දණහිසේ හ්භාගීවනනන ඳහා හ්භාගීවනනිසා: හේතු, ලක්ෂණ, රෝග නිර්ණය හා ප්රතිකාර ක්රම

ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ ලෙස පරිපූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ඉතා පහසුවෙන් සහ පහසුවෙන් නොසැලකිලිමත් ලෙස ගමන් කිරීම ඉතා වැදගත්ය. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, වැඩිහිටි හා යෞවන යෞවනියන්ට විවිධාකාර අස්ථි වල රෝගාබාධ, බොහෝ විට සරල ඇවිදීම අපහසු වේ. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් දණහිසේ හ්භාගීවනනනගේ චොන්ඩ්රොමලිසියා ය. මෙම නාමය මගින් මිනිසාගේ ශරීරයේ වඩාත් සංකීර්ණ සන්ධි වන දණහිසට ද බලපාන බව පැහැදිලිය. ඔවුන්ගේ ප්රධානම කාර්යය වන්නේ පාදයේ චලනය සහතික කිරීමයි. දණහිසේ ඇතිවන අපහසුතාවන් නිතරම යම්කිසි දෘඩතාවයක් ඇති කරයි. ආබාධිත තත්වයට තුඩුදිය හැකි මෙම බරපතල ගැටළුවලට වඩා බරපතල ගැටළු ඇත. දණහිස කොටස් රාශියකින් සමන්විත වන අතර, එක් එක් විශේෂිත විශේෂිත රෝගයන්ට තුඩු දිය හැකිය. මෙම ලිපියෙන් පේටෙල්ලා නම් කුඩා අස්ථියක මතුපිට කාටිලේජය විනාශ කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි.

දණහිමේ ව්යුහය

මෙය කෙතරම් රෝගාබාධයක් ද යන්න පැහැදිලිව සිහිය තබා ගැනීම සඳහා - දණහිසේ සන්ධි දණහිස ද්රාවා කුලය, අපගේ දනවල කොටස් මොනවාදැයි මතක තබා ගන්න. ඒවා විශාල ඇට කැබලි දෙකක් (ඉහළ අස්ථි හා පහළ ටිබියියා) සහ මුල් කුඩා පැටියා (පොල්ලෙල්ල, පොල්ලෙල්ල ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ). දිලීර දණහිස් දැමීම / නොදිරන විට අතිරේක ලීවරයක් ලෙස සේවය කරයි. එය පෘෂ්ඨ වර්ග දෙකක් ඇත - පිටත, රළු හා අභ්යන්තර, වඩාත් පැතලි, කාටිලේජ ආවරණය. පල්ලෙල්ලේ අවිධිමත් වටකුරු හැඩයේ, පාදය (ඉහළ) සහ ධ්රැවය (පහළ) කැපී පෙනේ. සෑම පැත්තකින්ම මෙම කුඩා අස්ථි බණ්ඩි වැටවල් වට කර ඇති නිසා එය විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ ගමන් කළ හැකිය.

ඇටකටු වලට අමතරව දණහිසේ සංකෝචනය, කැප්සූල් ආවරණ සහ සමස්ත ඒකාබද්ධ, menisci සහ කාටිලේජ ආරක්ෂා කිරීම. කැප්සූලය තුළ බෑග් 6 ක් ඇත. ඉන් 3 ක් පල්ලෙල්ලේ පිහිටා තිබේ. ඔවුන් එක්ව වැඩ කිරීම සඳහා අසාමාන්ය ලෙස සිනොවීය තරලය නිෂ්පාදනය කරයි.

