චිත්තවේගාත්මක පිළිස්සීම් වල සංධිස්ථානය - හැබැයි, එය ප්රශ්නයක් නොවේ

2005 දී ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ යුරෝපීය සම්මේලනය සඳහන් කළේ යුරෝපීය රටවල කම්කරුවන් තුන්දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු පමණ රෝගයට ගොදුරු වූ බවයි. තාවකාලික ආබාධතා පත්රිකාවක් නිකුත් කිරීම සඳහා පදනමක් නොවන නමුත් චිත්තවේගාත්මක දැල්වීම පිළිබඳ සංඥාව නිල වශයෙන් පිළිගනු ලැබ ඇත. සමහරවිට, නිෂ්ඵලයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙන පුද්ගලයෙකු හොඳ සේවකයෙකු බවට පත්වේ. ඔහු තම ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ශක්තිය අහිමි කරගනිති. ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්වන අතර, වැඩවලින් සෑහීමකට පත්වේ නැත. එහෙත් ඔහුගේ මානසික සමතුලිතතාව නැති වී යයි. සාමුහිකය තුල තත්වය අහිතකර ලෙස බලපායි. ඊට අමතරව, බොහෝදෙනා මත්පැන් පානය කිරීමට හා බොහෝ බලවත් හා භයානක ද්රව්යවලට එකතු වී ඇති මානසික පීඩනයයි. අවසානයේ දී කුමක් ද? වගකිවයුතු ශිල්පියෙකු, ව්යවසායකයෙකු වූ, විශිෂ්ට විශේෂඥයෙකු වූ අතර, හදිසියේම අවසන් වූ "පුළුස්සා".

මනෝ චිකිත්සක හර්බට් ෆ්රොයිඩන්බර්ගර් විසින් 1974 දී මෙම රෝගය විස්තර කළ විට, ඔහු තම ව්යාප්තියේ ප්රමාණය අපේක්ෂා නොකලේය. මුලදී, Burnout Syndrome යනු, වෘත්තිකයින්ගේ නියෝජිතයන් පමණක් බව නිරූපනය කර ඇති අතර අනෙකුන්ට නිතිපතා සබඳතා පැවැත්විය යුතුය. අවදානම් තත්ත්වයන් යටතේ වෛද්ය හා සමාජ සේවකයන්, ගුරුවරුන්, විකුණුම්කරුවන් ඇතුළත් විය. එහෙත් තවදුරටත් - මෙම ලැයිස්තුව තව තවත් වැඩි කර ඇත. තාක්ෂණය සමඟ "සන්නිවේදනය" නොනවත්වාම දැල්වී ඇති අතර, සගයන් අතර නිරන්තරව සිටීම හෝ ප්රධානීන්ගේ සමීප ඇසුරෙන්ද මෙම රෝගයේ නැඹුරුවීම හා වර්ධනය වීමට දායක වේ.

වර්තමාන පරිසරය හා සේවා තත්වයන් යටතේ චිත්තවේගාත්මක දැවෙන ගර්භිණී භාවය බොහෝ දුරට විදහා දක්වයි. එහෙත් එය වැඩ කිරීමේ ආකල්පයේ ප්රතිඵලයයි. ඔහුට වඩාත්ම ප්රවේසම් වන්නේ වර්ග තුනකි. පළමුවෙන්ම වාචාලකාමීව කරන සෑම දෙයක්ම ඉටු කිරීමට හා අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට භාවිතා කරන අයයි. යමක් හොඳින් නොපවතින නම් ඔවුන්ගේ මානසික තත්වය අසාර්ථක වේ. දෙවැන්න - උච්චාරණය කරන ලද සර්වබලධාරීන්, උත්තරීතර උච්චාවචනයන්, සියල්ලෙහිම ප්රාථමිකත්වය ජය ගැනීම. එවන් ජනයා වෙහෙස මහන්සි වී කටයුතු කරති. තවත් සමහර අය ඉතාම සංවේදී පුද්ගලයෙකි. එක්තරා ආකාරයක හෝ අත්වැරදීමක් සිදු වේ. එබැවින් එක් විවේචනයක් ප්රමාණවත්ය "ප්රමාණවත් නොවේ."

