Osteopenia - එය කුමක් ද සහ ප්රතිකාර මොනවාද

මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය ක්රියාවලියට රාජ්ය මත රඳා පවතී ඇට පද්ධතිය. අඩු අස්ථි ඝනත්වය භග්නය නිසා සිදු විය හැක, ඔවුන්ගේ දුර්වල වීම කිරීමට යොමු කරයි. බොහෝ විට, මෙම ව්යාධිවේදය postmenopausal සිටින කාන්තාවන් හඳුනා ඇත. නමුත් සමහර විට මෙම රෝගය දෙකම කාන්තාවන් හා පිරිමින්, බාල වයස අවුරුදු සිදුවේ. අඩු අස්ථි ඝනත්වය - රෝගය ප්රධාන ප්රකාශනය, osteopenia ලෙස. එය කුමක්ද? එහි ඇයි? රෝග ලක්ෂණ හා ප්රතිකාර මොනවාද? Osteopenia එවැනි ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ලෙස, එවැනි බැරෑරුම් රෝග මගින් පෙර ඇත, එසේ ඔබ ව්යාධිවේදය අවධානය නැතිව යන්න බෑ.

හේතු

අවසන් නොදන්නා තෙක් දැන් osteopenia යම් රෝගයක් ඇති කරයි. වයස අවුරුදු සමග අස්ථි සිහින් බවට පත් වෙයි. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ක්රියාවලිය. අස්ථි පැරණි සෛල නව ගොඩනැගීමට වඩා වැඩි වේගයකින් විනාශ කරන පුද්ගලයෙකු යම් නිශ්චිත කාලයක් ළඟා මත. තිස් වයස අවුරුදු අස්ථි වර්ධනය උපරිම, එසේ නම්, මෙම ක්රියාවලිය පහත වැටෙමින් තිබේ. විට අස්ථි osteopenia සම්භාවිතාව උපරිම හැකි ඝණකම බොහෝ සෙයින් අඩු කර ඇත.

මුලින් පුද්ගලයෙකු ඒවායේ ඝනත්වය අඩු නම් ද ඇටකටු osteopenia ඇති විය හැක.

මෙම ව්යාධිවේදය සංවර්ධනය කිරීමට හේතු සාධක

Osteopenia බොහෝ විට වර්ධනය:

• කාන්තාවන්,

• විට තුනී ව්යවස්ථාව;

• යුරෝපා ජාතිය අයත්, ජනතාව

• මහලු වයසේ දී,

• corticosteroids, ආමාශගත හා anticonvulsants දිගු කාලීන භාවිතය

• මත්පැන් හා දුම්වැටි අයථා;

• නිසා පරිහරණය නොකිරීම ආහාර (විටමින් D ඌනතාව) සඳහා ද;

• එය සෑදලයන් ජීවන රටාව සමග;

• කාබනීකෘත පාන වර්ග පරිභෝජනය කිරීම නිසා,

• මදුරුවො දී පෝෂ්ය පදාර්ථ absorbability උල්ලංඝනය;

• ඖෂධීයමය සඳහා ප්රතිකාර පසු,

• අයනීකරණ විකිරණ නිරාවරණය පසු.

මීට අමතරව, ව්යාධිවේදය පරම්පරාගත විය හැක.

Osteopenia: රෝග ලක්ෂණ

රෝගය වර්ධනය සමග වේදනාව දිස් නොවේ, සහ රෝගියා බොහෝ විට මෙම ප්රශ්නය ගැන දන්නේ නැහැ. එය කඩා පනින විය පවා නම්, පුද්ගලයෙකු කිසිවක් ඒ වන තෙක්, පාඩු තෙක් දැනෙනවා අස්ථි පටක. රෝහලේ ප්රතිකාර පසු ඔහු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා යොමු කරන ලදී.

උකුල osteopenia ඇති වීමට හේතු

උකුල osteopenia වයසක බොහෝ විට හඳුනා ඇත. එය රෝගය උල්ලංඝනය අස්ථි mineralization සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම රාජ්යය - femur ක අස්ථි බිඳීමක් ඇති දුරකට ප්රධාන සාධකය. උකුල osteopenia තරමක් දුෂ්කර වැළඳී ඇත, එසේ රෝග ප්රතිකාර සිදු කර නැත. තවද, වැඩිහිටි විවිධ රෝග ලක්ෂණ විදහාපාන වන ද්විතීයික රෝග, ඇති විය හැක. එවැනි උකුලේ තබා ප්රදේශයේ සම අනිත්ය හිරිවැටීම් ලෙස ලක්ෂණය, බොහෝ විට osteopenia සමග සම්බන්ධ කර ඇත. අස්ථි ඝනත්වය අඩු උපාධිය පමණක් femoral ගෙල අස්ථි බිඳීමක් පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී අනාවරණය කර ඇත. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, කාලය විසින් මෙම රෝගය ක්රියාවලිය පද්ධතිමය ස්වභාවය බවට පත් හා ශරීරයේ අස්ථි පද්ධතිය පිළිබඳ සියලු තොරතුරු අනාවරණය වේ.

