Achilles අස්ථියේ හා ඒ සමග සම්බන්ධ ගැටලු

Achilles අස්ථියේ විශාලතම අස්ථියේ මිනිස් සිරුර තුල පමණක් වන, ලෙස හැඳින්වේ ඇත. එය සම්බන්ධ විලුඹ අස්ථි හා පහළ කකුල හා අම්පාරය. එය නොමැති ගමන් ජනතාවගේ පූර්ණ ඔබේ ඇඟිලි අඩි බිම සිට ලකුණු තල්ලු නොකරන්න විය හැකි අතර. එසේම, Achilles අස්ථියේ ද ශරීරය තුළ වඩාත් කල් පවතින හා ඝන අස්ථියේ වේ.

එය මත මිනිස් සිරුරේ බර පීඩනය වඩා බොහෝ වැඩි බව දැවැන්ත පනවා බර ධාවනය විට ඊටත් වඩා ගමන් කරන විට, සහ. දිගින් Achilles අස්ථියේ සෙන්ටිමීටර පහළොවක් දක්වා විය හැක. එය ග්රීක මිත්යා මත වල අපරාජිත වීරයා ගෞරවය එය නම්, නමුත් ම පරාජය හා invulnerable වේ. ඒ සමග, කාලය බොහෝ දෙනෙක් කාලය දක්වා ම එහි බොහෝ විට ඉතා අප්රසන්න විය හැකි බව ඇතැම් ගැටලු වේ.

සමහර විට අස්ථියේ වඩාත් පොදු රෝග පමනක් ම නො tendinopathy වේ. මෙම tendonitis හා tendioz ඇතුළත් වේ. පළමු අවස්ථාවේදී අපි ගැන කතා කරන්නේ ද කණ්ඩරාවන්ට ක දැවිල්ල, හා සාමාන්යයෙන් overexertion පසු දර්ශණය වන ඔහුගේ අන්වීක්ෂීය කඳුළු, දෙවන දී.

ද එහි සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ පරතරය අප්රසන්න එවැනි රෝගයකට ගොදුරු වූ Achilles අස්ථියේ හා සම්බන්ධ. මෙම දුර්ලභ ප්රපංචයක් නොවේ. අර්ධ විදාරණ සාමාන්යයෙන් වේදනාව වන අතර, පාද හා කකුල් අඩු ජංගම බවට මුලුමනින්ම බිඳී රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් නොවේ.

Achilles අස්ථියේ තදබල හානි සිදු වී පවා නම්, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සැලකිල්ල සඳහා හේතු විය හැකි නමුත්, ඉක්මනින් හෝ පසුව රෝග ලක්ෂණ පිටතට පැමිණ ඇත. එය සෑම විටම පාහේ හදිසියේ හා ඉතා අනපේක්ෂිත සිදුවේ.

හැකි හානි වීමට හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ

බොහෝ විට, ඔවුන් සමඟ ප්රශ්න පුහුණු කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ සිටින ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඔහු නිරන්තරයෙන් overtaxed ඇත බලපෑම් එල්ල කරයි. Achilles අස්ථියේ වේග චලන, කාලය තුළ වේගයෙන් ධාවන, පැනීම සහ හදිසි නැවතුම් වඩාත්ම දුක් විඳිනවා. එය සාමාන්යයෙන් ක්ෂුද්ර වන ඉක්මනින් ඊට වඩා වැඩි යමක් බවට වර්ධනය ආරම්භ වේ. මෙම Achilles අස්ථියේ වගුව වෙනස්කම් සිදු කිරීම ආරම්භ කරන විට මේ මොහොත වන විට, දුක් වේදනාවන් - ක්රීඩකයෙකු සෑම දිනකම එකම කාල නිරත වන විට මෙම තුවාල කලාතුරකින් සිදු වේ. ඔවුන් හදිසියේම ආරම්භ විට එම සාමාන්ය ජනතාව අදාළ ක්රීඩා සෙල්ලම්. සුපුරුදු ශරීර සුවතා පවා තදබදව ශරීරයේ ඉතා පීඩාකාරී සඳහා බව අමතක කරන්න එපා. Achilles අස්ථියේ විදාරණ එය ක්රීඩා හා එදිනෙදා ලෙස නිසා බලවත් අපහසුතාවයට සපත්තු ඇතිවිය හැකි අනෙකුත් කරදර.

රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ අදහස් දැක්වූ ඒ සියල්ල පළමුව Achilles අස්ථියේ හානි වේදනාව හා අසහනය හේතු බව කියන්න අවශ්ය වේ. මෙම අසහනය ශරීරය වේදනා ඇති හානියට ලක්වු ප්රදේශ, සහ ඇවිදීම ඉතා දුෂ්කර වන බව ය. සමහර විට වේදනාව ගමන් විටදී පමණක් සිදු කළ හැකි අතර, අඩි විවේකයක් රාජ්ය සිදු වන විට, සමහර විට එය බාධා හා මේ මොහොතේ කළ හැකිය. වීමක් සිඳු නොවේ සමහර විට පෙනුම.

Achilles අස්ථියේ: ප්රතිකාර

හඳුනා මත පළමු රෝග ලක්ෂණ හානි එය වහාම සියලු අභ්යාස, විශේෂයෙන් කෙසේ හෝ බැනරයක් සමග සම්බන්ධ වී ඇති අයට නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වේදනාව පසුවන ෂෙප් ගේ වේදනා නාශක විවිධ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම Achilles අස්ථියේ පුහුණු (හෝ වෙනත් තත්වයන් තුළ), අයිස් සමග හානියට ලක්වු ප්රදේශ මත පැටවීමට හදිසි අවශ්යතාවයක් තුළ පීඩාවට නම්. දැඩි අවස්ථාවලදී, වෛද්යවරුන් ජිප්සම් හෝ විශේෂ වෙලුම් පටි අයදුම් කළා.

එය සමග ඇතිවන ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, එය, උණුසුම්-අප් තොරව ක්රියාවට ආරම්භ පමණක් සැප පහසු සපත්තු පළඳින්න සහ උපරිම පරෙස්සමින් ක්රියාත්මක කිරීමට නොහැකි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබ ක්රීඩකයෙකු නොවේ, නමුත් ක්රීඩාව ගැන කිසිම ආකාරයක අදහස් ප්රකාශ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ පුහුණු හා හානියක් නොමැතිව පුහුණු කරන ආකාරය ඇත්තටම අවබෝධ කරන අයට අවශ්ය උපකාර ලබා නැහැ.

එය පවා සුලු හෝ හානි දිගු කාලීන ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකි බැවින් මෙම Achilles අස්ථියේ සමග විහිළුවක් නොවේ, අවශ්ය වේ.