දින සතියකට කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ මෙනුව මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා

දරුවා උපත - එය ඕනෑම පවුලේ සඳහා මහත් සතුට වේ. මෙම වුණ පිටි ආවරණයක් මුල් මාස විශාල ප්රමාණයක් සහ කෑම නිදා ගන්නවා. නමුත් පසුව, ශක්තිය ලබා, ඔහු ඔවුන්ට වැය කිරීමට අවශ්ය වේ. දරුවා වැඩි කාලයක් අවදි සහ ක්රියාකාරීව කනවා. එය දරුවන් සෞඛ්ය බලපාන අතර, ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩ නිසා පොලඹවා ගැනීම සඳහා, ඉතා බරපතල ලෙස කටයුතු කළ යුතුය. මාස හයකින් දරුවා දැනටමත් එළවළු හා පළතුරු puree රසය සමග හුරුපුරුදු ය. ඔබ, මෙනු පුළුල් කිරීමට ආරම්භ කළ හැකිය මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ.

මුල් පිටුව අවන්හලක්

ඇති "ආකර්ෂණය" යන වචනය සන්ත්රාසය දී බොහෝ මවුවරුන්ට. සූත්රය හෝ මව්කිරි ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආරක්ෂිත හා පහසු වේ. නමුත් කන එළවළු, පළතුරු, මස් තුල අකුරු ලිවීම අරඹන්න - කාර්යය වඩා දුෂ්කර වේ. ප්රධාන පාලනය - නිෂ්පාදන සෙවන් නැවුම් බව ය. මසකට සත් ආහාර පමණක් ඔබේ දරුවා හැර නැහැ. ආහාර කරන අවස්ථාවේ දී ආරක්ෂක අනුගමනය, හොඳින් කුඩු ආහාර ගැනීමේ ඇති රසදියවලට නිරාවරණය ඉඩ දෙන්න.

මත ඩබල් මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා කෘතිම ආහාර ඉතා විවිධ වේ. එළවළු සහ පළතුරු ගොඩක් ආහාර විද්යමාන ය. මෙම මළ බද්ධය හා උදරාබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කුක් ආහාරය හෝ භාජන සූදානම්ව ආහාර මිලදී ගැනීමට - ඔබගේ තේරීම. සෑම විටම කල් ඉකුත් දිනය puree පරීක්ෂා, දරුවා ලබා දෙන බව උත්සාහ කරන්න. එවිට දරුවා පෝෂණය හා සතුටු වනු ඇත.

නියමිත

කළ යුත්තේ පැය දැඩි දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා උත්සාහ කරන්න. එය ඔහුගේ සිරුර සඳහා වඩා හොඳ වනු ඇත, සහ මගේ මව නොමැති වුවත් ඔබේ දවස සැලසුම් කිරීමට හැකි වනු ඇත. මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා, සහ සතියකට කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ වාර්තාවක් මෙනුව කරන්න. ප්රධාන ස්ථානයක් කඩදාසි කෑල්ලක් අමුණන්න, එසේ ඔබ විට ව්යාකූල ලබා ගැනීමට හා දේවල් ආහාර පිසීමට නැහැ. උදේ කෑම කාලා සම්මත වනු ඇත - මිශ්රණයක්, මෙන්ම අග රාත්රී ආහාරය, තමා නිදාගන්නා පෙර වහාම සිදු වනු ඇත.

