පිරීගිය ගෙල: දේ විය යුතු ආකාරය ගැන හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා?

එහිදී හසුවීමෙන්සිදුවන ගෙල තත්වය තුල දී කළ යුත්තේ කුමක්ද? කුමක්ද මේ අවස්ථාවේ දී සිදු කිරීම සඳහා, ඇයි මීට සමාන ප්රහාරයන්ට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකිද? ඔබ මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සොයන නම්, මෙම ලිපිය ඔබ ඉතා ප්රයෝජනවත්, එය මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ තොරතුරු ගොඩක් ඇතුළත් වන වනු ඇත.

ගැබ්ගෙල lumbago රෝග ලක්ෂණ

හදිසියේ නම් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තියුනු දැඩි පසුව ගෙල හරවා නොහැකි වන අතර, දැඩි මාංශ පේශි ඇඟ ගැහෙන සමග වේදනාව ඇති විය - මේ පුද්ගලයා ගෙල වාණිජ මණ්ඩලය දුක් ඇති බවයි. සමහර අවස්ථාවල දී, රෝගී පැහැදිලිව ශක්තිමත් අසා , ගෙල දී රැල්, එය ඊටත් වඩා භයානක බව.

සීමිත ගෙල එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි පුද්ගලයන් පරම අයිතිය හෝ වමට එය ගෙන යා නොහැක ඒ නිසා, ඔහු පරිපූර්ණ තවමත් ඔබේ හිස තබා ගනිමින්, ඔහු මුළු ශරීරය හැරී ගොස් තිබේ. බොහෝ විට මෙම තත්ත්වය තීව්ර හදිසි ව්යාපාරය පසුව හා රෝගියා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත සිදුවේ. සමහර විට වාණිජ මණ්ඩලය ද උෂ්ණත්වය වැඩි ද මෙම සංචාරයට සහභාගී වනු ඇත.

ජීවිතයේ ගෙල පිරීගිය කවදාවත් ඇති ජනතාව ලෝකයේ නොහැකි වූ නිසා ය. මේ කරදර එය සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු වන අතර, ළමා හා වැඩිහිටි වගේ දෙයක් සිදු වෙන්න පුළුවන්.

එය ගැබ්ගෙල lumbago නොමැති නිසා වන

ඒ ඇයි හසුවීමෙන්සිදුවන ගෙල තේරුම් කරමු. හේතු කිහිපයක් විය හැකිය:

• ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ක කම්පනය,
• මාංශ පේශි තුවාල;
• අඩු පිටුපස වේදනාව,
• බිම්බයන් hernia;
• සීතල (නිසා කෙටුම්පත).

පසුගිය හේතුව දරුවන් ඇතුළු සියලු වයස්වල ජනයා ඉතා සුලභ වේ. ඒ නිසා, කුඩා දරුවෙක් තම ගෙල හිර කර තිබේ නම්, දෙමාපියන් කලබල වහාම නරකම උපකල්පනය විය යුතු නැත. සමහර විට ඒ කොල්ලට යන්තම් proskvozilo. කෙසේ වෙතත්, ලිපිනය, තවමත් අවශ්ය වෛද්යවරයා, එනම්. ඒ ස්වයං-අවුලක් නොවන ආරක්ෂිත, දරුවා ලෙඩ හැකි අතර එය නිසා ක්රීඩාවේ දී තුවාල ලබා ඇති අතර ඒ සඳහා අවධානය යොමු කළේ නැහැ නිසා ය.

පිරීගිය ගෙල: යන්න දේ වෛද්යවරයා?

කොහෙද ඔබ ඔබේ ගැටලුව සමග යන්න දන්නේ නැහැ නම්, දිස්ත්රික් වෛද්ය සායනයක් දේශීය චිකිත්සකයකු ආරම්භ කිරීමට පිවිසෙන්න. ඔබ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ බාධා ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න ආකාරය ඔහුට කියන්න. වෛද්යවරයා ඔබ පරීක්ෂා කරනු ඇත, ඔබ බරපතල දෙයක් සැක නම්, එය ස්නායු, එය rheumatologist හෝ traumatologist පෙන්වීම ලබා දෙනු ඇත.

