පළතුරු යෝගට්. බෙරි යෝගට්

ඔබ කවදා හෝ පළතුරු යෝගට් ගැන අහලා තියෙනවාද? කිසිදු? ඉන් පසුව අපි දැන් ඒක කරන්න නිර්දේශ කරමු. ඇත්තෙන්ම, මෙම බීම, එය ඕනෑම වැඩිහිටි වෙතත්, ළමා ප්රතික්ෂේප කිරීමට නොහැකි වනු ඇත බව, ඒ නිසා රසවත් හා පෝෂ්යදායී ලබා ඇත.

අද අපි පළතුරු යෝගට් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද ඔබට කියමි. මීට අමතරව, අපි ගෙදර පැසවීම කිරි බීම සූදානම් සවිස්තරාත්මක ක්රමය ඉදිරිපත්. කෙසේ වෙතත්, එය ගබඩා නිෂ්පාදන සියලු ගුණාත්මක සහ ආරක්ෂාව අවශ්යතා සෑම විටම නොවේ.

පවතින බවට පළතුරු බීම යෝගට්

ඉවුම් පිහුම් ක්රම විවිධ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හැකි ය. අපි ඉතා සරළ හා වඩාත් දැරිය හැකි මිලකට අය ඉදිරිපත් කරනු ඇත.

ඒ නිසා, පළතුරු යෝගට් කිරීමට, අපට අවශ්ය:

• පීච් මිහිරි මෘදු (විශාල nectarine භාවිතා කල හැක) - 2 පළාත් සභා,.
• මෘදු මිහිරි ඇප්රිකට් - 4 පළාත් සභා,.
• සොරෙකුට කෙෆීර් නැවුම් 2.5% වැනි - 1l.

ප්රතිකාර අමුද්රව්ය

පළතුරු යෝගට් සූදානම් කිරීම සඳහා, මිලදී ගන්නා ලද සියලුම නිෂ්පාදන කල්තියා ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. පීච්, සේදීම, බීජ, ඉවත් කිරීම හා කපන්න ඕනේ. ඇප්රිකට් සම්බන්ධයෙන්, ඔවුන් හරියටම එකම විදිහට සකස් කළ යුතු ය. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදනය වෙනස් ටිකක් කපා යුතුයි - වඩා හොඳ කුඩා කැට බවට.

පළතුරු අසීමිත සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

පලතුරු සකස් කර ඇත පසු, එය රසවත් පානය සකස් කිරීම සමග ඉදිරියට යුතුය. මෙම මෘදු පීච් සඳහා තිබේය වන මිශ්රණ පිළිබඳ බඳුනක ප්රකාශයට පත් කරනු ලබයි, පසුව නිල ඇඳුමක් පොහොරමය කොටස රාජ්ය තෙක් උපරිම වේගයෙන් සොලවන්න ඕන. තවද, ඉවුම් පිහුම් උපකරණ වත් අවශ්ය හා ඇඹුල් කිරි බීම වේ. ඔවුන් වීදුරු බවට වත් කළ යුතු, එකට අමුද්රව්ය කලවම්. කඩදාසි ඉරා මදය එක් කිරීමට කෙෆීර් සේවය කරන පෙර.

එය ලබා එවැනි බීම ඉතා රසවත් හා පෝෂ්යදායී බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය යෝගට් ඉතාමත් සමාන, හා දරුවන් සමඟ අතිශය ජනප්රිය වේ.

ඉවුම් පිහුම් බෙරී කෙෆීර් පානය

බෙරී යෝගට්, මෙම ලිපිය තුළ ඉදිරිපත් වන ඡායාරූපයක්, එය ඉහත සූදානම් මෙන් ම රසවත් හැරෙනවා. එය ගෙදර කිරීම සඳහා, අපට අවශ්ය:

• නැවුම් වත්ත ස්ට්රෝබෙරි - ග්රෑම් 100,
• මිහිරි ඉදුණු raspberries - ග්රෑම් 100,
• මී පැණි දියර හෝ - 2 විශාල හැඳි,
• නැවුම් බ්ලූබෙරීස් - ග්රෑම් 40,
• 1l - වන 2.5% ක නැවුම් යෝගට්.

