විටමින් බී 12 භයානක වන විට එය අවශ්ය වේ

අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මෙන්ම ශරීරයේ විටමින් බී 12.ද අවශ්ය වේ. ජීවය සඳහා අවශ්ය ශක්තිය ශක්තිය එකතු කිරීම, සෛල ගුණ කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සහාය වේ.

විටමින් වර්ගයේ අවශෝෂණය අඩු වුවහොත් (ආහාර විටමින් C විශාල ආහාර ප්රමාණයක් B12 සමඟ නිෂ්පාදනය කිරීමට මැදිහත් විය හැකිය), රෝගියා අවුරුදු 50 ට වැඩි නම් සහ වයිරස ආශ්රිත වෙනස්කම් හේතුවෙන් උෂ්ණත්වය බාධා ඇති වුවහොත් ආහාර ලබා ගැනීමෙන් එය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, වෛද්ය විද්යාව සඳහා උපකාර. ඖෂධ ලබා ගැනීම ආරම්භ කරන්න. රතු පාට ස්ඵටික රතු පාට ස්වරූපයෙන් හා ටැබ්ලට්, කැප්සියුවල ස්වරූපයෙන්, එන්නත්, subcutaneous හා එන්නත් සඳහා ඇම්පියල් දී ඇති විටමින් B 12.

භාවිතයට අදාල වන සංඥා

වැඩිහිටියන් සඳහා දෛනික සාමාන්යය රු. 3 ත් උෂ්ණත්වයක් වන අතර, රුධිරයේ ජීවත් වන 1-2 μg ළමුන් සඳහා (සාමාන්යයෙන් 2 ත් අතර ප්රමාණයකින් අඩු වේ). විටමින් බී 12 ආහාර වලින් ප්රධාන වශයෙන් සත්ව සම්භවයක් ඇති වේ: අක්මා, මස්, මාළු, බිත්තර, කිරි, චීස්, හුරුල්ලන්, බෙල්ලන්. එහෙත්, ශාක ආහාරවල මුහුදු ආහාර , සෝයා, යීස්ට් ද තිබේ. දින 3 ක් සඳහා විටමින් අවශ්යතාවය සඳහා වන්දි ගෙවීමට ප්රමාණවත් කුඩා මාළු (නිදසුනක් ලෙස, සැමන්) ප්රමාණවත් වනු ඇත.

විටමින්ගේ ශරීරයේ ඌනතාවක සංඥාව ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලිය උල්ලංඝනය කිරීම (මල බද්ධය, කෑමෙන් ආහාර හිඟය), දුර්වලකම, වියලි මුඛ, රක්තහීනතාවය, පිළිකා, දෘෂ්ටි ආබාධ, ප්රතිශක්තිකරන, අස්ථි වල උගුරේ. මනෝවිද්යාත්මක ප්රකාශයන් සඳහා: තෙහෙට්ටුව, නුරුස්සන භාවය, නිදිබර භාවය, මානසික අවපීඩනය, නිරන්තර හිසරදය, හිසරදය, කණවල ඝෝෂා කිරීම සහ දරුණු හයිපවයිටිනොනොසිස් සමග සංක්ෂිප්ත හා මතක ශක්තිය නැති විය හැකිය. මේ සියල්ල ම ස්නායු පද්ධතියට සැලකිය යුතු හානියක් යෙදිය හැකිය (විටමින් නොමැතිව, ස්නායු වල ආරක්ෂිත කවචය කඩා වැටෙයි). විද්යාඥයින් හෘද රෝග හා ඇල්සයිමර් රෝගය කුඩා B12 හිඟයක් සහිතව වැඩි අවදානමක් දක්වයි.

ඔබ රෝග ලක්ෂණ ගැන නිසැකව නොසිටින නමුත්, ඉතාම සැලකිලිමත් නම්, මුත්රා සායනය (මුත්රා ග්රන්ථයට ලීටර 10 මිලි ලීටරයකට මිලිමීටර 10 ක්) හෝ මීතේලමෝනික් අම්ලය (4 mg කැටිනිඩින් දක්වා) බැගින් පෞද්ගලික රසායනාගාරයකදී සිදු කළ හැකිය.

විටමින් බී 12 ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන්, වැඩිහිටි ළදරුවන්, වැඩිහිටියන්, නිර්මාංශිකයින්, මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ නිරන්තර දුම්පානය වැනි ඉහළ මාත්රා අවශ්ය වේ.

ඒඩ්ස් රෝගීන්, නිදන්ගත රක්තහීනතාව, කම්පන, සමේ රෝග, හෙපටයිටිස්, අක්මාව සෛල, නිදන්ගත පාචනය, ස්නායු පද්ධතියේ, ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගර්භාෂය, ඩවුන්ගේ රෝගය , ගර්භාශයේ වේදනා විඳින්නන් සඳහා යොදා ගැනේ . එමෙන්ම විටමින් (අවශෝෂණය), ආමාශ ආසාත්මිකතා ඇතිවීම වැළැක්වීමේ අරමුණ සඳහා.

විටමින් බී 12 ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ, විකිරණ අසනීප, අක්මා රෝග, නිදන්ගත ාමානයසයන, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන්ට මග සලසයි.

පහත සඳහන් රෝග නිර්ණයට ඖෂධ ගත කිරීම අනතුරුදායකය: ඇන්ගියා පාටීයීස්, ටෝමෝම්බුබොලිස්ට්, එරිතිමෙමියා, එරිත්රෝරෝටෝසියාව.

ආහාරය

ටයිමෙට්හි විටමින් බී 12 වෙන් වෙන්ව මෙන්ම බහුවීටීනින් සංකීර්ණ ලෙස නිෂ්පාදනය කෙරේ. සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටියෙකු සඳහා ආහාර අතිරේක හා ජෛකෝක්ප්ප්ලක්ස් වල අන්තර්ගතය ප්රමාණවත්ය. චිකිත්සක මාත්රාව සිය ගුණයකින් වැඩි වේ.

එන්නත් ස්වරූපයෙන්, වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශය අනුව, 0.1 හෝ 0.2 මිලි ග්රෑම් 0.5 ක් හෝ 0.5 mg බැක්ටීරියා ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. විටමින් බී 12 ශරීරයේ සමුච්චය කිරීමේ ගුණාංගය ඇති බැවින්.

කුඩු ආකාරයෙන්, එය දුර්වල ලෙස දිරවීමේ, ඒ නිසා එය ෆෝලික් අම්ලය සමග ගැනීමට නිර්දේශ කර ඇත. දිගු කාලීනව පොටෑසියම් (කොට්ටික්සෝසෝරයිඩ් හෝමෝන හා ස්නායු ඖෂධ සමග) දිගුකාලීනව පාලනය කරන අතර විටමින් ප්රතිකාරය ශුන්යයට ගෙන යනු ඇත.

අධික ලෙස භ්රෑඩය ඉතා අන්තරායකාරී වේ. අතුරු ආබාධයන්ද අප්රසන්න වේ. වික්ශිප්තිය, වේදනාව, ආසාත්මිකතාව, ටායිසර්ඩියා ආදිය. ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් පැහැදිලි උපදෙස් නොමැතිව අවදානම් නොසලකන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම උපදෙස් biocomplex තුළ විටමින් ආහාරයට අදාළ නොවේ.