මෘදු අවස්ථාවල දී ප්රාදේශීය වෛද්යවරයා තමා ඖෂධ, physiotherapeutic පටිපාටි, පරීක්ෂණ භාර දීම, සහ එසේ මත නියම. ජී සමහර විට රෝගියා ආබාධිත නිසා ලෙඩ නිවාඩු අවශ්ය වේ.

පිරීගිය ගෙල: මොකක්ද ඒ? පොදු නිර්දේශ

ඔබ ගැබ්ගෙල lumbago තිබුණේ නම්, එසේ කිරීමට පළමු දෙය - ශරීරයේ සාමය වේදනාකාරී ප්රදේශ තහවුරු කර ගැනීම ය. , ඔහුගේ ගෙල වටා එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි පුද්ගලයන් ඉදිරියේ බලාපොරොත්තුව ඕනෑම ජිම්නාස්ටික් අභ්යාස කරන්න බලය මගින් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නැත. පළමු වැන්න නම්, එය උදව් කරන්නේ නැත, සහ දෙවනුව, තත්ත්වය සැලකිය යුතු පිරිහීමට හැක.

වත්මන් සමග වේදනාව අඩු කිරීමට ගත හැකි පියවර , එක්-steroidal නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන නියෝජිතයා. වඩාත් ඵලදායී ඖෂධ ලැයිස්තුව මෙම ලිපියේ ඊළඟ කොටසේ ලබා දී ඇත. ගෙල උණුසුම් ලොම් ස්භාවය ආවරණය කරනවා තමයි හොඳම දේ. ඔබ බොරු චෝදනාවක් නම් හා, ඔබ ස්භාවය සහ උණුසුම් උණුසුම් pad පවා සිදු විය හැකිය.

එය, ස්වයං, උදාහරණයක් ලෙස, කිසිදු සැලකිය යුතු පියවර ගැනීමට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමට නිර්දේශ කර නැත යන කරපටි කලාපයේ සම්බාහන. රෙදි හරහා දැඩි ලෙස රත් ගඩොල් හෝ යකඩ proglazhivaya එය පිටුපස මිනිසෙකු දමා, ප්රතිකාර පැරණි කාමරයක. ඔබ පිරිහීම කුපිත කර ගත හැකි නිසා මෙය, ඕනෑම අවස්ථාවක කළ නොහැකි සිදු කෙරේ.

Nonsteroidal විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ - lumbago සඳහා ප්රථමාධාර

විට හසුවීමෙන්සිදුවන ගෙල, හේතු, සහ රෝග විනිශ්චය එකවර ස්ථාපනය කළ හැක. මේ අතර, වල් වේදනාව දරා ගැනීමට පරම නොඉවසිය හැකි වන අතර, එය කරදරයකින් වටිනා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ඔසුහල ජාල තුළ අපේ කාලයේ, ඔබ විශිෂ්ට නූතන-විරෝධී ගිනි අවුලුවන පෙති, ෙජල්, ආලේපන මිලදී ගත හැකියි. ඔවුන්, වේදනාව ඉවත් ඉදිමීම, දැවිල්ල සහ අඩු වනු මාංශ පේශි spasm. මෙම ඖෂධ වැනි පෙති ඇතුළත් වේ:

• "Nise";
• "Movalis";
• "Diclofenac";
• "Ketorol";
• "Naproxen";
• "Nimesil"
• "Meloxicam";
• "Piroxicam" et al.

මෙම ඔසුහල සිට හසුවීමෙන්සිදුවන ගෙල විලවුන් නම්, ද, පාහේ ක්ෂණික සහන ඇති කළ හැකිය. ගෙල මාංශ පේශී ඇති spasm එවැනි බාහිර සකස් ප්රයෝජන ගත හැකි වූ විට, එනම්:

• "Ibuprofen";
• "Fastumgel";
• "Finalgel":
• "Voltarengel";
• "Bystrumgel";
• "Indometotsinovaya විලවුන්";
• "Viprosal" සහ එසේ මත. ඩී

කිසිවක් අත් යටතේ ලැයිස්තු ගත කරයි නම්, ඔබ, පැරණි මෙම ගත හැකි, වසර ගණනාවක් පුරා පරීක්ෂා "පැනඩෝල්" ලෙස වේ. ඔහ්, ඔහු ගෙදර බෙහෙත් කැබිනට් සෑම පාහේ තිබෙනවා. කිසිම ප්රතිකාරයක් කිරීමට පෙර, contraindications පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න! මෙම නිර්දේශය මත, විශේෂයෙන් ගර්භනී හෝ මවි තුළ, ඔහුගේ ගෙල වටා හිර වූ කාන්තාවන්, අවධානය යොමු කිරීමට, ටී කිරීම මේ අවස්ථාවේ දී අවශ්ය වේ.. බොහෝ ඖෂධ, ඔබ මුඛ පරිපාලනය කිරීම සඳහා වන නොකළ යුතු අතර, තෝරා ගැනීමට ආලේපන මහා පරෙස්සමින් ළඟට කළ යුතු ය.

