Capoeira - එනම්, මේ සටන් කලාව හෝ නර්තන ද?

Capoeira - සටන් කලාව හා නර්තන මිශ්රණයක්, චරිතයයි ආකාරයෙන් සිදුවෙමින්. ඔබ තේරුම් ගන්න එපා නම්, වෙනස් ආකාරයකින් පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. 2-සටන් ජනතාව ගැන සිතා බලන්න. එහෙත්, ඔව්හු තමන්ගේ අත මිට මොළවා එකිනෙකා පහර නැහැ, කොමළ ඇති කර යෑවූ, දුෂ්කර පිමි සහ ප්රමාණයෙන් කරන්න. මෙම සියළු පියවර දණ්ඩක් ප්රතිවාදීන් බව සංගීත කාරුණික සමග අත්වැල් බැඳගනී නර්තන යොදනවා.

ඔබ වේදනාව බිය ද? නිෂ්ඵල! ඇත්තෙන්ම, Capoeira - එය ස්පර්ශ නොවන ප්රහාර සටන අනුකරණය පමණි. යම් ආකාරවලින් එය නැටුම් බිඳ දැමීම සඳහා සමාන වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි කෙටියෙන් මෙම විස්තර සටන් කලා ආකෘති පත්රය.

Capoeira - එය කුමක්ද?

අපි මේ ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරමු. තවමත්, එය නර්තන වඩා සටන් කලාවන් ය. Capoeira ඉස්මතු පිළිබඳව පරස්පර විරෝධී කරන අතර ඒවායින් බහුතරය බොහෝ ප්රිස්ට්ලිට, කල්පිත සහ මත, ඇත. ඔවුන් ප්රේම කතා හා කරුණු දෙකම මත පදනම් වී ඇත. වඩාත් පොදු අනුවාදය capoeira බ්රසීලයේ ගනු ලැබූ අප්රිකානු වහලුන් විසින් සොයාගත් බව ය. ඉතා වචනය කිසිදු විශේෂ වටිනාකමක් තිබෙනවා. නමුත් පර්යේෂකයන් හා කැටයම් ශිල්පීන් ලෙස පරිවර්තනය "අඩු වෘක්ෂලතා." මේ එහිදී පහසු capoeira කෙටි තෘණ, කිරීමට එම ස්ථානයේ ය, ය.

මෙම ඕස්ටේලියාවේ ගැන පළමු විශ්වසනීය තොරතුරු 18 වන සියවසේ අයත් වේ. එය ලියා ආරංචි මාර්ග ඇති වුණේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, Capoeira වඩා පැරණි වේ.

1500 දී, පෘතුගීසි බ්රසීලයේ පැමිණියේය. යටත් විජිත ක්රමවාදයයි පටන්, ඔවුන් වහලුන් ලෙස දේශීය ඉන්දියානුවන් භාවිතා කිරීමට ආරම්භ විය. නමුත් ඔවුන් එක්කෝ පලා හෝ ඉක්මනින් මිය ගියා. ඇගයීමට ලක්වී කාර්ය බලකාය, කොංගෝ, ගිනියා, මොසැම්බික් හා ඇන්ගෝලාව - පෘතුගීසි ඔවුන්ගේ යටත් විජිත වලින් වහලුන් ගෙන ඒමට තීරණය කර ඇත. වහලුන් පසුව capoeira පදනම පිහිටුවන ලද ඔවුන්ගේ සංස්කෘතිය, ආගම හා සම්ප්රදායන්, ගෙනාවා. උදාහරණයක් ලෙස, ගණනාවක් අප්රිකානු ගෝත්ර ලෙස සම්මත වූ පතා විය "Zebra නර්තන." මෙම ක්රියාව තරුණ යුද්ධ අතර චාරිත්රානුකූල යුද්ධ දියුණු කරන ලදී. මෙම උත්සවය අන් අය සමග සහයෝගීව හා කලා පදනම පිහිටුවා ගත්හ. දැන් ඔබ ප්රශ්නයට කෙටි පිළිතුර දන්නා බව: "Capoeira - එය කුමක් ද?" එන්න.

ගරුත්වය

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පුහුණු ලබා ඇති කුසලතා, ස්වයං ආරක්ෂාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එහෙත් මිනිසුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙකු ඒ සඳහා පන්ති සහභාගී නැහැ. මෙම සටන් කලාව වල ඇති ප්රධාන වාසිය එය ප්රශස්ත භෞතික හැඩය එන්න ඉඩ, ශරීරයේ සුන්දර හා ලස්සන කරයි බව. මේ මුළු චිත්තාකර්ෂණීය සිදු - සටන්, නැටුම් හා ක්රීඩා ස්වරූපයෙන්. ආරම්භක බොහෝ විට මෙම ප්රශ්නය අසන්න: "Capoeira - එය පුහුණු අනුව ද?" පිළිතුර: "නිර්මාණශීලීත්වය හා නිදහස."

