තම සෞඛ්ය තත්වය දියුණු, ශරීරයේ බර අඩු කර හා තරුණ පෙනුමක් ඔබට වතුර මත නිරාහාරව උපකාරී වනු ඇත

විවිධ උපකාරයෙන් උපවාසයේ දින තුළ, මෙන්ම වෙනත් ක්රම බර ඉක්මවා ඉවත් කළ හැකිය. ශරීරය හා සෞඛ්ය නවතාදමා තිබු ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් - ජලය මත නිරාහාරව ඇත. පලතුරු යුෂ හා ෙජලි මත, මෙම ක්රමය, බොහෝ දුරට අඩු ප්රතිලාභ ගෙන එයි. පමණක් ජලය භාවිතා දී, එය ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට හැකි වන අතර, එම ක්රියාවලිය චිකිත්සක ක්රියාත්මක කරනු ලබයි. මෙම රැස්වීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. එවැනි නිරාහාරව contraindications ඇත. එවැනි contraindications, ක්ෂය රෝගය, නිදන්ගත රෝග උග්රවීම මෙන්ම ඖෂධීයමය ගුණ සහ බෝ වෙන රෝග සම්බන්ධ.

වතුර මත නිරාහාරව ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට යොමු කරයි. ඒක හරි කරන්නේ කොහොමද කියලා අපි බලමු. පළමු වැන්න නම්, කාලය තුළ නිරාහාරව වතුර පමණක් පානය කළ යුතු අතර, එය තේ හෝ කෝපි නොවේ, සහ කිසිදු සුප් හොද්ද අවශ්ය නොවේ සකස් කර ඇත. පමණක් පිරිසිදු ජලය, ගෑස් තොරව. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ සිරුර ක්රමයෙන් අභ්යන්තර බල ක්රමය මාරු, සහ එය අතිරේක කිලෝ අහිමි බලපායි. මේ තත්ත්වය උල්ලංඝනය නම්, එසේ නම් ද ස්නායු බවට පත්වීමේ අවදානමක් පවතින, හිසරදය ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත. මෙම ක්රමවේදයන් කිහිප වතාවක් මසකට නැවත නැවත විසින් දවසේ එක් වතුර මත උපවාසයේ ආරම්භ කිරීමට කදිම. මේ අනුව, ඔබේ සිරුර මානසික ආතතිය ලැබෙන්නේ නැත, ක්රම ක්රමයෙන් වැඩි පාඨමාලා අනුගත. මේද කිලෝ එකක් විනාශ කිරීමට, දින දෙකක් හතරක් සඳහා නිරාහාරව කළ යුතුය. ක්රියාකාරී සමූලඝාතනය හා පුනර්යෞවනය ක්රියාවලිය සිදු කිරීම සඳහා, සති දෙකක් ගන්න.

මෙම නඩුවේ ප්රධාන කාරණය තමයි ධෛර්යය ලැබේවායි ජයග්රහණය හා විශ්වාසය. බිය නොවන්න. ඔහු විෂ පවිත්ර වූ වෙනස් කිරීමට ශරීරය ක්රමයෙන් උපයෝගී. ඔබට සමහර නීති රීති අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය, පසුව ජලය ප්රතිලාභ මත නිරාහාරව. දවස තුළ ඔබ ජලය සිව් දෙනෙකුට වඩා ලීටර් පානය කළ හැකිය. මුල් කාලයේ දී ඔබ වේගවත් බර අහිමි වනු ඇත. ඒ නිසා, පළමු දින දෙක තුළ ඔබගේ බර කිලෝ ග්රෑම් දෙකක් තුනක් අඩු වනු. මේ අනුව ඔබේ සිරුර අතිරික්ත ජලය ඉවත්. ඉන් අනතුරුව, එක් එක් අනුයාත දවස සඳහා බර කිලෝ එකක් හරි අඩක් අඩු කර ඇත. ඔබ බඩගින්නේ ඉන්න ආරම්භ කිරීමට පෙර, සවස බඩ පූරණය කළ වෙන්න ගොඩක් දේවල් නැහැ වඩා හොඳ වේ. මෙම ක්රමය කලබල විය යෝගට් හෝ කෙෆීර් පෙර ඔබේ රාත්රී ආහාරය කරමු. ඔබ පළමු වරට බඩගින්නේ ඉන්න යන්නේ නම්, ප්රතිකාර තුනකට වඩා දින විය යුතුය. පළමු වන දින ජලය සහ බීම වීදුරුවක් දී ලෙමන් මිරිකා හැරීම. බොහෝ විට ගමන් කිරීම උත්සාහ කරන්න, ඔබ වැඩිපුර කරන්නේ නැහැ.

