සෞඛ්යය, රෝග සහ කොන්දේසි
හෘද වස්තුවේ ලක්ෂණ, ලක්ෂණ හා ඖෂධීය ප්රතිකාර සමඟ ප්රතිකාර කිරීම
ගර්භාෂය ඉතා සංකීර්ණ ප්රපංචයකි - ආමාශයික පත්රිකාවේ විවිධ රෝගාබාධ සමග ඇතිවන රෝග ලක්ෂණයකි. එපමණක් නොව, කාන්තාවන් හා පිරිමින්ට අප්රසන්න හැඟීම්වලින් පීඩා විඳිති. ආඝාතයේ ලක්ෂණ කැපී පෙනෙන අපහසුතාවන් පමණක් නොව, වේදනාකාරී සංවේදීතාවන්ද පමනි. ඇතැම් විට ළමුන් තුළ ව්යාධි තත්වයක් පවතී. සමහර මිනිසුන් මෙම සංසිද්ධිය නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙයි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ කුමන ක්රමයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි වන්නේ කවර ක්රමවලින්ද දන්නේද නැත. ආඝාත ආබාධ හා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයන් පිළිබඳව සලකා බැලිය හැකිය.
ගර්භාෂය - එය කුමක්ද?
ජනගහනයෙන් තුනෙන් එකකට වඩා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විවිධ රෝග වලින් පීඩා විඳිති. උදරයේ වේදනාව අමතරව බොහෝ රෝගීන් නිතර නිතර ආතතියට ලක්වන බවට චෝදනා කරයි. රෝග ලක්ෂණයක ඇති ලක්ෂණය වන්නේ පපුව ප්රදේශයේ ඇති දැවෙන සංවේදීතාවයි. ආසාත්මික සංසිද්ධිය යනු ආහාර ආම්ලිකතාවේ ආම්ලික අන්තර්ගතය (ආමාශයික යුෂ) පිපිතිය තුළට ගෙන යාමයි. නිරපේක්ෂ සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන් තුළ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී මෙම සංසිද්ධිය හෘදයාබාධයකින් ව්යාකූල වී ඇත. සැතපීමට පසෙක තබා ඇති අතර එය වම් උරහිස්, උරහිස් සහ හස්තය වේ. රෝග ලක්ෂණ ආහාරයට ඇති වන හදිසි ගතිය සමඟ ඇතිවන රෝගයට සමාන ය. කෙසේ වෙතත්, එය තුරන් කිරීම සඳහා සුපුරුදු ක්රම සම්පූර්ණයෙන්ම බලරහිත වනු ඇත.
හේතූන්
ආමාශයේ අන්තර්ගතය ස්වභාවික ආරක්ෂක යාන්ත්රණයක් නිසා සාමාන්යයෙන් esophagus ඇතුල් නොකළ යුතුය. ගැස්ට්රික් යුෂ esophagus අවට ඇති සංකෝචනය අවුල් කරයි හා අප්රසන්න සංවේදීතාවයන් ඇති කරයි. සමහර රෝගීන් පවසන්නේ ඔවුන් සෑම ආහාර වේලකටම පසු සිදු වන ආතතියකින් වධ හිංසාවට ලක්වන බවයි. මෙය ප්රතිප්රහාරයේ එන්සයිගාගීස් ඉතිහාසය තුළ ඇති විය හැකිය. මෙයට හේතුව වන්නේ අවපීඩන යුෂ වාෂ්ප වීමෙන් ඇතිවන ශ්වේතාරකයේ අවශෝෂණය.
හෘද වස්තුවේ ඇතිවන බලපෑම්ද ඇතුළත් වේ:
- ආමාශයික ගැබ්ගැනීම් පසුබිම (ආමාශයික වේදනාව හෝ වේදනා නාශකය);
- අධික කෑම
- තරබාරුකම;
- හානිකර ආහාර (තෙල්, දුම්, ෆ්රයිඩ්, කුළුබඩු) අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම;
- ප්රාචීරයේ කවචයේ පේශි විවරය විවෘත කිරීම ;
- ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගැනීම (ප්රතිජීවක ඖෂධ, ප්රතිජීවක ඖෂධ, මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක);
- නරක පුරුදු;
- ආමාශය මිරිස් කරන ඇඳුම් ඇඳීම;
- ගර්භනීභාවය (යාන්ත්රික හෘද ස්පන්දනය).
නිතර ගර්භාෂය යනු කුමක්ද?
