බෞද්ධ ආකල්ප පුද්ගලයා, අධික හැඟීම්වලට මිදෙන්නට ආකාරය

හැඟීම්වලට - එය මනසේ රාජ්ය, එක් පවා මනෝභාවය බාහිර හැඟීම් පමණක් හැඟීම මත මිස හේතුව මත සිටින විට කියන්න පුළුවන්. අපි අත්දුටු හැඟීම් අනුව අත්දැකීම් අප ඇගයීමට. මෙම ප්රවනතාවය ඇති අය, පොතක් කියවන විට හෝ චිත්රපටයක් නරඹමින්, ආත්මය තුලට ගැඹුරු පැතිරී යාමට සහ වේදනාකාරී හැඟීමක් හේතු අඬන්න. ඇත්තෙන්ම, හුරු පුරුදු දේවල් ගොඩක්.

හැඟීම්වලට අපේ දැක්ම, රෝගාතුර වූ වස්තුවක් සමග අපට හඳුනා විට, දේශීය කණගාටුදායකය. කෙනෙකු නරක කොහෙද චිත්රපටයක් බලමින් විට බෞද්ධ ආකල්ප පුද්ගලයා අනුකම්පා ප්රහාර මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා. මෙම හැඟීම ඉතා දීප්තිමත් හා තියුණු වේ. අප අනුකම්පා මෙම මනෝභාවය, නිදන්ගත බරපතළ අසනීපයක් සමාන වන සමග සංසන්දනය නම්, twinge සහන විසින් අනුගමනය කෙටි හා ප්රායෝගිකව ක්ෂණික වේ නැත.

ප්රහාරය එල්ල වන අවස්ථාවේ බෞද්ධ ආකල්ප පුද්ගලයා චිත්රපටයේ වීරයා එහි ස්ථානයේ, එම අවස්ථාවේ දී ඔහු සිතන ආකාරයට සිතන්න හා දැනෙනවා ආරම්භ කරයි. එය උදව් සඳහා ආයාචනා නැති නිසා හැඟීම්වලට, අචිත්තක. මොහොතකට වීරයෙක් බවට පත් වෙමින්, අපි ලෝකයේ ඔහුගේ ඇස් තුළින්, ඔහු හිතෙන දැනෙන දකිනවා, නමුත් බෞද්ධ ආකල්ප මනුෂ්ය මොහොතේ තමා බවට පත් වෙයි. එහෙත් එවැනි පුද්ගලයාට උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් කරයි, නමුත් අභ්යන්තර අරමුණු නොව, සිතේ අනට පටහැනිව. තමා වෙත ඉදිරිපත් කිරීමෙන් පසු, ඔහු වීරයෙක් ඔහු වෙතින් උදව් සඳහා බලා මෙම බලාපොරොත්තු විශ්වාසවන්තව සිටින බව තේරෙනවා.

බෞද්ධ ආකල්ප පුද්ගලයා - තව කෙනෙකුගේ දුක බලා නඟන හැකි චිත්රපටයක් නරඹමින්, නමුත් එය කෲර විය හැකි එකක්. බෞද්ධ ආකල්ප කථාංග මොහොතක් පසු දුර්ලභ හා කෙටි ආයු කාලයක් වන අතර, එවැනි පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය රාජ්ය අනුකම්පා නොහැකි විය හැක.

මානව අධික හැඟීම්වලට මත ඉතා හානිකර බලපෑමක් ඇති. වූ සංවේදනයන් ලෝකය සමඟ සම්බන්ධතා බිඳ නිසා මෙම සංසිද්ධිය, සාමාන්ය ජීවිත වැළැකී යාමයි. නිසා යම් තත්වයන් භාග්යවන්ත වන්නෙමු පුද්ගලයා තම හැඟීම් මර්දනය කිරීමට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ බල කර ඇත. සෑම දිනකම ඔබ ඔහු සමඟ සිටින විට, ඔවුන් ශෝකය මැඩ පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නිසා එය පවුල්, ඉතා ලෙඩ මිනිසා එතැන සිදු වේ.

