නිය හැකි ඉක්මනින් වර්ධනය ලෙස යැවුනු

ඕනෑම ගැහැණු ගැන සිහින - ලස්සන, සුමට හා සෞඛ්ය සම්පන්න නියපොතු. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, සියළුම ස්වභාවය මේ ප්රාතිහාර්යය ලැබුණ දායාදයක් කර ඇත. එවැනි අවස්ථාවල දී කළ යුත්තේ කුමක්ද? , වර්ධනය, රක්ෂා. සෑම තෙවන පුදුම වන්නේ නිය වර්ධනය වන්නේ කෙසේද වේගවත්, නමුත් තවමත් ශක්තිමත්? ඵලදායී ක්රම කිහිපයක් ඇත.

පුහුණු

පළමුව, ඔබ නිය වර්ධනය වන සඳහා අප සූදානම් විය යුතුයි. ඉතා වැදගත් - නරක අත්හැර, සහ ඇබ්බැහි. වැනි නිය, සපා සඳහා උදාහරණ වේ. ඒ වගේම burrs. ඔබ ද දුම් පානය සහ මත්පැන් වැළකී කිරීමට අවශ්ය. මේ සෑම දෙයක්ම ශරීරය නරක (සහ නිය මෙන්ම) ය. මීට අමතරව, පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න. එහි අරමුණ හොඳ නිෂ්පාදන නොදරන, නරක අත්හැර ඇත. නිය වර්ධනය වන විට වේගවත්? කිරි නිෂ්පාදන, හැකි නම්, කාබනික වන ආහාර වේලට ඇතුළත් වේ. ඔවුන් කරන තොරව, කැල්සියම් බහුල නිය ව්යුහය සුදුසු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තන්තු සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක පොහොසත් පලතුරු සහ එළවළු ඔබේ දෛනික ආහාර සැලැස්මේ ඇතුළත් එහි වඩා හොඳ අන්තර්ග්රහණය කිරීම සඳහා.

තැටි ද

ආහාර හා පුරුදු වෙනස් මත ඔබේ දෘෂ්ටිය, ඔබ ආරම්භ කළ හැකි සහ ස්නාන විට. ඔබ වෘත්තීය ෙමනිකිෙයෝ සඳහා සැලෝන් වෙත යොමු වන්න, ගෙදර ඔබේ නියපොතු වර්ධනය කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීමට පෙර. ඔබ ස්වාමියා ඇඟිලි සැකසීමට ප්රථම වරට කරමු. සියලු ස්නාන නම් ඔබ විසින් ගෙදර සිදු කළ හැකිය. නිය බොහෝ උත්සාහයක් තොරව, ඉක්මනින් වර්ධනය ලෙස බොහෝ වට්ටෝරු ඇත. සරලම - marigolds තරම් අයඩීන් දෙන්න. කෙසේද? පූර්ණ තහඩුව මත කපු pad සමග රාත්රියේ එය අදාළ වේ. එය අයඩීන් නාන (උණුසුම් ජලය + අයඩින් බිංදු කිහිපයක්) පසු එය කිරීමට මීට වඩා යහපත් නැත.

අත් ආරක්ෂා විසින් ඉටු කළ යුතු සියලු ගෙදර වැඩ. මේ සඳහා අත්වැසුම් නිර්මාණය පුදුමයක්. එය අවම වශයෙන් ජලය හා රසායනික ද්රව්යය සමග සම්බන්ධතා අඩු කිරීමට හොඳය. උදෑසන ඔබ අත් සඳහා ආලෝකය සම්බාහන සමග, තැටි පෝෂ්යදායී කරන්න පුළුවන්. ලුණු සමග තැඹිලි තෙල් බින්දු දෙක තුළදී ඔබේ නියපොතු පැතුම් සහ සංකීර්ණ ශ්රම දවස සඳහා ඔවුන් සූදානම්.

එය ආරක්ෂිතව අයදුම් කිරීම සහ විවිධ සවි විය හැක. ඔබ දීප්තිමත් තීන්ත සමග ෙමනිකිෙයෝ ඔබ අදහස් කරන්නේ නම්, එවිට බලා, එය සඳහා පදනම ගන්න. සවස සියලු සුන්දරත්වය වෙඩි වඩා හොඳ. එසේ නැත්නම්, සවස නාන කිසිම ප්රයෝජනයක් නැහැ. අයඩීන් අමතරව chamomile කාන්දු දී පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි නින්දට යාමට පෙර කළ හැක. එය ඔහුගේ ඇඟිලි වලින් තෙහෙට්ටුව නිදහස්, නිය විටමින් පුරවන්න. මේ හොඳ වැළැක්වීම බව සඳහන් කළ යුතු නැත නිය රෝග.

ෙමනිකිෙයෝ

සෞඛ්ය සම්පන්න නියපොතු වර්ධනය වන්නේ කෙසේද? එය ෙමනිකිෙයෝ කරන්න අමතක කරන්න එපා! මෙම cuticle ආසාදන අවදානම අඩු කිරීමට නොව විශේෂ මාර්ගයෙන් ඉවත් කරන්න. ඔබ නිසි වර්ධනය තහවුරු කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ලෙස නිය ගොනු කිරීමට අවශ්ය වේ. Emery මණ්ඩල මෘදු, නොවන ෙලෝහමය සම්පූර්ණයෙන්ම විය. නිය වේගවත් ලෙස වර්ධනය වෙමින් තිබෙන නිසා? කිරීම , දෘඩාංග ෙමනිකිෙයෝ සඳහා උදාහරණ වේ. එය, ආරක්ෂිත ඵලදායී හා සරල ය. යුරෝපයේ ද හොඳයි. එහෙත් ටිම් සිට අත්හැර කළ යුතුය. මෙම වේගවත් නිය වර්ධනය වනු ඇත, ආසාදන හා රෝග අවදානම අඩු වේ. නිසි පෝෂණය, නරක පුරුදු නොමැති, හා නිය ප්රතිකාර - ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න නිය සඳහා යතුර.