රෝග ලක්ෂණය නිරන්තරයෙන් රෝගියා කනස්සල්ලට පත් වුවහොත්, එය ක්ෂුද්ර ජීවී විද්යාඥයා අසමත් විය යුතුය. මෙම සංසිද්ධිය මගින් ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වයේ උල්ලංඝනය කිරීම් උල්ලංඝනය විය හැකිය. බොහෝ විට මෙම රෝගීන් ගර්සෝර්ස්ෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය හඳුනාගෙන තිබේ. ප්රමාණවත් ප්රතිකාර නොමැතිව මෙම රෝගය නිදන්ගත වේදනාකාරී තත්ත්වයට පත්වන අතර පටකවල උග්ර පරිහානියකට තුඩු දිය හැකිය.
චිකිත්සාව, පැන්කැරයිටිස්ටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස් රෝගය ශල්යය පිටුපස ඇති දැවෙන වේදනාවකින් පීඩාවට පත්විය හැකිය. නිතර ආඝාතය යනු අප්රසන්න සංවේදීතාවන් ඉවත් කිරීම යනු කුමක්ද සහ කෙසේද යන්නයි - එය චිකිත්සක සහ ක්ෂුද්ර ජීව විද්යාඥයෙකුගේ රෝගීන්ගෙන් අසා ගත හැකි නිරන්තර ප්රශ්න. රෝගී සංසිද්ධිය පිළිබඳ නිවැරදි මූල ධර්ම නිවැරදිව තහවුරු කිරීම වැදගත් වන බව තේරුම් ගත යුතුය.
ගර්භණීභාවය හා හෘද ස්පන්දනය
බොහෝ බලාපොරොත්තු වන මවුවරුන් පවසන අන්දමට ආතතිය යනු සිත්ගන්නාසුලු තත්ත්වයක රෝග ලක්ෂණ එකක් බවය. අප්රසන්න සංවේදනයන් දැනටමත් බිළින්දා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා පළමු සතිවල ඇති වන අතර මුළු කාලයම පාහේ අනුගමනය කරයි. උදේ ගර්ජන හා ඔක්කාරය, ඉදිමීම, සමුච්චනය හා අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධති ආබාධ සමහර ගත්විට ගැබ්ගැනීමේ ලකුණකි.
පසුකාලීනව, රෝග ලක්ෂණ ඉතා වේදනාකාරී වන අතර රෑට ඇතුලුව ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම වේලාවක සිදු වේ. දැවෙන සංවේදී පෙනුම, සමහර ආහාර, අභ්යන්තර අධිරුධිර පීඩනය වැඩි වීම, හෝර්මෝනය මට්ටමේ ප්රෝග්රෙස්නෝන් මට්ටම වෙනස් වීම. ගර්භණී සමයේදී ඇති වන ගර්භනී කාන්තාවන්ට බිය නොවන්න. මෙය ලිංගාශ්රිත රෝග සමඟ සම්බන්ධ නොවන සම්මත ප්රපංචයකි. පිළිසිඳ ගැනීමකට පෙර එම තත්ත්වයම නිරීක්ෂණය කළ හොත් එය වෛද්යවරියට වාර්තා කළ යුතුය.
හෘද ස්පන්දනයේ ප්රධාන ලක්ෂණ
රෝග ලක්ෂණ රෝගී තත්ත්වයන් අනුව තීරණය විය හැක:
- ගර්භාෂ පෙදෙස තුළ ගිනි තැබීම;
- මුඛයේ ඇඹුල් රසය (විශේෂයෙන් උදේ පාන්දර);
- ආහාර රුචිය නැතිවීම;
- ටැන්ජර් හෝ තීරුවල දී වැඩි වේදනාවක්.
සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පැය භාගයකට පසු අපහසුතාවයක් හට ගනී. ඔවුන් ආහාර රස විඳිනවා. කෝපි කෝප්පයක්, ශක්තිමත් තේ, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව ආමාශයේ ඇතිවන ආඝාතයක් පෙනෙන්නට හැකිය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු විශාල ද්රව ප්රමාණයක දියර ආහාරයට ගැනීම හා පරිභෝජනය සඳහා දායක වේ.
කැක්කුම සමග කළ යුත්තේ කුමක්ද?