පාඩම් තුළ බලශක්ති ගොඩක් වියදම් හා සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පාහේ යොදා ඇත. මෙම අතිරික්ත බර සහ සමේ අඩු උපකාරී වේ. ප්රධාන බර ඔහුගේ පාද මත වැටෙන සිට පළමුව, මෙම තට්ටම් හා කලවා තද.

විවිධ හැරිලා බෑවුම් ඔබගේ උදර මාංශ පේශී දිගින් දිගටම නාද නිසා Capoeira ද, බඩ මිදෙන්නට උපකාරී වේ. සහන ඉහත අමතර නමුත් නිවැරදිව ලබා තර කර පැතලි බඩ වැඩ කිරීමට සිදු වනු ඇත.

මීට අමතරව, නම්යශීලී හා ශරීරය සම්බන්ධීකරණය දියුණු කිරීම ය. ඔබේ සිරුර ශක්තිමත් සහ පාලනය බවට පත් වෙයි, සහ ව්යාපාරය - තියුනු කර ඇත.

කොහොමද පන්ති

පළමුව, ඇඳුම් ගැන බලමු. ඔබ විශේෂ ඇඳුම හෝ මිලදී පහසු දේ අඳින්න පුළුවන්. ඔහුගේ හිස මත නැගී සිටීමට සිදු වනු ඇත ලෙස එකම දෙය නම්,, නිදහස් ටී-ෂර්ට් සුදුසු නැත. පාවහන් නොමැතිව පුහුණු ලකුණු - සපත්තු අවශ්ය නොවේ.

කිසිදු පාසලක් capoeira පාඩම අවස්ථා තුනකට බෙදී:

• උණුසුම්. එය ශාරීරික යෝග්යතා හෝ සම්මත නර්තන පියවරයන් ජීවිතයක් ක්රියාත්මක හැක;
• මූලික ව්යාපාර හා ශිල්පීය ක්රම පරීක්ෂා කිරීම;
• නර්තන ම. මුලින්ම, ආරම්භක පමණක් සමගාමීව සිට නැරඹිය හැකිය. එහෙත් අදාළ කුසලතා ලැබීමෙන් පසු ඔවුන් අන් අය සමඟ සමාන පදනමක් මත සහභාගි වීමට ඉඩ ඇත.

නවක සාමාජිකයන්ට ප්රයෝජනවත් විය තවමත් සමහර තුවාල හැකි, මෙම සටන හා රාජ්ය නොවන සම්බන්ධතා නමුත් මතක තබා ගත යුතුය. ප්රතිවාදියාගේ ව්යාපාර සහ පැහැර හරින්නේ අනුමාන කළ හැකි සෑම විටම නොවේ. එසේම, සන්ධි මත බරපතල බරක් නැත. ඒ නිසා, ආශ්රිත රෝග වල පැවැත්ම වෛද්යවරයා උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

විශේෂ

Pensacola හා ඇන්ගෝලාව - බ්රසීලයේ capoeira ප්රධාන ශෛලීන් දෙකක් ඇතුළත් වේ. Pensacola - A තියුණු, වේගය, පිමි සහ වෙට්ටු. මෙහි සියලු පිලි පූර්ණ ශක්තිය යොදන අතර, ඒ නිසා සෑම විටම පැහැර හරින්නේ කිරීමට හැකියාව නැත. මේ නිසා Pensacola වඩාත් දර්ශනීය රටාවකි. ඇන්ගෝලාව සුමට සහ මන්දගාමී ව්යාපාර, සමන්විත වේ. එය ඉතා අලංකාර capoeira නොවේ. මෙම වර්ගයේ කදිම ආරම්භක සඳහා. ඔහු හොඳ මූලික ව්යාපාර ඉගෙන ගනු ඇත.

බොහෝ විට නැටුම්-සටන් සහභාගී තුළ මෝස්තර යොදා ගත්හ. ඇති සංගීතය, හැම විටම කාර්ය සාධනය සහ පුහුණුව සඳහා සහභාගී වූ අතර - එහෙත් ප්රධාන සාධකය සටන් කර ඇති ආකාරයට තෝරා වේ. හා capoeira සඳහා සුපුරුදු සංගීත ක්රියා නොකරනු ඇත. පැරණි මෙවලමක් සෙල්ලම් සමග පමණක් ජන ටියුන්ස් සහ ගීත, භාවිතා කරන්න. එවැනි සංගීත පසුබිමක් ලෙස සේවය කරන අතර මඟ පෙන්වීම ලබා දෙන, බලශක්ති සහ පිරිමි ක්රීඩාවේ මනෝභාවය සකසයි චෝදනා කරයි.

නිගමනය

දැන් ඔබ එම ප්රශ්නයට උත්තරය දන්නවා: "? Capoeira - එය කුමක්ද?" ඔබ ව්යායාම යන්ත්ර කම්මැලි ඉන්නේ අභ්යාස එකම වර්ගයේ මූනත්තහඩුව ආරම්භ නම්, මෙම සටන් කලාවන් කරන්න උත්සාහ කරන්න. එහෙත් එහි අතහැර දමන මෝස්තරයක් හා ආකර්ෂණීය නර්තන-සටන වනු ඇති එක් පුද්ගලයෙක් නොවේ.