මගේ ඇඟිලි මගේ පාදවලට ආවේ ඇයි? මේ සඳහා හේතු මොනවාද?

අපි හැමවිටම අපේ පාද උණුසුම් කර තබාගත යුතුයි. අපේ ආච්චි මේ නීතිය ගැන අපට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කළා. එසේ නොමැති නම්, ගැටලු මඟහරවා ගත නොහැකි අතර, විවිධාකාර අවයව සමග (වකුගඩු, මුත්රාශය ආදී). ඒ හැරුණු විට, සීතල ද කකුලෙන් කකුලෙන් වැසී ඇති කරුණක් සඳහා වඩාත්ම ජනප්රිය හේතුව වේ . බොහෝ කලකට පසු අප බොහෝ විට වීදිවල ඇවිදීමට සිදු වුවද, ළමා කාලයේ දී අප බොහෝ දෙනා මෙම හැඟීම බොහෝ සෙයින් නැඹුරු විය. කෙසේවෙතත්, ළමා කාලය බොහෝ කලක් ගත වී ඇතත්, අස්ථිවල ඇතිවන කැක්කුම ගැටලුව තවමත් සමහර ඒවාට අදාළ වේ.

ඔබේ ඇඟිලිවලට ඇලුම් කළේ මන්ද?

මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු කිහිපයක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රචණ්ඩත්වය එක් වරක් නින්දේ දී හෝ නින්දේ දී හෝ දිගු කාලයක් තිස්සේ ශරීරයේ නිශ්චලතාව නිසා, එය විශේෂයෙන් කරදර විය යුතු නැත. මිනිත්තු 5 කට පසුව මස් පිපිරීම අවසන් වී ඇත.

බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇඟිලි වල මෙම හැසිරීම අධික බරක් විඳින පුද්ගලයන් සඳහා සාමාන්ය ය. ආතතිය කකුල් මතට වැටේ නම්, පේශිවලින් පතුල් වල පේශීන් මෙන් කුඩා ඒවා පවා අඩු කළ හැකිය. විශේෂයෙන් බොහෝ විට මෙම ධාවනය ධාවකයන් සහ ක්රීඩකයන් තුළ සිදු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බාල්ටයේ නර්තන ශිල්පීන් හා තනි ගීත රංගන ශිල්පීන් අතර ඇය කලාතුරකිනි. මාර්ගය වන විට, ඔවුන් පටවනු ඇත - ඇඟිලි ඇඟිලි ගෙන ආවේ එකම හේතුව නොවේ . එසේම, සාම්ප්රදායික පාවහන් වැනි දෑ උපකාරවත් විය හැකිය. බෝලරිනස්වලදී, පයින්ටේට පයින්ට් සපත්තු දිගු කලක් පැළඳ සිටීම නිසා ඒවායේ ව්යුහය මගින් සිය ඇඟිලි සියල්ලම ගෙන යයි. නර්තන ශිල්පීන් සඳහා සපත්තු සාමාන්යයෙන් පටු ඇඟිලි හා විලුඹ ඇති අතර, අස්ථීර අවාසනාවන්ත තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳිති.

ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය

සාමාන්ය මිනිසුන්ගේ ඇඟට යටින් ඇනගන්නේ මන්දැයි එම හේතුව පැහැදිලි කළ හැකිය. සෑම විටම පුද්ගලයෙකු ගුණාත්මක, පහසු සහ සුදුසු සපත්තු තෝරා ගන්නේ නැත.

දැඩි හෝ පටු පෑඩ් නිසා, ඇඟිලිවල ස්නායු අවසන් විය හැක. මාර්ගය වන විට, තියුණු නැවකින් බෝට්ටුවලට පිවිසෙන විට , ක්රැස්ප්ස්ගේ පැමිණිලි සංඛ්යාව ඉහළ ගොස් ඇත. මෙම සපත්තුගේ නාසය අතිශයින් පටු වන නිසා, පාදයේ ඉදිරිපස දෙසට විශාල පීඩනයක් එල්ල වී ඇති නිසා එය පාදයේ පාදය අඩු කරයි. ඒ නිසා එය සපත්තු "ටයිප්" මත රඳා පවතී.

වෛද්ය හේතු

ඉහත සඳහන් කරුණු හේතු කොට ගෙන පහත දැක්වෙන හේතු ඉවත් නොකරන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ගැටළු පිළිබඳව සලකා බැලීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම සංයුක්ත ඇඟිලි සංසරණ පද්ධතියේ උල්ලංඝනය කිරීම් හෝ ස්නායු අවසානය සමග අක්රමිකතා විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම සංසිද්ධිය ඇතැම් රෝගයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔබේ ඇඟිලිවලට ඇලුම් කළේ මන්ද? ප්රධාන වෛද්යමය හේතුන් වන්නේ:

- රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස්,

ෙපනීනිෙයෝෙරෝපයට,

- දියවැඩියාව,

- අධි රුධිර පීඩනය

උමං මාර්ග සින්ඩ්රෝම්

- ක්ෂුද්ර

- බහු ස්ෙකෙලෝසිස්.

සෛලීය රෝග, වෘක්ෂලතාදී ඩිස්ටෝනියාව, ඔස්ටියොනොන්ඩොසිස් හෝ පෘෂ්ඨවංශී හර්නියා වල සංසිද්ධියක් විය හැකිය. මෙම අවම වශයෙන් එක් රෝගයක් දැනටමත් ඔබගේ වාර්තාවේ සටහන් වී තිබේ නම්, එහි ප්රතිඵලයක් සොයා ගැනීම හේතු වේ. නොඑසේ නම් - මෙය සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න අවස්ථාවකි.

ඔබ ඇදුම රෝගය සඳහා සැලසුම් කරන ලද සමහර ඖෂධ වල අතුරු ආබාධ අතරින් ඔබ ගන්නා ඖෂධ කුරුලෑ ඇති බව සිහි තබා ගන්න.

ඉඟිය

හොඳයි, එය ශීත ඍතුවේ දී නම්, සමහර විට, beriberi සඳහා හේතුව එය විටමින් ඩී ඌන නම්, සහ කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් පහසුවෙන් ඇඟිලි අඩු කළ හැකිය. ඔබගේ ආහාර හරිතයන්, ගෙඩි සහ ගෘහ චීස් තුළට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බෝංචි, අම්බෙලිෆර් සහ පළතුරු අතිරික්ත නොවේ.

ඔබේ පාදයේ ඇඟිලි ඔබ වෙතට ආවේ මන්දැයි ඔබටම දැනගන්නට පුළුවනි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්ය ගැටළුවක් තිබේ නම්, එය වෛද්යවරයකු දැකීම වටිනවා ඇත.