අමුද්රව්ය සූදානම්

කෙෆීර්, බෙරී බීම සඳහා රුසියානු රූබල් 40-50 පරාසයක වෙනස් කරනු මිල ඉතාමත් තරබාරු ලබා ගැනීමට නොහැකි හොඳම වේ. එය රසවත් යෝගට් කිරීමට, සියලු අමුද්රව්ය කල්තියා සකස් කළ යුතුය. නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි සෝදා කළ යුතු අතර, පසුව බ්ලෙන්ඩරයක් බඳුනක් තුළ තබා වේගයෙන් සමජාතීය නංවා ගැළපෙන ආකාරයට උයන. මෙම බ්ලූබෙරීස් සඳහා පරිදි, එය මෙයට පිළියමක් කිරීම පහසු විය යුතුය.

කිරි බීම සූදානම් සඳහා ක්රමය

සොරෙකුට භාවිතා රසවත් යෝගට්, කෙෆීර් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද? ඡායාරූප ඔබ මෙම ලිපියේ ද්රව්ය සොයා ගත හැකි, ගෙදර සූදානම් බොනවා.

ඒ නිසා, ඔබ රාස්ප්බෙරි ස්ට්රෝබෙරි ක නිල ඇඳුම බෙරී පල්ප් ලබා පසු, එය අවශ්ය දියර පැණි එකතු කරන්න සහ අඩු මේද යෝගට් වත් කිරීමයි. එය මික්සර් සමග අමුද්රව්ය Whisking, ඔබ උණු රෝස මිහිරි පානය ලබා ගත යුතු වේ. තවදුරටත්, එය වීදුරු බවට වත් කර බ්ලූබෙරීස් උපකාරයෙන් සැරසීම සඳහා අවශ්ය වේ.

එහි ගෙදර හැදූ යෝගට්: පියවර වට්ටෝරුව

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, බටර් ක රසවත් පානය ආහාර පිසීමට බොහෝ ක්රම තිබෙනවා. නිෂ්පාදනයක් බෙරි හෝ පලතුරු එකතු, ඔබ ඔබේ ම රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න යෝගට් කරන්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, එය සෑම විටම සොරෙකුට නොවන යෝගට් සියලු ගුණාත්මක සහ ආරක්ෂාව අවශ්යතාවන්ට අනුව සැකසී ඇති බව සඳහන් කළ යුතු ය. මේ සම්බන්ධයෙන්, එය ඔබම ආහාර පිසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ බලශක්තිය හා ආහාර ගොඩක් අවශ්ය නැහැ.

ඒ නිසා ගෙදර හැදූ කෙෆීර් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද? මෙම පැසවීම කිරි බීම වට්ටෝරුව එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතය සඳහා සපයයි:

• උපරිම නැවුම් බව කිරි මේදය (ඊට වඩා ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා ගැනීමට) - 2.5 එල්;
• යෝගට් සාප්පුවක් හෝ ගෙදර 1% - 1 කුසලාන.

අපි ගෙදර යෝගට් කරන්න

එහි ගෙදර හැදූ යෝගට් තරම් පහසු වේ ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ, තුන්-ලීටර් වීදුරු ජෝගුවක් ගත යුතුය එය එළකිරි බවට වත්, සහ එවකට තුවා හෝ තුවායක් waffle තබා යුතු පතුලේ විශාල පෑන් බවට ය. ඊට පසු, බැංකු සහිත ලෝහ කෑමක් සාමාන්ය පානීය ජලය වත් අවශ්ය වේ. පසුව එහි ප්රතිඵලයක් ව්යුහය ස්ලැබ් එක මත පත් කළ යුතු ය. තාච්චියෙන් අන්තර්ගතය නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ විය යුතුය Preheat.

බඳුනක් උෂ්ණත්වය කිරි අංශක 40 ඉක්මවීමෙන් පසු, එය මෘදු ජලය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. වීදුරුවක් පාත්රය කුසලාන යෝගට් දී එකතු කරන අමුද්රව්ය දෙකම හොදින් මිශ්ර කල යුතුය.

මේ සියලු පියවර ඉටු වන විට, කිරි බීම භාජනයක් ප්ලාස්ටික් පියන වසා ගැනීමට අවශ්ය, පසුව බ්ලැන්කට් දී ඇරැඹුනු යහපත් පවා දිනකට සඳහා රේඩියේටරය අසල ගියා. මෙම කාලය ඉතා රසවත් හා ඝන යෝගට් විය යුතු තරමක් තරම් වේ.

