ඔබ හිතන්නේ ලෙස නිරෝගී නෑ: 16 සැඟවුණු සංඥා

එය කාබනික නිෂ්පාදන නිතිපතා ජිම් ගොස් සෑම රාත්රියකම (වරද බොහෝ රාත්රීන්) පැය අටක සුව නින්දක් ලබා තෝරා ඔබට හැකි තාක් දුරට වෛද්යවරයා නියෝග අනුගමනය කරන, එළවළු, පළතුරු හා ඖෂධ පැළෑටි ගොඩක් පරිභෝජනය, හැකි වේ, නමුත් මෙය ඔබගේ සෞඛ්ය බව ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ එය විශිෂ්ට තත්ත්වයේ ය.

මෙම ලිපිය ශරීරය වැඩ අසාර්ථක පෙන්නුම් කරමින්, සමහර රෝග ලක්ෂණ විස්තර කරයි. ඔබ පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් දක්නට නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඔබ ආහාර පසු බඩ පිපීම ඇති

ඔබ රාත්රී ආහාරයෙන් පසුව බඩ පිපීම ශරීරය පරම සාමාන්ය දෙයක් බව සිතනවා විය හැකිය, නමුත් සමහර විට ඒ නිසා, සියුම් හා රෝග ලක්ෂණ වැඩි බරපතළ සෞඛ්ය ගැටලු සංඥාවක් විය හැක.

ස්වභාවිකව සමහර ආහාර වර්ග දිරවීමට ඉතා දුෂ්කර, නමුත් ... "ඔබගේ ශරීරය පිම්බු රාජ්ය වේ නම්, එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය නිවැරදි කිරීම සඳහා කාලය, - Dzhoy Makkarti, ස්වාභාවික ඖෂධ ක්ෂේත්රයේ පළපුරුදු පෝෂණවේදිනියක විශේෂඥ පවසයි. - මෙය ඔබට ආහාර විස හෝ ඇතැම් ආහාර සංවේදිතාව ඇති බව ඉන් අදහස් විය හැක. "

ඔබ snore

නිශාචර නැවතී සම්බන්ධ විහිළු සියලු ආකාර විසි, එම නිසා එය බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඔබේ සිරුර සැඟවුණු ක්රියාවලියකි. නින්ද apnea බැහැර කිරීම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න, ඔබ බැහැර septum නැහැ බවට වග බලා ගන්න. ශරීරයට ඔක්සිජන් නොමැති වීම, හෘද පද්ධතිය සහ මොළය උල්ලංඝනය විය හැක.

ශරීරය තුලට වාතය පැහැදිලිව ම කිසිදු වැදගම්මකට නැති හේතුව කලබල පූර්ණ ඡේදය වූ නාසයෙන් කැටුව, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි හෝ පොදු සීතල පවා අ තරධා, ප්රමාණය tonsils, polyps සහ adenoids දී වැඩි කළ හැකිය.

බොහෝ විට නැවතී ඇති දරුවෝ හා prognathism සමග හකු හැඩයට ව්යාධික වෙනස්කම් නිසා වේ. අවදානම් ඔක්සිජන් ශ්වසන මධ්යස්ථානය සංවේදීතාව පිළිබඳ දුම්පානය මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය මට්ටමේ බොහෝ අඩු වන්නේ, හා දුම් මිනිස්සු.

බඩවැලේ උද්දීපක තත්ත්වය

බඩ පිපීම වැනි ආන්තික ගෑස් ආහාර දිරවීමේ සමග බැරෑරුම් ගැටලු ඇති බවට එය අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැක. මෙම ගැටලුව තව තවත් නිතර සිදුවන්නේ නම්, එය ඔබ, යම් යම් ආහාර සංවේදිතාව හඳුනා නොගත් ආහාර විස ඇති බව නම්, හෝ ඔබ විසින් බඩවැලේ උද්දීපක තත්ත්වය පෙළෙන අදහස් කළා විය හැකිය. එය gastroenterologist වෙත යොමු වන්න. ඒ නිසා ඔබට වඩා බරපතළ ප්රශ්න වලින් ආරක්ෂා කළ හැක.

ඔබ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව දැනෙනවා

ඔබ නිද්රාශීලී නින්දකට වැටී ඇති වෙනවා නම්, උනත් ඔබ නිතර රාත්රී ගේ විවේක ගන්න කොපමණ පැය, එසේ නම් ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න ඕනෑ. තෙහෙට්ටුව බොහෝ විට සෞඛ්ය ගැටලු බොහෝ වෙනස් පද්ධතිය රෝග ලක්ෂනයක් බව ආචාර්ය Dzheyson ස්ථානයෙන්, එය නියුෙරෝපති වෛද්යවරයා සහ ස්වභාවික ඖෂධ ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥ, අනතුරු අඟවයි.

