ගෙදර නිය සඳහා වන වඩාත් ඵලදායි නාන

අපේ නියපොතු නිරන්තරයෙන් භංගුර සහ පණ නැති බවට ද, පරිසරය ඇති වන අහිතකර බලපෑම නිරාවරණය කර ඇත. වාර්නිෂ් සහ ඔවුන්ගේ ඉවත් කිරීම ද හානි, ක්ෂය වීම හා අස්ථාවර නිය කිරීමට යොමු කරයි සඳහා බවයි. සෞඛ්ය නැවත හා රූපලාවන්ය උදව් නිය සඳහා බාත්. ඔවුන් ගෙදර දුෂ්කර නැහැ. මෙය ඉතා සරල ක්රියා පටිපාටිය ප්රයෝජනවත් නිය, පමණක් නොව, අත් සම පමණක් නොව වනු ඇත. මීට අමතරව, වාණිජ වශයෙන් සපයා ෙමනිකිෙයෝ සඳහා විශේෂ නාන - උපාංග, ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම අත බලා. ඔවුන් උණුසුම් හා සිසිල් ජලය අනුගමනය කරන ලද ක්රියා පටිපාටිය සිදු කර ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ. සමහර මාදිලිවලට thermostat සමන්විත වේ. සෙට් බොහෝ විට දියර සුව සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

කළ හැකි හොඳම දේ අත් සඳහා බාත් වාර කිහිපයක් සතියකට අංශක 40 ක පමණ ජල උෂ්ණත්වය හා නිය. ක්රියා පටිපාටිය පසු චිකිත්සක ක්රියාත්මක වර්ධනය කරමින් අත් හා නිය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද පෝෂනය ක්රීම්, අයදුම් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සංරචක තෝරා නිය බන්දේසි ගැටලු වර්ගය මත රඳා පවතී. පහත සංෙයෝග, සමහර සමග ඔබ ගෙදර නිය සඳහා ස්නානය සූදානම් වෙන්න පුළුවන් වේ.

• මුහුදු ලුණු, නාන සඳහා යහපත් , නියපොතු ශක්තිමත් නිසා මුහුදු ලුණු හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය සමග පොහොසත් වේ. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා විසඳුමක් සඳහා ආයුධ අඩු හා 15-20 විනාඩි පැවැත්වීමට, උනුසුම් නොකෙරුනු ජලය සමග beaker දී ලුණු tablespoon (20 ග්රෑම්) තනුක කළ යුතුය. සමහර සගන්ධ ෙතල් නිය ශක්තිමත් කිරීමට උදව්, ඉතින් කිහිපයක් බිංදු විසඳුම වෙත එක් කළ හැක.
• අයඩීන් සමඟ තැටි මේස ලුණු සහ ඵලදායී නිය තවත් ශක්තිමත් වෙනවා. එහි සැකසීම සඳහා ලුණු අයඩීන් තේ හැන්දක හැදි තුනක්, අවශ්ය වනු ඇත. ජලය උනුසුම් නොකෙරුනු වීදුරු ඔවුන් විසුරුවා හැර පැය හතරෙන් විසඳුමක් අත් තබන්න.
• මුහුදු ලුණු සහ සබන් විසඳුමක් තැටි nadkozhnitsy දැසනන. උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් දී tablespoon මුහුදු ලුණු හා ද්රව සබන් කුඩා ප්රමාණයක් දිය, නාන සූදානම් වෙන්න. විනාඩි විස්සක් සඳහා විසඳුමක් ඔබේ අත් අල්ලගෙන ඉන්න.
• තැටි මත පදනම් වූ විටමින් ඒ දැවිල්ල හා දිලීර නිය ආසාදන ඇති වීම වළක්වයි. සූරියකාන්ත එක් කාර්තුවේ කුසලාන මිශ්ර විටමින් A බිංදු පහක් හා අයඩීන් බින්දු තුනක් තෙල්. විනාඩි 20 ක් පමණ නාන අදාළ වේ.
• ඔලිව් තෙල් නිය, සුමට හා ඝන කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. සකස් කිරීම සඳහා ඔබ ජලය තටාකයක රත් ඔලිව් තෙල් භාගයක් කෝප්පයක්, අවශ්ය වනු ඇත. පැය හතරෙන් අතට දී එය පැවැත්වීමට, බන්දේසියක බටහ.
• ඖෂධ පැළෑටි කසාය - ගෙදර ස්නානය නිය සඳහා මහත් විකල්පය. කවියේ, nettle, අනුප්රාප්තික, කපුරු, උදව් ඇණ සහ සම මත යම් වාසිදායක බලපෑම ශක්තිමත් කර ගැනීමට. 10 - ග්රෑම් 15 ක් එක් එක් එකතු කරන්න (උදා, peppermint සහ අනුප්රාප්තික) නටන වතුරට දමා විනාඩි පහකට වෙනුවෙන් පෙනී කර ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ. විනාඩි 15 කට වඩා නොවැඩි - නාන ගනිමින් සිටියදී.
• ක තැටි ඕක් පොතු, chamomile මල් කසාය හා සමවෙන, ඵලදායී සුව හා ඉල්ලුම් නම්යතාවය හා ඔප කල් පැවැත්ම නැවත. chamomile මල් සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම, පැකේජය මත සඳහන් පරිදි, විනාඩි 5 නාන්න.
• ලෙමන් යුෂ පිරිසිදු නාන නියපොතු පිරිසිදු භාවය හා තියුණු ක්රීඩා දෙන්න. ජල ස්නානය දී, අර්ධ එළවළු තෙල් කෝප්පයක් රත් හා එක ලෙමන් ගෙඩියක් පස්වැනි යුෂ එක් කරන්න. පැය වන නාන කාර්තුවේදී ඔබේ අත් තබා ගන්න.

ගෙදර නිය සඳහා නාන ප්රයෝජනවත් නොවන්නේ නම්, එය විශේෂඥ කරන්න ඕනෑ. සමහර විට ඔබට බලය බිඳ දමා ඇත. වැඩි හරිත එළවළු, මාළු, දීසි, මෙනේරි, ආමන්ඩ්, අත්තික්කා, දින කන්න. නැවුම් මිරිකා තැඹිලි, බීට් සහ කැරට් යුෂ බොන්න. ඒ නිසා ඔබ නිය, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඇතුළු ඔබේ ශරීරය සංතෘප්ත, posposobstvuete.