රෝගී ප්රපංචයකට ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, එහි උභය විද්යාව සොයාගත යුතුය. රෝගියා විසින් රෝග විනිශ්චය ලබා දීමෙන් පසු නිශ්චිත රෝග නිර්ණය කළ හැක්කේ විශේෂඥයෙකු විසින් පමණි. ගැටලුවට බලපෑම් කිරීමේ විවිධ ක්රම තිබේ. බොහෝවිට නිවසේ ඇති වන හෘද වද හිංසාවලට ලක් වන ඖෂධීය ශාක, ප්රතිජීවක වේ. ඔබට ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කළ හැකිය.
නිරන්තර සින්ඩ්රෝම් සහිත ප්රවීණයන් ආහාරයට සමාලෝචනය නිර්දේශ කරන අතර එයින් අහිතකර ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරති. ඩයට් ප්රතිකාරය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පූර්ව අවශ්යතාවකි.
ප්රතිකාර නොමැතිව, ආමාශයේ බලපෑම් අතිශයින්ම නුසුදුසු විය හැකිය. ප්ලාස්ටික් ආහාරයට ගැනීම සඳහා අම්ලය නිරන්තරයෙන් මාරු වීමෙන් ශ්ලේෂ්මල මතුපිට ඇතිවීම ඛාදනය වීම සහ වණ වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එවැනි සංයුතිය ආහාරයට ගැනීම පටු කිරීමක් වන අතර, ආහාරය ගිලීමේ දුෂ්කරතාවන් රෝගියාට දැනෙනවා. ශල්යකර්ම මගින් ව්යාධිජනනය ඉවත් කෙරේ.
සෝඩා උදව් කරන්නේ?
සෝඩා සමඟ ජලය සනහුරු රෝගී තත්වයන් ඉවත් කිරීම සඳහා බොහෝ නිවෙස් පිළියම් අතුරින් එකක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ද්රව්යය වේදනාකාරී සිහින් වීම නතර කළ හැකිය. සෝඩියම් හයිඩ්රොකෙන් කාබනේට් වල ජලීය ද්රාවණය සෝඩා සහ අම්ලය අතර සිදුවන රසායනික ප්රතික්රියාව හේතුවෙන් ආමාශයික යුෂවල ආම්ලිකතාවය වැඩිදියුණු කළ හැක. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සිරුරට හානිකර නොවන ද්රව්ය - ජලය, සෝඩියම් ලවණ සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සෑදී ඇත. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රමයක් ශරීරයට හානි කළ හැකි බව සියලු දෙනා නොදනිති.
කාබන්ඩයොක්සයිඩ් හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලයේ වැඩි හුදකලා වීමක් ඇති වන ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගය අවුල් කරයි. එනම්, සෝඩියම් බයිකාබනේට් හට තාවකාලික සහන ලබා ගත හැක්කේ, තත්ත්වයෙහි බරපතල පිරිහීමකින් පසුවය. මෙම සිද්ධියේදී හෘද ස්පන්දන ලක්ෂණ වඩාත් කැපී පෙනේ. එමනිසා, සෝඩාව භාවිතා කිරීම අතිශයින්ම අසාමාන්ය අවස්ථාවලදී පමණි. අනෙක් අතට වෙනත් විකල්ප මාර්ග නොමැති වනු ඇත.
හෘද වස්තුවේ ඖෂධ
වඩාත්ම ඵලදායී ඖෂධ ඉන්සයිසයිඩ් කාණ්ඩයට අයත් වේ. එවැනි ඖෂධවල සංයුතිය මැග්නීසියම්, ඇලුමිනියම් සහ සෝඩා. ඔවුන් ඉක්මනින් වේදනාව තුරන් කිරීමට හැකි නමුත්, හදිසි ආබාධයකට තුඩු නොදෙයි. මුඛ පිළිකා සෑදීම සඳහා ඖෂධ, ප්ලාස්ටික් සහ අත්හිටුවීම් ලෙස ආම්ලිකාවන් නිපදවයි.
ආහාර ගැනීමෙන් පසුව, ආඝාතය හා බෙහෙත් කිරීම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ නම් මෙම ඖෂධීය කන්ඩායමේ ඖෂධ ලබා ගත යුතුය. ක්ෂුද්ර ක්රියාකාරීත්වයට ප්රතිසංශෝධන අවශෝෂණයකි: රෙනී, විකලින්, කැල්සියම් කාබනේට් (හුණු). ඔවුන් සෝඩා මූලධර්මය මත ක්රියාත්මක වන අතර කෙටි කාලීන බලපෑමක් ඇත.