සුදුසුකම් ලත් radiologist පැහැදිලිව සාමාන්ය ව්යුහය සිට එක්ස්-රේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් මත හඳුනාගත නොහැකි. නමුත් osteopenia ඇටකටු කැල්සියම් සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු අඩු වීමක් ලක්ෂණ නැත සඳහා, මේ හේතුව නිසා, මේ පින්තූරයේ ව්යාධිවේදය අනාවරණය කර නැත.

එම මිනිසාට කොඳු ඇට පෙළ ක Osteopenia

මෙවැනි තත්වයක බොහෝ විට පෙනහළු වලට බලපාන පරපෝෂි විද්යාව, අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් බද්ධ, anticonvulsants සහ විෂාදනාශක භාවිතය, දිගු උපවාසයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස වර්ධනය වේ. ද කොඳු ඇට පෙළ ක osteopenia (දුරටත් විමසිය ප්රතිකාර පහත විස්තර කරනු ඇත) දැඩි අස්ථි resorption හා osteogenesis imperfecta විපාකයකි විය හැක. සාමාන්ය සහ මිනිසාට දැනුමක් අස්ථි පටක සිහින් වීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ , විශේෂයෙන්, වයසට යෑම පිළිබඳ කායික ක්රියාවලියකි. කොඳු ඇට පෙළ ක Osteopenia මෙන්ම osteopenia වෙනත් අඩවි, ඇතිවන්නට නැත.

දරුවන් තුළ Osteopenia

මෙම ව්යාධිවේදය ඉතා නොමේරූ දරු ළදරුවන් 50% කට ආසන්න නිරීක්ෂණය කර ඇත. රෝගය නිසා සිරුරේ ඛනිජ (කැල්සියම් සහ පොස්පරස්) ප්රමානවත් අන්තර්ගතයට ගර්භනී සමයේ කිරීමට වර්ධනය වේ. මෙම ද්රව්යයන් ගර්භාෂයේ ප්රධාන ප්රමාණය පසුගිය තෙවන වාරයේ දී ලැබෙන, සහ ඔහුගේ ඇටකටු වේගවත් වර්ධනය වේ. ඒ නොමේරු ළදරු, පිළිවෙලින්, මේ අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය පාහේ අහිමි. උපතේ සිට මේ කොල්ලට සැලකිය යුතු වැඩි පොස්පරස් සහ කැල්සියම් ලබාගත යුතුය.

එසේම, සමුද්දේශ ඒකකයක් වර්ධනය ගර්භනී කාලයේ තුන්වන කලලයට ක්රියාකාරී ව්යාපාර මත රඳා පවතී. ඒ නොමේරු ළදරු , දුර්වල මෙම පිරිහීම හේතුවෙන් ඉතා සුළු අස්ථි ශක්තිය ගමන් කරයි.

මවගේ කිරි අස්ථි දැඩි වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන්නේ කිසියම් ද්රව්යයක, ප්රමාණවත් අඩංගු වේ. ඒ නිසා එය දරුවාගේ බර කිලෝ ග්රෑම් 3.5 ක් සමාන වනු ඇත තුරු ඛනිජ හෝ පියයුරු කිරි, හෝ විශේෂිත කිරි මිශ්ර එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. විටමින් D අවශ්ය දෛනික මාත්රාව, එම වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු සාමාන්යයෙන් එය ඒකක 800 වේ. මීට අමතරව, ඇටකටු ශක්තිමත් හා භෞතික ක්රියාකාරකම් (සම්බාහන) වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීමට.

රෝග විනිශ්චය

අපි, osteopenia පරිදි, මෙම රෝගී ගැන කතා කිරීම යනු කුමක්ද? ඒ ඇයි සොයා වර්ධනය වෙමින්. මෙම ව්යාධිවේදය නිර්ණය කරන්නේ කෙසේද? , කොඳු ඇට පෙළ අස්ථි ඛනිජ ඝනත්වය (මරණ) මැනීමට femoral ඇටකටු හා සමහර විට බුරුසු සමග අවශ්ය osteopenia තීරණය කිරීම සඳහා. පරීක්ෂණ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඉසෙඩ් දර්ශකය එම ලිංගික හා වයස සාමාන්ය ජනතාව සමග මරණ රෝගීන් අතර වෙනස පෙන්වයි. මෙතෙක් විසින් සිදු කරන ලද වඩාත්ම තොරතුරු හා නිවැරදි ක්රමය - densitometry හෝ ද්විත්ව ශක්ති එක්ස් කිරණ absorptiometry (DEXA). මෙම ක්රියාවලිය එක් එක් වර්ෂෙය්දී 2% අස්ථි මගින් විනාශ කළ හැකිය. මෙම නඩුවේ සම්මත එක්ස්-රේ කිරණ ප්රමාණවත් තරම් තොරතුරු නෑ සහ අස්ථි ස්කන්ධයක් හෝ අස්ථි ඝනත්වය කුඩා වෙනස්කම් වැනි විශාල පිරිසක් අහිමි හඳුනාගත හැකි, ඒ නිසා මෙම ක්රමය "osteopenia" නිර්ණය තහවුරු කිරීමට හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ.

