

, ප්රෝටීන් ප්රමාණය සීමා කරන්න එපා අඩු වේගයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට (බේකරි නිෂ්පාදන, රස කැවිලි) කන්න, එය පළතුරු සහ එළවළු සමඟ ඒවා විස්ථාපනය කිරීමට වඩා හොඳ වේ. සියලු ආහාර සීමා පරිභෝජනය ආහාර ප්රමාණය අඩු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, යන කාරනය ඇති විය යුතු ය.

සරළ ඉඟි

එය දහවල් නිදා ගැනීමට නිර්දේශ කර නැත. සෑම දිනකම, එළිමහන් අවම වශයෙන් යුවළක් පැය විය යුතුය. ශාරීරික ව්යායාම සෙත සැලසෙනු ඇත හා නිසැකව හේතුවක් තරබාරු දෙන්න නොවේ. ඔබ පවා අභ්යාස සරල කට්ටලයක් භාවිතා ගෙදර ක්රීඩා සෙල්ලම් කළ හැකිය. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත නම්, තරබාරු බව හදවත රෝග ලක්ෂණ සදහටම ගොස් ඇත, සහ ඒ ඔබ හොඳ මනෝගතිය, ප්රසන්න පෙනුම හා යහපත් සෞඛ්ය වෙන්න!