ස්වභාවික විලවුන් - තෙල් සහිත සම සඳහා බිත්තර සුදු

මුල් පිටුව කරන ලද වෙස් මුහුණු සහ දියර රෝග නිවාරණ ගුණ බොහෝවිට මිල අධික ආලේපන වඩා පහත් නොවේ. හා භෞතික ගබඩා තුළ අදහස් නම් දේශීය විලවුන් සැක කිරීමට හේතුවක් නැත - එය පරම ස්වාභාවික සම්භවය අමුද්රව්ය 100% සහතික ඉන්නවා. ඒ නිසා බව සුන්දරත්වය හා සෞඛ්ය කුස්සියට යන්න!

රූපලාවන දව, අපගේ ආච්චි භාවිතා බෙහෙවින් සාර්ථක සමග පොදු ආහාර ප්රයෝජනවත් ගුණ. ඇයි අප ඔවුන්ගේ ආදර්ශය අනුගමනය කරන්නේ නැහැ? විශේෂයෙන් ම, සාමාන්ය කිකිළි බිත්තර - එය විටමින් ලබා දෙනවා හා වෛද්ය වෙස් වර්ගය "දෙකක් එක්" සඳහා විශිෂ්ට පදනම වේ. යොද වියළි සම ප්රදේශ සඳහා පෝෂක ලෙස ප්රයෝජනවත් වන අතර, බිත්තර ප්රෝටීන් වියළීමට හා බේරා ගැනීමට, degrease, පුදුම දේපල විරංජක ඇත ආයතය සිදුරු. මීට අමතරව, කුකුළු මස් බිත්තර සංරචක සම පමණක් නොව, කෙස් පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් වේ, ඒ නිසා ඒ සියල්ල අවස්ථා සඳහා සැලකිල්ල කදිම ක්රමයකි.

බිත්තර සුදු මුහුණු ආවරණ

තෙල් සහිත සමට

තෙල් ගතියෙන් බැහැර කිරීම සඳහා, ඔබ, බිත්තර සුදු සම්පූර්ණයෙන්ම ටුනා වෙන් කර ඇත අවශ්ය සුදුළුනු ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක අර්ධ සමඟ එකට සුදුළුනු. විලවුන් බර නිවැරදිව අවසන්, මුහුණ මත සම්බාහන රේඛා මත පත් කිරීමට ආලෝකය කිරි කැපිම ව්යාපාර. ප්රසන්න සංගීතයට සවන් දෙමින් සිටියදී 15-20 විනාඩි ඇඳේ වැතිර ලිහිල් කරන ලදි. විට ඩ්රීස් උණුසුම් ජලය සමග smoem වෙස්. නිසා ක්රියා පටිපාටිය පසු සුළු tightness හිතෙන්න පුළුවන් යන කරුණ, සම හා දින ෙමොයිස්චරයිසර් කාලය වර්ගය ගැලපෙන මුහුණේ අයදුම් කළ යුතුය.

සමේ මිශ්ර වර්ගය

ප්රයෝජනවත් බිත්තර සුදු මිශ්ර මුහුණ සමේ වර්ගය. එය එසේ නිකට හා නළලේ එය සිදු වන සම තෙල් සහිත වේ ද එම පුළුල් සිදුරු කිරීමට නාසය මත. කම්මුල්වල, පන්සල්, සහ තොල් වියළි සමට පමණ වන අතර. මේ අවස්ථාවේ දී, කහ මදය, වියළි ප්රදේශ සඳහා ඉල්ලුම් කර ඇත. තොල්වල සම ඉරිතලා නම්, කහ මදය වට්ටක්කා හෝ ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක අඩක් සමග මිශ්ර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සහ සුදු කළු තිත් බිත්තර, ක තේ හැඳි දෙකක් මිශ්ර බැහැර කිරීම සඳහා විලවුන්, මැටි, නිකට ප්රදේශයේ, නාසය හා නළල කිරීමට ආලේප කරයි.

