අනවශ්ය, රැස් සිට පෙනහළු පිරිසිදු කරන ආකාරය

ආලෝක - හා මනුෂ්ය සෞඛ්ය හා සමස්තයක් ලෙස මුළු සිරුර ක්රියාකාරීත්වය මත විශාල වශයෙන් යැපෙන ඉතා වැදගත් ඉන්ද්රිය,. පෙනහලු, එක් කියන්න පුළුවන්, පෙරහන කාරුණික වන බැවින්, කාලයත් ඔවුන් අප හුස්ම ගන්න වාතය පවතින සියලු අපද්රව්ය රැස්. ඒ නිසා පිරිසිදු ද යන ප්රශ්නය සැමටම වැදගත් වේ, නමුත් හා දුම් මේ විනාශකාරී පුරුද්දක් ඉවත් කරන අය සඳහා ඉතා වැදගත්ය.

ආලෝකය දූෂණය ආරංචි මාර්ග

ස්වභාවිකව, ඔවුන් වඩාත් වැදගත් වන (දුම් නොබොන) විශේෂයෙන් නගරවල, ඉතා ගුවන් බවට පත් වෙයි. මෙහි හා දූවිලි, ඉවත් සහ ඉන්ධන හා ශාක විමෝචනය. දෙවන මූලාශ්රය - නූතන මිනිසා පරිපූර්ණ සිට ඉතා දුර බව බලය. කිසිදු හානිකර vkusnosti, ආකලන, කල් තබා, ආසාත්මිකතා ඇතිවන මත්පැන් - සියලු හානිකර ද්රව්ය සහ සීදම් වන ශ්වසන පද්ධතිය සමුච්චය කර ගැනීමට දායක වී තිබේ. ව්යාපාරය නොමැති (සහ ඒ අනුව, අඩු නිතර නිතර සහ නොගැඹුරු හුස්ම) ද ශ්වසන පද්ධතිය දූෂණය කිරීමට දායක වේ. මේ සියලු කරුණු පෙනහලු පිරිසිදු කිරීමට නොව, එම තේරීම කිසිදු කාරනය කරා ය.

හිටපු දුම් සඳහා ඉඟි

හරි, වැදගත් හා ධනාත්මක පියවරක් - සිගරට් ම ප්රතික්ෂේප කිරීම. නමුත් ඔහුට පසුව, ඉතා තර්කානුකූලව සාධාරණීකරණය අනුගමනය කළ යුතුය: එය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වන පෙනහලු ඉවත් කරන ආකාරය නිකොටින් හා ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ ඔවුන්ට උදව්. එවැනි ආධාර ඇති පහසුම ක්රමය පයින් වනාන්තර හරහා ඇවිදින්න ලෙස ද හැඳින්විය හැක. බව අසල නොවේ නම්, ජ්වලන softwood විසින් අනුගමනය දිගු උත්සව සමග ඔවුන් වෙනුවට සුවඳ දුම් කූරු. කරන ආකාරය පෙනහලු පිරිසිදු inhalations, කිසිදු පැහැදිලි - අවම වශයෙන් එක් වරක් වත් එසේ නොව, ඔවුන් සමඟ මුහුණ දුන්නා. එය එනම්, Linden මල, එසේය, දේවදාර, යුකැලිප්ටස්, f පර්, පයින්, Mint, හුස්ම ගන්න වඩා අයිතිය තෝරා ගැනීමට වැදගත් වේ. හා ක්රියා පටිපාටිය පසු පැය භාගයක් හෝ පිටත යන්න හෝ කතා කරන්න බැහැ බව අමතක කරන්න එපා. සිත්ගන්නා ක්රමය පිරිසිදු කිරීමට පහසු වේ - රුසියානු නාන. වාෂ්ප ද බර්ච් දමන්නෙමි වේ නම්, ක්රියාත්මක විටම වැඩි වනු ඇත. ඔබ තෙල් ක්රියාවලිය expectorate ගල් එකතු වූ විට පවා වේගවත් වනු ඇත.

එය නිවැරදි හුස්ම වේ මම අදහස් - පසුගියදා දුම් නොවන පසුපෙල එක් කර ඇති අය හුස්ම ගන්න හැටි relearn වෙනවා. , පසුව කළ ජිම් හෝ උද්යානයක ලකුණු සඳහා යන්න, මෙම ගඟ දිගේ හෝ ඉවත් එම මාර්ගයේ සිට වෙනත් ඕනෑම තැනක උණුසුම් කිරි සමඟ බටර් - මෙම මෙම දුම්පානය කිරීම පෙනහළු ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්රමය.

මිනිසුන් උපදෙස් දෙයි

සහ "premedical" සමහර අය ශ්වසන අවයව සෞඛ්ය නැරඹූහ. පෙනහලු ශුද්ධ පවිත්ර කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, වැල්මී මුදල් සම්භාරයක් වියදම් (2 ෆොස්ෆේට්), සහ Linden මල් (1 tablespoon); පැළෑටි පැය භාගයක් ජලය උණු පිරී ඇත. මෙම විෂ මත්පැන් පානය කිරීමට මාසය නම් දිනකට නිතිපතා 3 වතාවක්, පෙනහලු නව වැනි බවට පත් වේ. ජනතාව ද elecampane මූල උපදෙස් දෙයි. හාස්කමක් බලාගාරය 15 ග්රෑම් බොහෝ විට කුඩා ඔහු සැකහැර දැන දී, මී පැණි සමඟ බල හා පානය කිරීමට පැය භාගයක්, උණු වතුර කෝප්ප වත් නම්, පෙනහලු ලාටු හා විෂ යන්න.

ස්වභාවය-වෛද්යවරයා

හොඳයි, ඔබ කවදාවත් දුම් තියෙනවා නම්, නමුත් හුදෙක් ඔවුන්ගේ ශ්වසන පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය, තවමත් සහ පයින් වනාන්තර එහිදී අංකය මුහුදු වෙරළේ, මත ඉදිරි ගිම්හාන නිවාඩුව ආරාධිත අමුත්තා නිවසක් සඳහා ලබා ගන්න. මේ තත්වයන් යටතේ සති දෙකක්, විශාල සහයෝගයක්, ඔබගේ පෙනහලු නැවුම් කර නිවාගත්.