මොස්කව් වොලිබෝල් හොඳම කොටස කොහෙද?

එය අද තරුණ හා අද්දැකීම් වැඩි ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් එය එවැනි ක්රීඩා ඇබ්බැහි වේ ජුබිලිය වුවත් ක්රීඩාවේ ක්රියාකාරී විධානය, අතීතයේ සිට ජනප්රියත්වය ලබා ගැනීමට ආරම්භ විය. වඩාත් පුළුල් ලෙස වොලිබෝල්, අගය හා වැඩිහිටියන් හා දරුවන් නිරත වීමට පටන්, සහ මෙම ආශාවන් මොස්කව්, ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් සහ වෙනත් ඕනෑම නගරයේ වොලිබෝල් කොටස උපකාරී වනු ඇත අවබෝධ කර ගැනීමට අවශ්යයි.

නිරන්තර ක්රියාකාරකම්, අවධානය හා ක්රීඩාව තුළ අනෙක් ක්රීඩකයින් සමග අන්තර් ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව - මෙම කිසිදු වොලිබෝල් ක්රීඩකයා සඳහා ප්රධාන අවශ්යතා ය. මේ සියලු කරුණු වඩාත් රසවත් ක්රීඩාවේ ඉතා ක්රියාවලිය දෙන්න සහ ප්රේක්ෂකයන් අවධානය ආකර්ෂණය කරයි. එය මෙම ප්රතිලාභ හා නව යොවුන් වියේ, දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා මොස්කව් සියලු වොලිබෝල් සමාජ දක්නට ලැබේ. වාසනාවකට මෙන්, ඔබ රුසියාවේ අගනුවර මේ ක්රීඩාව භුක්ති විඳිය හැකිය මෙම ස්ථාන බොහෝ ඇත. ඒ නිසා, එය එක් එක් පුද්ගලයාට පහසුවෙන් එහි ලිවිය හැකිය වේ.

වොලිබෝල් සෙල්ලම් කරන්නේ කොහොමද

සෑම නැගී එන මලල ක්රීඩකයා වොලිබෝල් සමාජ ශාලා වාර්තා පෙර මූලික නීතිරීති ක්රීඩාවේ සාරය ඉගෙන ගත යුතුය මොස්කව්. දරුවන් සඳහා මේ ක්රීඩාව විශේෂයෙන්ම 6-7 වසර දක්වා, ස්වාධීනව නීති වලට අනුව සෙල්ලම් කරන්න හරියටම ම වෙනස් හා කොටස දෙමාපියන් ලියන්න කරන්න සමහර වැඩ ඇත එසේ නම්, ඔවුන්ගේ කළමනාකරු උපදෙස් බැඳී හැකි, සෑම ළමා ඉතා රසවත්, නමුත් නැත.

ක්රීඩාව එය ශුද්ධ ඉක්මවා ගොස් තිබෙන අතර ඒ නිසා කම්පන යැවීම ද සහාය ඇතිව පන්දුව මෙම ගොණු ආරම්භ වීමත් සමග. එක් එක් ක්රීඩකයා ප්රධාන ඉලක්කය ප්රතිවාදියාගේ ඔහු කපා සටන් නොකළ හැකි තරම් පන්දුව පෝෂණය කිරීම සඳහා වේ. වොලිබෝල් තරගය අතරතුර සාන්ද්රණය, වයසත් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වන අතර, බලපෑම්, වේගය හා ව්යාප්තිය, බලවේගය වැඩි.

කොටසේ අධ්යාපන හා පුහුණු

වොලිබෝල් ශිල්ප ක්රම වඩාත් මුල් ඉගෙනුම් සහ නිපුණත්වය සාර්ථකත්වය සඳහා ප්රධාන සාධකයක් වේ. පුළුල් ශාරීරික පුහුණුව සමග එක් අවස්ථාවක මෙම ස්ථාවර වැදගත්කම අනුව. තෝරාගත් කොටස අධ්යයන පාඨමාලාව විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැක. මෙම පුහුණුකරුවන් ප්රමාණවත් අවධානය එම හෝ වෙනත් අවස්ථාවන් වලින් වැඩ කිරීමේදී නිශ්චිත ව්යාපාරය දෙන්න. මූලික ශිල්ප ක්රම ඉගැන්වීම බොහෝ කාලයක් ගත වන්නේ නැත, නමුත් එය එසේ පුහුණු තරගකාරී අංග ලබා ගැනීමට ප්රවේශය වසා ඇත සිට, අනිවාර්ය පදනම මත සිදු කළ යුතුය.

අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට හා සමානව වැදගත් සාධකයක් තම තාක්ෂණය පිලිබඳ ස්වයං අධ්යයනය කිරීමයි. මොස්කව් වොලිබෝල් සෑම කොටසක් පැවැත්වෙන කුමන කණ්ඩායම් සැසි සමග පවා, ජිම් පිටත සරල සංකීර්ණ අභ්යාස ගැන අමතක කරන්න එපා. වාඩිලාගෙන තත්ත්වයන් තරග තුළ තත්ත්වය සහ ඇති විය හැකි ක්රීඩාව අනුව සිදු කළ යුතු, වඩා හොඳ වැඩ කිරීමට අවශ්ය බව නිශ්චිත මූලද්රව්ය.

කොටසක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

මොස්කව් වොලිබෝල් කවර හෝ කොටසක් පුහුණු හා පළමු පුහුණු පසු විශිෂ්ට ප්රතිඵල අත්කර ගැනීම හිතකර කොන්දේසි ප්රවර්ධනය කරයි. නමුත් එක් තෝරා ගැනීමක් හෝ තවත් sportsektsii කිරීමට අන්ත අවවාදය විය යුතුයි.

පළමු තම ගෙදරට සම්බන්ධයෙන් එහි පිහිටීම පහසුව අවධානය යොමු කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික ව්යායාම් පසු විශේෂයෙන් පාරේ දීර්ඝ කාලයක් වැය කිරීමට අවශ්ය නැත. එක සේ වැදගත් මූලික පුද්ගලයෙකු තුළ ජිම් පිවිසීමෙන් සොයා ගත හැකි බව පුහුණුකරුවන් ගැන අදහස් වේ. හැකි සෑම විටම, පරිපාලනය තහනම් නොවේ නම්, වඩා හොඳ පුහුණුවක් හා ඔවුන්ගේ ඇස් එසේ මත පුහුණුකරු වැඩ, ක්රීඩකයන් බරක් බලන්න එනවා.

VolleyMos

වොලිබෝල් කොටස ඇත්තටම නඩුව නොවන මොස්කව්, බාලිකා සඳහා - කටකතා VolleyMos එය ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම පාසලේ දොරවල් සියල්ල සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත: ගැහැණු ළමුන් සහ සියලු වයස්වල පිරිමි යන දෙකම සඳහා. ඕනෑම කෙනෙකුට ඉතාමත් මූලික කුසලතා ලබා ගැනීම සඳහා මෙහි පැමිණ, සහ යම් කාලයක් පසු අපේක්ෂකයා යන ශීර්ෂය හිමිකරු බවට පත්ව හෝ දැනටමත් ක්රීඩා ස්වාමියා ඇත.

පිළිබධ තවදුරටත් පරික්ෂණ දරුවන් සමඟ වැඩ පමණක් නොව වොලිබෝල් ක්රීඩාවේ, පමණක් නොව, පෘථුල අත්දැකීම් ඇති සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයන් පමණක් සමන්විත වේ. ඒ නිසා දෙමාපියන් අනෙක් අයට ලමා තම දරුවා ලබා දීම ගැන කරදර වෙන්න බැහැ. තාක්ෂණය ඉගෙන ටිකක් අමුතු සහ අසාමාන්ය පෙනී යා හැකි නමුත්, එහි කාර්ය සාධනය ඉක්මනින් දැනුම් දෙනු ඇත.

ලිපිනය: Izmailovo ඡේදය, 11, 2 වන පිටුවේ, 2 වන මහල ... 230.

වේලාව: 10.00-16.00.

පාසල් වොලිබෝල්

මෙම කොටස වොලිබෝල් මොස්කව් බොහෝ වාසි, ප්රධාන අය ඇත:

1. පුහුණුව සඳහා ප්රශස්ත කාලය. එක් සැසි ගනී මිනිස් සිරුර මත කදිම බර වන 2 ක් පමණ පැය, සහ ඔබේ සිතුවිලි තීව් රතාව (ක්රීඩකයා වයස අවුරුදු මත පදනම්ව) පුහුණුකරු පාලනය කිරීමට නියෝග පනවනු ලැබේ.
2. මෙම පිරමිඩාකාර ව්යුහය. පාසල් වෘත්තිකයන් සඳහා ආරම්භක ක්රීඩකයන් ද ඇතුළත් වන, කණ්ඩායම් 6 ක් තරම් මට්ටම් ඇත. මෙම කොටසේ ඇති පැමිණීම මත මලල ක්රීඩා කුසලතා පුහුණුකරු පරීක්ෂා සහ සුදුසු කණ්ඩායම තෝරන්න.
3. සාමාන්ය තරග. තුන්වන මට්ටමකට පැමිණෙමින්, ඔබ ඔවුන්ගේ දක්ෂතා හා හැකියාවන් වැඩි දියුණු කිරීම, විවිධ තරග සහභාගි වීම ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත.
4. ත්යාග. නිපුණතා ඉහළ වැඩි කිරීමට දිරි පාසල් හා ඉන් ඔබ්බට දී තරගයේ ජයග්රාහකයින් සඳහා නිරතුරුව ප්රදානය කරන බව සම්මාන වේ.
5. ඕනෑම වයස්. පිරිසක් පිහිටුවීම පරිපාලන හා පුහුණුකරුවන් පමණක් මලල ක්රීඩා හැකියාවන් මත පදනම්, පමණක් නොව, නැත, ඔවුන්ගේ වයස කණ්ඩායම සඳහා. මෙහි පැමිණි, එය වසර 10 ක් පැරණි දරුවා හෝ වෘත්තීය 35 හැවිරිදි නවකයෙක් ද යන්න කුසලතා එකම මට්ටමේ මිතුරන් පිරිසක් ලබා ගැනීමට ඕනෑම ක්රීඩකයා.
6. නිදහස් පළමු පාඩම. පාරිභෝගිකයන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා පාසල් සම්පුර්ණයෙන්ම නොමිලයේ සියලු දෙනාටම නඩු පාඩම පවත්වයි.

