ප්රයෝජනවත් ගුණ kumquat: බහුකාර්ය පළතුරු

Kumquat ප්රයෝජනවත් ගුණ විශේෂයෙන් මෙම පළතුරු පුළුල් ලෙස චීනය හා ජපානය තුල භාවිතා වන අතර, පුරාණ කාලයේ පටන් දන්නා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, විශාල නිසා එය පාහේ සෑම තැනකම ප්රචලිත වෙමින් ඇත අද එහි වර්ධනය areal.

රුසියානු මිනිසා විදේශ පළතුරු ලබා ගත හැකි බවට පත් වූ පසුව, kumquat හිතකර ගුණ අපේ රටේ ප්රසිද්ධ කරන ලදී. එහි පෙනුම එය කුඩා තැඹිලි ඉලිප්සාකාර හැඩයකින් යුක්ත වගේ. ඔහු දිගු කලක් තිස්සේ ජපානයේ එහි වගා ඓතිහාසික භූමිය, සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, චීනය, ආර්ජන්ටිනාව, ඊශ්රායලය හා වෙනත් බොහෝ රටවල් බවට හඳුනාගෙන තිබේ. මීට අමතරව, එය අභ්යන්තර සැරසිලි කලාවන්ද සඳහා houseplant ලෙස වගා කර ඇත. kumquat ප්රයෝජනවත් ගුණ එය විටමින් ඒ, බී, සී, ආහාරමය තන්තු විශිෂ්ට මූලාශ්රය ලෙස සැලකෙන බව, ඒ මගින් පැහැදිලි වන. නැවුම් ආකාරයකින් එය සම සමග එකට කෑම කන්න සුරක්ෂිත විය හැක. දිගු කාලීන ගබඩා සඳහා එය, ලුණු දැමූ, වියලන ලද, ෙහෝ ටින් වේ.

ජපන් quince fortunella ද kumquat ලෙස වන අතර, අද සෑම වසරකම මෙම පළතුරු ජනප්රියත්වය වැඩි වන ප්රයෝජනවත් ගුණ, කැලරි ඉතා සුළු අඩංගු වේ. විටමින් එය විශාල ප්රමාණයක්, තන්තු, ප්රතිඔක්සිකාරක, ඛනිජ ද්රව්ය (කැල්සියම්, පොටෑසියම්, යකඩ, පොස්පරස්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, සෙලෙනියම්, තඹ), සහ සගන්ධ ෙතල්. මෙම සියලු kumquat වෛද්ය පුළුල් යෙදුම හා දෛනික ආහාර වේලට සඳහා ඉතා ආකර්ෂණීය වේ. විශේෂයෙන්ම ප්රතිඔක්සිකාරක අතර කැරොටින්, lutein, zeaxanthin හා tannin සැපයීමයි.

kumquat වියළි විට, දර්ශක ගණනාවක් මත එය භාවිතා ප්රායෝගිකව නැවුම් පළතුරු හා සමාන මට්ටමින් පවතී. අඩංගු සගන්ධ ෙතල් එහි ඇති bactericidal බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ නිසා, එය, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සහ දිලීර විනාශ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැක. එය ඔබ ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු උදව් විය හැක. මීට අමතරව, kumquat වෙරිමත සටන් කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. එය අඩංගු ඛනිජ , රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය පිළිබඳ සාමාන්ය දායක සෛල ඔක්සිකරණ ක්රියාවලි සහ erythrocytes ගොඩනැගීමට වී ඇත.

ප්රයෝජනවත් ගුණ නිසා ඉහළ අන්තර්ගතය වෙත එහි සිදු kumquat විටමින් C, එය තුවාල තදින් සුව, දියවැඩියාව, ආතරයිටිස්, neurodegenerative රෝග සහ පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දෛනික දීමනාව සඳහා අමු පළතුරු අට කන්න තරම් වේ. මේදය-ද්රාව්ය විටමින් ඒ ඵල දී ඉදිරියේ එය චර්ම රෝග වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්, කරයි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පටක, නිය, දත්. මීට අමතරව, ජනතාව එය කැරට් යුෂ හොඳ විකල්පයක් වේ. මෙම kumquat විටමින් බී (riboflavin, pyridoxine, folate, thiamin, niacin) වඩා හොඳ ආහාර දිරවීමට (සමාන cofactors) දායක සමුදාය තුළ අඩංගු. පලතුරු අට කන අස්ථි නිර්මාණය සඳහා අවශ්ය වන්නා වූ දෛනික කැල්සියම් ප්රතිශතය සියයට දහයක්, දත්, ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය ලබා දිය හැකිය.

මෙම සුලු පත්රිකාවක්, හෘද සෞඛ්ය, ඉන්සියුලින් සාන්ද්රණය හා රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම මත එහි ධනාත්මක බලපෑම kumquat ආහාරමය තන්තු ප්රමාණය පිළිබඳ සන්තෘප්තිය නිසා. ඵල tannin, අඩංගු නොවන පෙක්ටීන්, සෙලියුලෝස්, සහ වෙනත් පොලිසැකරයිඩ ගණනාවක් අඩංගු වේ. ජනයා තුළ යම් ප්රධාන contraindications මෙම kumquat අනාවරණය කර නැත. කෙසේ වෙතත්, අධික වකුගඩු අසාමාන්ය උද්දීපනයක් ඇති විය හැක එය අවශ්ය නොවේ පරිභෝජනය. ආහාර පිසීම, ශ්රේෂ්ඨතම ජනප්රිය තේ kumquat, ජෑම් සහ මෙම පළතුරු marmalade ඇත.