ප්ලාස්ටික් කොලජන්: වෛද්යවරුන් පිළිබඳ සමාලෝචන

සදාකාලික යෞවනයන් සඳහා වූ වට්ටෝරුව කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සොයාගෙන තිබේ. අලුත් ක්රම තිබේ, පැරණි අය අඳුරට යනවා, නමුත් සෑම වසරක් ම ඔවුන්ගේ තීරනාත්මක වේ. අද දින කාන්තාවන්ගේ මනස වෙළඳපොලේ නවෝත්පාදනය උද්දීපනය කිරීම - කොලජන් පානය කිරීම. නිෂ්පාදකයා විසින් මෙම දැන්වීම ඉතාම ආකර්ෂණීය වූ අතර, දුර්වලම ස්ථානය මත යෙදීම. සමේ කොලජින් අඩංගු වන නිෂ්පාදන යෙදීමෙහි අකාර්යක්ෂමතාව ඔහු පැහැදිලි කරයි. මෙම අණුවේ දියාරු හරහා අවශෝෂණය කළ හැකි හා ඵලදායී ප්රතිඵල ලබා ගත නොහැකිය. නමුත් ශරීරය තුළට ඇතුල් වීම, එය අවශ්ය වන්නේ කුමක් ද යන්නයි, එනම්, සමෙහි, නියපොතු සහ හිසකෙස් ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම ය. මෙය සැබැවින්ම සිදු වනවාද? ඔබ කොලජන් පානය කළ යුතුද? අද අපි දැන ගන්න ඕන.

මාර්ග තුනක්

අපි න්යාය මත තව ටිකක් බලමු. කාරණය වන්නේ, කොලජීන් සහ ඉලාස්ටින් යනු සම සමේ පෙනුම සහ පෙනුම ලබා දෙන ද්රව්යයන් බව බොහෝ අය විසින් බොහෝ කලක් තිස්සේ දැන සිටිති. වසර 30 කට පසු, එය අඩු වීමට පටන් ගනී, සමේ රැලි, රැළි පෙනේ. මෙම ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා නොදුන් විවිධ කීම් නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගත්තේය. එවිට ප්රගතිය පියවර ගත්තා. කොස්මෙටෝලා විද්යාඥයන් විසින් එන්නත් සහිතව කොලජන් එන්නත් කිරීමට ඉගෙනගෙන තිබේ. කෙසේවෙතත්, මෙම ක්රියාවලියෙහි ඵලදායීතාවය පිළිබඳ ඉහළ මිලක් සහ සාක්ෂි නොමැති වීම නිසා එය සෙවනැලි අතහැර දමා තිබේ. එවිට රූපලාවන්ය ක්ෂේත්රයේ ප්රවීණයන් විසින් සරලම ක්රමය වූයේ එය කොලජන් පානය කිරීමයි.

මොකක්ද ඒක?

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඇතුළත භාවිතා කිරීම පිළිබඳ අදහස සම්පූර්ණයෙන්ම නව නොවේ. නැගෙනහිර හා ජනතාව හොඳින් දන්නවා මස් මත පිසින ලද ශක්තිමත් සූප, නහර හා අස්ථි සහිතව, සමේ හා සන්ධිවල තරුණත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා උපකාර කරයි. කසක්ස්තානයේ දී එය අශ්ව මස්, රුසියානු-දුප්පත්, සහ ජපන් වල අච්චාරුවක් වේ, - zhelirujushchimi ගුණ ඇති ඇල්ගී කාන්දු කින්ද. මේ සියලු ජාතීන් අතර දිගු ජිවීන් හමුවිය හැකිය, හොඳ සෞඛ්ය තත්වයක් සහ රැලි නොලැබීම හේතුවෙන්. ඉතින්, අපට පානය කළ හැකි කොලජන් ඵලදායී පිළියමක් වන බව පිළිගත හැකි නමුත්, එනමුත් නව්යතාවයක් නොවේ.

පොඩි කායික විද්යාව

නවීනත්වය ඵලදායී මෙවලමක් වන අතර එය මිලදී ගැනීම වටී ද යන්න මෙතෙක් මෙතෙක් තර්ක නොකළ යුතුය. අපි දැන් කායික විද්යාව වෙත හැරෙමු. කොලගන් යනු කුමක්ද? අපේ සිරුරට ඉතා අවශ්ය ප්රෝටීන වේ. එන්සයිම් වලට ස්තූතියි, ඕනෑම ප්රෝටීන් ඇමයිනෝ අම්ල වලට බෙදී යයි. එහෙනම් වෙනස මොකක්ද? ඔබ තම්බා මස් කන්නද නැත්නම් කොලජන් පානය කළේ? ආහාර පෝෂණ ක්ෂේත්රයේ ප්රවීණයන්ගෙන් ලැබෙන ප්රතිචාරයන් තර්ක කරන්නේ බොහෝ වෙනස්කම් නැති බවය. නමුත් අපගේ දිනපතා ආහාර වේලෙහි එහි ප්රභවයන් මුලුමනින් ම පාහේ නොමැත.