රෝග ලක්ෂණ අස්ථි ඝනත්වය අනුපාතය 2. මෙම අවස්ථාවේ දී ට වඩා වැඩි වූ විට, රෝගියා එම මිනිසාට කොඳු ඇට පෙළ වෙනසක් හඳුනාගන්නා, වයසක අය බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. වික්රියාව කැමැත්ත රේඛනය හඳුනාගන්න. පින්තූර, කශේරුකා නිශ්චිත රෝග අමතරව, සැලකිය යුතු ඔවුන්ගේ ඝනත්වය අඩු වනු ඇත.

Densitometric රෝග විනිශ්චය පහත සඳහන් නිර්ණායක ඇත:

• 1 ට වඩා අඩු ඝනත්වය දී අනුපාතය දර්ශකයක්;

• 1 සිට 2.5 දක්වා ඝනත්වය දර්ශකය දී osteopenia;

• නිපුනයා ඝනත්වය 2.5 ඉහත සමග ඔස්ටියෝපොරෝසිස්.

osteopenia සඳහා තිරගත නිර්දේශ කළ අය කවුරුන්ද

මරණ පරීක්ෂණය පහත සඳහන් පුද්ගලයින් යන්න ඉතා ඉහලින් රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• වසර 50 ක් (ආර්තවහරණයෙන් දී) සහ අවුරුදු 70 කට පසුව මිනිසුන් පසුව කාන්තාවන්.

• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය කිරීමට සහ සපුරාලිය පවතී නම්, වසර 50 ක් දක්වා ස්ත්රී පුරුෂ දෙකම පුද්ගලයන්.

• අස්ථි බිඳීමක් රෝගීන් වසර 50 කට පසු එහි නම්.

• අස්ථි ස්කන්ධය අඩු වීමක් දායක වූ ඖෂධ දීර්ඝ භාවිතය සමග ස්ත්රී පුරුෂ දෙකම පුද්ගලයින්.

• ඔබ මේ වන විටත් osteopenia රෝග විනිශ්චය කරන්නේ නම්, නොතකා ස්ත්රී පුරුෂ හා වයස, නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා ලබාගත යුතුය.

අඩු අස්ථි mineralization ප්රතිකාර ක්රම

osteopenia වැනි ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර, (එය ඉහත විස්තර කර ඇත වේ), එහි ඉදිරි සංවර්ධන වැලැක්වීම ය. ඇටකටු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, විශේෂඥයන් ඔබේ ජීවන රටාවට නැවත සලකා හා නරක පුරුදු අත්හැරීමට නිර්දේශ කරමු. තවද, එය දුර්වල තත්ත්වයේ ආහාර භාවිතය තුරන් කළ යුතු අතර සම්පූර්ණ සිරුරට ක්රියාකාරකම් ලබා දීමට.

Osteopenia ඩයට්

osteopenia, ප්රතිකාර, පළමු හා ප්රමුඛ රෝග විනිශ්චය නම්, එය සමබර ආහාර වේලක් හා අනුකූල වීම සඳහා ය. සෑම දිනකම පලතුරු, ඖෂධ, එළවළු අනුභව කළ යුතුයි. එය මෙනු, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන (යෝගට්, ගෘහ චීස්, පැසවීම බේක් කිරි, යෝගට්) ඇතුළත් කිරීමට වැදගත් වේ. අස්ථි ඝනත්වය, උදව් සහ මැග්නීසියම් වැඩි කිරීමට, බෝංචි, එළවළු, ධාන්ය වර්ග ඇතුළත්.

කැෆේන් හා ලුණු කැල්සියම් අහිමි කිරීමට දායක කර ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න. අස්ථි සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, එය කැෆේන් අඩංගු නැහැ, හා නිෂ්පාදිත භාණ්ඩවල ලුණු ප්රමාණය සීමා කරන බීම වර්ග පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අප ශරීරය තුළ විටමින් D ඉදිරියේ ඇති වැදගත්කම අමතක කළ යුතු නැහැ. එය, පාරජම්බුල ආලෝකය බලපෑම යටතේ සමේ සෑදේ එසේ වැසි රහිත කාලගුණ තවදුරටත් තරාතිරමේ සඳහා අවශ්ය වේ.

