මතක් - කෙටි උපදෙස්, රීති සහ ඉඟි සමූහයක් වේ. සිසුන්, සංචාරකයන්, දෙමාපියන් සඳහා සඳහා මතක්

බොහෝ අතුගෑවී යනු ගැටළු සමග ගනුදෙනු කිරීමට පුරුදු, සහ උද්වේගය ඕනෑම ගැටළු නිරාකරණය කරනු බව වේ. අන් අය දැඩි ලෙස සාර්ථක අත්තිකාරම් නම් හැසිරීම සැලැස්මක් සාක්ෂාත් කර ගත හැකි බව විශ්වාස කරනවා. ක්රියා මෙම ලැයිස්තුව පුද්ගලයෙකු සහාය දීමට හැකියාව ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔහුගේ ඊළඟ පියවර විය යුත්තේ, මතක් ලෙස ද හැඳින්විය හැක.

යැවුනු කුමක්ද?

අපි ශබ්ද කෝෂය සක්රිය නම්, ඔබ යන වචන පහත සඳහන් අර්ථ දැක්වීම සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

කඩදාසි කෑල්ලක් හෝ පොතක්, කෙටියෙන් නිශ්චිත නඩුව උපදෙස් සහ නිර්දේශ ලැයිස්තුගත කරන - Ozhegova ශබ්ද කෝෂය යැවුනු පවසයි. මීට අමතරව, ද කෙටියෙන් සඳහන් එම මාතෘකාව මෙම විෂය පිළිබඳ කිසිම දෙයක් ගැන තොරතුරු තිබෙනවා.

අපි ශබ්ද කෝෂය Ushakova හැරී නම්, ඔබ මෙම ඔබ අනාගතයේදී දුෂ්කර තත්වය වලක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසා දෙයි සදාචාරමය නඩුව, බව දකින්න පුළුවන්. යන වචනය පමණක් කතා කරන භාෂාව භාවිතා කරන ලද අතර දැන් අභාවයට ගොස් ඇත.

තවත් අර්ථයක්: මතක් - පුද්ගලයෙක් හෝ තත්ත්වය පිළිබඳ මතකය නඩුව තබා ගැනීමට තවදුරටත් සදාතන දෙයක් වේ.

අවසාන වශයෙන්, ක්රියා කිරීමට අවශ්ය ලෙස පියවරෙන් පියවර විස්තර කර ඇති මෙම පොත් පිංචය,. තවද, සමුළුව සමහර භාණ්ඩ විස්තරය ක්රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හා එය සිදු කිරීමට ඇති දේ සඳහා සැලැස්ම සටහනක් ද ඇති විය හැක.

සංචාරකයන් සඳහා නීති

සංචාරක සරළ මතක් ඔබට ගෙන යා යුතු එදිනෙදා දේවල් ඇතුළත් වේ. ලැයිස්තුව හරහා ගමන්, කල්තියා ලෑල්ලක් බවට සහතික නම් vnesesh අමතක කරන්න එපා. සම්භාව්ය අනුවාදය දී ඔබ ගෙන ඒමට අවශ්ය බව මතක් කර ඇත:

• සනීපාරක්ෂාව අයිතම;
• නාන කාමර උපාංග;
• තනි තනි රූපලාවන නිෂ්පාදන;
• හිරු එළියෙන්,
• පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව කම,
• වැදගත් හා වියළි පිසදමන, කපු අංකුර, තැටි;
• කොණ්ඩා මෝස්තර, උපාංග නිර්මාණය කිරීම සඳහා පහසුකම් කවරේද;
• ඩියෝඩ්රන්ට්,
• සුවඳ විලවුන්,
• ෙමනිකිෙයෝ;
• ඖෂධ;
• තාක්ෂණය (ඡායාරූප, වීඩියෝ, බැටරි චාජර්);
• තනි තනි දීසි;
• කේතලය, උද්යාන ෙත්;
• කුඩ,
• මාර්ගය සඳහා කුඩා සුලූ කෑමක් (ඇට වර්ග, චොකලට්, බිස්කට්).

පෝස්ටර් චාරිකාවක් ගෙන නිර්දේශ වූ සංචාරකයන් ඇඳුම්:

• යට ඇඳුම් හා මේස්, පිජාමා,;
• නිදන ඇඳුම්, homewear;
• ගියහොත්-flops, ෙසෙරප්පු;
• තුවා;
• ටී-ෂර්ට්, ජැකට්,
• සාය, ඩෙනිම්,
• windbreaker.

