විටමින් B10: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. විටමින් B10, හෝ පැරා-aminobenzoic අම්ලය (පබා, ඉංග්රීසි පලාෙත් ෙකටි නාමය පබා), විටමින් නොවේ, සරල, එය බෙන්සොයික් පමණක් වන ඇමයිනෝ අම්ල ව්යුත්පන්න වේ. කෙසේ වෙතත්, ව්යුහය හා එය විටමින් බී කණ්ඩායම හා පවරා නීති 10 (සීබීඑක්ස්) ආරෝපනය කර ඇති ශරීරය සඳහා වටිනාකම සමාන. H1. සමහර විට එය ද විටමින් H1 ලෙස හැඳින්වේ.

ඝන පබා තෙල් සහ ඇල්කොහොල් සමහරක ද්රාව්ය, සුදු ස්ඵටික වේ. මිදුල, රසායනිකව ස්ථායී වන ක්ෂාර හා අම්ලය උණු විසින් එහි ව්යුහය අත.

මානව ජීවියා සමහර නිෂ්පාදන සමඟ, ද, බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවීන් විසින් ඉදිරිපත් කුඩා ප්රමාණයක් වැටේ.

පබා ප්රධාන කාර්යයන්

වැදගත් එකක් විටමින් කාර්යයන් B10 - මෙලනින් නිෂ්පාදනය සහභාගී - කෙස් හා මානව සමේ ස්වභාවික වර්ණකයක්, එම නිසා එය බොහෝ රුපලාවන්ය සහ ප්රති ක්රියා පටිපාටි භාවිතා වේ:

• එය රාවණ හා එය සුමට ගැඹුරු ටැන් ලබා සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මාධ්යයන් එකතු;

• එය, නොමේරූ වයසට යෑම වැළැක්වීම සඳහා මෙවලම් හා ක්රියා පටිපාටි දී භාවිතා

• inositol (B8) සමඟ එක්ව භාවිතා කරන විට, folate (B9) සහ pantothenic අම්ලය (B5) එහි ස්වභාවික වර්ණ අළු හිසකෙස් නැවත (graying මානසික ආතතිය හෝ විටමින් ඌනතාවය ප්රතිඵලයක් වන්නේ නම්) උපකාරී වේ;

• එය biotin, ෆෝලික් හා pantothenic අම්ලය සහ හානියට පත් කෙස් පුනස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඇතැම් විට විටමින් E සමඟ එක්ව භාවිතා කරයි.

ඇමයිනෝ අම්ල ලෙස විටමින් B10 කාර්යයන්

ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සහ කාබනික සංයෝග ගණනාවක් සංශ්ලේෂණ සම්බන්ධ ලෙස පබා:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; මානව අන්ත්රය තුළ වර්ධනය නියාමකයා "මිත්ර" බැක්ටීරියා ලෙස ක්රියා, බඩවැල් microflora විසින් ෆෝලික් අම්ලය නිෂ්පාදනය සඳහා රසායනිකයන් ය;

• ප්රෝටීන් නිෂ්පාදනය, erythrocytes, biogenic amines හා ඉන්ටර්ෆෙරෝන් තුළ සහභාගිවූවන් - බෝවන රෝග විවිධ කිරීමට ශරීරයට ආරක්ෂක වඩාත් වැඩි බව නිශ්චිත ප්රෝටීන්,

• RNA හා ප්රජාතන්ත්රවාදී ජාතික සන්ධානයේ නියුක්ලෙයික් කඳවුරු සංරචක සංශ්ලේෂණය සම්බන්ධ - පිරිමිඩීන් හා පියුරීන;

• , තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ කාර්යය normalizes ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලිය සාමාන්ය ගලා සපයයි, මේද අම්ල හා ප්රෝටීන අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි.

පබා ආහාර ආරංචි මාර්ග

එය එළවළු සහ සත්ව සම්භවය දෙකම ආහාර විටමින් B10 අඩංගු වේ. ඔහුගේ මූලාශ්ර පදනම් - A බීර ගේ යීස්ට්, උක් පැණි (උක් පැණි), ඉන්ද්රිය මස් (අක්මාව හා සතුන් වකුගඩු), තිරිඟු ජනක, මුහුදු ආහාර.

වෙනත් ආරංචි මාර්ග: දහයියා, හතු, නිවිති, ධාන්ය වර්ග (එවැනි දුඹුරු හාල් හා මුළු තිරිඟු ලෙස), ඇට වර්ග, සූරියකාන්ත බීජ හා වට්ටක්කා, බිත්තර කහ මදය.

වෙනත් ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. පබා Potaba (පොටෑසියම් aminobenzoate) ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කර ඇත ලෙස අධ්යයන දී, ක්රමවේදය 90 දශකයේ මැද භාගයේ දී සිදු රෝගයක් නොවේ රෝගය. රෝගීන් සම්පූර්ණ විභාගය පසු ද්රව්යයක මධ්යම සහ ඉහළ මාත්රා පරිපාලනය. ප්රතිඵල දිරිගන්වන සිටි නමුත්, සිය සේවයේ ස්ථිර කිරිම වඩාත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.

කරදර පිළිසිඳ ඇති කාන්තාවන්, ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට පබා මාත්රා වැඩි පසු ගැබ් වාර්තා කල විට අවස්ථා තිබේ.

විටමින් B10 ද කිරි දෙන කාන්තාවන් lactocytes සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය, එම mammary ග්රන්ථි ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරන ලදි.

පබා vitiligo වෙනුවෙන් ප්රතිකාර උදව් විය හැකි බව අධ්යයන වලින් යෝජනා - සම සමහර ප්රදේශ වර්ණ හෝ පැල්ලම් නොමැති. එසේම, B10 නිත්ය භාවිතය අසාමාන්ය තන්තුමය සෛල සමුච්චය වළක්වයි.

පබා මාත්රා ප්රමාණය අඩංගු අතිරේක බැවින්, බේතක් ඇති විය හැකි අනතුර නිසා කවුන්ටරයට විකිණීමට සඳහා දැන්වීම් තහනම් කර තිබේ, මෙම විටමින් පිළිබඳ අධ්යයනයන් ප්රායෝගිකව සිදු කර නැත. කෙසේ වෙතත්, කුඩා මාත්රා දී, එය ඉඩ බව බොහෝ බහු-විටමින් B-සංකීර්ණ ද සොයා ගත හැක.

හිඟය රෝග ලක්ෂණ සහ එයට හේතු

එය ආහාරයට ගත හැකි වන අතර, බඩවැල් බැක්ටීරියා මගින් ශරීරය තුල නිෂ්පාදනය කළ හැකි නිසා පබා හිගයක් දුර්ලභය. කෙසේ නමුත්, මේ අවාසිය බඩවැල් බැක්ටීරියාව බලපාන රසායනික ද්රව්යවල ප්රමාණය ඇතුළු ප්රතිජීවක දීර්ඝ භාවිතය, සමග, ඔවුන් සමග එකට පබා වර්ධනය පිළිබඳ ඇති විය හැක. එම අවස්ථාවේ දී ගනු නම් අනෙක් අතට, ම විටමින් B10, sulfa ප්රතිජීවක අඩු වී යා හැකියි.

යම් යම් විශේෂිත ලක්ෂණ පබා අඩුපාඩුව ලක්ෂණ වන්නේ නැහැ එය දෝෂ හඳුනා ගැනීමට ඉතා අසීරු බව නිසා, නමුත් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ බහුලව සිදු වේ නොමැති විට:

• නිදන්ගත බද්ධය හා අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ රෝග,
• නොසංසුන් කම;
• නිතර නිතර හිසරදය,
• бщее недомогание; රෝගී භාවයයි ක bschee;
• මානසික අවපීඩනය,
• නුරුස්නා;
• හඬා හෝ තෙත් දද,
• සම, නොමේරූ වයසට යෑම, රැලි පෙනුම;
• නොමේරූ කෙස්.

විෂවීම රෝග ලක්ෂණ හා අතුරු ආබාධ

B10 ඇත්තටම beriberi ලෙස ඔහු වෙනුවෙන් එවැනි දෙයක් බව විටමින් නොවන බැවින්, කර නොමැත. එහි කිසිදු කට්ටලයක්, ඉහළ හා පබා සඳහා මාත්රාව වන්නේ megadozirovki නමුත් ද්රව්යයක අතිරික්ත ශරීරය ද යුතු අයෙක් ද වන්නේ ය ලෙස, නිර්දේශ නැත.

ඉහළ-මාත්රාව පබා - දිනකට ග්රෑම් 8 - පවා vitiligo දුර දිග නොබලා, ඔක්කාරය, වමනය, උණ, සහ සමහර අවස්ථාවල දී ඇති විය හැකි - පබා කුඩා මාත්රා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වන සම pyatnoobraznoe වර්ණය වෙනස්.

අධික විෂවීම අක්මාව හානි සිදු වූ සහ toxicosis ඇති විය හැක. ඔබ පබා 20 කට වඩා වැඩි ග්රෑම් භාවිතා කරන්නේ නම් කුඩා දරුවන් මරණ වාර්තා කර ඇත.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. කෙසේ වෙතත්, තාරා සමග මිලිග්රෑම් 400 ක් දක්වා මාත්රා විටමින් B10 ආරක්ෂාකාරී සහ එකම සමහර අවස්ථාවල දී එවැනි සමේ දද සහ ආහාර අරුචිය ලෙස අතුරු ආබාධ ලබා දෙයි.

