ගර්භනී සමයේ බද්ධය සිදු කරන්නේ කුමක් ද විට

මලබද්ධය, බඩවැල් සාමාන්ය වැඩ කටයුතු සඳහා මැදිහත්, පා පුටුව, දැඩි සහ වියළි, දුර්ලභ, කුඩා ප්රමාණයක් සහ සහන පිළිබඳව කිසිදු අවබෝධයක් දුරකතන වෙතය පසු, පුද්ගලයෙකු සාංකාව සහ අසහනය මුහුණ බවට පත් වෙයි. මලබද්ධය ආහාර ඉතා සෙමින් බඩවැල් තුළින් ගමන් කරයි. මේ කාලය තුළ දී, ද්රව බොහෝ බඩවැල් අවෙශෝෂණය කර, එම පා පුටුව ඝන බවට පත් වෙයි, දිරාපත්වීම, පැසවීම ක්රියාවලිය සංවර්ධනය, විෂ ලේ තුළට අවශෝෂණය කිරීමට පටන් ගනියි. ඡායාරූපයේ පැහැදිලිව ආකර්ෂණීය නොවේ. හා ගර්භනී කාන්තාවක් බඩට rumbling නියත බඩ පිපීම, සහ බ්රහ්මයා මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා. ඇගේ සම ගෝර්ගේ නිවට, අනම්ය, දිව coated පිපෙන බවට පත් වෙයි, හිසරදය පෙළෙනවා.

මීට අමතරව, මලබද්ධය අහුපෑවතට සංවර්ධනය කිරීමට පෙරමුණ, ගුද මාර්ගයේ ඇති බෙදීම්, ගර්භාෂයේ වැඩි ස්වරය, නින්ද තුළ ගෞරවයෙන් ඇති.

ගර්භනී සමයේ සෑම දෙවන කාන්තාව බද්ධය වර්ධනය වේ. ඒ නිසා, බොහෝ කාන්තාවන් ප්රශ්න ඇති: ගර්භනී සමයේ බද්ධය බාධා නම් ඒ වගේ තත්වයක් තුල ඇයට සිදු කරන්නේ කුමක් ද? අවස්ථා - උදව් කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් හේතු දැන ගැනීමේ සහ ඒවා තුරන් කිරීම සඳහා ඇති. මම සරල පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්නම්.

මත ගැබ් පළමු වන මාසය කාන්තාවන් progesterone ප්රමාණය මාංශ පේශි ආතතිය අතිසාර්ථක වන ලේ, දී, ගර්භාෂය, පමණක් නොව, බඩවැලේ පමණක් නොව, එය අක්රිය සහ අක්රීය වැඩ බඩවැල් තුළින් සෙමින් කර ගැනීම, ඒ නිසා භූ චලනය ඉහළ ගොස් ඇත. බොහෝ විට මුල් ගර්භනී සමයේ බද්ධය සංවර්ධනය කරන්නේ ඒ නිසාය.

පසුව බද්ධය වළක්වා ගැනීමට පහසුම ක්රමය අයිතිය කන්න වේ. ආහාර කල් විරාම කරන්න, සහ කුඩා, නිතර නිතර ආහාර අනුභව කරන්නේ නැහැ. suhomyatku අනුභව කිරීමට නොව, ශක්තිමත් තේ, කෝපි, චොකලට්, සුදු පාන් සහ පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ නොකෑ කඩිමුඩියේ හා සෙමින් ආහාර හපන එපා. සියළුම ධාන්ය ගර්භනී සමයේ බද්ධය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ ලෙස, සහල් හෝ රුලං කැඳ උයන්න එපා. මෙම ධාන්ය පුටුවක් ස්ථාවර. එහෙත්, අම්බෙලිෆර් OAT සහ තිරිඟු ධාන්ය, විශේෂයෙන්ම උදෑසන, ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ පෝෂ්යදායී වේ. bifidobacteria, යෝගට්, පැසවීම බේක් කිරි ප්රයෝජනවත් නැවුම් යෝගට්. එහෙත් දින කිහිපයක් වෙනුවෙන් පෙනී වන කෙෆීර්, නමුත් සාමාන්ය තබා ගැනීෙම්, පුටුව රැුකවරණය. සහ කිරි ගෑස් හා මළ බද්ධය පමණක් තත්ත්වය උග්රවීම හේතු වනු ඇත.

එළවළු ප්රයෝජනවත් බීට්, අච්චාරු දමන ලද ගෝවා, පිටකිරීම සිදුකරයි, තක්කාලි, zucchini, ස්කොෂ්, පිපිඤ්ඤා. කාන්තාවක් ප්රථම ස්ථානය ඇයට සිදු කරන්නේ කුමක් ද, ගර්භණී කාලයේ දී බද්ධය දුක්, එසේ එය බිය විය යුතු නැති බවත් වන අතර, සන්සුන් විට, එය ඕනෑම අවස්ථාවක සරල ජලය පානය කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂයෙන්ම හොඳින් හිස් බඩ මත unboiled සීතල වතුර බොන්න, ඔබ ලෙමන් පෙත්තක් සමග කළ හැකිය. ඔබ විනාඩි කිහිපයක්, සෙමින්, සෙමින් ඔහු සැකහැර දැන පානය කළ යුතුයි. ජල එක් ඔවුන්ගේ උගුරෙන් පහළට බොන්න නම්, කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත. පලතුරු බද්ධය සඳහා "අයිතිය" ප්රයෝජනවත් අනුභව කළ යුතුයි. මෙම පෙයාර්ස්, ඇප්රිකට්, පීච්, plums ඇතුළත් වේ. හොඳ මේ පලතුරු පල්ප් සමග පුටුවක් යුෂ ස්ථාපිත උදව්. එවැනි ඇප්රිකට්, නවතයි හා බීට් සලාද ලෙස ශීත අත්යවශ්ය වියළි පලතුරු.

