චිකන් සිට අසල සිටි

සමහර විට කුකුළු මස් රසවත් අසල සිටි කැමතියි නො වූ කිසිම කෙනෙක් නැහැ. අපි ඔබ ඕනෑම යෙදුවත් පරිපූර්ණත්වයට බව මේ පුදුම මස් කෑම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරන්නේ ඒ නිසාය.

කුකුළු මස් අසල සිටි paprika සමග පියයුරු හා ඌරු මස්

ඔවුන්ගේ සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

දුම් ඌරු මස් fillet - 145 ජී;

කුකුළු මස් පිරවුම් - 650 ජී;

ලූනු,

රතු ගම්මිරිස්,

සුදුළූණු - කරාබුනැටි කිහිපයක්;

මෙයෝෙන්ස් - 3 හැඳි,

බිත්තර;

පිටි, ලුණු, එළවළු තෙල්

මුලින්, ඔබ මස් හා ළූණු මස් ඇඹරුම් යන්තෙය් හරහා, පසුව මිරිකා සුදුළූණු එකතු මඟ යුතුය. ගම්මිරිස් සහ ලුණු minced විසිරි පිසූ, එම මෙයෝෙන්ස් එකතු, බිත්තර හා හොඳින් මිශ්ර. එවිට ශීතකරණයක් තුළ විනාඩි 18 තබන්න. මේ අතර, බීජ සිට ගම්මිරිස් පිරිසිදු හා කෑලි කපා. එවිට අසල සිටි breaded කිරීමට ඇති බඳුනක් පිටි වත් කරන්න. , ශීතකරණය සිට පුලුන් ගන්න ගම්මිරිස් එකතු කරන්න තරයේ නැවත මිශ්ර. එවිට තෙල් කබලෙන් ලිපට රත් හා එය ටෙන්ඩර් වන තුරු minced පෙති වලින් සැදුම්ලත් ෆ්රයි. චිකන් සිට අසල සිටි ඉතා සුවඳ නිරෝගී පුද්ගලයෙකි හැරී. හා සමග රතු ගම්මිරිස් රස විස්මයජනක ය. appetit බොන්!

පිටකිරීම සිදුකරයි සහ වට්ටක්කා සමග කුකුළු මස් පියයුරු සිට අසල සිටි

අමුද්රව්ය:

Zucchini - 1 කෑල්ලක්;

ගෝවා - 225 ජී;

පිටකිරීම සිදුකරයි - 310 ජී;

කුකුළු මස් fillet - 550 ජී;

බිත්තර;

ලූනු,

ගම්මිරිස්, ලුණු සහ කුළු බඩු;

එළවළු තෙල්

මුලින් ලුණු ජලය සමග පිටකිරීම සිදුකරයි සහ වට්ටක්කා උනු යුතුය. එවිට බ්ලෙන්ඩරයක් කුකුල් මස්, courgette හා තම්බා ගෝවා සමග දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. ඊට පසු, සියලුම නිෂ්පාදන එක්සත් හා එකිනෙකා සමග මිශ්ර. එවිට බිත්තර, සිහින් ව කැඩුණු ලූනු, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු හා ලුණු එකතු කරන්න. සියලු හොඳින් මිශ්ර. එහි ප්රතිඵලයක් ආහාර වලින් සිට minced මස් පිහිටුවීමට ලද සහ පිසින ලද තෙක් දෙපස එළවළු තෙල් ඔවුන් ෆ්රයි කිරීමට. මෙම මස් කැබලි චිකන් ඔබගේ මේසය මත විශිෂ්ට ආහාරයක් වේ. නැවුම් එළවළු සලාද සමග හොඳම ඒවා සේවය කරන්න.