කොලැහෙන් යනු මස්වල ඉතා සුළු ප්රමාණයකි. ප්රධාන මූලාශ්රය වන්නේ සංයුක්ත පටක වේ. ඇමයිනෝ අම්ල විශේෂ කට්ටියක් ස්තුතියි, එය පටක වල ඝනත්වය හා ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දෙයි. ශරීරයේ කොලජන් තන්තු නිෂ්පාදනය කරන කාර්යයන් රාශියක් ඇත:

• එහි ප්රමාණවත් ප්රමාණය නිසා පටක සහ කැටිතිවල හොඳ තත්වයක් පවත්වා ගෙන යන අතර, ඒවායේ දිශානතිය සහතික කර ඇති අතර කැඩීම වළක්වයි.
• මෙය ද ගොඩනැඟිලි ද්රව්යයක් වන අතර, සංයෝජක පටක සෛල අලූත්වැඩියා කර ඇති අතර සම සමට තරුණ හා සෞඛ්ය සම්පන්නව පෙනේ.
• එහෙත් වැදගත්ම කරුණ නම් කොලජන් සෛල තුළ ජලය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. රැළි වැටීම, රැලි වැටීම හා අවලස්සන පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා මෙය ප්රමාණවත් වේ.

වර්ග තුනකි

අද වෙළඳපොළේ ඔබට බොහෝ විට සත්ව කොලජීන්, දියර, බොමින් සොයා ගත හැකිය. ඔහු ඉතා ලාභදායී, ගවයන් හා ඌරු මස් රෙදි වලින් එය ලබා ගන්න. ඔහුගේ නිරන්තර සිරුර ශරීරයේ සංචිත යළි පිරවීම, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස රළු පෙනුම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවන විකල්පය වන්නේ සමුද්ර තීරයයි. එය විසුරුවා හරිනු ලබන අතර විසඳුමක් පිළියෙල කිරීම සඳහා සූදානම් කළ කුඩු ආකාරයේ වෙළඳ පළක් දක්නට ලැබේ. එය මාළු සමෙන් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන අතර, කොලරීන් කෙඳි මිනිසුන්ට ඇති අතර එය ව්යුහය ඉතා සමීප වේ. එය සාගර හෝ මිරිදිය ජලයෙන් නිපදවනු ලැබේ. සමහර අවස්ථාවලදී එවැනි කොලජන් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති විය හැක.

තෙවන විශේෂය ශාකමය වේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඔවුන්ගේ චරිතය අනුගමනය කරන වෘක්ෂලතා හා කාන්තාවන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා අලෙවිකරණ පියවරකි. මෙය තිරිඟු වලින් සාදන ලද ආවරණයක්, කොලැගන් සමඟ සම්බන්ධයක් නැත.

ප්රෝටීන බලපෑම යටතේ ශරීර බර අඩු වන අතර ශක්තිය වැඩිවීම, සෞඛ්ය සම්පන්න සන්ධි නඩත්තු කෙරේ. කොලජන් ආකලන කෙස් සහ නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම, ඒවායේ දුර්වලතාව අඩු කිරීමට ඉඩ දෙයි.

කොලැජන ප්රෝටීන් ගන්න හැටි

ගබඩා තුළ, එය කුඩු ආකාරයෙන් විකුණයි. භාවිතයට පෙර එය ද්රව බවට පත් කිරීමට ජලය සමග තනුක කර ඇත. බොහෝ දුෂ්කරතාවන්ට පෙනෙන්නට ඇත්තේ, අඩු පාඩුයි. සුවඳ ද ඉතා ප්රසන්න නොවේ, නමුත් ජීවියෙකු දුක් විඳීම සඳහා යහපත් ආකාරයෙන් එය කළ හැකි ය.

මෙම අනුපාතය ඉතා සරළයි. එක් තේ හැන්දක වතුර වීදුරුවකට යනවා. මීට අමතරව ජලය වෙනුවට කිරි, කෙෆීර් හෝ යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. ආහාරයට පෙර මිනිත්තු 30 කට පෙර එය භාවිතා කරන්න. ශරීරය නවීකරණය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු සත්ව කොලගන්, නමුත් සන්ධි සෞඛ්ය සඳහා - සමුද්රීය.