ලිපිනය: පළමු. Ordzhonikidze, 13.

වේලාව: පැය 09.00 -17.00.

පුහුණුකරුවන්

පුහුණු කාර්ය මණ්ඩලයේ ඉහළ තත්ත්වයේ වැඩ සහතික කිරීම සඳහා එය කොටසක් සිටින අය සමඟ අපි කටයුතු කළ යුත්තේ:

• බොහෝ ක්රීඩා පිටුපසින් සමත් පළපුරුදු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්,
• ඔහු සම්මානලාභී රුසියානු ගෞරවයක් පුහුණුකරුවන් සමග වෘත්තිකයන්, ජ්යෙෂ්ඨ කාණ්ඩ වලට පුහුණු;
• විශේෂිත අධ්යාපනය සමග ජනතාව.

ශාරීරික අධ්යාපන ආයතනය

මොස්කව් වැඩිහිටියන් සඳහා තවත් ජනප්රිය ගෞරවාන්විත වොලිබෝල් කොටස භෞතික විද්යා ආයතනයේ පිහිටා සම්මත ක්රීඩා ශාලාව වන නමුත් වාසි ගොඩක් ඇති. පාසල් පිහිටා ඇති කොටස පමණක් පැරණි ජනතාව හැකි ප්ලස් තරම් ඇත්තටම පවතින නිරත යන කාරනය තිබිය. ඒවා අතරට ඇතුළත් වන්නේ:

• . නව වර්ග මීටර් 950 ක් පමණ ශාලාව ප්රදේශයේ, තුවාල අවදානම බෙහෙවින් අඩු කරන සහතික ආලේපය, සමන්විත ක්රීඩා පහසුකම් යුගලයක් ඇත;
• එක් එක් පුහුණුකරු කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම, ගුරු යහපත් මාතෘකාව සහ ඔවුන්ගේ ක්රම ඇත;
• එය ටෙස්ට් පමණක් ලෙස පළමු සැසිය, නිදහස් වනු ඇත.

අනෙකුත් කොටස්

මෙම ස්ථාන වලට අමතරව වොලිබෝල් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වාසි ඇති බව වෙනත් සමාජ ඇත. ඔවුන් අතර,:

1. මධ්යස්ථානය "වික්ටෝරියා" (., මොස්කව් කලාපය, Khimki, Leninsky Prospekt, ඈ 2) - ප්රධාන ධාරාවේ අමතරව වැනි සමාජ බැදෙන කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි: ජිම්නාස්ටික්, පාපන්දු, කරාටේ හා තවත් බොහෝ අය.
2. ) - детская секция волейбола в Москве, существующая более 40 лет и выпускающая профессионалов и игроков высочайшего уровня. ක්රීඩා සංකීර්ණය 'ඩිසයිනර් "(මොස්කව්, Bolshaya Filyevskiy, ඈ 32..) - මොස්කව් නුවර දී ළමා අංශය වොලිබෝල්, වසර 40 කට වැඩි සහ වෘත්තිකයන් හා ඉහළ මට්ටමේ ක්රීඩකයන් නිෂ්පාදනය කරයි.
3. ) - универсальные площадки и профессиональные тренеры помогут добиться великолепных успехов. "සංගමයේ ක්රීඩා" (මොස්කව්, Akademika Volgin, ආදිය 33a ..) - විශ්ව වේදිකාවක් සහ වෘත්තීය ක්රීඩා පුහුණුකරුවන් විශාල ජයග්රහණයක් උපකාරී වනු ඇත.
4. ) - бесплатная секция с профессиональной подготовкой принимает взрослых и детей на обучение, гарантируя получение навыков и хорошего настроения после тренировок. තරුණ "Vympel" (මොස්කව් කලාපය, Korolev ඔක්තෝබර් Blvd., 10 ..) - පුහුණු සමග නොමිලේ කොටස ඔබ පුහුණුවීම් වලින් පසු කුසලතා සහ යහපත් මනෝභාවය ලබා ඇති කිරීම, පුහුණුව දරුවන් හා වැඩිහිටියන් ගනී.