ඇයි twitching ඇස් හෝ ඇසිපිය?

විවේක ගැනීම සඳහා තනි විනාඩි එහි නොවේ, ඔබ මුල් නැඟිට ඊයේ රාත්රියේ අභාවප්රාප්ත ගොස්, ප්රධාන ඔබ අද්දර දවස jerked, සහ නිවසේ තවමත් ඔහුගේ බිරිඳ සහ අවධානය දරුවන්ට අවශ්ය බලා විට දින පවතී. මෙන්ම, එවැනි පරිසරයක් තුළ ලිහිල්! කෙසේ වෙතත්, එය බොහෝ විට ඊනියා ස්නායු ටික්, සහ සරල ආකාරයකට හේතුව, සියවසේ twitching වේ. නියත වශයෙන්ම ඔබ ඇතැම් විට පළමු ගුප්ත විද්යාත්මක වන කුඩා ගැස්සීම්, එහි වන අතර, එසේ නම් දරුණු කරදර කාරී ආරම්භ හා වැඩ කටයුතු හා එදිනෙදා ජීවිතය ඈත් ඉතා ඇහි බැම බලවත් බව හෝ අඩු ඇහි බැම බලවත් යටතේ නැවත නැවතත් දැක තියෙනවා. හොඳයි, ඔබ විසින් ම twitching නම්, නමුත් එය දිනක් හෝ දෙකක් සතියක්, සහ ස්ව කැමැත්තෙන් ව්යාපාර අතුරුදහන් නැති බව සිදු, සහ විශේෂිත වරාය ජීවිතය.

ස්නායු ටික් නමින් ස්වාධීනව සකස් කළ නොහැකි බව එම ග්රස්තික ස්වකැමැත්තෙන් තොරව සිදුවන පේශි ව්යාපාර,. එය ස්නායු රෝග පසුබිම මත වර්ධනය කර ගැනීම, ස්නායු, ගැටළුව, ප්රාථමික හෝ අත්පත් කරගත්, හා ද්විතියික එක්කෝ විය හැකි ය. ඉවත්වීමට හේතු ඇස ගැස්සීම්, චලන ඇයි ඇහි බැම බලවත් twitching ඇස් හා ඇයි ඇස්, පහසුවෙන් විස්තර කර ඇත. ස්නායු පද්ධතිය තුළ නිරන්තරයෙන් අඩු මාංශ පේශි හෝ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් හේතු වන බොරු ස්පන්දන, නැත. මේ අවස්ථාවේ දී, මාංශ පේශි වැඩ නිරන්තරයෙන් වන අතර, අවසානයේ හෙම්බත් ලැබෙන හා රිද්දන්න ආරම්භ වේ.

හේතු කීපයක් ඇස twitching, අප දැනටමත් ආරම්භ කර තිබෙනවා. අපි පුළුල්, නමුත් සලකා නම් මෙම හිස තුවාල හෝ අතීතයේ දී මාරු කර ඇති ඕනෑම බෝවෙන රෝග සඳහා දොස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, කිසිවක් අවධානයට ලක් යයි, හැම දෙයක්ම අතීතයේ හරහා ඔබේ ශරීරය යන්නේ, එය අපේ සෞඛ්ය වර්තමාන බලපායි.

මේ කාලයේදී, ඇයි twitching ඇස් පැහැදිලි හේතු, ජීවිතයේ පිස්සු වේගය, වැඩ හා සෙසු නැතිකම, විශාල කායික හා මානසික අධි බර වේ. ජනතාව ඉදිරි කාලය ලබා ගැනීමට හා ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය ගැන අමතක වෙනවා. ප්රතිඵලය: neuroses, මානසික අවපීඩනය, අධික ආක්රමනික, උදාසීනත්වයට හා අසම මානසික තත්ත්වය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම තත්ත්වයන් යටතේ එය සමබර පුද්ගලයා සන්සුන්ව කිරීම අපහසු වේ.

මේ නිසා, මම මානසික ආතතිය සමනය හා "රාවණාගේ" සිට ඔබේ ශරීරය ගෙන ඒමට ආකාරය සඳහා කිහිපයක් විකල්ප ලබා ගත හැක.

බොහෝ විට, මම තම දෛනික පදිංචි කිරීමේ අවශ්යතාව ගැන කතා නම්, සොයා ගැනීම කරන්න, සහ පූර්න රාත්රියේ අවම වශයෙන්, නින්ද නැත. මෙම ආහාර විටමින් පමණක් නොව, ඛනිජ අඩංගු නිසා ද, ඔබ, අවශ්යයෙන්ම පැළෑටි පළතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් කිරීමට ඔබගේ ආහාර වේලට විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවශ්ය ජීවියා ප්රමාණවත් ක්රියාත්මක වීම සඳහා අවශ්ය වේ.

ඔබ apnea තිබේ නම්, ඔබේ සිරුර ඔබට සියල්ල හොඳින් නොවන බව ලකුණක් වේ. (තටාකය හෝ ස්පා ප්රදේශයට යන්න, රට තුළ පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමග යන්න, නින්ද) ටික සංකීර්ණ ගැටලු විසඳුම යන්න සහ විවේක ගන්න උත්සාහ කරන්න, සහ ඔබගේ "unsolvable" ගැටළු හදිසියේ සරල විසඳුමක් සොයා දේ බලන්න. එසේම වඩා වැදගත්, ඔබ කරදර කාරී ටික් මිදෙන්නට ඇත.

දැන් ඔබ එක් එක් එහි ම හේතු ඇති බැවින් අක්ෂි, ඔබගේ නඩුවේ ගැස්සීම් හේතුව හඳුනා ගත හැක. ඔබ හේතුව දන්නේ නම්, ප්රධාන ප්රතිකාර ඔබගේ ටික් ආබාධ මූලාශ්රය, හුදෙකලාව එය ඉවත් කිරීම වේ.

ප්රතිකාර කාලයේ දී එය අවශ්ය hypothermia වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට, ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය සඳහා කිසිදු ප්රකෝප කිරීමකින් රත්, සහ පොදුවේ, වෙනත් ආකාරයකින් ඔබ ස්නායු ටික් වඩා නරක දෙයක් ලබා ගත හැක ය.

ඔබ සියලු නිර්දේශ සහ ස්නායු-මාංශ පේශි twitching අනුගමනය කළා නම් සහ නතර කළේ නැත, අප දැඩි ලෙස ඔබ විශේෂඥ ස්නායු විශේෂඥ උපදෙස් ලබා බව, සියුම් රෝග ලක්ෂණ බරපතළ අසනීපයක් ආරම්භය විය හැකි නිසා අපි නිර්දේශ කරමු. කාලය අමතක කරන්න එපා.