ආහාර, විකල්ප යහපත් ආහාර හා බීම වර්ග විවිධාංගීකරණය නම්, එය ගර්භණී කාන්තාවකගේ ජීවිත තවත් විනෝදාත්මක සහ පහසු කරන්න, මලබද්ධය වළක්වනු ඇත. බඩවැල්වල කරදර නැහැ, හා තමා ඔහුට මතක් සහ ගර්භණී සමයේ බද්ධය බාධා කළේ නැහැ යුත්තේ කුමක් ද, ඒ නිසා පළමු ස්ථානයේ සීලබ්බතපරාමාසයෙන් නොවේ. එසේ නොවේ එය කිරීමට අපහසු වේ. එය දෙකක් කන්න අවශ්ය නොවේ. යන්තම් පළතුරු කුඩා කොටස් දිවා ආහාරය සමඟ එකට කෑම කන්න නැති අතර එදින පස්වරුවේ මෙම ඉදිරි කාලය සඳහා පිටත් කරන්නේ නැහැ. තමන් බුද්ධිමත් අනීවාර්ය සීමාවන් තොරව ඔබගේ ආහාර වේලට වෙනස්.

මළ බද්ධය පෙළෙන, ගර්භනී කාන්තාවන්, නීතියක් ලෙස, සෑදලයන් ජීවන රටාව හේතු. බවට කිසිදු දැඩි රෝගී තත්වයන් සඳහා නොවේ නම්, ගැබිණි කාන්තාවන් සහ අභ්යාස කළ යුත්තේ හැකි, උදර බිත්තියේ, උදර මාංශ පේශී, එම අවස්ථාවේ දී, බඩවැල් ආහාර ව්යාපාරය උත්තේජනය බව, ඉන් අදහස් වන්නේ ශක්තිමත් බව විශේෂ අභ්යාස.

එය පවා එළවළු සම්භවයක්, විරේක ගත ම ය එසේ මෙහි, ගර්භනී සමයේ බද්ධය සඳහා කළ යුතු දේ නොවේ. ගර්භනී සමය තුළ කිසිදු වෛද්ය පිළියමක් බද්ධය සඳහා ගැනීමට නොහැකි හොඳම වේ. වැස්ලින් තෙල් බඩවැල් යෝනි ක අසාමාන්ය උද්දීපනයක් හේතු හා විටමින් ඒ, ඊ සහ ඩී bisacodyl සූදානම් අවශෝෂණය වළක්වයි, Senade පිදුරු නිසා තරල පා පුටුව විජලනය ඇති විය හැකි අතර, නොමේරූ දරු කුපිත කිරීමට. ගෑස් විශාල පිහිටුවීමත් සමඟ සක්රිය අඟුරු, සුප් හොද්ද ඩිල්, chamomile මල් පානය කළ හැකිය. ඒ Duphalac අනවශ්ය ගත mukofalk ගැබිණි කාන්තාවන් අතර ජනප්රියත්වය හිනිපෙත්තේම තිබියදීත්, අවශ්ය නොවේ. පළමුව, ඉක්මනින් පිටකිරීමේ ඉවසීම කෘතිම වින්දනය එන, සහ දෙවනුව, මෙම ඖෂධ ගර්භනී සමයේ බොහෝ විට ශෝථය සංවර්ධනය හේතු වන බව, ජලය පිරි කටයුතු කළ යුතුය.

නමුත් අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය බඩවැලේ දී ඉදිමිම මෘදු එය මත ගමන් හොඳින් තමන් දහයියා. 1 tbsp අවශ්ය තවදුරටත් දහයියා ගන්න. 1 කුසලාන ජල l. දිනකට දෙවරක්, රවුම් කේක් මෆින් හෝ මෙම ජෙලි ආහාර පිසීම එය පානය කිරීමට එය සෑහේ. අපගේ ආච්චි සඳහා පැරණි ජන පිළියමක්. ඔවුන් කලාතුරකින් ගර්භනී සමයේ බද්ධය ඇති ඔවුන් අන්තර්ජාලයට, පොත් සහ වෛද්යවරුන් නොමැතිව දැන පිළිෙවළ කරන්න ඕන දේ.

පැවැසිය වයස අවුරුදු නූතන තරුණ කාන්තාවන්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, දීර්ඝ පරිගණක හිඳගෙන, ටිකක් ඇවිදින්න, ඒ නිසා ප්රශ්නය සීලබ්බතපරාමාසයෙන්. ගර්භනී සමයේ මලබද්ධය එය සුව කිරීමට වඩා වළක්වා ගැනීමට වඩා හොඳ වේ!