• අඟහරුවාදා: 10:00 - oatmeal 150, ග්රෑම් පොඩි කළ, පෙයාර්ස්. කුකුළු මස් සුප් හොද්ද, මස් 30, ග්රෑම් applesauce සමග දිවා ආහාරය ඉදිරිපත් දරුවා සුප් සඳහා. ෙකටි - ගෘහ චීස්, මෙනේරි කැඳ, පිටකිරීම සිදුකරයි puree.
• දිවා ආහාරය, සහල් පශ්චාත් කැඳ, එය එළවළු කිහිපයක් අඟහරුවාදා. 14:00 දිවා ආහාරය වන විට සුප්, පොඩි කළ අර්තාපල්, ගෘහ චීස් සහ ඇපල් සමන්විත. ෙකටි ළමා බිස්කට්, වෙනස් විය හැක ලැක්ටික් කැඳ.
• පරිසරය ඉරිඟු කැඳ, වට්ටක්කා puree සමග ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත. දිවා ආහාරය සඳහා මස් සුප්, කව්පි මූස්, චීස් ටිකක් පිළිබඳ කාලා ලබා දෙයි. හරක් මස් puree හා පලතුරු ඝන රාත්රී ආහාරය ලයාංගි පැමිණ ඇත.
• සෙනසුරාදා උදෑසන, එම කැඳ කිරීමට ඉගැන්වීමට, කිරි-නිදහස් අම්බෙලිෆර් හා කැරට් හා බීට්රූට් puree දිගටම. එය බ්ලෙන්ඩරයක් සහ පේස්ට්රි මර්දනය එළවළු සුප්, දිව, සමන්විත ඝන ආහාර වේලක්, බබෙක් වගේ. දිවා ආහාරය වන විට ක්රීම් චීස් සමඟ පළතුරු puree ලබා දෙයි.
• සිකුරාදා: අම්බෙලිෆර්, කෙසෙල් puree. අඩංඟු කෑමක් හා අර්තාපල් දිවා ආහාරය. ඕනෑම පලතුරු, ටිකක් මස්, zucchini සමග ස්ටූ Puree. දහවල් චීස් සහ බිත්තර කහ මදය තුළ.
• සෙනසුරාදා: සති අන්ත මෙනුව දරුවාගේ ප්රියතම කෑම සමන්විත හැක. එය සැබෑ නිවාඩු කටයුතු සම්පාදනය කරන්න.
• ඉරිදා: දිවා භෝජන සංග්රහයක දී - කැඳ, පලතුරු සහ බිස්කට්. දිවා ආහාරය මස් සුප්, එළවළු සහ බිත්තර කාර්තු. දිවා ආහාරය වන විට පළතුරු සමග නොවෙනස්ව ගෘහ චීස්.

මෙම කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ මාසය 7 හැවිරිදි දරුවා සඳහා රළු මෙනුව වේ. ඔබ ඔබේ පහසුව දී ආහාර වෙනස් විය හැක. නමුත්, මතක තියාගන්න, ආහාර සමබර විය යුතු වේ. තොටිල්ලේ සිට දකුණට කන්න ඔබේ පෞර්ෂත්වයක් උනන්දු කරන්න. ඔහුගේ සිරුර බාධාවකින් තොරව ක්රියාත්මක වනු ඇත.

කැඳ - අපේ ශක්තිය

එළු කිරීමට ආහාර නිසි සංවර්ධනය සහ ශේෂ සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම කැඳ කන්න ඕනේ. ඉක්මනින් බෝතලයේ සිට කිරි වැරූ කිරීමට, දරුවා සඳහා කම්මැලි විය යුතු අතර හැන්දකින් රිදී පිඟානකට බෙදන ඔහුට කන්න එපා. නව ධාන්ය උත්සාහ කිරීමට කාලා සපයමින් එක් තේ හැන්දක ආරම්භ කරන්න. දී දවස පුරා ශරීරය ප්රතිචාරය පිළිපදින්න. සියල්ල සාමාන්ය පරිදි යන්නේ නම් ඊළඟ දවසේ හැදි තුනක් මාත්රාව වැඩි වේ. ඔබ එක සිය පණස් ග්රෑම් ළඟා වන තෙක් ද, එසේ ක්රමයෙන් වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය. වැඩි පළතුරු පෝෂණය කෘතිම මත දරුවා මෙනුවේ එක් කරන්න. විටමින් මෙම වයස අවුරුදු අත්යවශ්ය ශරීරය වේ.

විවිධත්වය

Oatmeal ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ පෝෂ්යදායී, සහ එය සකස් කිරීමට පහසු වේ. ප්රවේශමෙන්, grits නැවත එක් උතුරන වතුර දී ඇති දෝෂාභියෝග සහ අඩු තාප මත විනාඩි හතළිස් සඳහා පතුලේ. ඔබ සමහර එළවළු එකතු කරන්න සහ ආහාර ආරම්භ කළ හැක.

