ඔබ නිරන්තරයෙන් සීතල අඩි නම්

සීතල අඩි පැමිණිලි වෛද්යවරයා පුදුම වෙන්නේ නැහැ, සංඛ්යා ලේඛන අනුව, මෙම ගැටලුව 15 සහ 45 අතර වයස අවුරුදු කාන්තාවන් සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් තුළ හට ගනී. පුදුමයට කරුණ, ශක්තිමත් ලිංගික මෙම වසංගතය මුහුණ දුර්වල වඩා දෙගුණයක් අඩු වේ. හා මිනිසුන් තුළ ඇති රෝග ලක්ෂණ අවුරුදු පනහක් පසු, ඊට බොහෝ කලකට පසුව සිදු වේ.

කකුල් කැටි කිරීමට ආරම්භ ඇයි මට ඒ දේ, රුධිර සැපයුම සිදු වෙන්නේ කුමක්ද? වෛද්යවරුන් නිසා කේශනාලිකා තුළ ගැහෙන බව සීතල අඩි කරදර කාරී හිමිකරු විශ්වාස කරනවා. ලේ ක spasm නොමැති විට, ඔබේ පාද ප්රතිඵලයක් කැටි කිරීමට ආරම්භ කරන විට, සහ පහළ අත් පා නිසි ලෙස රුධිර සංසරණ පද්ධතිය එකතැන පල්වීමේ ආරම්භයේ පර්යන්තයේ පැවැත්වෙන සාමාන්ය ව්යාපාරය නතර වෙනවා. එපමනක් නොව, නම්, නිතර නිතර හා දැඩි hypothermia, එම රෝගය ඇති විය හැකි හදිසි කරගැනිමෙන් ඉඩ.

ප්රතිකාර

වෛද්ය තවමත් සමහර අය නිරන්තරයෙන් සීතල පාද ද, එසේ නම්, එසේ නම් සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ මිස රෝග ම ප්රතිකාර ඇයි යන ප්රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් දිය නොහැකි ය. ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයක් - නිරන්තරයෙන් සීතල අඩි, සම පළමු සුදුමැලි මත එහි ස්වභාවික වර්ණය වෙනස් එහිදී, එසේ නම් එය නිලට පැහැය ගත විය හැක, ඇතැම් විට පුද්ගලයෙකු දැනෙනවා වර්ධනය වන පහළ යන අන්ත හිරි ගතිය. මීට අමතරව, හිරි වැටීම හෝ throbbing පැමිණිලි ඇති විය හැක කකුල් වේදනාව. මෙම රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම ආපසු අයකර වැඩ නොකරන, නමුත් ඔබට පිරිහීම අවදානම විශාල වශයෙන් අඩු කළ හැකිය. සරල නීති කිහිපයකින් රෝහලේ බිත්ති ගවේෂණය ආරක්ෂා කරනු ඇත.

පළමු වැන්න නම්, ඔබේ ඇඳුම් සුදුසු කාලගුණය විය යුතුය. ඔබ විනාඩි දෙකක් සඳහා දුවද්දී පවා නම්, නමුත් සීතල එළිමහනේ, උණුසුම් ලෙස අඳින පළඳින කිරීමට වග බලා ගන්න. විශේෂ අවධානය කකුල් අවි ආයුධ හා හිස ආරක්ෂා කිරීමට ද ගෙවනු ලැබේ. සපත්තු වීදි සිට පැමිණෙන අතර, ඔබ ශීත හෝ හුදෙක් සීතල අඩි උණුසුම් කිරීම ඉතා අඩු මට්ටමක එන්නම් සරල, එය වාතය සමග එය කිරීමට හොඳය "මුද්රාව" විය යුතුය.

දෙවනුව, ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ නිවසේ උෂ්ණත්වය වන ඔබ අංශක විසි පසු ඔබ සීතල නම්, සාමාන්ය හිතෙනවා ඇත මට්ටමට වඩා පහත විය යුතුය - ඔබ සඳහා මේ තීරණාත්මක ලකුණ පහත උෂ්ණත්වමානයේ ඊතලය පහත වැටේ වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ නින්දට යන විට උණුසුම් පිජාමා භාවිතා කිරීමට නිදහස් වන්න.