නවීන රෝග නිශ්චය

නූතන වෛද්ය විද්යාවේ රෝග විනිශ්චය දී සැබවින්ම අතිශය අසාමාන්ය හැකියාවන් ඇති බැවින් අපි වාසනාවන්ත යම් ආකාරයකින් විය. ඔබ ඔබේ ගෙල සිදු කරන්නේ කුමක් ද සිදු හිර - දන්නේ නැහැ. වෛද්යවරයා ගෙල එවැනි ශක්තිමත් වේදනාව සඳහා හේතුව, ඇගේ immobility තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත බව බිය? කරදර වෙන්න එපා: දුෂ්කර අවස්ථාවලදී, වෛද්යවරයා එක්ස් කිරණ සඳහා ඔබව යොමු විය හැක. හා ගෙල backache මෙම බිම්බයන් තැටි දී, උදාහරණයක් ලෙස, පරිහානීය තැටිය රෝග නිසා, වෙනස් නිසා නම් එක්ස් කිරණ එය පෙන්නුම් කරනු ඇත.

මෙම සුවසේවා උපකරණයන් විශේෂිත වන්නේ වඩාත් ක්රම MRI (චුම්භක අනුනාද ප්රතිරූපණය) හා සී (ස්කෑන් ක්රමය ගණනය) ඇතුළත් වේ. මෙම ක්රමවේදයන් දෙකම පරම හානිකර වන අතර සාමාන්ය එක්ස් කිරණ අනාවරණය කර ගත නොහැකි වූ, පටක වල වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට උපකාර කරන්න.

පොදු සීතල විසින් ඇති කරන ලද ගෙල උග්ර වේදනාව

ඔබ බොරු චෝදනාවක් කරයි නම්, ඔබ හදිසියේ දැඩි වේදනාවක් දැනෙනවා සහ ඔහුගේ ගෙල හිර, කළ යුතු දේ? කරදර වෙන්න එපා. මෙම, ඇත්ත වශයෙන්, ඉතා වේදනාකාරී, එහෙත් මාරාන්තික නොවේ. එය දින යන්තම් යුවලක් සුව කළ හැකිය. වේදනාව ගෙල පිටුපස පිහිටා ඇති කුඩා පේශි තුළ හට ගනී. නිසා සීතල, ඔවුන්, ඉදිමුණු ගිනි අවුලුවා, සහ spasm පමණක් ගෙල ගමන් ඉඩ දෙන්නේ නැහැ.

මේ අවස්ථාවේ දී, එය, ඉහත සඳහන් ලෙස මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. ඔබ ද උණුසුම් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මෙම ඊටත් වඩා මාංශ පේශි ශෝථය විය හැක ලෙස ඉතා උණුසුම් ගෙල අපහසු ය. එම එම සම්බාහන ගැන සඳහන් කල හැකිය. එහෙත් සීතල නිසා lumbago සමග ජන පිළියම් (සම්පීඩනය, grindings සහ එසේ මත. ඩී) විවිධ, භාවිතා වළක්වා තිබේ නොවේ.

ගෙල විසින් අදාල කරුණ නිවැරදි කිරීමට සඳහා, ඔබ, ගෙල උපරිම immobility සඳහා විශේෂ ගෙල කරපටි භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි උපකරණයක් මෙම ඔසුහල මිල දී ගත හැකිය. රාජ්ය දින කිහිපයක් වැඩි දියුණු නොවේ නම්, එය ගැටළුවක් ඊටත් වඩා බරපතළ බව අදහස් කිරීමට ඉඩ ඇත. සහ වෛද්ය උපදෙස් හා සහාය නැතිව තවදුරටත් අත්යවශ්ය වේ.

osteochondrosis

මෙම හසුවීමෙන්සිදුවන ගෙල නම්, ඊට ෙහේතු කවෙර්ද ආවරණය හා osteochondrosis විය හැක. සාමාන්යයෙන්, මෙම රෝගය වයස්ගත වැඩිහිටියන් සිදුවන නමුත්, මෑතකදී වැඩි වැඩියෙන් බොහෝ විට osteochondrosis හා තරුන ජනයා (අවුරුදු 35 න් පහළ) පෙළෙන අතර, සමහරවිට, දරුවන් පවා. රෝගය බිම්බයන් තැටිය හා cartilaginous පටක therebetween දී පරිහානීය වෙනස්කම්, සමන්විත වේ. ප්රතිකාර ස්නායු විශේෂඥ පැවැත්වීමට යුතුය. පමණක් ඔහු හැකි ඉක්මනින් සම්මත කරන ලද රෝගී එවැනි රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩා, ඔහුගේ ගෙල වටා හිර නම් උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලා ඔහු දන්නවා.

රෝගියා, ඖෂධ හැර, කායික රෝග චිකිත්සාව, මනෝ චිකිත්සක ව්යායාම, චින කටු, සම්බාහන පවරා ගත හැකි අතර, ආධාර chiropractor අවශ්ය විය හැක. ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවල දී, ඔබේ වෛද්යවරයා ශල්ය නිර්දේශ විය හැක, නමුත් කිසිදු ගතානුගතික ක්රම අසාර්ථක වී ඇති විට මෙම පමණක් සිදු වේ.

බිම්බයන් hernia

කොඳු ඇට පෙළ වඩාත් භයානක රෝග එක් - එය බිම්බයන් hernia. පිටුපස ඕනෑම ප්රදේශයක lumbago සඳහා නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි ස්වාධීනව සලකනු ලබන්නේ නැත කිරීමට, සහ වහාම වෛද්යවරයා හමු වන්න? ඔව්, කොඳු ඇට පෙළ දී රෝගියාගේ hernia අවදානමක් පවතින නිසා. දිගු, නමුත් සංකීර්ණ මෙහෙයුමක් ලෙස ප්රතිකාර කාලය බොහෝ විට මූලිකව ප්රශ්නය විසඳීම හැක.

ඔබ ඉදිරියේ ඇති කරයි වන ගැබ්ගෙල lumbago, ඒ ගැන දැන සිටිය යුතුයි herniated තැටි, වේදනාව උරහිස් ඒකාබද්ධ හා අත දිය හැක. එසේම, බොහෝ විට ඇඟිලි වල සංවේදීතාව දුබල, ඔවුන්ගේ ප්රහාර එල්ල හිරිවැටීම්, "අල්ෙපෙනති සහ ඉඳිකටු" යන හැඟීම, giddiness, හිසරදය, ධමනි පීඩනය පිමි, tinnitus නැත.

ජන පිළියම්

පිරීගිය ගෙල නම් එය සෑම විටම ශක්තිමත් ඖෂධ අවශ්ය නොවේ. ජන පිළියම් ද ඵලදායී මෙම කරදරයක් එරෙහි සටනේ දී උදව් විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් පමණක් ඔබට කුටියක් බරපතල දෙයක් (කම්පනය, hernia සහ එසේ මත. ඩී) විසින් සිදු කර නැති බව හොඳටම ස්ථිරයි බව මෙම අවස්ථාවට ප්රතිකාර කර ගත යුතු වෙනවා. සමාලෝචනය සඳහා අපි පහත සඳහන් වට්ටෝරු දෙන්න:

