මම පශ්චාත් දී මාෂ්මෙලෝ ඇති කළ හැක්කේ කෙසේද? විය හැකි තනතුර, දී, රසකැවිලි

නයට කාලය - අධ්යාත්මික හා භෞතික පවිත්ර කරන කාලය. පූජ්ය පක්ෂය නිසා පෙරට ආ, ආත්මික වැළකී සිටීම හා පිරිසිදු නැගී යුතු බව අවධාරනය "පසු කාලයේ දී වඩාත් වැදගත් - එක් එක් අනෙකුත් කන්න එපා ...". යාච්ඤාවෙන් හා penance කාලය අවශ්යයෙන්ම යම් නිෂ්පාදන භාවිතය ඇතුළු භෞතික වැළකී සිටීම ඉදිරිපත් විය යුතුය. බුද්ධිමය ශ්රමය, මෙන්ම මිහිරි දත් දරුවන්ට හා ජනතාවට පිරිසිදු කිරීමට මෙම කාලය හරහා ලබා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. මොළයේ සාමාන්ය මෙහෙයුම් ග්ලූකෝස් අවශ්ය සඳහා, ශරීරය පශ්චාත් පරිභෝජනය සඳහා තහනම් ඉන් බොහොමයක් එහි මිහිරි සහ පැණි රස ආහාර නිෂ්පාදන, ලැබෙන. කෙසේ වෙතත්, කිහිපයක් සාකච්ඡාවට භාජන තුළ බොහෝ දරුවන් හා වැඩිහිටියන් ප්රියතම රසකැවිලි තවමත් ඉඩ බව අපි දන්නවා.

පෙක්ටීන් හෝ ඒගාර් මත පදනම් පළතුරු නිෂ්පාදන

නවීන රසකැවිලි කර්මාන්තය නිදහස් සකස් කර ඇත රසකැවිලි නිෂ්පාදන විවිධ අමුද්රව්ය මත පදනම්. meatless කෑම, තහනම් ලෙස වර්ගීකරණය තනතුරක රසකැවිලි බහුතරය සත්ව සම්භවයක් සියලුම කොටස් බැහැර බව ලබා දී ඇත. ආහාරයට ගැනීම, නිරාහාරව වැස්සට තෝරා, සාමාන්යයෙන් නිෂ්පාදිතයේ සංයුතිය අවධානය යොමු. එම ප්රශ්නය දී බොහෝ ද පැන නගින්නේ ය: "ඔබ එම ධූරය කැන්ඩි මොන වගේ විය හැක්කේ කෙසේද? මම පශ්චාත් දී මාෂ්මෙලෝ ඇති කළ හැක්කේ කෙසේද? "
ජෙලටින් ඇතුළත් මාෂ්මෙලෝ සමහර සත්තුන්ගෙන් සංයුතිය - සත්ව සම්භවයක් සහිත පිරිසිදු නිෂ්පාදන, නමුත් වෙනත් වර්ග වල කොටසක් ලෙස "පෙක්ටීන්" හෝ "ඒගාර්-ඒගාර්" කියවිය හැකි ය. ඔහු සහ අනෙක් ඝණ කිරීෙම් කාරක එළවළු වේ. එළවළු බයින්ඩර් (marmalade, ජෙලි, රසකැවිලි) පදනම මත නිෂ්පාදනය කරන අය හා පලතුරු බෙරී නිෂ්පාදන,, නිරාහාරය පුද්ගලයා ආරක්ෂිතව කන්න පුළුවන්.

මාෂ්මෙලෝ තහනම

මාෂ්මෙලෝ ඊට වඩා තරමක් සංකීර්ණ වේ. මෙම නිෂ්පාදනය නිසා ජනනය වන එම ධූරය තහනම් පොත හොයාගන්ඩ ඕනේ වන පරිදි, ඉල්ලූ කාලය තුළ කෑමට අවසර නොමැති බව බිත්තර ප්රෝටීන එහි සංයුතිය වේ. පශ්චාත් තහනම් ලැයිස්තුවේ විය හැක එහි සංයුතිය ප්රෝටීන ඇති රස කැවිලි හා රසකැවිලි, ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අපිට පශ්චාත් දී මාෂ්මෙලෝ වන්නේ ද යන්න ද යන ප්රශ්නය මත, පැහැදිලිව ම සෘණ පිළිතුරක් නැත. නවීන සූපවේදීන් විකල්ප වෙනුවට ප්රෝටීන් මාෂ්මෙලෝ ලබා දීමට ඇත.