නැවතත්, අපි වෙස් වියලි තෙක් විනාඩි පහළොවක් ප්රියතම aromakompozitsii හුස්ම ගන්න, ප්රසන්න සංගීත යටතේ ලිහිල්, වියළි සම පෝෂණය හා podsushivaya මේද ප්රදේශවල සිදුරු සහිත පෙරහනක්. ක්රියා පටිපාටිය පසු, අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදා අපි ඔබේ ප්රියතම ක්රීම් ය.

සම වයස්ගත සඳහා බිත්තර සුදු විටමින් වෙස්

හැදි දෙකක් oatmeal පිළිබඳ (කෝපි ඇඹරුම් යන්තෙය් ඉහළා "හර්කියුලිස්" තුළ බිම් කළ හැක) පහර බිත්තර සුදු ජාතිකයින් හා ලෙමන් යුෂ සමග මිශ්ර. මෘදු ප්රතිඵලයක් පිටි ගුලිය, සම ගමන් තොරව, මුහුණ මත සම්බාහන රේඛා අදාළ වේ. විනාඩි පහළොවක් විතර මත තබන්න. ක්රියා පටිපාටිය පසු, මෘදු උණුසුම් ජලය සමග, පසුව සීතල සෝදා මෙයට පිළියමක්. තෙත් ලබා ගැනීමට තුවායක් මෘදු සම. එය පෝෂනය ක්රීම් කරන්න.

ඔබ oatmeal සමග අවුල් කිරීමට අවශ්ය නොවේ නම්, ඔබ හොඳින් කෝණයන් මත ගාන ලද, අමු අර්තාපල් වෙනුවට හැක. , පහර බිත්තර සුදු ජාතිකයින් සමග මිශ්ර පිටි spoonful එකතු නැවත තරයේ මිශ්ර කිරීමට අර්තාපල් මිශ්රණයක්. සම ඉවත් කිරීමට නොහැකි උත්සාහ, ලිහිල්ව අදාළ වේ. වෙස් උණුසුම් ජලය සමග ලකුණු සෝදා හරින්න. අවසාන වශයෙන් සීතල සමග සෝදා හරින්න.

සියුම් වියළි සම සඳහා

වට්ටක්කා හෝ ඔලිව් තෙල් අර්ධ තේ හැන්දක සමග මිශ්ර බිත්තර කහ මදය පිළිබඳ සියුම් වියළි සම කටයුතු යොදා මේ වන විටත් දන්නා වට්ටෝරුව. එය කෙස් සඳහා වෙස් සූදානම් කරනු ඇත නිසා, බිත්තර ප්රෝටීන් කිරීමට නාස්ති නොවේ.

ප්රසාද - කෙස් ආවරණ!

වියළි කෙස් සඳහා

ඔබේ හිසකෙස් දිගු නොවේ නම්, එක බිත්තරයක් සුදු ඇඹුල් ක්රීම් ක tablespoon සමග මිශ්ර. විනාඩි 15 ක් සඳහා නිවාඩු, මෘදු මුල් සම්භාහනය, හිසකෙස් සඳහා අදාළ වේ. මෘදු ෂැම්පු සහ උණුසුම් ජලය සමග ලකුණු සෝදන්න.

තෙල් සහිත කෙස් සඳහා

හිසකෙස් මුල් සම්භාහනය, ගසටත් දමා ලෙමන් යුෂ tablespoon හා පහර බිත්තර සුදු, මිශ්ර. විනාඩි 15 පසු, ඔබේ ප්රියතම ෂැම්පු සමග ලකුණු සෝදා හරින්න.

සාමාන්ය හිසකේ සඳහා

ඉදුණු ඇපල් puree සූදානම් හා බිත්තර සුදු සමග මිශ්ර. මෘදු කෙස්, සම්බාහන මත අදාළ සහ ෂැම්පු මෙයට පිළියමක්.