කාටිලේජයේ ව්යුහය

දණහිසේ ඇතිවන වේදනාව හදිසියේම ඇතිවන තත්වයක් ලෙස හැඳින්වීම සඳහා, "දණහිස ඇටවීම" යන ප්රකාශය දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඖෂධයේ දී, මෙම තත්වය සංඝටක ඕනෑම කොටසක් අවශෝෂණය වන අතර එය දණහිසේ සන්ධි chondromalacia නමින් හඳුන්වන රෝගයක් ලෙස සැලකේ. මෙහි අර්ථය වනුයේ පේත්රැල්ලගේ කාටිලේජය එහි අභ්යන්තර කොටස ආවරණය කරයි. මෙම ස්ථානයෙහි කාටිලේජයේ ඝණකම උපරිම වශයෙන් 10 mm වේ. එය ප්රත්යාස්ථ වන අතර, ඒ සමගම, ඝන අනුකූලතාවක් සහ සුමට මතුපිටක් ඇත. කාටිලේජයේ කාර්යභාරය ඇටකටේ ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට හා කම්පන බර අවශෝෂණය කිරීමයි. එහි ව්යුහය තුළ මෙම කාටිලේජ හයිලීන්, ඉතා ප්රත්යාස්ථව, නමුත් මැටි මාංසයේ පදනමක් වන තන්තුමය කාටිලේජයක් ලෙස කල් පවත්නා නොවේ. ජලය (80%), කාබනික ද්රව්ය (15%) සහ ඛනිජ ලවණ (5%) සමන්විත වේ. එය ඔහුගේ ශල්ය තරල පෝෂණය කරයි.

කාටිලේජ විනාශය ඇති වීමට හේතුව

දණහිස තුළ චොන්ඩ්රොමලිසියාට ඕනෑම වයසක පුද්ගලයෙකුට හඳුනා ගත හැක. රෝගයේ හේතු පහත පරිදි විය හැක:

දණහිස් තුවාල

- සන්ධි විකෘතිතා;

- සංජානනීය, මෙන්ම ඇතැම් රෝගවල ප්රතිඵලයක් ලෙස, අත්හදාබැලීමේ කොටස්වල සංවර්ධනය පිළිබඳ විෂමතා;

වයස අවුරුදු ආශ්රිත වෙනස්කම්, කාටිලේජය පෝෂණය කරන සිනෝහල් තරලය සෑදීමේ අඩුවීමක් වැනි ය.

කෙසේවෙතත්, බොහෝ විට මෙවැනි ක්රීඩාව තුළ තරුණ ක්රීඩකයන් තුළ දැඩි ක්රියාකාරීත්වයක් දක්නට ලැබේ. එමනිසා දණහිස් අති විශාල ලෙස බර පැටවීමට ඔවුන්ට හැකිය. මෙම කාණ්ඩයේ ප්රධාන වශයෙන් මලල ක්රීඩකයින්, විශේෂයෙන්ම පාපන්දු, බර ඉසිලීම, හොකි, රූප ලෑලි යනාදියෙහි නිරතව සිටිති. එහෙත් ක්රීඩකයන්-වෘත්තිකයන් දණහිසේ සන්ධි කාටිලේජයේ chondromalacia සංවර්ධනය. පරිපූර්ණ හැඩයෙන් තම සිරුර නඩත්තු කිරීමට කැමති ක්රීඩා ලෝලීන් දණහිස් ගැටලු හුරුපුරුදු ය. එවන් පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ පාදවල බර අඩු කිරීමට ප්රමාණවත් වන නමුත්, ඔවුන් පුහුණුකරුවෙකු නොමැතිව නිරත වීම නිසා, දණහිසේ සන්ධිවල ක්ෂුද්ර ප්රවේගයට යොමු වන විවිධ අභ්යාසයන් බොහෝ විට සිදු කරයි.

හයිලීන් කාටිලේජය විනාශ කිරීමට හේතු වන වෙනත් හේතු අතර, ඔබට ඇමතිය හැක:

මාංශ පේශී තානය තුල අසමතුලිතතාව;

- අබ්බගාතයේ සංඝටක සෑදීමේදී මැළවෙන් හා ටිබියාවන්ගේ තුවාල;

තුවාල සිදුවීම්;

- වැඩි බරක් (තරබාරු අය හැම විටම ඉතා සියළුම බර ඔවුන්ගේ පොහොට්ටු බර පටවයි);

- අශ්ලීල සපත්තු ඇඳීම, දණහිසේ සන්ධි මත අතිරේක ආතතිය නිර්මාණය කළ හැකි;

- උපතින් හෝ අත් පා ගත්තා.

වර්ගීකරණය

කාටිලේජ විනාශ වීම කොතරම් දුරට දුර්වලද දණහිස් සන්ධි chondromalacia අදියර හතරකට බෙදා ඇත:

- පළමුවන විකෘතතාවයන් ආරම්භ වන විට, මෙම රෝගයට ගොදුරුවීම දුර්වල වන අතර ප්රතිකාරය ප්රමාණවත් වේ.