ඔබ ආගමික සිද්ධස්ථාන නැරඹීමට සැලසුම් නම්, ඔබ ස්භාවය උදුරා ගන්න, දිගු සායක්, සමහර විට අවශ්ය - එතෙර. ඔබ කානිවල් සහ අනෙකුත් උත්සව අවස්ථා සඳහා සහභාගි යන්නේ නම්, ඔබ සුදුසු ඇඳුම් ගෙන ඒමට අවශ්ය වේ.

පොත් පිංච යැවුනු සංචාරකයින් පළමු දේවල් ඔබට ගෙන යා යුතු බව සඳහන් ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය:

• ලිපි ලේඛන,
• මුදල ෙකොපමණද;
• දුරකථනය සඳහා වැය කළ මුදල;
• නෝට්බුක්;
• ලියන උපකරණ.

ඔබ ආරක්ෂිත වීමට මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය කුමක්ද?

ආරක්ෂාව මතක්:

• ස්ථාන රාත්රියේ පමණක් ගමන් කළ කුඩා පොදු එහි කොහෙද කියලා;
• ස්වර්ණාභරණ පෙර, ඉවත් කිරීම හා ශරීරයේ පියවි කොටස් වසා ගන්න;
• ප්රකෝපකරනයන් හා ගැටුම් වළක්වා;
• සන්නද්ධ මිනිසුන් ඇතුළුව, ඔබ ඇලුම් නම් සන්සුන්ව ඉන්න,
• කෙටි මාර්ග වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
• අන් අය දොරටුව මගහැර යන්නට සමග පවත්වා ගැනීම;
• සැක කටයුතු පුද්ගලයෙකු දුටු, චලන පෙන්වීම වෙනස්;
• පහර නම් වන්නේත්,
• අර්ධ හිස් බස් රථයේ රියදුරු කැබ් රථය අසල පිහිටි ස්ථාන තෝරාගන්න;
• පවාහන අංශෙය් නිදා නැහැ;
• වාහනය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන විට, යන්න, යන්න,
• ඔබගේ දේපළ නැරඹීමට;
• මධ්යස්ථානය හිරේ විලංගුවේ දී නැගී;
• කවුළු අතරින් peeping නැත;
• පළමු හෝ අවසන් අතර, එසේ නොමැති අතර පදික වෙළෙඳපොළ තුළ,
• බස් පන්දු විට පාර හරහා.

සිසුන් සඳහා වන නීති මාලාවක්

සිසුන් සඳහා වඩාත් හදිසි මතක් - තුවාල නැහැ, හානියක් නොවන, හැසිරීම සඳහා මූලික උපදෙස් මාලාව. මිල අධික වේ - එය නිත්ය සිසුන් දක්නට ඇති වඩාත්ම භයානක ස්ථාන, බව විශ්වාස කෙරේ. මීට අමතරව, දරුවන් විදුලිසැර ක් දක්වා ඉහළ සම්භාවිතාව.

දරුවා සඳහා බව ඔහු හැසිරීම පහත සඳහන් නීති තේරුම් ගත යුතු:

• එකම හරිත ආලෝකයට පාර හරහා,
• සංක්රමණයන් වූ සීබ්රා මත ඇවිද යන්නට, බිම යටතේ, පාර පුරා භාවිතා වන
• ඒ සඳහා රිසි නොවන ස්ථානවල රෝද සපත්තු සඳහා ස්කේට්බෝඩ් පදින්න එපා;
• පාර හරහා, velopoezdku කරමින් සෑම විටම පයින් යන්න ය;
• මුලින්ම වම් දෙස, සහ, දකුණට, පාර මැද ලඟා වූ. ඔබ ළඟ නැති මෝටර් රථ නම් ගෙන යා හැක.

විදුලි තුවාල නොවී නම්, තවත් ප්රයෝජනවත් මතක් කර දෙයි. මෙම පහත සඳහන් නිර්දේශ වේ:

• කුළුණු එල්ලී එම වයර් අල්ලන්න එපා,
• වැඩි වැඩියෙන් නිරාවරණය, දුප්පත් පරිවාරක සමග වයර් අල්ලන්න එපා,
• ඔවුන් විදුලි ප්රදර්ශනාගාරය හා ප්ලග්, ප්ලග් ඇතුළත් වන තෙක් තෙත් අත් හෝ විදුලි උපකරණ ස්පර්ශ
• නාන කාමරය තුළ විදුලි උපකරණ භාවිතා නොකරන්න;
• හැඳි බවට වග බලා ගන්න විට එය උපාංගය දකුණු ය;
• වැරදි උපකරණ භාවිතා නොකරන්න.