මාෂ්මෙලෝ - විකල්ප වෙනුවට ප්රෝටීන් මාෂ්මෙලෝ

නවීන සාපේක්ෂ මාෂ්මෙලෝ සහ මාෂ්මෙලෝ රුසියානු වෙළඳ මෑතක. ජලය වෙනුවට ප්රෝටීන, බඩ ඉරිඟු පිෂ්ඨය හා තම්බා මිදි යුෂ භාවිතා පසුව එහි සංරචක, දේශීය නිෂ්පාදන යම් තරමක් දුරට වෙනස් වේ. මෙම සියලු සංරචක ප්රෝටීන භාවිතය ලෙස එම බලාත්මක, නමුත් දැරිය හැකි උපවාසයේ කිරීමේ පැණි රස. මම පශ්චාත් දී මාෂ්මෙලෝ පුළුවන්, එය තේරුම් ගැනීම පහසු වන අතර, අපි පමණක් නිෂ්පාදන කියවීමට අවශ්ය වේ. එය මාෂ්මෙලෝ තාක්ෂණය විසින් සකස් නම්, පශ්චාත් Zephyr, පාපය බියෙන් තොරව අනුභව කළ හැක.

නයට සඳහා පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ

මාෂ්මෙලෝ හා marmalade අමතරව, මිහිරි නිෂ්පාදන පශ්චාත් අවසර පරාසය වෙනත් අමතා, ඕන තරම් අඩංගු වේ. පේස්ට්රි සුපිරි වෙළඳසැල් පංකා කේක් හා කුකීස් විශේෂ ආකාරයේ ලබා දෙයි. එය Skoromniy නිෂ්පාදන අඩංගු නොවේ නම් පශ්චාත් කුකීස් අවසර දී ඇත. වඩාත්ම ජනප්රිය එකක් කුකීස් වර්ග දරුවන් හා වැඩිහිටියන් තුළ oatmeal කුකීස් වේ.

ප්රයෝජනවත් සහ පෝෂ්යදායී මිහිරි බේකරි නිෂ්පාදන එය කිසිදු සත්ව මේද හා බිත්තර අඩංගු වන බැවින්, එපමනක් නොව, එම කාර්යාලය සඳහා භාවිතා සම්පූර්ණයෙන්ම සුදුසු වේ. මීට අමතරව, පෆ් පේස්ට්රි Skoromniy විසින් විවිධ තම නිෂ්පාදන වැළකී සිටීම හා පිරිසිදු කිරීමේ කාලය තුළ පාරිභෝගිකයා වෙත ලබා ගත හැකි බවට එම අමුද්රව්ය අඩංගු නැහැ. පෆ් පේස්ට්රි එහි සංයුතිය අධ්යනය කිරීමෙන් පසුව උපවාසයේ නිරාහාරව කිරීමට භාවිතා කල හැකිය: එය මාගරින් (එළවළු හැර) සහ බිත්තර විය යුතු නොවේ. ගෙදර හා රස කැවිලි මහා පරිමාන නිෂ්පාදනය සඳහා ලබා ගත හැකි කෙට්ටු ෂෝට්කේක් රසවත් සංයුතිය. චතාරික කුකීස් සහ ජින්ජර් එම ධූරය භාවිතා කිරීමට කැමති බර ඉක්මවා ඇති ප්රශ්නය විසින් ගන්නා බැල්මකින් නැති අය වේ.

කෙට්ටු චොකලට්

උපවාසය නිරීක්ෂණය කිරීම එම පුද්ගලයාට සඳහා ප්රසන්න පුදුම, තහවුරු කිරීම චොකලට් කෑල්ලක් බල විසඳුමක් නැත. පසු කාලයේ දී එම චොකලට් අවසර පමණක් නොවේ, නමුත් එය කුඩා ප්රමාණ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔහුගේ තේරීම සඳහා ප්රධාන අවශ්යතාවය - කොටසක් සම්පූර්ණ නොමැති වූ ෙමෝරු, කිරි නිෂ්පාදන, සත්ව මේද. ඒ නිසා, පසු කාලයේ දී පරිපූර්ණ චොක්ලට් - කළු කටුක. එහි ව්යුහය පමණක් කොකෝවා බටර්, කොකෝවා කුඩු, සීනි නැත. ලේබලය මත එහි සංයුතිය කිසිදු කිරි හා සත්ත්ව මේද වන අතර කෙට්ටු චොක්ලට් සාමාන්යයෙන්, 58% සිට 99% දක්වා කොකෝවා අන්තර්ගතයට ප්රතිශතයක් ඇත. කන කළු චොකලට් ද බොහෝ විට උපවාසයේ සමඟ බැඳී ඇති ඉවත් කැර ඔබ සුරකින්න.