ඖෂධ

osteopenia ලෙස මෙම රෝගයක් සමග, ප්රතිකාර පිලිගැනීම හා ඖෂධ ඇතුළත් විය හැක.

වඩාත් පොදු ඖෂධ:

• "Calcitriol".

• "යුෂද".

• "Teriparatide."

• "Raloxifene".

• bisphosphonates.

"Calcitriol" විටමින් ඩී ක සකස් සාන්ද්රණය අධික දී ඖෂධීය ප්රතිකාර අඩංගු ද්රව්යය වන අතර, මත්ද්රව්ය බෙහෙත් වට්ටෝරුව විසින් නිදහස් බවයි. කැල්සියම් මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා අවශ්ය මෙම ඖෂධ භාවිතා කරන විට.

යුෂද - ශරීරයේ කැල්සියම් පරිවෘත්තීය නියාමනය කරන හෝමෝන තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය,. මෙම හෝමෝන resorption හිගයක් දී අස්ථි පිහිටුවීම පිලිබඳව පවතින ආරම්භ කිරීමයි. සාගර සැමන් වලින් මේ අවස්ථාවේ දී, මත්ද්රව්ය "යුෂද,". මෙම ද්රව්ය ව්යුහය මානව හෝමෝන සමාන වේ.

මත්ද්රව්ය "teriparatide" භාවිතය සඳහා endocrinologist පත් කර ගනී. මෙම මත්ද්රව්ය anabolic පරිවෘත්තීය උත්තේජක අයත් වේ. එහි චිත්රවලට යම් resorptive ක්රියාත්මක කුපිත කළ හැකිය.

මත්ද්රව්ය "Raloxifene" අස්ථි resorption නිෂේධනය, estrogenic බලපෑම් ඇති කරයි. මත්ද්රව්ය බලපෑම යටතේ අස්ථි ස්කන්ධය වැඩි හා මුත්රා පද්ධතිය හරහා කැල්සියම් අහිමි අඩු කරයි.

Bisphosphonates ද අස්ථි resorption ඇතිවීම වැලැක්වීමයි. මෙම කණ්ඩායමට අයත් ඖෂධ, අස්ථි ගොඩනැගීමට ප්රවර්ධනය නැහැ, ඔවුන් පමණක් අස්ථි වැළැක්වීම. ඔබ නිතිපතා bisphosphonates ක භාවිතා කරන්නේ නම්, osteoclasts (අස්ථි බිඳ බව සෛල) එහි කාර්යය ඉටු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඒ නිසා, ඉතා කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් මෙම ඖෂධ භාවිතා කළ හැක. ප්රායෝගික අධ්යයන එය අස්ථි සෛල පිළිකා බවට පරිවර්තනය රෝගියාගේ ජීවිත තර්ජනයක් විය හැකි දිගු කාලයක් තිස්සේ අවහිර අස්ථි resorption, කාලය තුළ වර්ධනය බව සොයා ගත හැකි විය.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

osteopenia සක්රීය ලෙස තමා විසින් පාලනය අනිවාර්ය අභ්යාස අවශ්ය වේ. විශිෂ්ට තේරීම - පිහිනුම් හෝ කඩිමුඩියේ ඇවිදීම. එය ද ජිම් සංචාරය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මහලු වයසේ දී, ප්රයෝජනවත් නැවුම් වාතය සෑම දිනකම වන අතර පැය කිහිපයක් සඳහා. තරුන ජනයා ශරීර සුවතා හා නිත්ය අය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

රෝග වැලැක්වීමේ ක්රම

osteopenia වැළැක්වීම චිකිත්සක පියවර ගැනීම හා සමානය. පළමුව - මේ ජීවිතයේ නිරෝගී ක්රමයකි. එය විටමින් D, කැල්සියම් ආහාර ප්රමාණවත් බඳවා සමබර සහ විවිධ විය යුතු සහතික කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. එය දුම්පානය නතර කරන්න සහ මධ සාර පාන පරිභෝජනය අවම කිරීම සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ. යොවුන් වියේ පටන් ඔබේ සෞඛ්ය අධීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට කටයුතු සිදු කිරීමට.

තම සෞඛ්ය තත්වය දියුණු කරගැනීමට ඔබේ ජීවන රටාවට වෙනස් කිරීමට ප්රමාද නැහැ. ඔබ ඉහත මාර්ගෝපදේශයන් අනුගමනය කරයි නම්, ඔබ රෝග පැත්තේ වළක්වා ඇත.

නිගමනය

මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, ඔබ, osteopenia වැනි රෝග හේතු ගැන ඉගෙනගත්තා වන්නේ ඒ ඒ හා ප්රතිකාර විවිධ ක්රම මොනවාද. අපි තොරතුරු ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඔබ බලාගන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!