ඇයි යැවුනු ප්රයෝජනවත්?

පරම්පරා සඳහා පරීක්ෂා කරන බව ඉඟි - නීතියක්, යැවුනු ලෙස. ඔවුන් අනතුරේ විය, ජනතාව, හානි කළ හැකි තුවාල ලබා ඇති බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී වේ.

වසර දීමේ කට පිරිපහදු නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම මගින්, ඔබ මානසික ඇතුළුව, සෞඛ්ය ඉතිරි කර ගත හැක. මතක තබා ගන්න, ප්රහාර එල්ල අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ, සහ ආරක්ෂක නීති සමග පමණක් අනුකූල මෙම තත්ත්වය, මානසික හා ශාරීරික තත්ත්වය සඳහා භයානක වෙන්න එපා සමහර අවස්ථාව ලබා දෙයි.

ඔබ සඳහා නිර්මාණය?

වඩාත් වැදගත් වන්නේ ඔබ වෙනුවෙන් වන කරුණු තම ජීවිතය පළමු සටහන සඳහා විශේෂයෙන් යැවුනු පිහිටුවීමේදී. උදාහරණයක් ලෙස, ගමන සැලසුම්, සාමාන්ය සංචාර හෝ තනි සිදුවීමක් සම්බන්ධ වන සියලු ලැයිස්තුව ඇතුලත් කරන්න. කළ යුතු දේ නියම, ගෙන ඒමට දේ, සියලු දිනයන් ලියා, අවසන් දින වකවානු, තත්වය හැකි තරම් නිවැරදිව ගමන් කිරීමට.

දෙමාපියන් විශේෂයෙන් තම දරුවන් වෙනුවෙන් දරුවන් සමඟ සංදේශයක් අන්තර් මෙන්ම, වෙනම ලැයිස්තු නිර්මාණය කිරීමට වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ දරුවා සමඟ නිවාඩු වෙන්නේ, ඔබ ඔවුන්ට දරුවන් සිටියේ ජෝඩු කල්පනා නොවන බව නිශ්චිත දේවල් ඇතුළත් විය යුතුය. අවධානය කිසිවක් අතපසු, භාණ්ඩ, අපි මතක තබා ගත යුතු වන ලැයිස්තුවක් සාදන්න.

ඔහුගේ ජීවිතය හා පරිසරය ලෙස යොමු හා ප්රවේශම් අවධානයට ලක්විය යුතු දරුවා ඉගැන්වීමට උදව් කිරීමට දරුවන් සඳහා විශේෂ මතක්. උදාහරණයක් ලෙස, සමහර ලැයිස්තු කරදර ලබා ගැනීමට නොහැකි ආකාරය ගැන තොරතුරු ප්රකාශ කළ හැකිය, නමුත් අන් අය කුඩා මිනිසා නිසි හැසිරීමට උගන්වන්න, නිවැරදිව, පරිසරයට හානි නොවන හා ඒ අවට ජනතාව දැඩි අපහසුතාවට පත්ව ගෙන නැත. දරුවෙකු හදා වඩා - නෑ පහසු කාර්යයක්, නමුත් මතක් මනා භාවිතය රැුක ගැනීම.

සාරාංශගත කරමින්

අවසාන වශයෙන්, මම යැවුනු බව කියන්න කැමතියි - නඩු විවිධ ජනතාව ගලවා ගැනීමට එන දේ. ආන්තික තත්වයක් ප්රථම වරට වන නිසා, යම් පුද්ගලයෙකු ඔහු සඳහා යෙදවීම් ක්රියාවන්ගේ අනුපිළිවෙල භාවිතා, එය මගක් සොයා ගත හැකි වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ගිනි අවස්ථාවක, මෙම ප්රහාරය පරම අත්යවශ්ය වේ. එය සන්ත්රාසය ශ්රවණය කිරීමට, විශේෂයෙන්ම improvise කිරීමට ඉතා අසීරු වන විට, පැහැදිලිව ක්රියා බොහෝ මිනිසුන්ගේ ජීවිත ඉතිරි කර ගත හැකි වනු ඇති පියවර ලැයිස්තුව විසින් පියවර ව්යුහගත.