තහනම තොරව අතුරුපස

අඳුරු චොකලට් වලට අමතරව, පසු කාලයේ දී එම භාවිතය සඳහා රසකැවිලි වර්ග ඉදිරිපත් නිෂ්පාදන කැන්ඩි පුළුල් පරාසයක. මෙම චොකලට් Skoromniy නිෂ්පාදන අඩංගු නොවන, ඔවුන්ගේ සංයුතිය පමණක් එළවළු අමුද්රව්ය වේ. 4 සිට 6 pm දක්වා වූ කාලය තුළ ග්ලූකෝස් හිඟය පිරවීම සඳහා අනුමත පරිභෝජනය එම ධූරය කැන්ඩි. විශේෂඥයන්ට අනුව, එය මෙම පැය මොළය, කටයුතුවල ප්රධාන ප්රමාණය සීනි මට්ටම ඔහුට අවශ්ය වන්නේ ඒ නිසා මේ කාලය හැකි තරම් එහි සෘජු අරමුණ යනවා දී පැණි රසත්, පරිභෝජනය වේ. නයට ජෙලි, ෆොන්ඩන්ට් කැන්ඩි, කැන්ඩි සැරයටි, කැන්ඩි සමහර වර්ගවල තුළ කෑමට අවසර දුන්නා. චොකලට් - කළු චොකලට් ආවරණය වන අය පමණි. එවැනි චොක්ලට් ගොඩකිරීමට හා අයිසිං දෙකම Skoromniy සංරචක අඩංගු නොවන ලෙස චතාරික ආහාර නිරීක්ෂණය කරන කෙනෙකු වෙනුවෙන් ආරක්ෂිත, චොකලට් කැන්ඩි දී බැදපු ගෙඩි වනු ඇත.

Meatless පෙරදිග, රසකැවිලි

චොකලට් සහ රසකැවිලි උපවාසයේ අමතරව අවශ්ය තරම් ප්රමාණවත් පවා දරාගත හැකි පමනක් නොව රසවත් පමණක් නොව, ඉතා ප්රයෝජනවත් ප්රණීත ය. Halvah - එළවළු අමුද්රව්ය සම්පූර්ණයෙන්ම සමන්විත නිෂ්පාදන. තව ද, මෙම ප්රණීත වඩාත් ප්රයෝජනවත් සීනි ආහාර ලෙස හඳුනාගෙන තිබේ. Halva දරුවන් හා ජනතාව සඳහා භාවිතය සඳහා නිර්දේශ , මහලු වයස, බද්ධය වැඩි දියුණු, අප සියලු එහි ගුණ දන්නා පරිදි. මෙම නැගෙනහිර අතුරුපස විටමින්, සෝඩියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, යකඩ අඩංගු වේ. Halva ශක්ති ශරීරය අය, සහ මොළය - ග්ලූකෝස්. වන සුපිරි වෙළඳසැල් වල එකතුවක් සංයුතිය halva kozinaki සමාන. බලාගාරය සම්භවයක් සෑම විටම බීජ, ඇට වර්ග, තල ඇට, නමුත් සියලු සංරචක: විවිධ අමුද්රව්ය මෙම නැගෙනහිර තමයි. ඕනෑම විසින් සීමා නියම කිරීම්වලින් තොරව පරිභෝජනය සඳහා ලබා ගත හැකි අතර පශ්චාත් මේ රසකැවිලි කරන දේ ය.

රසවත් පෝස්ට්

ඒ අනුව දැන් පශ්චාත් මිහිරි විය හැක්කේ කුමක්ද යන ප්රශ්නය, මම එම ධූරය බවට හෙතුව පුළුවන්, පිළිතුර සොයා, ඔබ මිහිරි අතුරුපස ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කළ හැකි බව නිරාහාරයේ නීති පිළිපදින අය ඉඩ දුන්නා.

චතාරික රසකැවිලි ලැයිස්තුගත මේ වගේ:

• පෙක්ටීන් හෝ ඒගාර්-ඒගාර් මත පදනම් marmalade;

• "මාෂ්මෙලෝ" තාක්ෂණය සඳහා පොත හොයාගන්ඩ ඕනේ හා කැන්ඩි,

• ෙජලි, ෆොන්ඩන්ට් චොක්ලට්, චොක්ලට් බැදපු ඇට වර්ග, කැරමල්, සූකිරි සමහර වර්ග;

• කළු චොකලට් (58% ක කොකෝවා අන්තර්ගතයට);

• Halva, කළු චොකලට් kozinaki ගෙඩි;

• කැන්ඩිඩ් පළතුරු, වියලන ලද, පළතුරු,

• ඇට වර්ග, සීනි හෝ පලතුරු glaze.

වර්ග ද වේගයෙන් මෙනුවේ සීමා කිරීමකින් තොරව ඉඩ ජෑම්, ජෑම්, ජෑම්, සියලුම ඔබ සලකා බලන විට ලැයිස්තුව ඉතා පුදුමාකාරයි. නිෂ්පාදන දී ලේබල් අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කර අමතක නොකර, ඔබේ ප්රියතම රසකැවිලි කන්න: ඒ නිසා, කෙට්ටු සැපයුම නීති හා අනුකූල ග්ලූකෝස් නොමැති වළක්වා ගැනීමට හැකි, සරල නිර්දේශ පහත සඳහන් වේ.