ක්රීඩා හා යෝග්යතාවයඑළිමහන් ක්රීඩා

අයිස් තලයක් මතදී කුමක්ද? ක්රියාකාරී ඉතිරි

ශීත ඍතුවේ පැමිණීම සහ නිවාඩු ක්රියාකාරකම් සඳහා තමන්ගේ ම සංශෝධන වේ. හිම සහ හිම වූ sled, ස්කී, සපත්තු හා වෙනත් උපකරණ මත බැංකු ගිනුම්වල ශීත විනෝද පංකා මතක් කරමු.

ස්කේට් කොහෙද වඩා හොඳ?

sledging හෝ ස්කීං කුඩා සම්භවයක් සඳහා පමණක් නම්, සපත්තු හා විශේෂ ආලේපනයක් හා විශේෂ කුසලතා අවශ්ය වේ. මුලින්ම obuvshy සපත්තු මිනිසා, වහාම යන්න එපා. ඔබට සමහර දන්නේ නැහැ නම්, ඊට අමතරව, නිවාඩු මෙම වර්ගය, ප්රමාණවත් තරම් travmoopasen අයිස් මත හැසිරීම් නීති. අයිස් තලයක් මතදී කුමක්ද, ඔවුන් හැම දෙයක්ම දන්නවා, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම තීරණය කිරීමට එය මත පියවර. ඔවුන්ගේ බිය ජය ගැනීමට කළමනාකරණය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, පළමු පාඩම් ප්රගුණ ඇති අතර, අයිස් සුන්දරත්වය දී ගුවන් යානය සියලු එනම් අත්දකිනු ඇත කිසිසේත්ම වෙන කිසිම දෙයක් මත සපත්තු හුවමාරු කර ගනිති.

ස්ලිප් ගුණාත්මක ආවරණය වර්ගය මත බොහෝ දුරට රඳා පවතී. ශුද්ධ මට්ටමේ අයිස් ආවරණය rinks මත ප්රධාන වශයෙන් වත් කළා ය. ආෙල්පන පවිත්ර ජලය නිෂ්පාදනය සඳහා යොදා බොහෝ ව්යවසායකයෝ අයිස් පසුබිම්වල. මීට අමතරව, සමහර ආවරණය ෙරෝලර් වසර පුරා ක්රියාත්මක කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම වාසිය ලබා මූලික වශයෙන් විශාල නගරවල පදිංචිකරුවන් සඳහා ලබා ගත හැකි වේ. කුඩා ජනාවාස සඳහා තවත් බොහෝ හුරු පුරුදු දසුනක් - උද්යානය තුළ මත ලිස්සා යාම ක්රීඩා පෙත. නැවුම් වාතය වැහැලා විසින් වන්දි මෙන්න, දුප්පත් ගුණාත්මක අයිස්, පිරිවැය දායක (සමහර නගරවල, සාමාන්යයෙන් තිළිණ ආදාන) සහ තරු යටතේ පදින්න හැකියාව ඇත.

