ඇයි ඔබේ බඩට ගෙඩිද සමූහයකි?

මගේ බඩට බුබුළනය කර නැත වරින් වර එවැනි කිසිදු මිනිසුන් සිටිනවා. එසේ නම් නරක නැහැ මේ මොහොතේ ඔබ සමිපව හුදකලාව වේ. වඩාත් නරක අතට විට මේ සංසිද්ධිය සමාජය තුළ සිදු වන්නේ, අපි එය බලපෑම් කළ නොහැක. එය බඩට බුබුළනය ආරම්භ කිරීමට විට අනාවැකි කිරීම අපහසු වේ. එහෙත්, ඔබ එහි හේතුව සකස් නම්, ඔබ අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඉවත් කළ හැකිය. ඕනෑම තත්වය තුළ දැඩි විශ්වාසයක් විය - මෙම සාර්ථකත්වය සඳහා වග බලා ගන්න වට්ටෝරුවක්.

බොහෝ විට dysbiosis බඩට දැඩි උද්ඝෝෂණ හේතු වේ. හේතු වූ microflora වෙනස්කම් උත්සාහ කළ යුතුය. අපගේ ආමාශය හා බඩවැල් තුළ සිර වී බැක්ටීරියා සමහර වර්ග හිතකර microflora හා හේතුව පැසවීම, විනාශ කිරීම, ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරී ප්රති නිෂ්පාදනයක් ආරම්භ කරන්න. කටින් විට ඔබ කිසිම අනුකම්පාවක් නැහැ සුවඳ, බඩගින්න හැඟීමක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු පවා, flatulence හා උදරයේ නිරන්තරයෙන් රැව් පවතී, එසේ නම් ඔබ goiter ඇත. ප්රතිවිපාක භයංකර විය හැකි ලෙස ප්රතිකාර, පළමු රෝග ලක්ෂණ දී ආරම්භ වේ. එය කිසිදු හේතුවක් නිසා කැසීමක්, අසහනකාරී, තෙහෙට්ටුව හා ඉතා දුර්වල නියත අර්ථයෙන් වනු ඇත. උදෑසන පිබිදීමක් ටෙස්ට් වනු ඇත, වේදනාකාරී තත්වය හා නිතර නිතර කරකැවිල්ල ව්යුහය හිසකෙස් සහ නියපොතු වෙනස්කම් සැලකිය යුතු අලාභයක් හේතු වනු ඇත.

ශරීරය ප්රයෝජනවත් නොවන්නේ නම්, එය කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ මේද බිඳ, හොඳින් ආහාර දිරවීමට නතර කරනු ඇත. මෙම අවශ්යයෙන්ම ජීවියා හා පරිවෘත්තීය රෝග සම්පූර්ණ විෂ කිරීමට හේතු වනු ඇත. ප්රතිඵලය බහු අවයව දී ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් වනු ඇත. ඒ නිසා, බඩ තුළ බුබුළු දමන microflora නැවත ආරම්භ වේ. කරන්න එය අපහසු නැත. ශරීරය තුළ බැක්ටීරියා ඉතිරි ආපසු යන වෛද්ය හා ජන පිළියම් ඕනෑ තරම් ඇත. සාම්ප්රදායික ඖෂධ fervital, vitaflor, bifidumbacterin, laktobakterin හා kolibakterin වේ. හිතකර බැක්ටීරියා තම කොටස් එසැණින් විය යුතු අතර, ආහාර උපකාරයෙන් හැක. සියලු කිරි නිෂ්පාදන මෙම ප්රවර්ගය සතු ඇතුළත් වේ. කෙෆීර්, යෝගට් හා curdled කිරි වීම ය.

බීට් අයදුම්, ඉක්මනින් සාමාන්ය බඩවැල් microflora ඇති විය හැක. බීට් සෝදන්න හා එක් ආහාර පිසීමට, පිරිසිදු නැත. එවිට පීල්, ඉවත් කිරීම හා පෙති කපා. , ෙවන් ෙවන් වශෙයන්, යම් marinade කරන්න. ජලය, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, ලුණු, සීනි, එනසාල් හා ගම්මිරිස්වලින් එක් කරන්න. සිසිල් ඉඩ, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා උනු, බීට් වීදුරු ජෝගුවක් තුළ ගිහි marinade වත් කරන්න. බොහෝ විට හැකි තරම් මෙම රසවත් කෑමක් කන්න. බඩට බුබුළනය විට, සුදුළූණු ලෙස, එවැනි ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන තොරව කරන්න බැහැ. එය ද කුනුවී, නැති බඩවැල් atony හා dysbiosis. එය දිනපතා කන්න කෙෆීර් හෝ යෝගට් බොනවා.

ඔබ කන දේ අවධානය යොමු. බඩට නිතර උද්ඝෝෂණ තිබේ නම්, ඊට ෙහේතු කවෙර්ද ඔවුන්ගේ ආහාර සහ ජීවන රටා සහයක් ලබා ගත යුතු ය. රෑ නින්දට යාමට පෙර උදෑසන කෝපි හා දහවල් කෝප්පයක්, එය මූලික වශයෙන් ඔබේ සිරුර වැරදි ප්රවේශයකි. කිසිදු යහපත් එය කරන්නේ නැහැ. ඔබට වඩා සහ සෑදලයන් වැඩ සහ සෑදලයන් ජීවන රටාව එකතු නම්, එය ඉතා ඉතා කැත පින්තූර වර්ධනය වේ. සියලු තේරුම් ගත හැක, ඔබ වෙහෙසට පත්ව, ඔයා වෙලාවක් නෑ. නමුත් අය කිරීමට විනාඩි කිහිපයක් ගත සහ උදේ ආහාරය සඳහා අවශ්ය වේ. දෛනික සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් කිරීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන ලද පාගමන, සඳහන් කළ යුතු නැත. ඔබ ගන්නා ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ටිකක් කන්න, නමුත් බොහෝ විට, මේද, නිසරු සහ ක්ෂනික ආහාර අනුභව කරන්නේ නැහැ, සහ ඉතා ඉක්මනින් මෙම ප්රශ්නය ගැන ඔබ අමතක කරනු ඇත.

ඉහත උපදෙස් සියල්ල නිසි ප්රතිඵලයක් ගෙන නැහැ, සහ බඩ මහත් අප්රසන්න ෙඝෝෂාව විශේෂඥ උපදෙස් පැතිය යුතුයි විමෝචනය කරනවා. බව මෙම අවස්ථාවට සමහරවිට මෙම වෛද්යවරයෙක් අධීක්ෂණය යටතේ ප්රවේශම් ප්රතිකාර අවශ්ය එවැනි නිදන්ගත gastritis හෝ බඩවැල් බාධාවක් ලෙස ඊටත් වඩා බරපතළ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ වේ.