ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

කිසිවෙක් අපේ සිතුවිලි, පමණක් වචන නිර්මාණාත්මක බලය ඇති සහ රුවන් හැක ඉඩ යන කාරනය සමග තර්ක කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ප්රශ්න මතු: "? ධනාත්මකව සිතීමට හා බිය, කරදර සහ කලකිරීම් බැහැර කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද", "සියලු ව්යාධීන් ඉතිරි ධනාත්මක චින්තනය කෝකටත් තෛලයක් ද?"
පළමුව, මේ පොළොව මත ජීවිතය ශෝකය, රෝග සහ මරණය පවා වැනි දේවල් නැතුව හැකි නොවේ. එය කවුරුත් ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අයට අමරණීය වෙන්නේ නැහැ ධනාත්මක ය. එම අවස්ථාවේ දී විශාල කුඩාම උඩ, පාරගම්ය වූ කඳු හැරී බොහෝ ඇති හැකියාව, බොහෝ සෙයින් තම ජීවිත පිලිබද. මේ අනුව, ධනාත්මක සිතුවිලි සෑම දිනකම සහ අවම සියලු ප්රශ්නය ඉවත් කළ නොහැකි වීම, නමුත් පහසු, වේදනා රහිතව හා පවා පොහොසත් ඔවුන් පරාජය කරනු ඇත. දුෂ්කරතා වඩා ප්රශ්නය "ඇයි" පිළිතුරු දීමට ඇති වූ විට තවත් ඉපැරණි චීන දාර්ශනික උපදෙස් "දේ."

මෙම තාක්ෂණ ක්රමය ගැන ටිකක්

නිෂේධාත්මක හැඟීම්, හැඟීම් හා මිදෙන්නට ලස්සන දුෂ්කර සබඳතා ගලා. ඇති එකම මාර්ගය වන - ඔවුන් වෙනුවට. ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ඉඟි කිහිපයක්.

• පළමු - සෘණ සිට මාරු කිරීමට ඉතා දුෂ්කර වන අතර, නමුත් හුදෙක් ෙකළවෙර් "මම හොදින්, මම හොදින්" ඕනෑම අධ්යාපන හෝ පොදු හැඟීමක් ඉඩ දෙන්නේ නැහැ නැවත වන ආරම්භක සඳහා. මෙම ප්රතිලාභ අහිමි කරන ලද අය ඇස් ඇති බව ඔබ සියලු දිහා බලන්න. , ඔබ අසන දකින දේ දෙවියන් වහන්සේට ස්තුති ඔබේ පාද ගමන්, ඔබ කුඩා එහෙත් තමන්ගේ නිවාස, වැඩ, ඥාතීන්, දරුවන් සහ එසේ මත ඉඩ දෙන්න. අහිමි කළ විට, එය පමණක් ජනතාව යම් දෙයක් අගය කරන බව සඳහන් වේ. මේ සියල්ල අහිමි කළ හැකි බව සිතන්න. මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ සමාජගත ජීවිතයේ සෑම දවස සතුටින් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
• "ඒ කොහොමද ධනාත්මකව සිතීමට" නමැති විද්යාව දෙවැනි වැදගත් පියවරක් - ක්රියාකාරකම් හෝ සරලව දවස පිළිබඳව ඕනෑම ආකාරයක වෙත පදයට ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඇත. කාර්ය සාධනය පුනරාවර්තනය පෙර කළ එළි දැක්වුණා වෝකර්, සිතන්න. "මම වැටී කඩා බිඳ දමනු ඇත" ඔහු හොඳින් ඉටු කිරීමට හැකි වනු ඇත? ඒ නිසා, සෘණ දැක්මක්, මතක නැහැ බිය ඉවත් වේ නැත. එය තත්ත්වය තක්සේරු කිරීමට සාධාරණ වන්නේ, ඔවුන්ගේ පුහුණුව, කැපවීම, තම සැලසුම් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය ගුණාංග ලබා ගත හැකි අවධාරණය හා අවසන් - "සාර්ථකත්වය යන කරුනු මත!" වහාම වෙන් කිරීමක් ඉන් අදහස් වන්නේ සාර්ථක පැමිණෙන බව නැත. ඔබ ලඝු-සටහන මත මෙතෙක් නම් ගියේ නැහැ, නමුත් හදිසියේ ලොකු එකක් ධනාත්මක චින්තනය හුදෙක් බලය යටතේ දැක්ම එළි ගමන් කිරීමට අවශ්ය නම්, කිසිවක් සිදු වනු ඇත. මෙය, විකාරයකි ඉතා කාලකණ්ණියෝ හේතු විය හැකි. එය ධනාත්මක ලෙස සිතන්න, ඉගෙන ගැනීමට, හා තවමත් මනස හේතු නැති කර ගත යුතු ආකාරය දැන ඒ නිසා වැදගත් වේ.
• ඔබ ඉදිරිදර්ශනය ජනතාව හා තත්වයන් බලන්න කුසලතා අත්පත් කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ද ආක්රමණික, මනුෂ්යයෙකුගේ හමු? අනෙක් පැත්තේ සිට එය දෙස බලන්න. එය විවෘත හා මිත්රශීලී, වඩාත් සමාජශීලි, ඔබ පැමිණ අවශ්ය වේ. ඔවුන් යථාර්ථය දකින්න සහ එය නිසි තක්සේරු කිරීමට දෙන නිසා නැහැ, ඒ නිසා නොමඟ යවන සුළු හා ජීවිතය සමඟ මැදිහත්, අගතීන් ඉවත ලන්න.
• සමහර මනෝ අසීරු තත්වය සම්බන්ධයෙන් ඔබගේ ඇඟිලි වනු ඇත බව කිහිපයක් ශුභවාදී, ජීවිත, ගෙවි ආප්ත පද ලියා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔවුන් බලාපොරොත්තු කඩවීම හා මානසික අවපීඩනය වළක්වා ගැනීමට, නිවැරදි දිශාව සිතුවිලි යොමු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඒ නිසා, විද්යාව පළමු පියවර ලෙස සාදා "ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය" නමින්. අනාගතයේ දී, එය සියලු ඔබ කැමති නැද්ද යන්න මත රඳා පවතී සතුටු විය මිනිසෙකු ද?