- කාටිලේජයේ ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් පෙනුම මගින් සංලක්ෂිත වූ දෙවන, සැලකිය යුතු වේදනාකාරී සංසිද්ධි හේතු කොට ගෙන එය;

- තුන්වන විට, ඉරිතැලීම් ගැඹුරු වන අතර, සමහර අවස්ථාවල දී ඇටකටු ළඟා වේ;

- හතරවන, ඉතාම නොසලකා හරින ලද, ඉතා සංකීර්ණ හා මිල අධික ප්රතිකාර අවශ්යය.

මෙම අංශයන් වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.

පළමු උපාධිය

දණහිසේ සංයුතියේ පළමු මට්ටමේ චන්ඩ්රොමලිසියා, කාටිලේජයේ පළමු විකෘතිතාවන්ගෙන් සංලක්ෂිත වේ. එහි පටක තරමක් මෘදු වන අතර කුඩා වේදනා රහිත මුද්රාව මතුපිට පෙනේ. පීඩනයකින්, ඔවුන් සුළු වශයෙන් අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි නිසා, බොහෝදෙනෙකු මෙම රෝග ලක්ෂණය නොසලකා හැරීමකි.

රෝගයේ වර්ධනයේ ආරම්භය සඳහා වෙනත් ලක්ෂණ මොනවාද? මෙම පළමුවැනි සලකුණු අතර දණහිස් බිඳී යාම හෝ පිපිරීමක් වැනි යමක් පෙනෙන යමක් විශේෂයෙන් සැලකිල්ලට ගත හැකිය. විශේෂයෙන් පෙනේ, පඩිපෙළෙන් නැගිටින විට, පඩිපාලනය නැගීම, ඇතැම් ව්යායාම සිදු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, විලුඹය බුබුලෙන් ස්පර්ශ වන අතර එය සෘජු කරයි. නැමුණු කකුල් හෝ පාදවලින් දිගු කල් සිටීමෙන් පසු වේදනාකාරී හා වේදනාකාරී හැඟීම් ආරක්ෂා කිරීමට.

එවන් රෝග ලක්ෂණ සඳහා වහාම වෛද්යවරයෙකු වෙත යෑමට නම් ප්රතිකාර කළ හැකි ආලේපන, ආහාර සහ අතිරේක ආහාර අතිරේකවලට සීමා කළ හැක - chondroprotectors.

දෙවන උපාධිය

දණහිසාවේ දෙවන අදියරේදී චන්ඩ්රොමලිසියා රෝගය නොලැබූ රෝගයේ එක් අංශයක ප්රතිඵලයක් ලෙස ජීවිතයේ හා භෞතික ක්රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කරගත් දැඩි රිද්මයානුකූලව ආරම්භ වේ . මෙම අදියරේදී කාටිලේජය තට්ටුවකට තලන ලද නමුත් ඒවායේ ඝට්ටනය 13mm ට වැඩි නොවිය හැක. පුද්ගලයා ක්ෂණික චලන තුළ වේදනාව දැනේ (පුටුවක සිට, ධාවන හෝ ඇවිදීමේ ආරම්භය, ඔබ නැමීට නැමීමට සහ කකුල් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය අභ්යාස). දෙවන උපාධිය පෙනෙන සහ දෘශ්යමය වශයෙන්. ඒ සමඟ, තුවාල වූ දණහිස් ඉදිමීම, එය සමට රතු කළ හැක. මෙම නඩුවේ ප්රතිකාරය භයානක විය හැකි අතර භෞත චිකිත්සාව, ඖෂධ ගැනීම, සීමිත ව්යායාම ඇතුළත් වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරුන්ගේ මූලික අරමුණ වන්නේ කාටිලේජයිට් ප්රතිස්ථාපනය ආරම්භ කිරීම සඳහා වේදනා සිඩ්මෝඩ ඉවත් කිරීමයි.