, ඔවුන්ගේ හැඟීම් හා හැඟීම් මැඩ පවත්වා බලයක් නොමැති විට බොහෝ විට එය අධි රුධිර පීඩනය, හෝ හැඟීම්බර ය - අවසානයේ, මෙම යටපත් හැඟීම් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ හිර කළ නොහැකි, ඔවුන් පිටතට Psychosomatic වෛද්ය බිඳ. ඉන් පසුව අපි පාලනය කරගත නොහැකි, කළමනාකරණය නොකළ බෞද්ධ ආකල්ප කඳුළු බලන්න.

අධික හැඟීම්වලට මිදෙන්නට කිරීම සඳහා, ඔබ සරල අභ්යාස සිදු කල හැක. ඒ නිසා, ඔහුගේ අමතර කාලය තුළ, තමන් තුළ පැමිනෙන ගන්න, ඔබ මේ මොහොතේ කල්පනා කළ සියල්ල දැනෙනවා කිරීමට උත්සාහ, සෑම දෙයක්ම, කුඩා ජොසෙෆ් එළඹීමේදී පවා මේ මොහොතේ දී වැදගත් වේ.

මීට අමතරව, දින දහයක් තුළ, හැඟීම් නියෝජනය කරන වචන සංඛ්යාව වැඩි වේ.

තුන්වන අභ්යාස:, මෙම මාතෘකාව මත pofantaziruet ජනතාව ඊළඟ ප්රවාහනය කිරීම සඳහා ඔබ සමඟ ගමන් ගන්නා දැනෙනවා දේ ගැන අනුමාන කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ව්යායාම ඔවුන්ගේ ආදරය කරන අය සමග ගෙදර වියදම් කිරීමට නම්, ඔබ පවා ඔවුන්ගේ අනුමාන, පවුල ඉල්ලා පරීක්ෂා කර ගත හැක, ඔවුන් ඔවුන් කල්පනා දේ ගැන දැනුණේ මේ මොහොතේ දී ඇත්තටම වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, හැඟීම්වලට පවා පිරීය සැලකිය හැකිය. මෙන්න, ඉතාම සුලූ හැඟීම් පවා නාටකාකාර ලෙස පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවය වෙනස් කළ හැකිය, කිරීමට විට පවා පෙනෙන පරිදි ඉතා සුළු හේතුවක් නිසා, ඔහුගේ ඇස් welling දමයි. පුද්ගලයෙකු තම හැඟීම් පාලනය කර ගත නොහැකි නම්, එය බොහෝ විට බෞද්ධ ආකල්ප ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ විට ඥාතීන් හෝ පවුලේ කෙනෙක් පිටවීම සිට අපහාස වාක්ය කිහිපයක් සරලව පාලනය කර ගත නොහැකි බව හැඟීම් කිරීමට යොමු කරයි.

හොඳ හෝ නරක - සියලු දෙනා වෙනස් නිසා, ඉතා පැහැදිලි පිලිතුරු දක්නට නොලැබේ. එහෙත්, බොහෝ දුරට, ඒ හැඟීම්බර - එය ඉතා හොඳ, හැඟීම් ප්රකාශනය විය යුතු නිසා, ඔවුන් හොඳ හෝ නරක ද යන්න ය. සියලු වරක් තවමත් පැමිණ පසු එය අවශ්ය නොවේ,, ඔබ ඔබ ම මැඩ පවත්වා ඇත. එය ලෝකයේ ස්ථිර සීතල සහ කෝපයෙන් සිටින වඩා, ඔවුන්ගේ හැඟීම් පෙන්වීමට වඩා හොඳ වේ. එකම සැබෑ ජීවන මිනිසෙකු හැඟීම් සමඟ කඳුළු පුළුවන්.