ඔබ නින්ද නොයාම සිට දුක් විඳින්නේ

එය ඔබ නිදාගන්න ලබා ගැනීමට නොහැකි නම්, කරදර ඔබ ද, රාත්රී කාලයේ මහන්සි පමණක් නොව විට නින්ද ඇතත්, ඒ එක දෙයක්, මෙය, මෙම තෙහෙට්ටුව තිබියදීත්, පසුව, ඇත්ත වශයෙන්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමයි. "නින්ද නොයාම - සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ගැටළු සංඥා බව අවතක්සේරු ප්රශ්නය," - ආචාර්ය ස්ථානයෙන් පවසයි. ඉතිරි නොමැති ප්රජානන කාර්යය මත අතිශය හානිකර බලපෑමක් ඇති. විට නින්ද නොයාම මතකය, අවධානය හා ගාල් හැකියාව නරක අතට හැරෙන.

ඔබේ මුඛය අප්රසන්න ගඳ සුවඳ සිදු

ඔව්, එය සාමාන්යයෙන් දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා ඔබ ඕනෑවට වඩා සුදුළූණු හෝ ලූනු කා තෘප්තියට පැමිණි නිසාය සිදු, නමුත් සමහර විට නරක හුස්ම තව බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඔබේ දත් මැදීම විට ගන්ධය ඉවත් නොවේ, එය gastroenterologist හෝ දන්ත වෛද්යවරයෙකු වෙත යොමු වන්න. එය අප්රසන්න ගන්ධය ඔබේ ආහාර දිරවීමේ වැඩ අසාර්ථක ප්රතිඵලයක් බව හැකි ය. ද මුඛය සුවඳ දන්ත සමරු ඵලකය, gingivitis හෝ stomatitis ලබා විය හැක ඇති.

ඔබ සාමාන්ය හිසරදය අත්දකින්නේ

වේදනාව අමතරව (වචනාර්ථයෙන්), හිසරදය සාමාන්යයෙන් තරමක් හානිකර නැත. එහෙත්, ඔබ ඉරුවාරදය වැඩි නිතිපතා දැඩි හෝ දිගටම පවතින බවට පත් වෙයි බව දක්නට නම්, ඔබේ සිරුර වැඩ මේ සංඥා අසාර්ථක ලෙස, ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තීය හා සම්බන්ධ වන්න.

එය බොහෝ වෛද්යවරුන් ඔහුගේ හෝ අහිතකර ජාන පසුබිම සමග පුද්ගලයෙකු දුර්වල භෞතික තත්ත්වය සමග, ඉරුවාරදය වැනි ව්යාධිවේදය ඇසුරු නැති බව සඳහන් කළ යුතු ය. සාමාන්යයෙන්, හිසරදය දැඩි මානසික සෞඛ්ය දැඩි බලපෑම් පසු ඇති. විශේෂයෙන් ප්රකෝපකාරී භූමිකාව දැඩි මානසික ආතතිය, පවුලේ දිගටම පවතින ගැටලු කිරීමට හා වැඩ කටයුතු, මූල්ය දුෂ්කරතා, ගැටලු නොවිසඳී සමුච්චය විය හැක.

ඉරුවාරදය වෙනම රෝග ලෙස සැලකේ, සහ එහි ඉවත් ජීවන ක්රමය තුළ රැඩිකල් වෙනසක්. ඔවුන් එසේ මත ඝෝෂාකාරී අසල්වැසියන් මිදෙන්නට, සහ මෙම මහල් නිවාස වෙනස් කිරීමට බලාපොරොත්තු ඉහල වැටුප් ගෙවන නමුත් ස්නායු වැඩ අහිමි කර ගත නොහැකි නිසා නොව, අද බොහෝ මිනිසුන්, සමාන සැපයීමට හැකියාවක් නැත. ඩී

ඔබ මාංශ පේශි කැක්කුම විසින් හිතට

වරින් වර සෑම පුද්ගලයෙකුට මාංශ පේශි කැක්කුම පෙළෙනවා. විශේෂයෙන් එය ප්රබල අභ්යාස පසු නිරීක්ෂණය කර ඇත. එහෙත්, ඔබ වේදනාව අත් ආකාරය බොහෝ විට අවධානය යොමු කළ යුතුයි. ආචාර්ය ස්ථානයෙන් මෙසේ අනතුරු ඇඟවීය: "Muscle කැක්කුම බොහෝ විට පෝෂණ ඌනතාවය ලක්ෂණයක් වේ." ඔවුන් බොහෝ විට අන්තරාසර්ග පද්ධතිය (සා ඕ පාවුලෝ ඉතා පොදු) හෝ කැල්සියම් හෝ මැග්නීසියම් නොමැතිකම දී අසාර්ථක බවයි.

