වායු පිටත්, හා puchit බඩ ... ප්රශ්නයක් නොවේ කුමක්ද ඉතිරි!

බලවත් අපහසුතාවයට, එය කළ හැකියි! එය ස්වභාවික ක්රියාවලිය බව පැහැදිලි වන අතර, කායික විද්යාව දෘෂ්ටි කෝණයෙන් මේ ලජ්ජාව, නමුත් ලැජ්ජාව මිදෙන්නට උත්සාහ - එහෙත් එහි මොකක්ද, ලජ්ජාව සමග ශබ්දය සමග, පිටතට welling බඩවැල් වායු ප්රසිද්ධියේ නම් දුම් හා සුවඳ නොකිරීමට උත්සාහ! එය කළ නොහැකි තුළ සිදු වන ක්රියාවලිය මත නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතු, නිරන්තරයෙන් එසේ අප්රසන්න හා වේදනාකාරී puchit බඩ සමග, හැර, නැවත පැවැත්වීමට ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර නිසා. දේ කරන්න, බඩ පිපීම මිදෙන්නට කෙසේද?

මුලින්ම, බලාපොරොත්තු සුන් වෙන්න එපා, සහ ඉහළ වායු නිෂ්පාදනය හේතු තේරුම් ගැනීම හා සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඉහළ නම්, මාර්ගය විසින්? ඇත්තෙන්ම එය ස්වභාවික ක්රියාවලිය වන අතර, කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්ය, උදාහරණයක් ලෙස, වායු දහ හතරකට පමණ දිනකට වරක් පමණ පිටත්. සමහර විට එය ඉතා නිහඬව දිවෙන, නමුත් සමහර විට, ඇත්තෙන්ම, ලජ්ජාවට පත්වීම් සිදු. ඔබ එය බොහෝ විට සිදු වන්නේ කුමක්ද, සහ ඔබ ඒ දුෂ්කර වායු සොයා පවා නම්, එය ඔබ යම් දෙයක් අසනීප බව ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ. එය ඔබ ඔබට කන්න කුමක් කෙසේ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය බව හැකි ය.

ඒ නිසා, ඔබ රාත්රී ආහාරයෙන් පසුව, ඔබ බොහෝ විට බව දැක තියෙනවා බඩ puchit. මෙම නඩුවේ දේ කරන්න? බලන්න, - ඔබ බෝංචි, ගෝවා, මිහිරි ඉරිඟු මත ද කෙට්ටු නොවේ නම්? හා ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිය යුතු සියලුම පළතුරු සහ එළවළු flatulence ඉහළ ගොස් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ට දෙන අවශ්ය නොවේ - ශරීරයට හානියක් හොඳ වඩා වනු ඇත. නිවැරදිව කුක් බෝංචි: තරයේ ඔවුන් පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි රෑට වඩා හොඳ සහ හැන්දක් හෝ විනාකිරි දෙකක්, සහ එවකට හොඳ ගෙඩියක් සමග. කෑම (ඔබ විසින් එම අවස්ථාවේ දී කන දේ උනත්) තුළ හොඳින් ආහාර හපන, තවම කලබල වෙන්න එපා හා කතා කරන්න එපා - ඒ අනුව ඔබ ඉතා අඩු ඉදිරිපත් කිරීමට නියමිතය ගුවන් සහ වායු බඩවැල් ඇද වැටෙමින් වළක්වා ඇත. එම අරමුණ සමග, ඉවත ෙසෝඩා බීම. කෝපි, චොකලට්, සහ පවා තේ ද, බඩවැල් තුළ කෝපයක් ඇති වන අයුරින්, flatulence කුපිත, ඔවුන්ගේ ප්රමාණය සීමා කිරීමට හැක.

