ක්රීඩා සඳහා දණහිස හවුල් ක්්එජයැර

ක්රීඩා එය ප්රතිඵල සහ මාංශ පේශි පුහුණුව පමණක් නොව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. එය විශේෂයෙන්ම අඩු සීමාවල, සන්ධි තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ශ්රේෂ්ඨතම බර දණ ලක්, මේ වන විට නොසැලකිලිමත් ව්යාපාර හැකි තුවාල කර ඇත. නිසා නිරන්තර භෞතික බලපෑම් සන්ධි කුමන සංයුතියකින්: කඩා කාටිලේජ සහ බන්ධනීයන්ට ගිනි අවුලුවා බවට පත් වේ. ඒ නිසා, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ක්රීඩා උපකරණ තෝරා ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම අවශ්ය අගුල් දණ ඒකාබද්ධ. දණ ඇති immobility සපයන වෛද්ය orthoses, ඔවුන්ට ව්යාකූල කරන්න එපා. ක්රීඩා ක්ලිප් විවිධ, ඇත මෙම පියවර බාධා කරන්නේ නැහැ, නමුත් තුවාල සිට සන්ධි ආරක්ෂා.

කාර්යය අගුල්

මෙම දණහිස් ආවරණ වඩාත් සුලබ චිකිත්සක කටයුතු සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්, ආතරයිටිස්, දණහිස මත තුවාල හා මෙහෙයුම් නිවැරදි තත්ත්වය තුළ, දණහිස මත බර අඩු වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ඒකාබද්ධ වූ කොටස් විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට ඔවුන් ඇඳීමට පසු. නමුත් ඔවුන් භාවිතා වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාව. උදාහරණයක් ලෙස, ලොක් භාවිතා දණ ඒකාබද්ධ ක්රීඩාව සඳහා. වැඩි භෞතික ක්රියාකාරකම් මුහුණ ජනතාව බොහෝ විට ක්ෂුද්ර කම්පනයට බන්ධනීයන්ට සහ මාංශ පේශී, sprains, දණහිස වේදනාව හා ඉදිමීම පෙළෙනවා. ව්යායාම කිරීමේ දී අසහනය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ, දණිස් කටු අවශ්ය වේ. ඔහු පහත සඳහන් කාර්යයන් සිදු:

• වේදනාව, ඉදිමීම සහ දැවිල්ල අඩු;
• කාටිලේජ ඇඳුම් වැළැක්වීම, නිවැරදි තත්ත්වයකට ඒකාබද්ධ දිනයත්;
• එය තුවාල අවදානම අඩු,
• එය ලේ ගලා, වසා ගැටිති ප්රවාහ සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු;
• එය අධි බර සිට ඒකාබද්ධ ආරක්ෂා කරයි.

මෙම දණහිස් ආවරණ වෘත්තීය ක්රීඩා සම්බන්ධ අයට විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර ඔබේ අත්දැකීම විඳ බාධා කළ නොහැක. මෙම පදනම යෝජනාව පරාසය තබා වේදනාව අඩු උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එය මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

kneepads ගුණාංග මොනවාද තිබිය යුතුය

ක ක්්එජයැර දණහිස සන්ධි, ක්රීඩාව සඳහා භාවිතා කරනු ලබන, ඉතා මැනවින් මිනිසා ප්රමාණයේ වෙළෙඳ පොළට ගැලපෙන කළ යුතුය. මෙම සුපිරි ගුණාත්මක දණහිස් ආවරණ, එය එහි කාර්යයන් ඉටු හැකි වන. එය orthosis සෑදී ඇති කෙරෙන ද්රව්ය, සම හුස්ම ගන්න ඉඩ දෙන අතර අසාත්මිකතා ඇති නොවන බව වැදගත් වේ. මීට අමතරව, ඔබ යම් ක්රීඩා විශේෂයෙන් අවශ්ය වූ අගුලු දැමිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, acrobatics කරන්නේ විට, වොලිබෝල්, හිමසරණය දණහිස් ආවරණ මෘදු සිලිකොන් රැසක් හෝ හීලියම්, සහ ආක්රමණශීලී කණ්ඩායම ක්රීඩා patella සඳහා අවශ්ය සවිබල ගැන්වීම නිමවන කොට්ටයක් විසින් ආරක්ෂා කළ යුතුය.