තුන්වන උපාධිය

දණහිසේ සන්ධි තුන්වන මට්ටමේ චොන්්රමොලැසිලියාව කාටිලේජ ශරීරයේ දැඩිව හා ප්රායෝගික ලෙස ආපසු හැරවිය නොහැකි ආකාරයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එය අඛණ්ඩව කෙඳි කඩා වැටෙන අතර, එහි ගැඹුර හා ඉරිතැලීම් සංඛ්යාව වැඩි වන අතර, විරූපණය දැනටමත් සැලකිය යුතු ලෙස 13 mm ඉක්මවයි. මෙම අවධියේදී උග්ර සහ නිදන්ගත ස්වරූපවලින් හට ගත හැක. දරුණු හෝ සුමට පරිවර්තන චලනයන් ඉටු කරන්නේ දැයි දකින විට දැඩිව සිටින කෙනෙකුට දණහිසට වේදනාව දැනෙන විට. ලක්ෂණ ලක්ෂණ:

- බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිෙය් ඇති පෙද්ශෙය් උණ්ඩ ඇතිවන සම;

- සංචලනය සීමා කිරීම;

ඉවත්ව යාමේදී විශාල දුෂ්කරතාවයක් ඇති වේ.

නිදන්ගත ස්වරූපයෙන්, පුද්ගලයෙකු ඇවිදිමින් ඇවිදිමින්, නිදසුනක් වශයෙන්, පඩි පෙළ දෙසට ගමන් කරන විට නිරන්තරයෙන් අපැහැදිලි වේදනාවක් අද්දකිති. බොහෝ විට මෙම ව්යාපාරවලට කම්පනය හෝ දුර්වල ක්ලික් කිරීම් සිදු වේ.

තෙවන උපාධිය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම දිගු හා මිල අධික වන අතර, වෛද්යවරුන් සෑම විටම කර්ටල්ගිනිස් පටකවල සම්පූර්ණ ප්රතිස්ථාපනයක් සහතික නොකෙරේ. වේදනාවලට සහ ඉක්මනින් කාටිලේජ පටක සඳහා ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා, දණහිසේ සන්ධි එන්නත් කිරීම බොහෝ විට ප්රායෝගිකව විශේෂඥ - විකලාංග විශේෂඥයකු හෝ කූට විද්යාඥයකු විසින් කළ යුතුය. උසි ගන්වන ක්රියාවලිය ඉවත් කිරීම සඳහා, එන්නත් හා භෞතචිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි නියම කළ හැකිය.

හතරවන උපාධිය

4 වැනි උපාධි දණහිසේ දණහිසේ දණහිසයේ චන්ඩ්රොමලිසියා රෝගියා සිය දණහිසට නොගැලපෙන විට හෝ ඒවා ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිකාර නොකළේය. නිදසුනක් ලෙස, වේදනාව නතර කිරීම පමනි. විනාශයේ මෙම අවධියේදී, කාටිලේජය ඇටකටු ළඟා වන බව ඉතා වැදගත් ය. අනාගතයේ දී, එය අඛණ්ඩව බිඳ වැටීමට පටන් ගනී. 4 වන උපාධිය බාහිරව ප්රකාශයට පත් කිරීම, දණහිස ඉදිමීම සහ ඉදිමීම මගින් ප්රකාශයට පත් කරනු ලැබේ. සමහර විට එය ස්පර්ශ කිරීමට වේදනාකාරී වේ. එවැනි ආකාරයේ විරූපයන් සහිත පුද්ගලයෙකු විශේෂ මාර්ගයක් භාවිතයෙන් තොරව ගමන් කිරීමට අමාරුය. (අළු, කොකු). සමහර විට, chondromalacia අංශක හතරක දී රෝගීන් සාමාන්ය පිරිහීම ගැන පැමිණිලි කරයි.

රෝග නිශ්චයනය

ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඇති විට, ඔබ විකලාංග විශේෂඥ වෛද්යවරයාව සම්බන්ධ කර ගත යුතුය, නැතහොත් වෛද්යවරයෙකුට එවැනි විශේෂඥතාවයක් නොමැතිනම්, ට්රැක්ටෝවිද්යාඥයෙකු හෝ ශල්ය වෛද්යවරයෙකුට එසේ නොමැති නම්. රෝග නිර්ණය ආරම්භ වන්නේ නිර්වින්දනයෙනි. රෝගියා දණහිස් තුවාල ඇති බව වෛද්යවරයා සොයා බලයි, වේදනාවේ ස්වභාවය විස්තර කරන අතර දෘශ්ය පරීක්ෂණයක් සිදු කරයි. එවිට රෝගියා X-ray ලබා දී ඇත (ප්රාථමික රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ), arthroscopy (මෙය ඒකාබද්ධ ශ්වාසය සඳහා කුඩා ආතරාසිකයක් ඇතුල් කිරීමට ක්රියා පටිපාටියක්), MRI හෝ CT.