මෙනේරි කැඳ අවශ්ය සියලු microelements කම් කියයි. ඔබේ දරුවා මේ රසවත් සංග්රහ භුක්ති ඉඩ කිරීමට වග බලා ගන්න. සේවය පෙර දීර්ඝ කාලයක්, විනාඩි පනස් සහ ඔලිව් තෙල් සමඟ සමය වෙනුවෙන් එය සීඝ්රයෙන්.

අම්බෙලිෆර් පිළිබඳ ආහාර වේලට එකතු කරන්න. දරුවා ද හොඳින් පෝෂණය නොවේ නම්, ඔබ ඉඳහිට බෙරි හෝ ජෑම් සමග ඔහුගේ කැඳ නොපෙලඹෙන හැක. නිවැරදිව කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ ආහාර වේලක් මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා තබා ගන්න. එක් එක් දිනකට, ඔහු මස්, චීස් කන්න දෙන්න. දරුවා ඇටකටු සහ දත් ඉක්මනින් ශක්තිමත් වෙනවා, ආහාර දිරවීමට සාමාන්ය දෙයක්.

ස්මාර්ට් වෛද්යවරයා

ආචාර්ය කමරොවොස්කි අපේ රටේ සෑම අම්මා හැඳින්වේ. මෙය ඉතා බුද්ධිමත් මිනිසා දරුවන් සම්බන්ධ සියලු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දන්නවා. විශේෂ අවධානය ඔහු කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ මාසය 7 හැවිරිදි දරුවා මෙනුව ගෙවනවා. ඔහුට අනුව, නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමත් සමඟ ඉක්මන් කිරීම අවශ්ය නොවේ. මාස හයක් සමග, ඔහු ආහාර කිරි නිෂ්පාදන, චීස්, විවිධාංගීකරණය කිරීමට නිර්දේශ කරයි. නමුත් දරුවාගේ ජීවිතය හත් වන මාසයේ ධාන්ය ඇතුළු සඳහා වඩාත් සුදුසු ය. ප්රධාන ප්රයෝජනවත් ගුණ අම්බෙලිෆර්, සහල්, බඩ ඉරිඟු grits ඇත. රුලං සිට ඔහු නිසා එය විශාල ග්ලූටන් අන්තර්ගතය, අසාත්මිකතා ඇති විය හැකි, ප්රතික්ෂේප කිරීම උපදෙස් දෙයි.

මෙනු කමරොවොස්කි සඳහා කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා මේ වගේ:

1. 06:00 - කිරි මිශ්රණය.
2. 10:00 - 150 මිලි යෝගට්, ගෘහ චීස් ග්රෑම් 40.
3. 14:00 - සූත්රය අනුගත වූහ.
4. 18:00 - මිශ්රණයක්.
5. 22:00 - 200 මිලි කැඳ.

Komorowski එළවළු, පළතුරු, මස් හඳුන්වා දීම සඳහා සැරෙන් අවශ්ය නොවන බවට වූ මතය ගනී. ශරීරය දරුවා පර්යේෂණ සඳහා අදහස් කර නැත. ඒ නිසා, එය පැරණි, තමාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත්, එළවළු මෙනුවේ මාස අට කාලා පමණක් පෙනී යයි.

අසාත්මිකතා

වසර තුනක් දක්වා දරුවන්ට, එය බොහෝ විට ආහාර සඳහා ආසාත්මික වේ. මව නිරීක්ෂන දිනපොත තබා, සහ දරුවා භාවිතා කරන ඒ සියල්ල ලියන්න යුතුය. එවිට ඔබට පහසුවෙන්ම ආසාත්මිකතාකාරක ගණනය කළ හැක. ප්රධාන පාලනය - එක් දිනක් තුළ නව නිෂ්පාදන දෙකක් ආහාර ඇතුල් කරන්නේ නැහැ.