තෙවනුව, ඔබ දුම් පානය නම්, - නිශේධනය විය. දුම් පානය බොහෝ සෙයින් රුධිර නාල සිහින් හා බොහෝ විට, කේශනාලිකා පිළිබඳ ප්රබල spasm හේතුව වේ.

හතරවන, එය සනාල නිරෝධනය යාන්ත්රනය ආරම්භ කළ හැකි නිසා, එකම සීතල වතුර ඔබ වෙනුවෙන් contraindicated ඇත උණුසුම් නා ගන්න.

පස්වන, ඔබ විශේෂ ජිම්නාස්ටික් විශේෂීකරණය, ශීත අඩි තිබේ නම්. අඩි එකට ගෙන එනු ඔබගේ කකුල් ඉදිරියට දීර්ඝ බිම ඉඳගෙන,: යෝගා, සීමාවල සිසිලන සමග ගැටළුවක් ඇති සෑම අයකු දිරිමත් කිරීම මෙම ව්යායාමය කරන්න. සැනසුම් සුසුමක් ඉදිරියට ඔබේ නැවත නැවී නැති උත්සාහ, ඔබේ අත් අදින්න, එසේ නම් ඔවුන් අඩු, තම අත් පා පැත්තට පාද මත නොයනු ඇදගෙන යන්න. ඉදිරියට නැඹුරුව පෙන්වන සහ ඔහුගේ කොන්ද කෙලින් පැවැත්වීම, කුස කලවා ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පාද අල්ලාගෙන අල්ලගන්න හෝ අඩු කකුලක් මත තබාගන්න, ඔබ උත්සවයට හැඩගැහෙන්න. මෙම ස්ථාවරය, ඔබ තත්පර 30 ක් පමණ වියදම් හා ක්රමයෙන් ව්යායාම කාලය විය හැකි වැඩි කිරීමට අවශ්ය වේ.

හයවන, ඔබ නිසා ද්රව්ය අඩු අන්තර්ගතය ඇති බව අවශ්යයෙන්ම, රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම පරීක්ෂා සීතල අඩි, ඊට හේතු කවරේද වෙනස් විය හැකිය, නමුත් එය හිමොග්ලොබින් දී නඩුව නොවන බව තහවුරු කර ගන්න - අවශ්ය වේ. දෙළුම් යුෂ සැලකිය හිමොග්ලොබින් වැඩි, යකඩ අඩංගු මෙම දර්ශකය සුදුසු නිෂ්පාදන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා.

සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව ද සීතල අඩි සිට වට්ටෝරු කිහිපයක් ඉදිරිපත් කළ හැක.

ඔවුන් කිහිපයක් මෙන්න:

• වොඩ්කා එකක් බෝතලයක් ලුණු සහ අබ කුඩු tablespoon එකතු කරන්න, කැඩුණු උණුසුම් ගම්මිරිස් කිහිපයක් අවශ්ය ය. මේ සියල්ල වොඩ්කා සමග බෝතලයක් පුරවා වොඩ්කා රතු හැරී නැත තරම් කාලයක් කිරීමයි ඒමයි. රෑ නින්දට යාමට පෙර අඩි අරියාලේ මෘදු tincture ලබා ගන්න. විට ද්රව, අවශෝෂණය ලොම් මේස් මත තබා නින්දට යන්න වේ.
• vasodilatation සඳහා තවත් විශිෂ්ට මාර්ගයෙන් - පළමු ස්ථානයේ සිට උණු වතුර ගම්මිරිස් tincture සමඟ ද්රෝණියේ. වතුර ලීටර් පහක් ගම්මිරිස් මිලි ලීටර් 50 ක් පමණ එකතු විය. ඔබ ද කුරුඳු විශාල spoonful හා ටිකක් කරාබු තෙල් වත් යන්න පුළුවන්. විසඳුම සමඟ ද්රෝණියේ විනාඩි 20 කට පමණ සඳහා අඩි පැවැත්වීම, නින්දට යන්න, දැන් ඔබ එක් රැයකින් අඩි උණුසුම් වනු ඇත සහතික කර ඇත.