දණ ඒකාබද්ධ අගුල් මොනවාද

දණහිස් ආවරණ විවිධ ද්රව්ය වලින් නිමවා ඇත. මීට අමතරව, දෘඪතාව හා කාර්යයන් උපාධි මත පදනම්ව, අගුල් ආකාර කිහිපයක් එන්න.

• ඉලාස්ටික් බැන්ෙඩ්ජ් සහ ෙට්ප් දුර්වල ඒකාබද්ධ සහාය, නමුත් භාවිතා කර තරමක් බර අඩු කිරීමට පහසු වේ.
• ප්රත්යාස්ථතා ද්රව්ය සාදා වෙළුම් පටි, කකුල් එකම හැඩය, සාමාන්යයෙන් ඒකාබද්ධ නොව පාදය එය ඉහළින් හා පහළින් පමණක් නොව ආවරණය කරයි. ඔවුන් ඉදිරියට කරගන යාමට ලෙස පැළඳිය හැකි, නමුත් වෙල්ක්රෝ ෆාස්ට්නර් සමග ස්ථාවර එම වඩාත් පහසු.
• දුෂ්කර රැසක් හෝ තවදුරටත් ශක්තිමත් දණහිස් ආවරණ සහිත Orthoses ගැටිති හා බිංදු සිට ඒකාබද්ධ ආරක්ෂා කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
• Kneecaps ශක්තිමත් එල්බී සාමාන්යයෙන් ලෝහ හෝ ප්ලාස්ටික් රැසක් ද, සන්ධි stiffeners ලබා ඇත. ඔවුන් කලාතුරකින්, ඒකාබද්ධ ක තුවාල ලබා හෝ රෝග පීඩාවට පත්ව සිටින අය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පමණක් ක්රීඩා තුළ භාවිතා වේ.

වෙනස හඳුනා හා දණහිස් ආවරණ වෙනත් වර්ග: අමතර ෙරෝලර් හා රැසක් සමග අසම්බන්ධයි, කොම්ප්රෙෂර්, උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම. මීට අමතරව, ඔවුන් විවිධ ක්රම ලෙස ද හැඳින්විය හැක. පටි - මලල ක්රීඩකයින් බොහෝ විට මැලියම් පටි, ඉලාස්ටික් මතුපිට භාවිතා වේ. ද විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට ස්පින්ට් අදාළ, වරහන සහාය, පටි,.

කුමක්ද kneepads කරයි

දණහිස හවුල් ක්්එජයැර විවිධ ද්රව්ය වලින් නිමවා ඇත. ක්රීඩා එය ස්වභාවික විය ඒ නිසා, අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය සඳහා දණහිස් ආවරණ තෝරා විට, එය සම හුස්ම ගන්න ඉඩ දෙන අතර අසාත්මිකතා ඇති වන්නේ නැත. චිකිත්සක දැඩි උඩ පන්දු වෛද්ය වානේ සහ ප්ලාස්ටික් භාවිතා විය. මෙම දණහිස් ආවරණ දැඩි ව්යාපාරය සීමා ලෙස, තුවාල වූ පසු පමණක් ක්රීඩකයන් විසින් භාවිතා කර ඇත. බොහෝ විට, දණ භාවිතා ද්රව්ය වර්ග දෙකක් බර අඩු කිරීමට.

• ස්වාභාවික රෙදි: කපු හෝ ලොම්. නම්ය ඉල්ලුමක් ඇති ගුණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Dacron තන්තු ද එක් කළ යුතු ය. එවැනි දණහිස ක්රීඩා තුළ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම බලපෑමක් ඇති මාංශ පේශී හා හා බන්ධනීයන්ට සහ hypothermia ක දිවෙන වැළැක්වීම.
• කෘතිම ද්රව්ය: පොලියෙස්ටර්, neoprene සහ නයිලෝන්. ඔවුන් දණහිස් ආවරණ, සියලු වර්ගවල භාවිතා කර ඇත. වඩාත්ම පහසු neoprene, දණිස් කටු. ඔහු දණ මෙම පියවර වැළැක්වීම නැත දිනයත් අතර සම හුස්ම ගන්න ඉඩ දෙයි. මීට අමතරව, කෘතිම දව වලින් සාදා ඇති දණ පෑඩ් දීර්ඝ කාලයක් සඳහා භාවිතා කළ හැක.