අතුරු සෛලවලින් තොරව උදාසීන හා adsorb හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය, පද්ධතියේ රුධිර ප්රවාහයට අවශෝෂණය නොකරන ප්රතිදේහ වේ. එවැනි සම්මිශ්රණ ඇතුළත් වන්නේ "ෆොස්ෆාලුවෙල්", "Almagel", "සෙමිටිකොන්", "Relzer", "ගාස්ටැට්සයිඩ්", "මැලොක්ස්" ය. ඔවුන් දිගුකාලීන චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති අතර ස්වාභාවික ආකාරයෙන් ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය ප්රතික්රියා ඖෂධ නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම. රෝගියෙකුට සහනයක් සහිතව පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා රෝගියාට සහනයක් නොලැබීමෙන් රෝගී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දිගුකාලීනව හා නිරන්තරව පිලිගැනීමක් සහිතව, එවැනි ඖෂධවලට යළි වැලැක්විය හැක. වඩාත්ම ප්රවේශය වන්නේ ප්රෝටෝනය පොම්පයේ අවහිරකය වන "ඔමෙප්රසෝලය" වේ. මෙම ක්රියාවම "Omez", "Ultop", "Losek" මගින් පරිවර්තනය කරනු ලැබේ. හදිසි වසංගත ඇති esophagitis සමඟ කටයුතු කිරීම, "Emanera" වැනි මෙවලමක් සඳහා උපකාර කරනු ඇත.
ගර්භනී සමයේ ඖෂධ ලබා ගත හැකිද?
මවගේ මුඛය තුළ ඇති අප්රසන්න ඇඹුල් රසය ඉවත් කිරීම සඳහා සමහර ඖෂධවල උපකාරයෙන්ද විය හැකිය. ආරක්ෂිත ඖෂධයක් වන්නේ රුධිරයට අවශෝෂණය නොවන ප්රතිදේහ වේ. ආවරණ ප්රයෝගය අත්හිටුවීමේ ස්වරූපයෙන් "ගිබිසන්" විසින් භුක්ති වි ඇත. මෙම ඖෂධ සායනිකව පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති අතර ගර්භණී සමයේදී එය භාවිතා කළ හැකිය.
ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඇති වූ ආබාධයක් අනාගත මවගේ යහපැවැත්ම බෙහෙවින් නරක අතට හැරිය හැක. ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා ප්ලාස්ටික් "රෙනෝ" මගින් විනාඩි 5 කට වරක් වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කාබනේට් සංයුතියෙහි කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් වල පැවැත්ම වැඩි වන ආම්ලිකතාවට ධනාත්මකව බලපායි. කෙසේ වෙතත්, අධි ආරක්ෂිතත්වය තිබියදීත්, උපදෙස් අනුව, ටැබ්ලටු ගර්භනී දෙවන ගර්භණියේ සිට ගත හැකිය.
ජනප්රිය ක්රම
නිතර ආඝාත ආබාධවලින් පෙළෙන බොහෝ අය මෙම අප්රසන්න ප්රපංචය ඉවත් කිරීම සඳහා නිවසේ මාර්ග භාවිතා කරයි. විශේෂඥයන් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ව්යාධිවේදය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ සමග එවැනි තාක්ෂණයන් භාවිතා කිරීම යෝග්ය ය.
ඔබ ගර්භාෂය වද හිංසාවලට ලක්වීම, උදරයේ වේදනාව සහ බෙහෙත් දැමීම නම්, රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් සන්සුන් කිරීම සඳහා අර්තාපල් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. මේ සඳහා, නැවුම් අර්තාපල් දැලක, යුෂ මිරිකා හැරීම හා පෙර උදෑසන කෑම කන්න පෙර එය ගන්න. වරක් අර්තාපල් "බෙහෙත්" අර්ධ කෝප්පයක් බොන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබට හැසිරවීමෙන් පැය භාගයකට පමණ ආහාර ගත හැක. මේ ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීමේ කාලය දින 10 කි.
නිවසේදී ඇතිවන ආඝාතයෙන් උපකාරයෙන්, ආමාශයික පත්රිකාවක විවිධ රෝග සඳහා තම ඖෂධීය ගුණාංග සඳහා හදුනාගත හැකි අතර හණ කපන ලද. ද්රවයක් බීජ තේ හැන්දක හා වතුර වීදුරුවක් වීදුරුවලින් සෑදී ඇත. උදෑසන හිස් බඩක් මත ගැනීම සඳහා සවස් වරුවේ ආහාරයට ගැනීම උචිත වේ.
