කකුල් වල කණස්සල්ල

නිදසුනක් වශයෙන්, කකුල්වල නිදොස් වීම තාවකාලික විය හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, එක්තරා ස්ථානයක දිගු වේලාවක් සිටීම හෝ ස්ථීරව සිටීම, පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව සිටිය හැක. පළමු විකල්පය කිසිම සැකයක් නොතැබිය යුතු නම්, දෙවැන්න පුද්ගලයාට අනතුරු ඇඟවීමක් කිරීම සහ ඔහු විසින් තීරණාත්මක ක්රියාමාර්ග ගැනීමට, එනම්, වෛද්යවරුන් වෙත හැරී යාමට සිදු වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි කකුල් කම්පන සංකල්ප පිළිබඳ අවබෝධ කර ගෙන එය ඉවත් කිරීමට ඉගෙන ගන්නෙමු.

පාදයේ අස්ථිරභාවය සමෙහි සංවේදීතාව අඩු වීම, සන්ධි සහ සමහර විට වේදනාව උල්ලංඝනය කිරීමක් ඇතිවීම, "බඩගා යන" ආකාරයක ඇණ හිටීමකි.

බොහෝ විට නාස්තිය යනු පටකවලට රුධිර සැපයුම උල්ලංඝනය කිරීම හෝ ස්නායු සම්පීඩනය කිරීම, එනම් සිරුරේ සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් වන බවය. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් අවස්ථාවල දී එය ස්නායු පද්ධතියේ රෝගයක් පිලිබඳ සලකුණක් හෝ බරපතල රෝගාබාධයක් හෝ මොළයේ පිළිකාවක් හෝ එහි වෙබ් අඩවියේ නොකැඩීම වැනි සලකුනු දක්වයි.

කකුල් කම්පනයට හේතුව කුමක්දැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද?

අජීර්ණය බොහෝ විට ප්රමාණවත් හා මිනිත්තු 3 කටත් වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, එය සිදුවීමට හේතුව සොයා ගැනීමට නම් ස්නායු විශේෂඥයෙකුට උපදෙස් දීම වඩාත් සුදුසුය. කකුල්වල නොසැලකිල්ල වැනි විවිධ ක්රම භාවිතා කර පරීක්ෂා කළ හැකිය:

• පරිගණකගත ටොමොග්රැෆි (CT) සහ එක්ස් කිරණ. මෙම ක්රමයේ උපකාරයෙන් ඇටකටු අස්ථි බිඳීම (ස්නායු ආබාධවලට ඇති විය හැකි හේතු), ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩොසිස්, ආතරයිටිස්, හර්නිටීටිස් තැටි සහ වෙනත් රෝග;
• භාජන (ඩොප්ලර් පරීක්ෂණය). ශ්වසන රෝගය, එනම් වකුගඩු, ශාරීරික ව්යායාම, ගැඹුරුම ආසාදන ඇතිවීම, පහළ අන්තයේ ආතර්සැෙකෙරෝෙරෝස් භාජන සහ ෙවනත්;
• චුම්භක න්යෂ්ටික අනුනාදනය, ඉලෙක්ට්රෝන යුග්මවිද්යාව. මෙම ක්රමය ස්නායු ආබාධයක්, උමං කාර්පාල් සින්ඩ්රෝම් සහ වෙනත් රෝග පිළිබඳ ස්නායු විථිචනය හඳුනාගැනීම සඳහා ස්නායු හානි සිදු වන ස්ථානය හඳුනා ගැනීමට මෙම ක්රමය සමත් වේ.
• සාමාන්ය රුධිර පරීක්ෂණ. ඒ සමඟ යකඩ ඌනතාවය හා විසකුරු රක්තහීනතාව හඳුනාගත හැකිය.