ඒ වෙනුවට සොච්චම් අසාත්මිකතාවන් කෘතිම ආහාර දීම පිළිබඳ මෙනුව මාසික 7 හැවිරිදි දරුවා:

• කිරි ක්ලෝවර්, වඩාත් සහල් හා බඩ ඉරිඟු,
• වට්ටක්කා, අල, zucchini, ගෝවා,
• තුර්කිය, nutria, හාවා, veal,
• ඇපල්, කෙසෙල්.

සමහර දරුවන් තනි තනිව තෝරාගෙන අම්බෙලිෆර්, ආහාර ඉවසා. බොහෝ අවස්ථාවල දී, කුඩා ළමුන් සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, පලතුරු, රසකැවිලි ග්ලූටන් පරිභෝජනය පැමිණෙන්නේ. ඔබ දුර දිග නොබලා වැටහුනහොත්, ශරීරය මත කාලා flaking, එය වඩා හොඳ වහාම ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට ය. ඔහු රෝගියා පරීක්ෂා සහ කුඩා නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.

superactivity

මාස හත - විනෝදාත්මක වයස. ළමයෙක්, බඩගාමින් නැගී, සහාය සඳහා අල්ලාගෙන උත්සාහ කරයි. සෑම විනාඩි සමග ඔහු ශක්තිමත් ලැබෙන හා කුතුහලයක් බවට පත් වෙයි. මේ වන තෙක් දරුවා ප්රතිකාර ජීවත් නොවේ නම්, අනුකූල වීම සඳහා එය ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගන්න. ප්රතිව්ය q හගත අසීරු වනු ඇත, නමුත් එය දරුවා නිසි සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. ඔහු පැය දෙකක් අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් නිදා යුතුය. මේ වයසේ දරුවන් එකොළොස් ගැන, දිගු රාත්රී නින්දක් දැම්මා. ආහාර පැය සඳහා මසකට 7 හැවිරිදි දරුවා ද ඉතා වැදගත් වේ. එහි මෙනුව නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වී ඇත - එළවළු, පළතුරු, ධාන්ය වර්ග වෙනුවට දෙකක් ආහාර මිශ්රණයක්. දැන් ඔබ ඒ අතරම කන්න උත්සාහ කළ යුතුයි.

පැය

නොවන පහසු කටයුත්තක් - නිසි පෝෂණය බබෙක් සංවිධානය කිරීම. ඔබ හැකි ඔබේ දරුවා පෝෂණය පමණක් ගබඩා සිට පොඩි කළ අර්තාපල්, ධාන්ය වර්ග සකස් කළා. එවිට ගැටලු පැනනඟිනු ඇත. පියන විවෘත සහ ඉහළ පුටුවක් දී කාලා දාන්න - සරල. එහෙත් මව තමන්ගේ ම සූදානම් නම්, ඔබ කාලය ගණනය කිරීම සඳහා අවශ්ය. මුල් උදේ හයට පැවැත්වේ. 10:00 විසින්, ඔබ ගොනු කළ හැකි පළතුරු, සමග කැඳ 14:00 ට නියමිත දිවා ආහාරය. මෙම මස්, එළවළු සහ බිස්කට් සමග සුප් විය හැක. ඊළඟ ආහාර සැපයීම, 18:00 ට, මිශ්රණය වෙනුවට වනු ඇත. එය චීස් හා පලතුරු වනු ඇත නම් වඩා හොඳ. නමුත් එම මිශ්රණය සමග daze අත බෝතලය නින්දට යාමට පෙර.

දරුවාගේ උපාය - මගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් පියවරක්. එය නුරුස්සන සියලු දෙන්න කලබල වෙන්න එපා, ඔහු තවමත් එය කිරීමට කාලය තිබුණා. යහපත්, නැවුම් ආහාර ආරම්භ කරන්න. සෑම විටම කපු දරුවා ආහාර බඳුන් විවෘත කිරීමේ අවස්ථාවට ද යන්න, සවන් දෙන්න. එළවළු සහ පලතුරු, දේශීය තෝරා ඔවුන් හොඳින් ලස්සන නැහැ පවා නම්, නමුත් හානිකර ද්රව්ය අඩංගු නැහැ. සෞඛ්ය සම්පන්න හා යහපත් ආහාර පැරණිතම හැඳි ඔබේ දරුවා දිරිමත්!