ඉඟුරු ද සහාය ඇතිව බර අඩු: එය කළ හැකි ද?

එක් එක් වර්ෂය ප්රශස්ත බර පවත්වාගෙන යෑම සඳහා ලියාපදිංචි විශේෂඥයකු තව තවත් නව ක්රම සහ පටිපාටි. ඔවුන්ගෙන් සමහර ඔවුන්ගේ රෙගුලාසිවලට තරමක් දැඩි, නමුත් සියලු නවීන පන්නයට ඔබින ආහාර වේලට පක්ෂව බරපතල පූජා හා සීමාවන් කිරීමට එකඟ නැත. ඉඟුරු ද සහාය ඇතිව බර අඩු - ජනතාව මන්දපෝෂණයෙන් මානසික ආතතිය තොරව තම තමන්ගේ බර ස්ථාවර කිරීමට උත්සාහ හෝ ඔබේ ප්රියතම ආහාර බාප්පේ, පසුව සාකච්ඡා කරනු ලබන ක්රමවේදයක් වේ.

මෙම ශාකය දකුණු ආසියාවට ආවේණික වේ. සංස්කෘත එහි නම ඔබ ඔහුගේ පෙනුම දිහා බැලුවොත්, ඕනෑවට වඩා දුර සත්යය නොවන "අං මූල", යන්නයි. මෙම බලාගාරය ප්රතිලාභ සමස්ත treatises ලියා ඇත. ඉඟුරු ද සහාය ඇතිව බර අඩු අද නොවේ හඳුන්වන ලදී - මෙම තාක්ෂණය පුරාණ චීන වෛද්ය එහි මුල් බැස ඇත. මම ආයුර්වේද ක්රමය තුළ ප්රදර්ශනය කිරීම සඳහා සමාන ක්රමයක් සොයා. පොදුවේ ගත් කල, දැවෙන "අං මූල" ගුණ තෙල මෙසේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට දායක, මිනිස් සිරුර තුළ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම සඳහා තම හැකියාව මත පදනම් වී ඇත. මීට අමතරව, මෙම බලාගාරය දීප්තිමත් රසය සහ සුවඳ ආහාර එය භාවිතා කරන පුද්ගලයාට වේගවත් බව සංතෘප්ත සහ සමස්තයක් ලෙස කුඩා කොටස් කන කාරනය දායක වේ.

කිරීම සඳහා ඉඟුරු ද සහාය ඇතිව බර අඩු ආහාර වේලක් එහි පදනම මත බීම විවිධ භාවිතා යෝජනා කරමු. ඒ සමග ම, එය රසවත් ආහාර ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය නොවේ. විශේෂයෙන් හානිකර නිෂ්පාදන වඩා ප්රයෝජනවත් වෙනුවට දෛනික ආහාර වේලක් කෝප්පයක් හෝ දෙකක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ඉඟුරු තේ. ඒ නිසා, ඔබ නිසි පානය ආහාර පිසීමට ආකාරය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, ඉඟුරු උපකාරයෙන් ඔබ සඳහා උත්සාහ කිරීමට තීරණය නම්? එක් එක් එහි පංකා සොයා සමහර මූලික ආහාර වට්ටෝරු, ඇත.

• වඩාත් ප්රකට අනුවාදය ඉඟුරු බීම උතුරන වතුර 1.5 ලීටර් 1.5 හැදි නැවුම් ඉඟුරු මූල, preground වත් සපයයි. තේ කහට (ලෙලි සහිත) පෙති කැපූ මුළු ලෙමන් හා මී පැණි හැදි දෙකක් එකතු කළ යුතුය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පාන පැය 4-5 සඳහා පෙනී සිටීමට ඇත. බොන්න ඉඟුරු ලෙමන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පැය භාගයක් බැගින් කෑමට පෙර වීදුරුවක් විය යුතුය.
• මේදය දහනය ක්රියාත්මක කිරීමට අමතරව, මෙම කුළු බඩු ද එහි ඖෂධීය පානයක් ගුණ සඳහා ද ප්රචලිතය. එම නඩුව ඉඟුරු උපකාරයෙන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ඒකාබද්ධ හා එක් බීම දී, සිරුරේ සමස්ත ස්වරය ශක්තිමත් කිරීමට, ඒ මන්ද? මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, සුවඳින් හරිත තේ ගාන ලද හෝ minced මූල 1 tablespoon එක් කිරීමට සහ එක ලෙමන් ගෙඩියක් වන යුෂ මිරිකා හැරීම කළ යුතුය. මෙම කොක්ටේල් වරකට මිලි ලීටර් 150 සමග කෑමට පෙර පැය 4 සහ බීම අවධාරනය කළ යුතුය.
• ඔබ එකවර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ අමතර කිලෝ කිහිපයක් විසි කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ පහත සඳහන් වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකිය: 1 tablespoon ගාන ලද නැවුම් ඉඟුරු, වියලන ලද ග්රෑම් 100 ක් ගත යුතුයි ඉණ වර්ධනය වී තිබේ. මේ ද්රව්ය ලීටර් 1 ක මුදලක් දී ජලය උණු පිරී, සහ තාප 2 පැය තුළ දමාපු ඇත. බොන්න ද පැය භාගයක් කෑමට පෙර විය යුතු පරිදි එය භාවිතා කරන්න.

යම් හේතුවක් නිසා නම්, ඔබ නැවුම් ඉඟුරු, කලබල, එය පහසුවෙන් වියළි මගින් ප්රතිස්ථාපනය නිසා විය නොහැකි බව නොවේ. වියළි කුළු බඩු සංකේන්ද්රිත රසය සහ සුවඳ ඇත නිසා නොව, මේ අවස්ථාවේ දී, එම මුදල, 2-3 කින් අඩු කළ යුතුය.

ඉඟුරු ද සහාය ඇතිව බර අඩු කරන ආකාරය පමණක් බීම පමනක් සීමා වී නැත. ඵලදායී සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ද සලාද එකතු හෝ යන්තම් කෑමට පෙර කෑල්ලක් කන්න කළ හැක. අවශ්ය නැහැ, ඇත්ත වශයෙන්, තියුණු අහිමිවිය මෙම ආහාර වේලක් බර බලාපොරොත්තු, නමුත් 2-3 කිලෝ ග්රෑම් භාවිතා සුමට හා රසවත් මිදෙන්නට ඉඟුරු ආහාර හැකි සහ විය යුතුය.