• ආත්මය සංකෝචනය tinctures රන් උඩු රැවුල සහ ඉන්දියානු දුන්න ය. ගෝස්, රෙදි හෝ කපු පුළුන් මධ්යසාර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දී තෙත්කළ සහ ගෙල මත අතුරන ඇත. Top සියලු සෙලෝපේන් හා උණුසුම් ස්භාවය හෝ සහිත ස්භාවය ආවරණය කරන ලදී.
• හොඳ ඊනියා "වියළි තාපය" උදව් කරනවා. උණුසුම් වැලි, ලුණු, අම්බෙලිෆර් හෝ සහල් වත් කළා බවට ප්රශ්නයක් මල්ලක් තබා. මෙම මල්ල ජීවිතය උණුසුම් නැහැ, උණුසුම් බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
• මුදුනේ සිට සබන්, ආර්ථික, ඉස සෝඩා (ආහාර) lathering ගෝවා කොළ තවත් පත්රය මගින් ආවරණය කර ඇත. මෙම "සැන්ඩ්විච්" ගෙල මත අතුරන සහ ලොම් ස්භාවය ඔතා ඇත. එය ඔබ රාත්රී සඳහා අවශ්ය සියල්ල කරන්න.
• සුදුළූණු සමග තියෙනවා ලෙමන් ගෙඩි තුනක් (150 උ), විවරයෙහි crank (කිසිදු වලවල් ඇති බව තහවුරු කර ගන්න.) සුදුළූණු-ලෙමන් මිශ්රණය දෙකක්-ලීටර් භාජනයක් ඇතුළ් පුරා උතුරන වතුර වත් කරන්න. උදෑසන, (ඔබ භාජනයක් අත කිරීමට අවශ්ය වන සෑම අවස්ථාවකදීම) උදෑසන ආහාරය පෙර පිළියමක් ක අර්ධ වීදුරු ගන්න. හොඳින් ඒ osteochondrosis සමග උපකාරී වේ.
• ලොම් ස්භාවය මත ද එකසේ පසුව විනාකිරි (සාරය නොවේ) dripped වන කිරි, අයදුම් කළා. රාත්රියේ රෝගියාගේ බෙල්ල කිරි සංකෝචනය ආලේප කරයි.

lumbago වැළැක්වීම

අපි එළියට සමහර විස්තර කළ යුතු දේ, මේ හසුවීමෙන්සිදුවන ගෙල නම්, මෙම රෝගය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩා සොයාගෙන ඇත. දැන්, අපි මේ කරදර වැළකී සිටීම පිළිබඳව කතා කරමු බව, lumbago වැළැක්වීම ය.

1. එය කෙටුම්පත් වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ! ඔවුන් ඒ සියල්ල දන්නවා, නමුත් බොහෝ දෙනෙක්, බොහෝ දුරට, තරුණ, ජනතාව බොහෝ විට මෙම නීතිය ගැන අමතක කරන්න. අපි අයිස් හමන වායු සමීකරණය යටතේ සිටීමට වාඩි කර ගැනීමට නොව උණුසුම් ගිම්හාන කාලය තුළ දී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. එම පංකා සඳහා අදාළ වේ. සීතල කන්නයේ දී, පිටතට ගමන් කිරීමට පෙර, ඔබ ඔහුගේ කරපටි outwear නොවන අළු වළ කිරීමට ගෙල ස්භාවය හෝ ලේන්සුවකින් ආවරණය කරනවා කිරීමට අවශ්ය වේ.
2. එය කොඳු ඇට පෙළ බලාගන්න තරුණ වයස අවුරුදු අවශ්ය වන අතර, එය මත අනවශ්ය ළාබාල පෙනුමක් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ක්රීඩා ක්රීඩා කිරීමට පෙර සෑම විටම දක්වා උණුසුම් කළ යුතුයි - එය තුවාල ඔබ ආරක්ෂා වනු ඇත.
3. එය බලවත් අපහසුතාවයට තත්ත්වය තුළ දිගු කාලය වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙම කාර්යාලය ලිපිකරුවන් පොදු ප්රශ්නයක්. ඇති මොනිටරය වැරදි ලෙස, විශේෂයෙන්ම පරිගණක අඛණ්ඩ ඉතිරි, ගෙල හා සම්බන්ධ ගැටලු කුපිත කළ හැකිය.
4. අපි ඉරියව්ව අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදි තත්ත්වය එය කොඳු ඇට පෙළ හා පේශි මත නිල ඇඳුමක් බර සපයයි අතිසාර්ථක.
5. පැවැසිය අපගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ඉතා හානිකර බලපෑමක් ඇති. එම අවස්ථාවේ දී, ජිම්නාස්ටික් වැඩි දියුණු කර ගැනීම මගින් සාමාන්ය රැකියා, වසර ගණනාවක් තිස්සේ නිසි මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ.
6. නිසි පෝෂණය සන්ධි ලුණු තැන්පතු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, රීතියක් ලෙස, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ක විශිෂ්ට නිවාරණය ලෙස කටයුතු කරයි.