දණහිසේ සන්ධි චොන්ඩ්රමාලියා ප්රතිකාරය කරන්නේ කෙසේද?

මෙම රෝගය සමග, චිකිත්සාව ක්රමයෙන් කාටිලේජය විනාශයේ මට්ටම මත රඳා පවතී.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, 1 වන ශ්රේණියේදී, පමණක් කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ:

- අනිවාර්යය දණහිස තට්ටුවක් හෝ විශේෂ නිරෝධක තට්ටුවක් පැළඳීම සහ මෑත කිීනයිසයිටිස් නිතරම භාවිතා වේ.

- කකුල් වල භෞතික කාර්යසාධනය වෙනස් කිරීම;

- චිකිත්සක ව්යායාම

- chondroitin sulfate හෝ glucoseamine සමඟ ඖෂධ හෝ ආහාර අතිරේක.

අංශක 2 සහ 3 ක් අතරතුර, මුලින්ම, ප්රදාහ සංකූලතා සමනය කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සිදු කරයි. පසු කලෙක, කාටිලේජයේ විකෘති ප්රදේශය කපා හැරීමට වෛද්යවරයාට නියම කළ හැකිය. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ අවසානයේ, ඒකාබද්ධ කුහරය සෙලින් ද්රාවණයෙන් සෝදා ඇත. කෘමිනාශනය කළ නොහැකි වුවහොත්, වෛද්යවරයා විසින් අස්ථි බිඳීමක් සිදු කරයි. රෝගියකුගේ නිරෝගී කාටිලේජය මගින් implant සඳහා ද්රව්ය ලබා ගනී. එම පටක 100% ක් ක්රමානුකූලව භාවිතා කරනු ලැබේ.

චිකිත්සක අම්ලය ද්රාවණයක දණහිස් සන්ධිවල ඇති තවත් ක්රමයකි.

එය ශිනලීය තරලය ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, කාටිලේජ පටක ප්රතිස්ථාපනය, воспаление අඩු කරයි.

එන්නත් හෝ අක්මාව පිට කිරීමෙන් පසුව, ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාරය අනිවාර්යය වේ. දණහිසේදී පැරෆින් හෝ ඔොකොසිරයිට් යෙදුම් ආකාරයේ භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි, ලේසර් සහ චුම්භක චිකිත්සාව, විද්යුත් විච්ඡේදනය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඒ වගේම රෝගියාගේ චොන්ඩ්රොක්ටෙරේටර්ස් සහ විටමින් වල පානය කළා. මෙම ඖෂධ අතර ජනප්රිය "ආත්රron" සහ "ඇට්ර්රොන් සංකීර්ණ", "ටෙරෆෙක්ස්" සහ "ටෙරෆල්ස් ඇඩ්වන්ස්", "ස්ක්වෙක්ටුමු", "චොන්ට්රොයිටික් ඇකේස්" යනුවෙන් හඳුන්වනු ලැබේ.

මෙම පියවර ක්රමානුකූලව අංශක 4 ක් සමග ප්රමාණවත් නොවේ. බොහෝ විට, දණහිසේ සන්ධි කාටිලේජ පටක ප්රතිෂ්ඨාපනය ඉතා සැක සහිත ය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඕක්ටෝහණ්ඩලීය ප්ලාස්ටි, ප්රාථමික සෛල බද්ධ කිරීම, උමං මාර්ග, සංකීර්ණ අස්ථි වල ඇති කුහර සෑදීමේදී සංකීර්ණ ක්රියාවලි සිදු කරන්න. මෙම ඉලක්කගත තුවාල හේතුවෙන්, ශරීරය කාටිලේජ ආබාධ ආවරණය කළ හැකි සංයුක්ත පටකයක් නිර්මාණය කරයි.