සුදුළූණු සමග කුකුළු මස් පියයුරු සිට අසල සිටි

තවත් වට්ටෝරුව ආහාර අසල සිටි තවත් හතළිස් වඩා විනාඩි පිසූ ඇත. සංයුතිය නිෂ්පාදන කොටස් හතරකට:

parsley,

කුළුබඩුවක්, ලුණු සහ ගම්මිරිස්,

කුකුළු මස් පිරවුම් - කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් පමණ,

කිරි,

බිත්තර;

පිටි,

ලූනු,

සුදු පාන් - පෙති කිහිපයක්;

සුදුළූණු - 1-2, කරාබු නැටි

පළමුව, ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් (ඔබ ද මස් ඇඹරුම් යන්තෙය් භාවිතා කල හැක), කුකුළු මස් හා ළූණු දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීමට අවශ්ය වේ. එවිට, ලුණු, ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, කුළු බඩු, පාන්, කිරි පොඟවා, සුදුළූණු සහ කැඩුණු parsley මිරිකා. මෙම පුලුන් ද ඝන, ස්ථාවර නම්, ටිකක් උතුරන වතුර එකතු කරන්න. මෙම අඩංඟු කෑමක් මෘදු හා සුදෝ බවට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ඉන් අනතුරුව පිටි රෝල් හා තෙල් සහිත කබලෙන් ලිපට බදින පන්දු සාදයි. එය ඔබ ආහාර වේලක් ඇලුම්, විශේෂයෙන්ම නම්, ඔලිව් තෙල් භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ. appetit බොන්!

කුකුළු මස් අසල සිටි පැළෑටි සහ චීස් සමග "මුදු මොළොක්"

මෙම කට්ලට් සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත:

චීස් - 140 ජී;

කුකුළු මස් fillet - 1.2 කිලෝ ග්රෑම්;

බිත්තර - 2 කැබලි;

මෙයෝෙන්ස් - 3-4 හැදි,

පිටි - 3-4 හැදි,

ගම්මිරිස්, ලුණු, කුළුබඩු;

හරිත;

එළවළු තෙල් හෝ ඔලිව්

ඉවුම් පිහුම් මෙම ක්රමය ඉතා සරල වන අතර ඔබේ කාලය ගත නොවනු ඇත. එය පමණක් නොව, පියයුරු භාවිතා කිරීමට හැකි බව ද සඳහන් කළේය කළ යුතු, පමණක් නොව, කලවා, බේකන් සහ වෙනත් මස්, මස් ආහාර පිසීම සඳහා ඇටකටු වෙන් කළ යුතු.

පළමුව ඔබ පසුව දඩ කෝණයන් චීස්, පිටි, සහ මෙයෝෙන්ස් මත ගාන ලද ගම්මිරිස්, කුළුබඩු, ලුණු, පහර බිත්තර, එකතු කරන්න, පිහියකින් කුකුළු මස් තැකීමක් කළ යුතුය. සියලු නිෂ්පාදන හොදින් මිශ්ර වන අතර, එවිට minced මස් සිට සකස් පැටිස් ෆ්රයි හැඩැති කළ හැක. ඔවුන් පෑන්කේක් සමාන ලබා, හා හුදෙක් රසවත් රස!

කුකුළු මස් අසල සිටි ආහාර

ඉවුම් පිහුම් කටයුතු සඳහා නිෂ්පාදන:

බිත්තර - 5-6 කැබලි;

සෝයා පිටි (ඔබ oatmeal ගත හැක) - 1 tablespoon;

කුකුළු මස් fillet - 450 ජී;

ලුණු, කරපිංචා කුළුබඩුවක්

අමුද්රව්ය ඉහත විස්තර පුලුන් කළ යුතු ය. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා මුලින් බිත්තර සුදු ජාතිකයින් වෙන් හා මස් ඇඹරුම් යන්තෙය් කුකුල් මස්, දී කුඩු සමග ඔවුන් මිශ්ර කළ පිටි oatmeal කැමති පරිදි හොද්ද, ලුණු හා වෙනත් බඩු එකතු කරන්න, හෝ සෝයා. එවිට තරයේ මධ්යම ප්රමාණයේ අඩංඟු කෑමක් මිශ්ර කරන්න. 18 -22 විනාඩි සඳහා ද්විත්ව බොයිලේරු දී කුක්. එළවළු සමග සේවය කරන්න. මෙම කෑමක් සමග මොන යම් හෝ ආහාර රසවත් පෝෂ්යදායී වේ!