ළදරු වියේ පටන් නිදහස්, දරුවාගේ උස හා බර අනුපාතය

බව දරුවාගේ උස සහ බර අනුපාතය ළදරු කාලයේ එහි සංවර්ධනයේ නිවැරදි තීරණය කිරීම සඳහා වැදගත් පරාමිතිය වේ, එය සියලුම දෙනා පාහේ දන්නා කරුණකි. මෙම පරාමිතිය දරුවාගේ සෞඛ්ය මත පමණක් නොව රඳා පවතී, පමණක් නොව, අදාළ පරාවර්තන මාසික වයසට. කිසිවක් නැත ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය ළදරු සමග මාසික උපදෙස් මව නිදහස්, ඔහුගේ උස හා බර මනින නැත. දෙයක් ඔහුට සැක සහිත නම්, දරුවා අතිරේක බල සැපයුම පත් කරනු ඇත හෝ, අනෙක් අතට, පරිවර්තනය වනු අඩු ඉහළ කැලරි ආහාර වර්ග යි.

එහෙත් දරුවා දක්වා වර්ධනය වන විට, වහාම, බොහෝ දෙමාපියන් මෙම විකල්පය තව දුරටත් වැදගත් කියලා මම හිතනවා. දරුවා ද හොඳින් පෝෂණය වේ නම් - වර්ධනය හිතන්නේ. ප්රමාණවත් නොවන බර, මම මහා දැනෙනවා, අනාගතයේ දී මේදය වර්ධනය නැහැ.

එය වැරදි වැටහීමක් වේ! නිවැරදි බර උස සඳහා නව යොවුන් වියේ ඇතුළු පසුව වසර දරුවාගේ, ළදරුවන් දී උස හා බර අනුපාතය වඩා වැදගත් බවක් නැත.

දරුවන් බර දී භයානක අපගමනය?

ළමා ඉක්මනින් ළමා සාමූහික බවට වත් ජංගම විය, ඔවුන්ගේ අධික බර නොසලකා නොහැක. කෙසේ වෙතත්, අතිරික්ත බර - මූලික වශයෙන් හෘද පද්ධතිය මත අතිරේක බරක්. එය රුධිර නාල සිහින් වීමෙන් ගරුත්වය සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න වන අතර, එම නිසා හෘද සෛල මිය දී dystrophic වෙනස්කම් ඇති විය හැක.

දරුවාගේ උස හා බර අනුපාතය බර වැඩි වන දිශාවට නිසි පෝෂණය සමග බාධා නම්, එසේ නම් ආහාර වේලක් මත ඔබේ ම දරුවා ය ඉතා භයානක ය. එය මෙම සංඛ්යාව අන්තරාසර්ග පද්ධතිය ශරීරය, පද්ධතියේ අඩුපාඩු දී දෘශ්යාබාධිත පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර් බව හැකි ය.

බර ද වෛද්යවරයකු වීමට හේතුවක් වේ. හොඳ පෝෂණ බර ඌනතාවය සිදුවන විට:

• helminthic දැනුම ලබාදෙති ඒටී;
• ශරීරය ඇතුළත් කරන පෝෂ්ය පදාර්ථ, හේතුව කුමක් වුවත්, ජීර්ණය කළ නොහැකි නම්,
• කෝපය පල කලේය ප්රමානවත් සංවර්ධනය,
• අන්තරාසර්ග පද්ධතිය උල්ලංඝනය කිරීම් සඳහා.

දුම් පානය - බොහෝ විට වැඩිහිටි දරුවන් බර නොමැති නව යොවුන් වියේ නරක පුරුදු ඇති අතර ඉන් එක් ඇබ්බැහි වන බව, ඒ මගින් ඇති වේ.