මෙම ක්රමයන්හි පූර්ව රෝග විනිශ්චය සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ. එබැවින් ඔබට වෙනත් පරීක්ෂණ ක්රම, සහ විශේෂඥයින්ගේ උපදේශනයන් (කම්පන වෛද්යවරුන් වැනි දේ) භාවිතා කළ හැකිය. හොඳයි, කකුල්වල කම්පන ප්රතිකාරය ආරම්භයේ සහ වර්ධනය පිළිබඳ මූලික හේතු මත රඳා පවතී.

දණහිස, පාද, කකුල් හෝ ඇඟිලිවලට යටින් කකුලේ හිරිවැටීම කකුල්වල රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් වීම හෝ ස්නායු හානි සිදු වීමට හේතු වේ.

මම වෛද්යවරයෙක් දකින්න ඕනේ?

බොහෝ විට කකුල් වල අස්ථි භාවය මිනිස් ජීවිතයට භයානක නොවන හේතූන් නිසා අවුස්සනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, පසුබිම්වලට පසු පහත සඳහන් ගැටලු හටගතහොත්, වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ:

• පුද්ගලයෙකුට සාමාන්යයෙන් චලනය නොකළ හැකි ය;
• ඔහු ඉතා දුක්බරතාව, දරුණු දුර්වලතාව ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී;
• පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ පාදය හෝ ඔහුගේ ඇඟිලි ගෙන යා නොහැක.
• කකුල කඩා කකුල් පසු කෙටියෙන් ඇති විය.
• බඩවැල් හෝ මුත්රාශයේ ස්වේච්ඡාවෙන් හිස් කිරීම සිදු විය.

කකුල් කම්පන ප්රතිකාර කිරීම

අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, කකුල්වල කම්පන ප්රතිකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝගවලින් එය නිතරම රෝගාතුර වී ඇති නිසා වෛද්යවරයකුට ප්රතිකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීමට ඔබට ඵලදායී ජනක ක්රම භාවිතා කළ හැකිය.

පළමුව, කකුල්වල නොසැලකිල්ල වෙනස් කළ හැකිය. මිනිස් ශරීරයේ රුධිර සංසරණය ඔවුන් මත රඳා පවතින නිසා, කම්පනය ඇතිව සටන් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී උපකරන වේ. අධික ශල්ය කර්මයක්, ධාවනය සහ වේගවත් ඇවිදීම වැනි නිරන්තර ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන නිසා කකුල්වල උගුරේ ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

දෙවනුව, කුපිතකමේ නිරන්තර හේතුව වන්නේ දුර්වල භාජන වේ. එබැවින්, ඔවුන් නිසි තාක්ෂණයෙන් ඔවුන් ශක්තිමත් කළ යුතුය. සරලම, නමුත් ඉතා ඵලදායි ව්යායාමයකි: ඔබ ඔබේ පිටුපසට වහනය කළ යුතු අතර, ඔබේ බෙල්ලේ රෝලරය දමන්න. අත් අඩි වලට සමාන්තරව කටයුතු කිරීම සඳහා පාද සහ දෑත් ඔසවා තැබිය යුතුය. ඉන්පසුව මිනිත්තු 2-3 ක් ඇතුලත ඔබ ඔබේ කකුල් හා දෑත් සොලවන්න යුතුය.

තුන්වනුව, උමං සින්ඩ්රෝම් කකුල් වල කණස්සල්ලට හේතුවක් විය හැකිය. එබැවින් (විශේෂයෙන්ම ඒකාකාරි) වැඩ කරන විට, කුඩා විරාමයන් (සෑම විනාඩි 60 ක්) ම අමතක කරන්න එපා.

සිව්වැන්න, දුම්පානයෙන් ඇතිවන ඍණාත්මක බලපෑම, කුඩා නෞකා වල සන්සුන් අවුලුවන බැවිනි, කකුල් වලට බලපෑ හැකිය. ඉතින්, ඔබ ඔබේ කකුල් කම්පන තත්ත්වයෙන් මිදීමට අවශ්ය නම්, ඔබ මෙම ඇබ්බැහි වීම ඉවත් කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ.