ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, මධ්යස්ථ ආහාර - දුරු වීම යනු, එකඟව සඳහා වන මාර්ගය හා ලෝකය

ෆෙන්ග් ෂුයි ඇලෙක්සැන්ඩ්රා Lanovogo මත විශේෂඥ-උපදේශක අනුව, නැගෙනහිර ලෝක දැක්මට ස්වර්ගය, පෘථිවිය, මිනිසා එක් සමස්තයන් වේ. මානව සෞඛ්ය ස්වර්ගයෙහි, පොළොව සහ ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර ලෝකය සමඟ එකඟ වන ආකාරය මත රඳා පවතී.

විශ්වය අපට මම විශ්වයේ මූලික අංග පහක් සමග මානව අන්තර් අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය නීති පෙන්වයි. එය ඔහුගේ වෙනත් විශ්වාසවන්ත පැවැත්ම පුරා අප සියලු, සහ මෙම නීති බලපෑම යටතේ සිටින බව තාර්කිකය. ඒ නිසා, දිනපතා තම ජීවිතය ගැන දක්ෂ භාවිතය සැලකිය යුතු අප අවට වායුගෝලය වැඩි දියුණු වන අතර මේ නිසා සෞඛ්ය බලපාන, මනෝ-මානසික රාජ්යයක්, පවා චින්තනයේ දුම්රිය, - ඇලෙක්සැන්ඩර් Lanoviy පවසයි.

ඒ නිසා, එකඟව දැනෙනවා හා වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතු අතර, වඩා හොඳ ඵලදායී අපගේ සිරුරු ජීවිතය සහ පද්ධතියේ යම් ප්රදේශයේ වගකිව යුතු බව මූලද්රව්ය සමග අන්තර් ක්රියා කිරීමට පිණිස, විශ්වයේ නීති දැන ගැනීමට වටී.

ලී අංගයක්: හුස්ම තරම් ස්වාභාවික පවතී

එය සීලබ්බතපරාමාසයෙන් නොවන, සරල සහ "සජීවී" (ඔබ උපන් ප්රදේශය වගා නිෂ්පාදන මනාප පරිසර හිතකාමී නිෂ්පාදන, හැකි තාප ප්රතිකාර ලෙස කුඩා, වැනි) ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ.
කිසිම අවස්ථාවකදී ලෙස කලබල හෝ මානසිකව සිටියදී කෑම කන්න එපා.
එය ඉවුම් පිහුම් සඳහා වන ක්රියාවලියට ඕනෑවට වඩා අවධානයට ලක් නොවී ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ. හුස්ම වැනි ස්වභාවික ලෙස අවශ්යතාවක් තිබෙනවා.

ලෝහ මූලද්රව්ය: අවම දිනපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් - විනාඩි 150 ක්

මිනිසා පොදු අවකාශයක් ද ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ. ආහාර "උපයා" සහ අවශ්ය ය "වැඩ කටයුතු." විද්යාඥයන් විනාඩි 150 ක් වන අවම වශයෙන් දිනපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, දී හඳුනාගෙන ඇත.

එය ගල්, ලෝහ හා ඛනිජ ද්රව්ය සමග සම්බන්ධතා ප්රතිකාර හෝ නිවාරණය වශයෙන්ම යොදා ක්රමය වේ. ඔබේ ම මත ඇඳීමට ස්වර්ණාභරණ මිලදී ගැනීමට පෙර, එය විලාසිතා හෝ ඒකාකෘතික අනුගමනය කිරීමට නොහැකි, පුද්ගල තෝරා ගැනීම සඳහා විශේෂඥ සෙවීමට හොඳය.

ශබ්ද (භාවනා, සැහැල්ලුවීම හා පල්ලිය හා සංගීතය, තනි තනිව ඔබ වෙනුවෙන් ගැලපෙන ආකාරයට සකස්) සහ වර්ණ ගුණ පුළුල් භාවිතය ඇති කිරීම සඳහා අවශ්ය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා (අප අවිවාදයෙන්ම පිළිගැනීමට දැනෙනවා, එය අද දේ වර්ණ අපට තවත් පුදුම වේ, ඒ නිසා ඔබ එය ඔවුන් නැරඹීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.)