ළමා කාලය හා නව යොවුන් වියේ දී නොසලකා හැරියොත් ඔවුන් වැඩිහිටි ගැටළු තුඩු බර නොමැති. විට පිරිමි ශුක්රාණු නිෂ්පාදනය එවැනි අසමගිය එහි ගුණාත්මක අඩු වන අතර නරක අතට හැරීමත්. ඇතුළත් සේ මුහුණ අධික thinness ලෙස බාලිකා.

මම කොහොමද බර වැඩිවීම යන්න දන්නේ?

දරුවා විශේෂ වගුව උස / බර නැත. එය වයස අවුරුදු මත පදනම්ව, සාමාන්ය දත්ත පෙන්වයි. නමුත්, එය තීරණය කිරීම සඳහා හැකි ය ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) , සහ එහි පදනම මත වඩාත් නිවැරදි සැකසුම් සොයා ගැනීමට.

මේ සඳහා, ළමා බර සහ ඔහුගේ උස මැනීමට. එවිට මහා උස විසින් බෙදා ඇති බව කොටු, වැඩිහිටියන් සමඟ පැමිණිල්ලේ දී මෙන් එකම විදිහට BMI ගණනය. පසුව අගයන් වගුවේ ආදේශ. පෙන්නුම් කරන, දරුවාගේ උස හා බර අනුපාතය යම් ස්ත්රී පුරුෂ අයත් සැලකිල්ලට ගන්නා මේසය, සංගෘහිත කිරීම තුළ.

උදාහරණයක් ලෙස, නව යොවුන් වියේ පිරිමි ළමයින් සඳහා බර හා උස නිවැරදි අනුපාතය ගැන මේසය.

නව යොවුන් වියේ සෞඛ්ය තත්වය මත මෙම දර්ශකයන් කුඩා අපගමනය පීඩාවට නැත.

යෞවනයන්ට හා සිරුරේ බර

ඔවුන්ගේ පෙනුම සංවේදී යෞවනයන්ට. ගැහැණු ළමයි, ප්රසිද්ධ ඡායාරූප මාදිලි තමන්ව සන්සන්දනය බාලක - ප්රසිද්ධ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමඟ. කැඩපත නව යොවුන් වියේ දී ඔහුගේ ප්රතිබිම්භය සමග කලාතුරකින් සෑහීමකට පත්වෙනවා. සඳහා බලාපොරොත්තු හැඩය ගැහැණු වර්ධනය වන ශරීරය ඉතා හානිකර වන ආහාර, යන්න, සමහරවිට, පිරිමි ළමුන් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රෝටීන ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත.

එය නම්, දෙමාපියන් වයස අවුරුදු අසමානතාව දර්ශක කිරීමට කාලය සොයා ඇති බව වැදගත් වන අතර, මෙම නව යොවුන් එය ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරී වර්ධනය කාලය තුළ කෑමට ඉතා වැදගත් විස්තර කලේ ය. සෞඛ්ය ළමා කාලය තබා ඇත, හා අනාගතයේ දී පරිවෘත්තීය රෝග බරපතල ස්පර්ශ හා ගැටලු පෙනුම කිරීමට හේතු වනු ඇත.

දරුවාගේ උස හා බර අනුපාතය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කිරීමට ආරම්භ නම්, එය ඉතා වැදගත් මේ හේතු ස්වාභාවික නියමිත දේ තීරණය කිරීමට, මෙම නව යොවුන් වැඩිහිටි වර්ධනය සහ බවට පත් වෙයි, හෝ බාහිර දත්ත නිවැරදි කිරීමට ඔහු හිතා මතාම උත්සහ ගත් විට ද?

දරුවා පෙනුම සෑ එහිදී සම්බන්ධයෙන් ඔහු මානසික ගැටලු ඇති විය හැක. දෙමාපියන් ඔවුන්ගේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ "වැඩිහිටි" දරුවන් සඳහා ප්රමාණවත් සිතන්නේ නම්, බර හෝ අතිරික්ත නැතිකම නිසා නව යොවුන් වියේ අවපාතය මඟහරවා ගත හැකිය.