ලූනු සුප් ආහාර. විචාර, වට්ටෝරුව, නීති කන.

බර අඩු ගැන සදාකාලික ප්රශ්නයක් කාන්තාවන් ඔහු නැවත එසේ කළේ නැත, නමුත් එය යම් විශේෂ උත්සාහයක් කාන්තා අවශ්ය නොවන බර අඩු කිරීමට මාර්ග සොයා වෙත පැමිණේ. ඒ නිසා, නිසි වෘත්තිකයන් සියලු අනතුරු ඇඟවීම් තිබියදීත්, මානව වර්ගයාගේ ලස්සන අර්ධ තවමත් දැන්වීම් වර්ග ගැන ආශ්චර්යය බෙහෙතට මත, ස්වයං-ඊශ්වරවාදයට සහ වෙනත් ක්රම ශිල්ප ක්රම ඉක්මනින් හා ස්ථිර දිගු හා ප්රේමණීය ලෙස ඒ ඉදිරිපත් බව සිට මිදෙන්නට මිලදී ගත. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එම අරමුදල් පවතී නැහැ. හෝ ඔබ බරපතල ලෙස තමන්ගේ විනෝදවිය දන්නා ආකෘතිය හා නිළියක වන සියලු ආහාර තමන් සීමා හා ජිම් ශාලා පැය වියදම් කිරීමට බව විශ්වාස කරන්නේ ඇයි? පුරාජේරු ප්රශ්නය, ඒ නිසා ගේ තරමට හරි ගමන් කරමු.

එය විශේෂයෙන් වේගවත් බර ඉක්මනින් අඩු කිරීමට අවශ්ය කරන අයගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා හොඳම, සහ නැත - මෙම ලූනු සුප් ආහාර. එය විය යුතු පරිදි, හුදෙක් උද්යෝගිමත් ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට හැකි වූ සියලුම දෙනා පාහේ සමාලෝචන. ආහාර වල සඵලතාවය - සුප් එක ගුණ ගැන. ඔහු හුදෙක් මේදය දුම් නැහැ, පමණක් නොව, ආහාර දිරවීමට වැඩි දියුණු, සීමාවන් කිසිදු පනතක් ඇති බව තැන්පතු ශරීරය පිරිසිඳු. මේ අනුව, ලූනු ආහාර සමාලෝචන පහත සඳහන් ආකාරයට සමාන දිවිහිමියෙන්: ශරීරයේ ආලෝක හැඟීම, (ආහාර සීමා පොදු වන) පිටකිරීමේ ගැටලු නොමැති වීම, එහි බඩගින්න කිසිදු හැඟීමක් ඇත. එය කාර්යක්ෂමතාවය ගැන.

නමුත් මෙහි ඔහු ලූනු සුප් සමාලෝචන ඉතා වෙනස් දිශාවන් එකතු: පිඟාන මෙතෙක් සෑම කෙනෙකුටම "කැමති පරිදි බොහෝ විට" එය කන්න පුළුවන්, නිශ්චිත රස හා සුවඳ සමඟ - ආහාර සංවර්ධකයින් නිර්දේශය මත. එය ඒ වෙනුවට ආශ්චර්යය ආහාර තවත් කණ්ඩායම කන්න ඇති, කාන්තාවන් පමණක් ආහාර වේලක් මඟ හැරෙනවා - මෙම බලපෑම නුරුස්නා, කුසගින්න, අභ්යන්තර අසහනය නොවේ. එම නිසා, මෙම ආහාර වේලක් මත තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබගේ රස පරීක්ෂා මෙන්ම, වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා - කවදාවත් අනවශ්ය වේ. ද එවැනි ආහාර වේලක් බව එකවර සටහන් කර ගත යුතු ය - එය ශරීරයට ආතතියෙන් වන අතර තවත් බොහෝ විට වාර වරක් වඩා එය භාවිතා කිරීමට, එය නිර්දේශ කර නැත. අන්තිමට එක දෙයක්: කාර්යක්ෂමතාව. ලූනු සුප් ආහාර සමාලෝචන බොහෝ විට වෙනත් කිසිදු ආහාර වේලක් වඩා ගනී. මෙම කෑමක් කන 7 දින තුළ, ඔබ 3-4 රාත්තල් මිදෙන්නට හැක. සත් දින පසු සීලබ්බතපරාමාසයෙන් නැහැ කැලරි ගණන් නැහැ - සියල්ල ඔබ සදහටම ඔවුන්ගේ පැවැත්ම ගැන අමතක කළ යුතුය.

ඒ නිසා, වට්ටෝරුව: බල්බ ප්ලස් ගෝවා හා ගාන ලද සැල්දිරි මූල හය. භාජනයක් තුල හැම දෙයක්ම - හා ගෝවා ටෙන්ඩර් වන තුරු අඩු තාප මත උයනවා. ඔබ තුනීව සාදා ගත් මස් සුප් චෝදනා කළ හැක - නමුත් කිසිම අවස්ථාවකදී එවැනි මෙයෝෙන්ස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් ලෙස සාම්ප්රදායික පිරවුම්හල් නැහැ. මෙම විකල්පය №1 «සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ලූණු සුප්." එහි උදාසීන රසය විචාර, නමුත් එය ඉතා ඉක්මනින් සූදානම්. ප්රභේද්යයක් №2 «ලූණු සුප් ආහාර" වඩා ධනාත්මක ප්රතිචාර එකතු, නමුත් එය අමුද්රව්ය වැඩි අවශ්ය, හා සංකීර්ණ එය ආහාර පිසීමට. ඒ නිසා, එය එකම 6 ලූනු අර්ධ කපා උණු බටර් සමග ස්පෙකියුලම්. Top - සුදුළූණු ලුණු සහ ඩිල්. මේ සියල්ල සුන්දරත්වය ගාන ලද සැල්දිරි සමග එය saucepan බවට නවනු තම්බා පසුව, පුලුස්සන ලද ඇත. සිසිලන පසු, බ්ලෙන්ඩරයක් දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ රසය භුක්ති. ඔබ යෝගට් එකතු කල හැක - නමුත් වීදුරු වඩා. සුප් වට්ටෝරු මෙම සතිය තුළ කැරකෙමින් කළ හැක - විවිධ වේ.

ඔබ යම් නිෂ්පාදනයක් එකතු කරන්න පුළුවන් ලූනු සුප් සෑම දිනකම,: කෙසේ වෙතත්, සැනසිලි නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සීමිත සංඛ්යාව, නමුත් එය මනෝභාවය සැලකිය යුතු උස් තවමත් ඇත. පළමු වන දින - ඕනෑම පළතුරු (කෙසෙල් හැර) කිලෝ එකක්, දෙවන දිනය - ඕනෑම අමු ෙහෝ පිසින ලද එළවළු කිලෝ එකක් (අර්තාපල් හැර), තුන් වන දින - එළවළු සහ පලතුරු කිලෝ එකක්, ඒ සතර වන දවස - කිරි වීදුරුවක් හා කෙසෙල් දෙකක් වන, පස් වන දින - තක්කාලි සහ ඉහළ 0, සුදු කුකුළු මස් 5 ක්, ඒ සය වන දවස - සුදු කුකුළු මස්, මස්, ගම්මිරිස්, පිපිඤ්ඤා, ගෝවා සාදා සලාද කිලෝ එකක්, හත් වන දින අර්ධ - සහල් ග්රෑම් 120 ක් සහ නැවුම් යුෂ වීදුරු කිහිපයක්. හොඳයි, ඔබ කටයුතු කරන ආකාරය? හා දැන් සහන පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ (මානසික හා ශාරීරික) - කොරපොතු මත!