චිත්තවේගාත්මක පිළිස්සීම් වල සින්ඩ්රෝම් යනුවෙන් හැඳින්වේ. උද්යෝගයෙන් වැඩ කරන සහ විශේෂ උද්යෝගයක් නොලැබෙන අය "අවදානම" නොගනී. කණ්ඩායම්වල සාමාන්ය ප්රශ්න පවා අධික බර පටවන අඩු වැටුප්, ඒකාකාර ක්රියාකාරිත්වය, දින ගණනාවක් නිවාඩු සහ නිවාඩු දිනවලදී ඔවුන් විවිධාකාරයෙන් සලකනු ලැබේ. පසුකාලීනව එය කෝපාවිෂ්ට හා චිත්තවේගීය පිපිරීමක් ඇති කරනු ඇත. අනෙක් අතට, "ගිනි තැබීම" අවසන් වනු ඇත.

චිත්තවේගාත්මක දැවෙන ගර්භාශයේ සින්ඩ්රෝම් රෝග ලක්ෂණ පැත්තෙන් පැහැදිලිව දැකගත හැකිය. පුද්ගලයෙකු ආදේශකයක් ලෙසය. සාමාන්යයෙන් ඔහු උද්යෝගයෙන් දැවෙන නිසා, ඔහු සිය කාර්යයන් නොතැකීමකින් සලකයි. කලින් සිට, හිතවත් සහ සානුකම්පිතව සිට, ඔහු වසා දමා, නොසන්සුන් විය. අසරණ දුප්පත් සහෝදරයින් සමඟ සිදු වන්නේ කුමක්ද? එබැවින් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම අඳුරු චිත්රයක්. අඛණ්ඩව තෙහෙට්ටුව, කලකිරීම හා විනාශය, උදාසීනත්වය, නව දවසකට පෙර ප්රීතිය නොලැබීම. ඇතැම් අවස්ථාවල දී පැවරී ඇති කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා කාලය අඩු වීමක් ඇති විය හැකි අතර, ඇතැම් අවස්ථාවලදී, යහපැවැත්ම පිරිහීම - කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව, පීඩනය වැඩි වීම සහ එසේ කිරීම - හැකි ය.

රෝගියාට චිත්තවේගාත්මක පිළිස්සීමේ සංඥාවක් ඇති නම් වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ප්රධාන ප්රතිකාරය වේ. ඔව්, දිස්ත්රික් වෛද්යවරයා අසනීප නිවාඩු ලබා දෙන්නේ නැත. සමහරවිට නිවාඩුවක් එවන ලෙස බලධාරීන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත. තාවකාලික වෙනස්කම් (වැඩ කරන්න එපා) - හොඳ විකල්පයක්; ඔබට පාඨමාලා, ක්රීඩා අංශයක් හෝ නිර්මාණාත්මක කවයක් තුළ ලියාපදිංචි විය හැකිය.

චිත්තවේගාත්මක පිළිස්සීමේ සින්ඩ්රෝම් රෝගය වැළැක්වීම ප්රතිකාර ක්රමයන්ගෙන්ම වේ. වැඩ කිරීමේදී වැඩිපුර වැඩ නොකරන්න, ඔබට හොඳ විවේකයක් ලබා ගත හැකිය. ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව මෙම කාරණයේදී විශිෂ්ට උපකාරකයන් වේ. වැඩ ප්රමාණයේ සාධාරණ ව්යාප්තිය, සමහර විට කාලසටහන වෙනස් කිරීමක් පවා අහිමි වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත: කළමනාකාරිත්වය සැබැවින්ම වටිනා සේවකයා මුණගැසෙන්නේද? වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්වල සාර්ථකත්වයන් පමණක් නොව, සරල ජීවිත ප්රීතියෙන් පමණක් නොව ප්රීතියට භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගන්න. මන්ද බොහෝ විට කැලඹීමට වඩා වැඩි දෙයක් ඇති කරදරවලට අවධානය යොමු නොකරන්න. සුක්ෂමවාදය - මානසික ආතතියෙන් සින්ඩ්රෝම් වලින් හොඳම එන්නත!