ප්රත්යාස්ථතා ක්ලිප්

නිතර නිතර ක්රීඩා කටයුතු යොදා දණහිස් ආවරණ මේ වර්ගයේ. දණ ඉලාස්ටික් නියුක්ති දණහිස මත බර අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, එය, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය වේදනාව හා ඉදිමීම අතිසාර්ථක. තුවාල වීම, එය තවදුරටත් ශක්තිමත් patella සමග නම්යශීලී ආකෘතිය අධි අවදානම් නම්. මෘදු දණහිස් ආවරණ සමහර වර්ග තිබේ:

• ඉලාස්ටික් වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීමට පහසු වේ. ඒකාබද්ධ වෙළුම් පටියක් ඕනෑම ආතතිය හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා වෙළුම් පටියක් ඇඳීමට අවසර විය හැක. වෙළුම් පටියක් ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති සම හුස්ම ගන්න ඉඩ දෙයි.
• මෙම සිලිකොන් දණහිස මත අපට වැටහීමක් ඇති patella හා සහාය වේදනාව අඩු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. වඩාත් ස්ථාවර සහයෝගය ලබා දීම, තනි හා ද්විත්ව පටි දෙකම ඇත.
• වෙල්ක්රෝ සවිකල වඩාත් සුව පහසු neoprene අගුල් සලකා බලන ලදී. ඔවුන් මත තබා විශාලත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා පහසු වේ.

දැඩි කලම්ප

ශක්තිමත් අගුලු සමග Orthoses පමණක් තුවාල හා ඒකාබද්ධ ප්රශ්න පසු ආලේප කරයි. Kneepads ලෝහ ගරාදි සන්ධි සහිත පැටලෙයි උපරිම. ඔවුන් දැඩි රාමුව, බොහෝ විට ප්ලාස්ටික් වලින් සාදන, සහ තරමක සංකීර්ණ ව්යුහයක් ඇති. සහ බිදීම් පසු එවැනි orthoses භාවිත කළා. neoprene හෝ තවත් ප්රත්යාස්ථතා ද්රව්ය සාදා Kneecaps ශක්තිමත් එල්බී ලෝහමය ඇති stiffener ව්යාපාරය සීමා, සහ තදින් සවි ඒකාබද්ධ. ඔවුන් ආතරයිටිස් හෝ arthrosis සදහා භාවිතා කරනු ලැබේ.

ව්යාපාරය දැඩි ලෙස සීමා වශයෙන් නොව, දෘඪ අගුලු, ක්රීඩා පුහුණු කිරීම සඳහා දණ වුයේ නැත. ඒ නිසා, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ විට අර්ධ දැඩි දණහිස භාවිතා කරන්න. ඔවුන් අනවශ්ය ව්යාපාර සහ තුවාල සිට එය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ ස්ථාවර.

ක්රීඩාව සඳහා ඇති අයිතිය, පසුරු තෝරා ගන්නේ කෙසේද

දණහිස ඇත්තටම තුවාල වැළැක්වීම සඳහා ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් උපකාර හා ඒකාබද්ධ මත භාරය අවම, එය නිවැරදි තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ මාංශ පේශී නොසන්සුන්කාරී හා වෙනස් භූමිභාග ව්යායාම් නිසා නොව, බොහෝ විට, අපහසු වේ. ඒ නිසි දණ ඒකාබද්ධ අගුලු ඉක්මනින්, අපේක්ෂිත හැඩය ගන්නා වෙනස් මාංශ පේශි අනුගත සහ විශ්වාසවන්ත ඒකාබද්ධ විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කළ යුතුයි තෝරා ගන්නා ලදී. තවද, එය බර මත පදනම්ව, පියාසර තහනම් මත නිමාවත් ගැනීමට හැකි විය දණහිස අවශ්ය ය. එය මේ අවස්ථාවේ දී වඩාත් සුදුසු දේ, දණිස් කටු, සහ විශාලත්වය තෝරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත උපදෙස් කළ හැකි විශේෂඥ උදව් බලාපොරොත්තු තමයි හොඳම දේ.