දැන් ඔබ නිසි කන්න, නමුත් ඔබ තවමත් බොහෝ විට බඩ puchit. කිරීමට බලාපොරොත්තු? ඇවිදින්න යන්න! ඔව්, වහාම ආහාර වේලක් පසු වාඩි නැහැ වැටිලා නොවන අතර, කෙටි ඇවිදින්න හෝ යන්තම් කාමරයේ සිට කාමරයට යන්න. එය, නැති zastaivayas ජනතාව ගමන් බඩවැල් ඉතා හොඳ ආහාර වේ. සහ පොදුවේ, එම ව්යාපාරයේ - එම flatulence තොරව ජීවිතයක් ඇතුළු ජීවිතය, වේ. ක්රීඩා හා ව්යායාම් බඩවැල් ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය හෝමෝන ස්රාවය කිරීමට ශරීරය උපකාරී වේ.

ඔබ තවමත් ගිලා කර තිබේ නම්, ඔබ බඩ puchit කුමන තේරුම "ජායාරුප වලාකුළු" කළ හැක. මොකක්ද ඒ? ආඝාතය, එය දක්ෂිණාවර්තව දිශාවට උදරය පාද, අතාත්වික අභිබවමින්, භ්රමණය, ඇදගන්න සහ උදර මාංශ පේශී කිහිප වතාවක් ලිහිල්. ඔබ ඔබේ බඩ වායූන් ත්වරණය උදව් කරන්න, peristalsis වැඩි දියුණු සියලු.

අප හිතා මතාම ඔබ ප්රශ්නය සියලු ඖෂධ විසඳීමට පහසු බව ව්යාජ හැඟීම ඇති නැති බව කාලය pharmacological මාතෘකාව පෙර ස්පර්ශ කර නැත. එය associative දැන්වීම් "ඉදිමුණු බඩ ගණනාවක් පනවා තිබේ. මොකක්ද ඒ? "Mezim" (හෝ "smectite" හෝ වෙනත් adsorbent) ගන්න! ". එහෙත් ෆිල් අධික විශ්වාසය කිසි හොඳක් නැහැ, ඔබ ඉඩ ඇත, ඔවුන් මත, ගැටලුව මිදෙන්නට වඩා "වාඩි වෙයි." ඇත්ත වශයෙන්ම, සිගරැට්ටුවක් දල්වා මිදෙන්නට බඩ පිපීම සාධාරණ හා පිළිගත හැකි විසඳුමක් - හෝ ජනතාව සමග සන්නිවේදන සම්බන්ධ වැළැක්වීම සඳහා ලැජ්ජා සහගත තත්වයකට පවා සාමාන්ය සක්රීය කාබන් ගන්න. නමුත් එය එසේ නොවේ ඕනෑම අවස්ථාවක, බෙහෙතක් වේ. ඖෂධ සඳහා gastroenterologist කිරීමට පිළිගැනීමේ කාරුණික නොව, විය - ඔබට ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටලු ඇති කියලා. බඩ නිරන්තරයෙන් puchit නම් එය, සිදු කරන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නය වෙත ඛෙදී යන විශ්වාසම පිළිතුර ය - වෛද්යවරයා සමග සාකච්ඡා රිදෙනවා කවදාවත්.

අවසාන වශයෙන් - සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව සඳහා වට්ටෝරුව. ඔහු එසේ සරල, නමුත් ඵලදායී නොවේ. ඔබ අතට මහදුරු, කපුරු, කොළ සහ valerian මූල ඵල වනු ඇත තිබේ නම්, මේ මගෙ ඔබ බඩ puchit අවස්ථාවක ලයාංගි පැමිණ ඇත. ස්වභාවධර්මයේ මේ තෑගි දේ කරන්න? සමාන ප්රමාණවලින්, (අ tablespoon පමණ) තැකීමක් ජලය උණු වීදුරුවක් වත්, පසුව පැය භාගයක් වෙනුවෙන් පෙනී කරමු. තුන්වන කුසලාන දිනකට තුන් වරක් බොන්න - ගෑස් සහ ඔබ කරදර වෙන්න පුළුවන්!