අසාත්මිකතා, පානය නොවන නිසා ඇතිවන අතුරු ආබාධ පබා ද පවතී. අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ කෝමා, පාචනය, ක්ලාන්තය, උණ, අක්මාව හානි, ඔක්කාරය, සම දුර දිග නොබලා, හුස්ම හෝ මන්දගාමී, දෙනෙත් මෙන්, වමනය හිරවීම ඇතුළත් වේ. මෙම තත්වයන් වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

විටමින් B10: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

බොහෝ විට, මෙම විටමින් නොවේ ඔබ විසින් නිෂ්පාදනය, සහ විටමින් බී සංකීර්ණ හෝ multicomplex ඇත. 20 මෙල්බර්න් ක්රීඩාංගණයේ පබා - මේ අනුව, B10 විටමින් පෙති "Aktival" කරල් තුල මිලිග්රෑම් 50 "Altimeyt" ක මුදලක් අඩංගු වේ.

දැන් ආහාර පබා (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) කරලක් දී අතිරේක වශයෙන් පබා නිෂ්පාදනය, එක් කරලක් විටමින් B10 500 මිලි ග්රෑම් අඩංගු වේ.

තෝරගෙන පරිපාලනය හා එන්නත්

B10 බොහෝ විට එවැනි අක්ෂි බිංදු මෙන් තෝරගෙන භාවිතය, සඳහා භාවිතා. උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් B10 ampoules "Aktipol" ඵලදායී corneal පරිහානියේ ක්රියාවලිය පළ විට. බිංදු 8 ඇස් දෙකම දිනකට වරක් දක්වා තැන්පත් කරනු ලැබී ය.

එහි එන්නත් සඳහා කුප්පි විසඳුම් පබා ද ඇත, නමුත් ඔවුන් පමණක් විශේෂිත වෛද්ය ආයතන තුළ භාවිතා වේ. ඇතැම් අක්ෂි ප්රදේශයේ හෝ intramuscularly එන්නත් ද වෛද්යවරයා විසින් කරන ලද අතර, පොදු වසම තුල භාවිතය සඳහා ampoules උපදෙස් විටමින් B10 ගත නොහැකි ය.

විචාර

දැන් ආහාර එක්සත් ජනපදය මත්ද්රව්ය සමාගම් - විටමින් B10 වල සැබවින් ම, හැම සමාලෝචන පබා ලෙස ගනිමින්, පාරිභෝගිකයන් අදහස් ඉදිරිපත් කරන ලදී. සමේ භාවිතය සහ මුල් පැසුණු හිසකෙස් ඉවත් වීම සඳහා - සියලු සමාලෝචන ප්රධාන වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකි ය.

පබා පවා කුඩා හිරු සමග නිරාවරණය සම බරපතල පිලිස්සුම් තුවාල වුණු විට, UV කිරණ ඉහළ සම සංවේදීතාව පිළිබඳ නඩු ගත කිරීමට පටන් ගනියි. සියලු පාරිභෝගික වේගවත් බලපෑම, පහසු dosing, සහ එහි භාවිතය අවස්ථාවේදී ශරීරය තුල ඕනෑම අසහනය නොමැති බවයි. එය ද සම සමස්ත තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ඉල්ලුම් නම්යතාවය දියුණු කිරීම, අධ්යාපනය හා සංවේදීතාව අඩු සඳහන් වී ඇත. යහපත් ප්රතිඵල ගැටළුව සම අවස්ථාවල දී ඖෂධ භාවිතය මඟින් ලබා ගනු ලැබේ සහ කුරුලෑ මෙනෙහි කරන්න.

ඔබ සහ සියලු පාරිභෝගික කෙස් සමග ගැටලු ඇති නම්, විශේෂයෙන්ම නාභීය ලෞකික අර්ධය පැසුණු හිසකෙස් දී, 100% ක් ප්රතිඵල වේ. ඇති තරම් වේගයෙන් කෙස් සුදු තද අළු පාට ලබා, පසුව හිසකෙස් ස්වාභාවික වර්ණක සුමුදු. මීට අමතරව, සම තත්ත්වය හා කෙස් ගසටත් වර්ධනය සමස්ත වර්ධනයක් පවතී.

එකම යට මරු පහරක් එල්ල මත්ද්රව්ය අලෙවි නියෝජිතයන් හා බෙදාහරින්නන් දැන් ෆුඩ්ස් බෙදා හැරීම සඳහා විශාල කාලයක් සලකුනු කලේය.