, දැඩි සවි දණහිස ඒකාබද්ධ කිරීමට ඉතා වැදගත් දෙය නම්, එය තබා, නමුත් කඩ කළේ නැහැ සහ රුධිර සංසරණය විසින් මාරු කර යවා ඇත. දණ ඉහත 10-15 සෙ.මී. එම femur දී මැනිය යුතු පරිමාව ප්රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා. මෙම මත පදනම්ව, ප්රමාණ ගණනාවක් හඳුනා ගත්හ. නමුත් එය ඔහුගේ මිනුම් අගුලු මිල දී ගැනීමට පෙර හොඳින්, මාංශ පේශි සහන ලෙස සියල්ල වෙනස් වේ.

හොඳම ක්රීඩා ක්ලිප්

බරපතල ලෙස ක්රීඩා සම්බන්ධ කරන ඕනෑම අයෙකුට ඕනෑම දණහිස භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ දේ සඳහා දන්නවා. ඔවුන්ගේ ජනප්රියත්වය විශ්වසනීයත්වය, භාවිතය සහ පිරිවැය පහසුව මත රඳා පවතී. හොඳම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමහර දණහිස් ආවරණ ලෙස සලකනු ලැබේ.

• neoprene සාදා, දණිස් කටු Fosta, සැහැල්ලු ඉලාස්ටික් වෙළුම් පටියක් සඳහන් කරයි. ඔහු ගෝත්රයේ, නමුත් kneecap පමණක් නොව විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වන සිලිකන් සාදා විශේෂ ඇතුලත් කරන්න ඇත.
• Pharmacels විශ්වාසනීය සහයෝගය Orthoses සහ දණහිස ඒකාබද්ධ ආරක්ෂා කරනවා. මෙම කලම්ප මෙම බන්ධනීයන්ට වන ඉල්ලුම් නම්යතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ කරන උෂ්ණත්වය බලපෑම, ඇත. දණහිස් ආවරණ, එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සහ ක්රීඩා තුළ විශේෂයෙන්ම මෙම සමාගම විශේෂිත ව්යාපාර නිර්මාණය කර ඇත.
• මුලර් ඵලදායී තුවාල වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා neoprene දණහිස ඒකාබද්ධ සමාගම කලම්ප. එගොඩ පටි හතර සමග ඔවුන්ගේ නිර්මාණ ආරක්ෂිතව එය මත භාරය අවම, නමුත් එය ව්යාපාරයක් තහනම් කර නැත දණ අගුල්. කම්පන සිට ඒකාබද්ධ ආරක්ෂා කරන patella ක වැඩි දියුණු ආරක්ෂාව සමග ආකෘති ඇත.
• දණහිස් ආවරණ neoprene වලින් සාදා ඇති ධාවන සඳහා පමණක් නොව, පිහිනුම්, සර්ෆින් සඳහා පමණක් නොව සුදුසු වේ Variteks. එවැනි අගුල් ඉහළ කායික වෙහෙස දී ඉතා වැදගත් වන patella සහාය කාර්යය, ඇත.

විශේෂාංග දණහිස් ආවරණ භාවිතා කරන්න

නිදහස් තුවාල පසුව හෝ හානි වූ දණහිස මත බර අඩු පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා නියම කර එම ඇඳගෙන නම්, ඔබ සැරසී කාලය පිළිබඳ තම නිර්දේශ ඇලුම් කළ යුතුයි. සාමාන්යයෙන් ව්යායාම් හෝ එළිමහන් ක්රියාකාරකම් අතරතුර පැළඳ ක්ලිප් ක්රීඩා. ආකෘති බොහෝ පැය 8 කට වඩා වැඩි ඇඳීමට නිර්දේශ නැත. එය සම තුවාල විය හැක ලෙස අභ්යන්තර පෘෂ්ඨයක්, ලෝහ කොටස් පෙනී නම්, ඔබ, දණහිස් ආවරණ පැළඳිය නොහැකි ය.

නිසි දණහිස් ආවරණ සඳහා රැකබලා ගන්නා ආකාරය

ඔවුන් තවදුරටත් ඔවුන්ගේ හැඩය රඳවා ඒ නිසා ලෝහ සහ ප්ලාස්ටික් තොරව නම්යශීලී කලම්ප රැසක්, යන්ත්රය සෝදා ගත හැකි, නමුත් වඩා හොඳ අතට. අර්ධ දැඩි දණහිස කුඩු නැති එකම සිසිල් ජලය මකා. නිෂ්පාදන වලට හානි වළක්වා ගැනීමට, එය කිසිසේත්ම කළ නොහැකි සහ තාපන පභව අසල වියළි.