පරිප්පු, ආහාර භාවිතා

මෙම කොල්ලු, ශරීරය විසින් පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන ඉහළ ශ්රේණියේ එළවලු ප්රෝටීන, විශාල ප්රමාණයක් ඇත. සල්ෆර් ඇමයිනෝ අම්ල මාලාවේ මේ බෝංචි අඩු අන්තර්ගතයට අනෙකුත් රනිල කුලයට අයත් බෝග සමග සසඳන විට. පෝෂණවේදිනියක භාවිතා ජනප්රිය වන කොල්ලු අඩු මේද, ඇට හා සසඳන ඇත. එය යකඩ ක විශිෂ්ට ප්රභවයකි. මෙම බීජ අනෙකුත් නිෂ්පාදන වඩා, ෆෝලික් අම්ලය ගොඩක් පරිප්පු. මෙම, රනිල වගාවත් පිසගත් ආහාර එක් ගෙඩියක් ජල-ද්රාව්ය වන අතර මිනිස් සිරුර 90% මාර්ග සංවර්ධන අධිකාරිය ලබා විටමින් B9.

අර්ධ වශයෙන් භාවිතා කරන කොල්ලු තන්තු අධික වන අතර, පිටකිරීමේ ෆොසිලමය වැඩි දියුණු, පිළිකා තර්ජනය සිට ගුද මාර්ගයේ ආරක්ෂා කරනවා. මෙම ආහාර නිතිපතා පරිභෝජනය, පරිවෘත්තීය normalizes ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන urogenital පද්ධතියේ කාර්යය උත්තේජනය කිරීමයි.

හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය සහිත අංකය, රනිල කුලයට අයත් බෝග කොටසක්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, යකඩ, මැග්නීසියම්, තඹ, ෙමොලිබ්ඩිනම්, බෝරෝන්, අයඩීන්, කොබෝල්ට්, සහ සින්ක් නියෝජනය කළේය.

කොල්ලු අන්තර්ගතය තුළ ඇති අඩක් වැටී භාවිතය බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, පොහොසත් මූලාශ්රය , ඔමේගා-3 ඔමෙගා-6 අම්ල. ආහාර සමග පමණක් ශරීරය තුලට ඇතුල් වන මෙම ද්රව්යයන් දෙකක් මෙහි අවාසිය, සහ, සෛල සංස්ලේෂණය නොවන නිදන්ගත රෝග කිරීමට යොමු කරයි වේ. බොහෝ විට ආහාර අත්යවශ්ය බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල හිඟය හෘද arrhythmias, රුධිර පීඩනය ඉහළ පහළ, දියවැඩියාව, ආතරයිටිස්, හෝමෝන අසමතුලිතතා (විශේෂයෙන්, ආර්තවහරණයෙන් දී) හේතු වන සාධකයක් වේ.

භාවිතය විටමින් අර්ධ වශයෙන් සම්පූර්ණ එකතුවකි, එයද කොල්ලු, විටමින් බී, විටමින් පීපී, කැරොටින් අඩංගු වේ. මට්ටම තවදුරටත් වැඩි කිරීමට විටමින් C, ධාන්ය වර්ගද ප්රරෝහණය විය යුතුය.

මස් ෙපෝෂ සමාන මෙම නිර්මාංශ පෝෂණය, රනිල වගාවත් දී.

පෝෂණවේදීන් හදවත සහ ස්නායු පද්ධතියේ අංග සම්පූර්ණ වැඩ කටයුතු ස්ථාපිත කිරීමට තරම් මැග්නීසියම් නො වන එම ශරීරය ජනතාවට පරිප්පු කන නිර්දේශ කරමු.

මේසයක් දැනටමත් සූදානම් දීසි විට, ඒවා අලුත් සලාද එකතු කළ යුතුයි. යකඩ විටමින් සී බලපෑම යටතේ වැඩි දුරට අවශෝෂණය බව, ඒ මගින් නිර්දේශ කල හරිත එකතු කිරීමේ අවශ්යතාව

මයිකොප්ලාස්මා අන්තර්ගතය පිළිබඳ පරිප්පු කොටස ප්රතිලාභ. මෙම අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, serotonin බවට පරිවර්තනය ජෛව රසායනික විපර්යාස හා දාම ප්රතිඵලයක් වන වන. මයිකොප්ලාස්මා ප්රශස්ත ප්රමාණය ආහාර වලින් සම්පූර්ණ නින්ද හා මානසික ස්ථාවරත්වය රඳා පවතී. අනිත් අතට, ප්රමාණවත් නොවන serotonin නම්, එය මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, ගරුත්වය සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න වේ හැගීමක්.

කොල්ලු කොළ (තවමත් පරිණත නොමැති ධාන්ය) පෝෂණවේදීන් gastritis, cholecystitis, pyelonephritis, අධි රුධිර පීඩනය, රූමැටික්, හෙපටයිටිස්, ධමනී ෙරෝගයක්, ජීර්ණයට තුවාලයක් විසින් නිර්දේශ කර ඇත.

පරිණත පරිප්පු, එම හා මෞත්රලිංගික පද්ධතියේ රෝග, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පරිවෘත්තීය උල්ලංඝනය භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය.

පරිප්පු එහි පිළිකා විරෝධී ගුණ නිසා පියයුරු පිළිකා වර්ධනය තහංචි වන isoflavones (Isoflavones), උල්පතක්. Isoflavones තාප පිරියම් විසින් විනාශ කරන නොවේ, එය ටින් පරිප්පු පරිදි රඳවා, ඒ නිසා සුප් එක තුල.

එය urolithiasis පෙළෙන ජනතාව සඳහා, පරිප්පු කසාය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පරිප්පු භාවිතා කිරීම Contraindications

රනිල කුලයට අයත් බෝග කුපිත , flatulence නිසා dysbiosis රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ නැත.
පරිප්පු රෝගීන් රක්තවාතය, අවශ්ය, භාවිතය පිටු පෑ biliary dyskinesia, එම gallbladder වකුගඩු ගල් හඳුනා අය.

කොල්ලු වැනි කැල්සියම්, යකඩ, සහ සින්ක් වැනි, ඛණිජ ලවණ අවශෝෂණය වීම වළක්වයි.