එහි ගෙදර හැදූ යෝගට් ක රස බීම සූදානම්

කෙෆීර්, ඉහත විස්තර කළ ක්රමය ඉතාමත් රසවත් හා තද විසින් සකස් කර ඇත. මෙම බීම ගබඩා තුළ අලෙවි වන බව බොහෝ ප්රයෝජනවත් වන බව සඳහන් කළ යුතු ය. අපි ඔබ ඔහු පමණක් පළතුරු ෙහෝ බෙරී යෝගට් සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන නිර්දේශ කරන්නේ ඒ නිසයි.

ඒ නිසා, එහි ගෙදර හැදූ යෝගට් ඉතා රසවත් හා සුවඳින් බීම කිරීමට, අපට අවශ්ය:

• නැවුම් වත්ත ස්ට්රෝබෙරි - ග්රෑම් 100,
• මෘදු ඉදුණු pear තුල - 2 පළාත් සභා,.
• දියර පැණි - 2 ලොකු හැඳි,
• මිහිරි මෘදු කිවි - 2 පළාත් සභා,.
• 1l - වන 2.5% ක නැවුම් යෝගට්.

පළතුරු යෝගට් සැකසීම සඳහා නිෂ්පාදන

ගෙදර සිට රසවත් යෝගට් බීම සෑදීම සඳහා, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බෙරි හා පළතුරු භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඉතා රසවත් යෝගට් ස්ට්රෝබෙරි, කිවි පළතුරු හා ඉදුණු පෙයාර්ස් භාවිතා ලබා ඇත. බොන්න සකස් කිරීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔවුන් හොඳින් සැලකිය යුතුය. මේ සඳහා, අමුද්රව්ය මෙන්ම සෝදා අවශ්ය පසුව දඬු යට, සාරය සහ බීජ පෙට්ටි පිරිසිදු. ඊළඟට, pear තුල, කිවි සහ ස්ට්රෝබෙරි භාගයක්, එය බ්ලෙන්ඩරයක් කුසලාන තබා දියර පැණි එකතු කරන්න සහ වැඩිම වේගයෙන් පරාජය කළ යුතුයි. ඉතිරි බෙරි සඳහා පරිදි, ඔබ කුඩා කැපුමක් කළ යුතු, හා ඉන් පසු ඔවුන්ව සැරසීම කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

යෝගට් පානය සකස් කල ක්රමය

මෙම බෙරි වර්ග, මී පැණි හා පළතුරු සිට පොහොරමය කොටස සූදානම් පසු, එය අඩු මේද කෙෆීර් එකතු සහ ජාතිකවාදය ඇවිස්සීමට ක්රියාවලිය නැවත නැවත කළ යුතුය. එහි ප්රතිඵලයක් බීම අවසානයේ වීදුරුවක් beaker බවට වත් අවශ්ය වන අතර, ඉන් නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි ඔවුන් සැරසීම.

පැසවීම කිරි බීම ප්රයෝජනවත් ගුණ

කෙෆීර් ප්රතිලාභ ශරීරය සඳහා ඇති අනභියෝගී වේ. එය බොහෝ විට ආහාර දිරවීමේ සමග ගැටලු ඇති අය සඳහා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒ නිසා, යෝගට් එක් කුසලාන දිනකට මුළු ඖෂධ කැබිනට් ඉවත් කිරීමට හැකි වේ.

පැසවීම කිරි බීම පරිභෝජනය කළ යුතුය:

• dysbacteriosis (ප්රතිජීවක ප්රතිකාර ඖෂධ පසු උදා);
• බඩවැල් සහ බඩ ආසාදන,
• beriberi, විශේෂයෙන් විටමින් ඌනතාවය B, A සහ C තුළ, සහ බීටා-කැරොටින් සහ යකඩ, සින්ක්, මැග්නීසියම්, කොබෝල්ට් හා සෙලෙනියම් ලවණ
• ප්රතිශක්තිය දුර්වල වී තිබුණා.

අපි යෝගට් කැල්සියම් පොහොසත් බව කියන්න බැහැ. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය විශේෂයෙන් ශරීරය තුළ මෙම මූලද්රව්යය හිගයක් මෙන්ම තරුණ දරුවන් හා ගැබිණි කාන්තාවන් ඇති අයට පැහැදිලි වේ. මාර්ගය වන විට, කිරි පානය කිරීමට ඔබට වෙහෙසට නැහැ, අපි ඔහු කිරීමට නිර්දේශ ගෙදර හැදූ යෝගට්, එය පළතුරු සහ බෙරි විවිධාකාර පැවසීය. ඉහත විස්තර කර ඇති රසකැවිලි සඳහා සවිස්තරාත්මක වට්ටෝරු.