සුව කරන්නන්ගේ ඉඟි

දණහිසේ සන්ධි චන්ඩ්රොමලිසියා බරපතල රෝගයක් වන අතර, ඒවායේ ලක්ෂණ නොසලකා හැරිය නොහැකිය. ජනතාවගෙන් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කිරීම කාටිලේජ පටක පුනස්ථාපනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් වේදනාව ඉවත් කිරීමට සහ ව්යාපාරයේ ප්රීතිය ගෙන ඒම සඳහා ටික කලකට උදව් කරනු ඇත. එබැවින්, දණහිසේ හිරු ප්රදාහය නරක් වන විට, ගැටලුව සඳහා අයිස් භාවිතා කිරීමට සුව කරන්නන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එවැනි කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමවලින් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ. අනාගතයේදී සීතල සම්පීඩක උණුසුම් ආලේපන ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට බඳපටි, චෙස්ට්ට්න්, sabelnik, burdock මුල් එකොළොස් සමග ක්ෂේත්රයේ මත්පැන් පානයන් භාවිතා කළ හැකිය. පොදු මූලධර්ම මත ටින්කට්ටු සකස් කිරීම. ප්රෝටීන වශයෙන් ප්රධාන ප්රතිකාරය සමග සමාන්තරව, ඔබ ශාකමය තේ පානය කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස ක්රැන්බෙරි කොළ කිකිළියෙන්. වේදනාව සහ ඉදිමීම, ප්රෝටෝනිස් සමඟ විසඳුමක් තුල දවා ගෙන, දණහිස් නැවුම් ගෝවා කොළ හෝ රෙද්දකට ආධාරක සහ අනුයුක්ත කර ඇත. සමහර හේතූන් ඔබේ දණහිසට උණුසුම් නොගැඹුරු ලුණු තෙල් අතුල්ලන්න හෝ අර්ධ ලෙමන් සමඟ පැටල්ලු වළඳන්න.

ජනප්රිය ක්රම භාවිතයේ ප්රතිඵල කුමක් වුවත් දනහිසමන වේදනාව ඇති පුද්ගලයන් සඳහා වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම අනිවාර්ය වේ.

වැළැක්වීම

දණහිසේ හ්භාගීවනනන ප්රසූතිය වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරුන් එවැනි නිර්දේශ ලබා දෙයි.

- කලින් කලට උනුසුම් කිරීම සහ පෝෂ්යදායිතාවය ඉහළ නංවා නොගෙන මූලික පුහුණුව ආරම්භ නොකරන්න;

- ඕනෑම ශක්තියක් කිරීමේදී අභ්යාසය ඔබේ දණහි විශේෂ බැන්ෙඩ්ජ් මත - දණහිස් පෑඩ්.

සියලු දෙනාට සුදුසු පොදු නිර්දේශ:

- ඔබගේ බර අධීක්ෂණය කරන්න;

- අපහසු සපත්තු අඳින්න එපා.

- තුවාල වලින් හා කකුල් වල බර වළක්වා ගන්න.

ප්රතිකාර සඳහා අමතරව, දණහිසේ සන්ධි chondromalacia දී ආහාර වැදගත් වේ. එය සෝඩා, දුම් පානය, තෙල් සහිත ආහාර, උණුසුම් බල්ලන් ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. එය ආහාරයට ගන්නා කාබෝහයිඩ්රේට සහ ලුණු ප්රමාණය අඩු කිරීමත්, ඒවායින් එළවළු, සීතල, මැල්මල, ස්වභාවික ඇගරට්, කිරි නිෂ්පාදන, රතු මත්ස්ය, ඇට වර්ග, මුද්දරප්පලම්, පලතුරු හා යුෂ පරිභෝජනය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.

අනාවැකි

සන්ධි කාටිලේජය විනාශ වීමත් සමඟ දණහිස් පූර්ණ ප්රතිස්ථාපනය වීමේ හැකියාව රෝගියාගේ ශරීරයේ ප්රතිස්ථාපන හැකියාවන් ආරම්භ කරන ලද රෝගයේ වේදිකාව මත රඳා පවතී. වෛද්යවරු නිවැරදිව අනාවැකි නොකෙරේ. එහෙත් රෝගියාගේ පළමු නිර්දේශයේ දණහිස දත්වල ඇති චොන්ඩ්රොමාලිසියා රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වී ඇති බවට කිසිදු සැකයක් නැත. කාටිලේජය කපා ගැනීමෙන් පසු රෝගය 2 සහ 3 ක් දිගු පුනරුත්ථාපනය කිරීමක් අවශ්ය වේ. 4 වන ශ්රේණියේදී, ඒකාබද්ධ කාටිලේජය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිෂ්ඨාපනය වී නැතත්, රෝගියාට වේදනාකාරී ඇවිදීමේ සහ වෙනත් චලනයන් ඇතිවීමේ හැකියාවට නැවත පැමිණෙයි.