විවිධාකාර ඖෂධ පැළෑටි පෝෂණය කිරීම, esophagus තුළ වේදනාව සහ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම. ප්රකාශිත චිකිත්සක බලපෑම වමාරා, කෙසෙල් සහ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් විසින් භුක්ති විඳිති. මිශ්රණය 1: 4: 4 අනුපාතයකින් සකස් කර ඇති අතර, වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් වත් කර පැය දෙකකට වත් අවධාරනය කරයි. දියර පෙරීමෙන් 2 තේ හැදි ගත යුතු ය. දින තුනකට වරක් ස්ලෝටර්.
හෘද ස්පන්දනය සඳහා හුණු
සාමාන්යයෙන් හුණු ආධාරයෙන් තාවකාලිකව ඉවත් කළ නොහැකි ආම්ලිකතාවයක් ඇති වන ආම්ලිකතාවය. එය උණුසුම් කබලෙන් ක පෑගීමකින් ද සිසිල් කරනු ලැබේ. මෙම පසු කුඩු කෝපි ඇඹරුම් යන් සමග නැවත කපාගත් අතර වියළි, පිරිසිදු වීදුරු බහාලුමක් තුළට වත් කළ යුතුය. ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව ගර්භාෂ ශල්ය කලාපයේ අපහසුතාවන්ට ලක්වීමෙන් වැළකී සිටීම, 3 දිනකට වරක් කෑම වේලකට පෙර පැයකට එක් පැකට්ටුවක් ගැනීම අවශ්ය වේ.
හෘද සැත්කමක් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ නිර්දේශ කීපයක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ශුක්රාණු පිටුපස තවත් දැවෙන සංවේදීතාවයක් වළක්වා ගත හැකිය. පළමුව, රෝගී ප්රපංචයකට පූර්ව නිපදවන රෝගීන් ආහාරය වෙනස් කළ යුතුය. ඔබ කුඩා කොටස් ආහාරයට ගන්නේ නම්, ආහාර දිරවීමේ පත්රයේ බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත, හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය නිෂ්පාදනය අඩුවනු ඇත.
ගර්භාෂ පෝෂණය යනු හෘද ස්පන්දනයට ප්රතිකාර කරන ඕනෑම ක්රමයකි. දුම්, ෆ්රයිඩ්, කුළුබඩු, රසවත් හා ලුණු, ප්රතික්ෂේප කිරීම, esophagus තුළ දැවෙන සංවේදනය බිය විය නොහැක. රෝගියා ඇඹුල් හෝ පැණියෙන් ආම්ලිකතාවයක් ඇති බව රෝගියාට දැනුනේ නම්, මෙම නිෂ්පාදන භාවිතය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ.
අවසාන ආහාරය නින්දට පෙර අවම වශයෙන් පැය 4 ක් විය යුතුය. කෑම වේලකට පසු, ඔබ හරස් අතට ගන්නවා වෙනුවට චලනය කළ යුතුය.
ළමයින්ට හිරිහැර කිරීම
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඇතිවන රෝග වැඩිහිටියන් පමණක් නොව කුඩා රෝගීන්ටද නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. බොහෝ විට ළමයින් ඉහළ උදරයේ දැවෙන සංවේදීතාව ගැන පැමිණිලි කරති. ඒ හා සමානයි 13-15 යෞවන යෞවනයන් සඳහා. මෙම කාර්යය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් දියුණු කර නොතිබීම නිසා මෙය සිදු වේ. එසේම, ස්නායු ආබාධ, මානසික ආබාධ, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ (සමතලා, බද්ධය) ආවරණය කළ හැකිය. උණ ගතිය, ඉදිමීම, පාගා දැමීම, උදරයේ වේදනාව සහ මන්දපෝෂණය ඇතිවීම.
ළමයින්ගේ වැඩි ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ කාණ්ඩයේ සිට ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. නිශ්චිත ඖෂධයක් ලබා දීම හා එහි මාත්රාව වෛද්යවරයා සහභාගී විය යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් හා දරුවාගේ ආහාර වේලෙන් අහිතකර ආහාර ඉවත් කිරීම වැදගත්ය. අවම වශයෙන් දිනකට 5-6 වතාවක් අනුභව කරන්න. එය විවිධ ධාන්ය වර්ග (විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස්), නැවුම් එළවළු, පළතුරු, ගෑස් නොමැති ජලය, පැණිරස මස්, කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.
Similar articles
Trending Now