ඔබ ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන ඇඟවුම් කර තිබේ

මෙම නොසලකා හැරිය යුතු බව දෙයක් නොවේ - එය ඔබ ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන මුල් ළමා නිරීක්ෂණය කර ඇති බවයි, නමුත් එය සෘතු අසාත්මිකතා ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ හැකි ය. "මේ ආසාත්මිකතාවයන් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ කරන්නේ නැති බව ලකුණක්, ඔබ සම්මතය නොවන බව ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය නිරාවරණය කරන බව, - ආචාර්ය ස්ථානයෙන් පවසයි. - ආසාත්මිකතාවයක් ඔබේ සිරුරේ සභාව අක්රිය ලකුණක් ".

ඔබේ නියපොතු පාට වෙනස්

එසේ ඔබ වෙනත් ඕනෑම වර්ණ බලන්න නම්, වහාම ඔබගේ වෛද්යවරයා හමු වන්න නිය, වර්ණ රෝස කළ යුතුය. මෙම දිලීර lymphedema කිරීමට ඇති හැකියාව: චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරුන් කැනේඩියානු සංගමයට අනුව, ලියැවුණු පත නියපොතු වගේ දෙයක් ලක්ෂණයක් විය හැකිය. එය ඔබගේ නිය, ඔබේ සෞඛ්ය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා ගොඩක් කියන්න පුළුවන් බව හැරෙනවා.

ඔබ බර අඩු

ඔබ යම් නිශ්චිත ආහාර ඇලුම් හෝ නිතිපතා ජිම් පහර නම් ඇත්ත වශයෙන්ම, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය සැලකිල්ල සඳහා හේතුවක් විය යුතු නැහැ, නමුත් බර හේතුවක් නොමැතිව අහිමි වන්නේ නම්, එය සෞඛ්ය ක්ෂේත්රයේ වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අනපේක්ෂිත සිදුවීමක් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සමහර බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු රෝග ලක්ෂනයක් විය හැක.

ඔබ බර

මෙන්ම අනපේක්ෂිත සිදුවීමක් බර අඩු වීම, නිරන්තර බර හැකි ඉක්මනින් වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතු ආකාරය හේතුව වේ. මෙම ග්රන්ථි පද්ධතියට හෝ polycystic ඩිම්බකෝෂය රෝග ලක්ෂණ අසාර්ථක ලක්ෂණයක් විය හැක.

ඔබ අඩු libido ඇති

අඩු libido ඇති සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය විය හැක. නමුත්, මෙම ක්රියාවලියට ද හෝමෝන අසමතුලිතතා, මානසික අවපීඩනය හෝ අධික රුධිර පීඩනය නිසා විය හැක.

ඔබ හිසකෙස් ප්රමාණයක් අහිමි

දිනකට හිසකෙස් 100 අහිමි වීම - මෙය ඉතා සාමාන්ය දෙයක්, නමුත් ක්රියාවලිය ස්වභාවය වඩා පුළුල් වෙයි නම්, එය වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සැලකිය යුතු කෙස් සා ඕ පාවුලෝ රෝග ලක්ෂනයක් විය හැක, හෝ ඔබ සමහර අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැති විය හැකියි.

ඔබ ශරීරයේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී

ඔබ තන්තු අධික ආහාර ඇලුම් නොවේ නම් හා ජලය පානය, නමුත් තවමත් බඩවැල් වැඩ ගැටළු මතුවන්නේ, ඔබේ සෞඛ්ය අවධානයක් යොමු කරයි. නිත්ය හිස්වීම එවැනි මානසික පීඩනය හා සා ඕ පාවුලෝ හේතු ලෙස විවිධ මිනිසුන් විවිධ දේවල්, එනම් වුවද, ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාවලියන් මන්දගාමී හා මළ බද්ධය ඇති විය හැක.

ඔබ ආහාර සඳහා අමුතු සඳහා වෙහෙසෙන සටහන් කර ඇති

ඔබ නිතිපතා අසාමාන්ය නිෂ්පාදන සඳහා සොයනවා නම්, මේ යකඩ ඌනතාවය, මැග්නීසියම් සහ විටමින් සී ලක්ෂණයක් විය හැක