තෝරා සපත්තු

හොකී, රට හරහා සඟල: සපත්තු කිහිපයක් වර්ග, ඒවා භාවිතා කරන අවස්ථාව අනුව වේ. එය අප සලකා බලන අග වේ. බොහෝ අයිස් තලයේ උපකරණ කුලියට ලබා, නමුත් කුමක් අයිස් තලයක් මතදී සහ ස්ලිප් ගුණාත්මකභාවය හොඳින් දැන සිටින අය සඳහා, මත ලෙස්සා යාම කුලියට ගැනීමේ විකල්පය සුදුසු නොවන - ඔවුන් බොහෝ විට අඩි වාඩි, කෙතරම් දැඩි ෙගවී ගිය, සහ සෑම විටම හොඳින් මුවහත් නොවන නොවේ. ඒ නිසා, ඔබ බරපතල ලෙස පදින්න කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට යන්නේ නම්, එය වඩා හොඳ පුද්ගල සපත්තු මිලදී ගැනීමට වේ. හොඳම ක්රමය - විශේෂිත ගබඩා පැමිණ යුගල කිහිපයක් උත්සාහ කර බලන්න. සපත්තු සවාරියට සීතල ස්ථානයක ඇති අතර උණුසුම් මේස් දමා ගැනීමට අවශ්ය බව ලබා දී, අර්ධ හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණය ලබා ගැනීමට වඩා හොඳ වේ. කකුල මත ලෙස්සා යාම සවි දෘඩ හා වළලුකර තදින් පැවති විය යුතු, හෝ පය හෝ වැඩි කරන්න ඔහු නිරන්තරව පහත වැටීමේ රෝලර් සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ දේ සඳහා හැඟීමයි ලබා ගත හැක. හොඳයි, සපත්තු සම් හා ඉක්මන් වියළීම insole තිබේ නම්. ආරක්ෂිතව මිලදී ගැනීම - අඩි ", සැතපෙන" නම්, පාදයේ ඔබේ හැඟීම් සවන් දෙන්න.

මෙම ක්රීඩා පෙත කිරීමට අඳින පළඳින කෙසේද?

දේවල් ඒ අංකය, සහ ඔවුන්ගේ ඝනත්වය අසුන් පිට යෑම ආසන මත රඳා පවතිනු ඇත. එය ගෘහස්ථ වේ නම් - එය ප්රමාණවත් නේ තාත්තේ හෝ උණුසුම් ඇඳුම් වනු ඇත, රීතියක් ලෙස, උෂ්ණත්වය අංශක කිහිපයක් ශුන්ය පහත පහත හෙලන ඇත. විවෘත ක්රීඩා පෙත උෂ්ණත්වය නිසා ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් ඇඳුම් ඇඳ, අඩු වටිනාකමක් තිබිය හැක. ඇඳුම් පැළදුම් ගමන අඩාළ කළ යුතු නැහැ. දන්නා නැහැ දේ අයිස් තලයක් මතදී, ප්රධාන උපදෙස් අයට:

  • කිසිදු ගලා ස්කාෆ්
  • දිගු ස්ත්රී පුරුෂ සමඟ කිසිදු ඇඳුම්;
  • අනිවාර්ය අත්වැසුම් අතින් (වැටීම තුල අත ආරක්ෂා කිරීමට).

නවකයෙක් වූ

පළමු වරට ක්රීඩා පෙත අයිස් මත රැඳී සිටීමට ආකාරය දන්නා කෙනෙක්, ද වඩා හොඳ සමග යන්න හොඳ වේ - වෘත්තීය සිට පාඩම් කිහිපයක් ගත. ඔබ ස්කීං පිළිබඳ මූලික අධ්යයනය කිරීමට තීරණය කරනවා නම්, විශේෂයෙන්ම, වැටෙන ඉගෙන - ඔබ සමබරතාවය ඇති බව දැනෙනවා නම්, එක් පැත්තකින් සහ කණ්ඩායම් ඇද වැටෙන. හොඳින් හොඳම කාලසටහන ෙරෝලර් සොයා ගැනීමට ප්රථම සංචාරයට පෙර - එය ඔබ අයිස් තට්ටුව මත තෝරා බව, කාලය හොකී සමාජය පුහුණු කිරීම සඳහා වෙන් කර ඇත බව හැකි ය. එහෙත් එය සමහර ආයතන, ටිකට් සඳහා ගෙවීම් කිරීමට අමතරව, සපත්තු, දණහිස් ආවරණ හා වෙනත් බඩු තොග සඳහා අතිරේක මුදල් අය විය හැක බව සඳහා සූදානම් විය යුතුය.

එකඟ ලක්ෂ්ය සියල්ල, සහ අයිස් වැඩි විය කිරීමට ආශාවක් නම්, අපි ඔබට ප්රසන්න ගමන කැමති.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.unansea.com. Theme powered by WordPress.