කොලැගන් හයිඩ්රයිටේට්

එය බොහෝ ඖෂධ අලෙවි කරන අතර, එය බෙහෙවින් අඩු වියදම් කර ඇත. එය ආහාර සඳහා ආහාර අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම ද්රව්යයේ නියත පරිභෝජනය පසුබිමට එරෙහිව කාටිල්රජිනොක් පටක තුල මෙන්ම අන්තර් සෛල අවකාශය තුළ රැස් කර ගැනීමට හැකි වේ. දිනකට ප්රෝටීන් කොලගන් ප්රෝටීන් ප්රෝටීන් ග්රෑම් 10 ක් ඇත්නම්, කාටිලේජ පටකයට හානි සිදුවිය හැක. එමනිසා එවැනි ඖෂධ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී උපකාරී වේ. සාමාන්ය ප්රතිකාර ක්රමයක් වන්නේ මාසයක් පමණයි. නමුත් විශේෂඥයින් කොල්ග්රන් අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරයි.

"ලිබිබිඩ්ම්" - කොලජන් පානය

මෙම සංකීර්ණය මගින් හයිඩ්රජිසීකෘත කොලජන්, විටමින් සී සහ හයියුලෝනෝන් අම්ලය, කාණ්ඩ බී කාණ්ඩයේ විටමින් අඩංගු වේ. නිසැකවම සංයුතිය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂ සූත්රයකට ස්තුති වන අතර, සියලුම සංරචක 90% කින් සංසන්දනය කර ඇත. පළමු ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අඩුම තරමින් මාස 3 ක් සඳහා මත්ද්රව්ය පාඨමාලාවක් පානය කිරීම යෝග්ය ය. සාමාන්යයෙන් එය ප්රියජනක හා දිගු වේ. මෙය ඖෂධයක් නොවේ. නමුත් ඔබේ සිරුරේ සෑම සෛලයකම අතිශය අවශ්ය වන ප්රෝටීනයක්. දැනටමත් "ලිබිබිඩ්ම්" (කොලජන් පානීය) ලබා ගත් අය අතර ප්රතිඵල පිළිබඳ හොඳ ප්රතිචාරයක් ඇත. කිසිදු අතුරු ආබාධයක්, ශරීරයේ ඔරලෝසුවක් ලෙස ක්රියා කරන අතර, ශක්තිමත්ව වැඩිවීම, දිනපතා නිදා ගැනීමට නැඹුරුවීමෙන් පසුව පවා දැනේ. නමුත් රැලි අඩු කිරීම ගැන, කිසිවෙකු පාහේ මෙම බලපෑම නොතකා, සමේ වර්ණය වඩා නැවුම් බව හැරෙන්නට. එහෙත් මෙය පුදුමයට කරුණක් නොවේ, ඔබ ඔබ පුදුම පෙති නොවේ, නමුත් සරල ප්රෝටීන්, නමුත් ඉතා වැදගත් වේ.

වෛද්යවරුන්ගේ අදහස්

විද්වතුන්, රූපලාවන්ය ශිල්පීන්, චර්ම රෝග විද්යාඥයින් සහ චිකිත්සකයින් පවසන්නේ කුමක්ද? කොලජන් පානය කරන්නේ කෙසේද? වෛද්යවරුන්ගේ මතය තරමක් නිහතමානී ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිදු හානියක් සිදු නොවන නිසා, මෙම අතිරේක ද්රව්ය නිතරම කන්න පුළුවන්. ශරීරය ඇමයිනෝ අම්ල බවට ප්රෝටෝනය බෙදී ඇති අතර, සියළුම වැදගත් කාර්යයන් සහතික කරනු ඇත. නමුත් සමේ රෝගය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන විශේෂ ප්රෝටීනයක් නොමැත.

අධ්යයනවලට අනුව, කොලරීන් කුඩු ස්වරූපයෙන් මෙන්ම ක්රීම් ස්වරූපයෙන්ද, පුනරුත්ථාපනය සඳහා අකාර්යක්ෂම වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම රැලි බිහි වී ඇති අතර එය කොලජන් කෙඳි විය යුතු ය. එය ක්රමානුකූලව යෙදෙන විට එය ක්රමානුකූලව යෙදෙන විට, ඒවාට සම්බන්ධ වීමක් සිදු නොවේ. ඔව්, සහ බීමත් කොලජන් ශරීරය විසින් සමේ සෛල සඳහා ගොඩනැගිලි ද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැකිය.

අවසන් කරනවා වෙනුවට

කොලජින් අතිරේකව භාවිතා කිරීම ඔබේ ශරීරයට හානි කිරීමට නොහැක. එය ප්රධාන ප්රාග්ධන ද්රව්ය සහ බලශක්ති ප්රභවයක් වන වටිනා ප්රෝටීන් ප්රභවයකි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ ආහාරය ප්රශස්ථ කිරීමෙන්, ඔබට හරියටම එකම ප්රතිඵලය ලැබෙනු ඇත. එමනිසා, ඔබේ ආහාර මාංශ, පලතුරු ජෙලි සහ ජෙලි, මෙන්ම විටමින් සහ කෙඳි ප්රභවයන් ලෙස එළවළු හා පලතුරු ඇතුළත් කරන්න. විශ්වාස කරන්න, ප්රතිපලය තවත් නරක නැහැ.