මූලද්රව්ය ජල: "සජීවී" ජලය වෙනුවට එක තැන පල්වන භාවිතා

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිවැරදි පානීය තන්ත්රය සමග ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. එය ජලයේ ගුණාත්මක තත්ත්වය මත පමණක් නොව, අවධානය යොමු කිරීමට (එය රසායනාගාර වෙත යොමු කිරීම, කලින් කලට පරීක්ෂා කළ යුතුය වුවත්) වැදගත් වේ, සහ පිරිසිදු පමණක් නොව, "සජීවී" බොන්න, ජලය රැඳීම තම්බා නො වන බව. නැවුම්, උණුසුම් භාවිතා කිරීමට පමණක් ජලය ප්රයෝජනවත් තම්බා.

ඔබ ද භාවිතය ආහාරයට පහත සඳහන් වර්ග කළ යුතු සිලිකන්,: ජලය තිරුවානා, ව්යුහගත (උණුවීමට හෝ යම් ජීව විද්යාත්මක තොරතුරු ක්ෂේත්ර චෝදනා), සහ රෝග වැළැක්වීමේ බාත් විවිධ අදාළ සහ බොහෝ විට සරල දිය නෑමට, ෂවර්, ටැම්පොන්.

එමෙන්ම, සැබැවින්ම, එය වැදගත් හා අනුකූල වීම සඳහා වන ජල පරිභෝජනය සම්මතයන් අවම වශයෙන් දිනකට 1.5 ලීටර් - (! පමණක් ජලය ම).

ගිනි මූලද්රව්ය: මෙම හෘද සඳහා වගකිව යුතු

ගිනි හි විෂය පථය - මෙම ප්ලාස්මා, එස්ටර, අපේ ජීවිත තුළ වර්තමාන මැලව. අද එය, මානව හා ප්රතිවිපාකයක් ලෙස එන රෝග වැලඳ හැඟීම් අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇති බව රහසක් නොවේ. එය දිගු දැවෙන ගිනි දැල්ල මානව නිරීක්ෂණය කර ඒ මත ප්රයෝජන ක්රියාත්මක බව සඳහන් කර ඇත. මුළු සිතින් හා ස්නායු පද්ධතියට සංසුන්, අපට මේ වන තෙක්, ගිනි සංසුන් බලපෑම, හොඳින් ... සියලුම ආහාර වන අතර, සන්සුන් වන අතර, තාප ඇත: සමහර විට එය ගුහාව තුළ ඇවිළෙන ගින්නක් සංඥා විට, ප්රාග් ඓතිහාසික යුගයේ සිට එය සමග ඇවිදිමින් සිටී.

එය සගන්ධ ෙතල්, ෙසන්ට් විශේෂයෙන් යුකැලිප්ටස්, පයිනස්, Mint, වර්ධනය වී ඇත මානසික සමතුලිතතාව නැති වූ අවස්ථාවකදී ද ඉතා ඵලදායී වේ.

අපි දිනපතා අවංක සුහදශීලී පුරුද්ද අවම වශයෙන් දවසකට සත් වරක් වර්ධනය කළ යුතුය.

මූලද්රව්ය පෘථිවි: නිවසේ අවුල් - වැස්ස දී අවුල්

අපේ යහපත විශාල බලපෑමක් ඇති අපි ජීවත් වන සහ වැඩ ස්ථානයක් (හිස්තැනක්) ඇත. ගුවන් මෙන්ම ජලය, සහ චුම්බක ඇති අතර, ඛනිජ ගුණ, ඒ නිසා විශේෂ අවධානය - සංශුද්ධතාවක් (ක්රමානුකූලව පොදු පිරිසිදු), වාතනය, humidification මධ්යස්ථ. නිවාස සිදු කරන සිට ද්රව්ය පවා, මිනිස් කායික හා සදාචාරාත්මක පදනමක් බලපායි.

නිවසේ ආබාධයක් - එය මතක අවුල් වේ. අපට පමණක් අයිති දේවල් කොපමණ අනවශ්ය, තව තවත් අපේ ජීවිත ගැටළු හා, නියමාකාර තරම්, එම රෝගය. එය අප වසරකට වඩා වැඩි භාවිතා නොකරන දේවල් ඉවත් කළ යුතුය. නිසා බලශක්ති එකතැන පල්වීම කර ඇති මුදල ෙකොපමණද අතිරික්ත බව කාමරයේ ශක්ති නිදහස් වැළැක්වීම සිදු වේ.