අස්ථි ඇටකටු: වේදනාව ඇතිවීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

ශ්රෝෂ්ඨ ඇටකටු තුවාල වීම හේතුවෙන් විවිධ හේතු තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එක් අය ගර්භනී අවධියේදී ඇතිවන වේදනාව වේ. මෙම සෘණ ප්රකාශයන්, වර්ධනය වෙමින් පවතින තෘණ සමග ඒකාබද්ධව, ඇටකටු වලට අහිතකර බලපෑම් ඇති වන මන්දපෝෂණය, වැඩිවන බරට පසුබිමක් ඇත. බොහෝ විට මෙය වේදනාව පෙනුමේ ප්රධාන හේතුවයි, මන්දයත් අමතර ආධාරක පද්ධතියේ අමතර බර වැඩිවීම නිසා.

ගර්භනී සමයේදී ශ්රෝණිය ඇටකටුවලට වේදනාව ඇති වුවහොත් ශරීරයේ විටමින් ඩී සහ කැල්සියම් ඌනතාවය අඩු වේ. සාමාන්යයෙන්, මෙම ලක්ෂණ සහිත කැල්සියම් අඩංගු ඖෂධ සමඟ විවිධ බහුත්වීන ආදේශක අවශ්ය වේ. වෛද්යවරයකුට පමණක් අවශ්ය ඖෂධ නියම කළ හැකි අතර, කැල්සියම් පෝෂණය සති 34 ක් දක්වා පමණක් ලබා දිය යුතුය.

රෝගියාගේ අස්ථි ඇටකටු ආධාරක මෝටර් සයිකලයක් සහිත ගැටළු පිළිබඳ ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකිය . මෙම රෝග ලක්ෂණ පවතින විට ඩර්ටෝටොසොසයිසයිඩ්, කොක්සර්ට්රොසිස්, රූමැටෝඩි ආතරයිටිස්, ලුපුස් මර්ටෝටොසෝස් ආදී ආදී රෝග ලක්ෂණ සඳහා පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම රෝගී තත්වයන් ගර්භනී කාන්තාවකගේ සෞඛ්යයට පමණක් නොව අනාගත අනාගත දරුවාටද බලපෑ හැකිය.

බොහෝ විට ගැහැණු ළමයින් බලා සිටින කාන්තාවන්ගේ සමෘද්ධිය පිළිබඳ ගැටළුවලට මුහුණ දෙයි. මෙම රෝගයේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ තාරාවා ගමනක සිටීමයි . සංධිගත වීමේ සංකූලතා සහ සන්ධි ඇටසැකිලි ඇටකටු තරමක් මෘදු වේ. ඔබ අස්ථිය සහ පුබුදා ප්රදේශය තුළ මෙන්ම කඳෙහි පිහිටීමෙහි වෙනස්කම්ද ඇති විට රෝගය තදබල වේදනාවක් ඇති වේ. ඒ සමගම තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවය වැඩි වේ. සාමාන්යයෙන්, සංඝටයිස් සමග කලලයට කිසිදු සෘණාත්මක ප්රතිවිපාක නොමැත. දරුවාට දරු ප්රසූතියේදී ඇතිවන ප්රධාන අන්තරාය නිසා සිසේරියන් සැත්කමක් කිරීමට හොඳය.

ශ්රෝණි අස්ථි වලට හානියක් නොකරයි. ගර්භණී අවස්ථාවේ විශේෂ භාජනයක් ඇඳීම හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. අඩු ක්රියාකාරිත්වය, අඩු වේදනාව. දරුවාගේ සංකල්පයට පෙර පිළිකා මර්දනය කිරීම සුදුසුය. ඔබ නිරෝගී සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගත යුතු අතර, සම්පූර්ණයෙන්ම කන්න, නිතිපතා සංචාරය කරන්න, තනතුරු නිරීක්ෂණය කරන්න. කෙසේ වෙතත් රෝගය වැළදී ඇත්නම්, ඇටසැකිළ ඇට රෝගයට ගොදුරු වීමට පටන් ගෙන තිබේ. වේදනාව පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම සහ වේදනාව සින්ඩ්රෝම් වලක්වා ගැනීම හදිසි පියවර ගත යුතු ය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බහුවිමිමාණ සංකීර්ණ ලබා ගැනීම, පියගැට පෙළ හා පඩිපෙළ සීමා කිරීම සහ දිගු ඇවිදින අවම කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. ගැබිනි කාන්තාව දිගු වේලාවක් එක තැනක රැඳී සිටීමට අවසර දිය නොහැකිය. ඔබ ශරීරයේ තත්වය නිරන්තරයෙන් වෙනස් කළ යුතු අතර, පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් වාඩි වී සිටීම සුදුසු නොවේ. දෘඪ පෘෂ්ඨ මත වාඩිවී සිටීමට හෝ බොරු කීමට නුසුදුසුය. ඔබ මෝටර් රථයේ දීර්ඝ ධාවකය අවශ්ය නම්, දණිස් පෙල්ස්වලට වඩා පහත් විය යුතුය. ඔබ එක් ස්ථානයක සිටීමට නම්, ඔබේ බර ඒකාකාරව බෙදා දිය යුතුය.

බර වැඩිවීම පාලනය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. සෑම අමතර කිලෝග්රෑම් සිරුරේ අස්ථි වලට අතිරේක බරක් ලබා දෙයි. එවිට වේදනාව වඩාත් බලවත් වේ. තත්ත්වය ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර කැල්සියම් පොහොර ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු අතර, ඔබ නිතරම ඇටසැරෝටා බැන්ඩේජ් එක පැළඳිය යුතුය. ශ්රෝණිය අස්ථි මත බර පැටවීම සහ වේදනාව ලිහිල් කිරීම. රාත්රියේදී නිදා සිටියදී යට නිදා සිටියදී කොට්ටය දැමිය යුතුය. එමගින් බිළින්දාගේ පේශිවල පීඩනය හා පහළ පතුලේ පීඩනය අඩු කරනු ඇත.

ඕනෑම අවස්ථාවක, ගර්භණී සමයේදී ශ්රෝණි ඇටසිස් වල ඇති වූ සංඥා වලදී, පැමිණෙන වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට හා මතු වන ඕනෑම ගැටලුවක් මත අතිශයින්ම අවශ්ය වේ. කිසිදු රෝගාබාධයක් සඳහා ස්වයං පාලනයක් සඳහා කිසිදු පියවරක් නොගත යුතුය.