මුල් කාලයේ දී එය නින්ද නොයාම හෝ නොසංසුන් කම ලෙස පෙනී යා හැකිය, නමුත් එය සමත් වනු ඇත. බොහෝ විට ඔබගේ දත් මදින්න සහ ඔබේ මුඛය මෙයට පිළියමක්. සවස පහ වෙනතුරු දෙවන දිනය වූ අද දිනයේ, ඔබ බේක් ඇපල් හෝ Puréed සුප් අනුභව කිරීමට ඉඩ ඇති අතර, එසේ නම්, වන අතර පසුව, ඔබ තවමත් කන්න පුළුවන්.

ඔබ 7 දින ජලය මත නිරාහාරව කිරීමට තීරණය කරනවා නම්, මෙම සතිය තුළ, ඔබ ජලය මෙන්ම, ඖෂධ පැළෑටි සාරය පානය දෙපාද වර්ධනය වී ඇත බව මතක තබා ගන්න. එය පමණක් නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු සමග, දිනකට දෙවරක් ග්රෑම් 250 ක් කිරීමට අවසර ලබා දී ඇත. දවසේ දී ජලය ගැලුම් දෙකහමාරක් දක්වා පානය කිරීමට ඉඩ. කාන්දු, උදාහරණයක් ලෙස, laxative ගැනීමට වග බලා ගන්න නිරාහාරව ආරම්භ කිරීමට පෙර buckthorn පොත්ත. උදෑසන, ඔබගේ බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ක enema කරන්න. මේ සඳහා, chamomile සුප් හොද්ද, අග්ගිස්, ශාන්ත ජෝන් wort භාවිතා කරන්න. උපවාසයේ තුළ සෑම දිනකම මෙම ක්රියාවලිය නැවත නැවත කිරීමට අමතක කරන්න එපා.

පසු දෙදෙනාම ඉතා enema ඇති, ජිම් භුක්ති, පසුව වෙනස් නා ගන්න. ඔබ විනාඩි දහයකට විවේක අවශ්ය සෑම පැය භාගයක්. දුම් පානය නැත. මෙම කෙල ගිලීමට නොහැකි උත්සාහ කරන්න.

ජලය මත ඉතා ප්රයෝජනවත් උපවාසයේ, පසු විපරම් ඉතා ධනාත්මක විය. නමුත් මෙහි අප එය නිසි මෙම ක්රමය පසුව, සාමාන්ය ආහාර නැවත කිරීමට අවශ්ය බව කරුණාවෙන් යුතු ය. ඔබ සතියකට නැති වුනොත් නම්, පළමු දින දෙකක්, පසුව එළවළු සුප් හොද්ද මත වාඩි, මෙන්ම ජල-තනුක යුෂ. ඔබ ගාන ලද ඇපල් කන්න පුළුවන්. එවිට, දින තුනක් වතුර වීදුරුවක් උදේ, දිවා, එළවළු සුප් සහ තැම්බූ එළවළු කිරි දී කන්න බොන්න. ඔබේ ආහාර මේ දින පහසු විය යුතුය. ඔබ සියලුම නිර්දේශයන් අනුගමනය කරනවා නම්, එම ජලය සාගින්නේ තැබීමට අමතරව, ඔබ සිහින් වනු ඇත, ඔබ, සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රබල හා ධෛර්යය සම්පන්න බවට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.