ඔහුගේ ඇඟිලි මඟී මෙන්, එය හානිකර; යන්න එතුමා සඳහන් කරන්ෙනහිද?

පරිශීලකයන් - විවිධ පුරුදු ප්රදර්ශනය ආයතන. අග පොදු හෝ අමුතු, සහ ඉතා හානිකර නැත විය හැක. දුම් පානය, උදාහරණයක් ලෙස, මැනවින් ඇබ්බැහි වෙත යොමු කළ හැක. නමුත් ඔබේ ඇඟිලි මඟී වැනි බොහෝ හුරු පුරුදු පුරුද්ද? එය ඉතා සාමාන්ය දෙයකි. නියත වශයෙන්ම ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකුට එය කිරීමට කැමතියි. ගැනුන්ගේ ලෙස, හානිකර නමුත්, මේ හැසිරීම ඉතා සුන්දර නෑ ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක. අප, අප අවට ජනතාව ගැන කතා කරන්නේ නැහැ එය හුදෙක් ඔබගේ ස්නායු මත ලබා ගත හැක වන ඇත.

කොහොමද ක්ලික් කරන

ඇත්ත වශයෙන්ම, නෑ සෑම අවස්ථාවක සෞඛ්ය සඳහා භයානක ය. පළමුව, අපි ඔබේ ඇඟිලි මඟී වැනි පුරුදු විස්තරයක් විසින් අදහස් කරන දේ නිර්වචනය කළ යුතුය. විකල්ප දෙකක් ද ඇති විය හැක. පළමුව, කිසි හානියක් නැති, සඳහන් කිරීමට රිද්මයානුකූල ක්ලික් කිරීම් සඳහා ගුටි මේ සංගීත ඔබ වගේ. ලාක්ෂණික ශබ්ද පිදෙන විසින් පිතිකරුවෝ මැද ඇඟිලි හා ඉඳි. නමුත් මේ පහත මත. එහෙත් වඩාත් භයානක ක්ලික් කරන්න, හෝ ඒ වෙනුවට පවා ඔහුගේ නකල්ස් දළ ඇබ්බැහි වේ. එය සන්ධි හදිසි චලන හේතුවෙන් සිදුවේ.

වැදගත් කරුණ නම්, articular මතුපිට විශේෂ ලිහිසි තෙල් වටා ඇති කාටිලේජ එක් එක් තුළ බව ය. වෛද්ය එය synovial තරල ලෙස හැඳින්වේ. ලිහිසි තෙල් රසායනික සංයුතිය විවිධ වන අතර, ඇය පූර්ණ අවට සෛල හා කාටිලේජ ම පෝෂණය කළ යුතු බව. ලෙස එක් එහි කටයුතු කියන්නේ ඔක්සිජන් ධනවත් වූ අවට පටක. ඒ නිසා, එම synovial තරල විසුරුවා නයිට්රජන්, ඔක්සිජන් සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ්.

එය පමණක් යම් අගයකට දක්වා ඉලාස්ටික් විය හැකි වන බව කරලක්. (අධික බර ඉවත් විට, උදා:) අපේ සන්ධි ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති විට, විසඳුමක් එළියට එනවා, ලිහිසි තෙල් වායු දියකර. මෙය එහි පරිමාව වැඩි වූ අතර, එම නිසාම ඒකාබද්ධ වූ එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි. වායූන් එය නැවත විසුරුවා තෙක් ගතවන: ඉක්මනින් synovial තරල එහි රසායනික සංයුතිය නොහැකි නැවත. මෙම බොහෝ ක්ලික් කිරීම් කිරීමට නොහැකි වීම පැහැදිලි කරයි.

ඔබගේ ඇඟිලි හා නකල්ස් ක්ලික් කරන්න යන්න හානිකර

විද්යාඥයන් මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ අධ්යයනයන් කිහිපයක් පවත්වා ඇත. සමහර තවමත් මේ පිළිබඳ මධ්යස්ථ මතය පැවැත්වීමට. එහෙත්, ඔවුන් බොහෝ සෞඛ්ය ගැනීමට හැකියාවක් අනතුර හඳුනාගෙන තිබෙනවා. මීට අමතරව, එය හෙළි වූයේ එම නිතර නිතර නැවත නැවත සඳහන් ක්රියා වැනි ක්ලික් ඔබගේ ඇඟිලි හා නකල්ස් රැල්, වැඩි අවදානම උග්ර ආතරයිටිස්. අඩු අඳුරු අනාවැකි සඳහා අපචාර පුරුද්ද අත් ඉදිමීම මඟ පෙන්වන අතර, බලය සම්පීඩන අවම කර ඇත.

ඔබේ ඇඟිලි ගැනීමට තැත්කලද ඉගෙන ගන්නා ආකාරය

අප එවන් ක්රියාවක් අන්තරාය නිසා, කෙසේ බොහෝ ඉවසිලිවන්තය සන්ධි රැල් ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. එනම්, පින්ලන්තය ක්ලික් කිරීම් නිසා සිදු - මෙන්න අපි වෙන දෙයක් ගැන කතා කරන්න. එය සාපේක්ෂ වශයෙන් ආරක්ෂිත මෙහෙයුම්, නම් ඔබට කළ නොහැකි නැවත එය නිරන්තරයෙන්. එහෙත් මේ අවස්ථාවේ දී, ලොකුම අන්තරාය වලාකුලුවල පෙම්වතා සෞඛ්ය පමණ ජනතාව පිළිබඳ දැඩි නොසතුටට, වඩා වැඩි වේ. කෙසේ වෙතත්, වක්රව පුරුද්දක් ද සෞඛ්ය බලපෑ හැකිය. ඔබ මා අදහස් කරන දේ තේරුම් නම්.

ඒ නිසා, අවශ්ය ශබ්ද සාක්ෂාත් කර ගැනීමට දබරැඟිල්ල සහ මැද ඇඟිල්ල දක්වා එක් කරන්න. ඒ සියල්ල ක්රියාත්මක වන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට, එකිනෙකාට එරෙහිව ඔවුන් අරියාලේ. මෙම ක්ලික් කරන අවස්ථාවේ දී, අප වසා අමාරු ඒවා මිරිකා හැරීම යුතු අතර, හදිසියේ කථාව අත්පාවල-අප්, සාමාන්ය, පිළිවෙලින්,. මෙම අවස්ථාවේ දී එය ශබ්ද ඉඳි මත මැද ඇඟිල්ල බලපෑම pad එකෙන් විශාල වශයෙන් නිකුත් කරන දැන සිටීම වැදගත් වේ. එම අවස්ථාවේ දී කුඩා ඇඟිලි හා මුද්ද එම එරෙහිව තද පවතිනු ඇත නම් වඩාත් පහසු ක්රමයක් වනු ඇත. ඔබ ඔබේ ඇඟිලි ක්ලික් කරන්න කරන ආකාරය ඉගෙන අතර අත් වියළි විය යුතුය. එසේ නැත්නම් කිසිම දෙයක් සිදු වේ.

එච්චරයි. ප්රථම වරට සමහර විට හා මහ තරම් ශබ්ද ලැබෙන්නේ නැහැ. එහෙත් දක්ෂතාව අත්දැකීම් සමඟ එන අතර, මෙම හැකියාව ටිකක් පුහුණු පසු වැඩි දියුණු වනු ඇත. එපා නොවන්න, ඉක්මනින් ඔබ කැමැත්ත වේවා හැකි කිරීමට වලාකුලුවල ගුටි ඔබේ ප්රියතම ටියුන්ස්!